Какво говорят ли? Аз ще ви кажа какво говорят. (охх)
Не беше представена основната схема на режима- неговите 4 фази и СМИСЪЛА на всяка една от тях. Че ударния период е до 10 дни,като максимума се прави само под лекарско наблюдение и е за изключително затлъстели случаи. Не беше упоменато че 2-рия етап е до достигане на желаното тегло.Не беше обяснена 3-та фаза и нейния изключително важен смисъл – ЗАДЪРЖАНЕ на теглото.Същото се отнася и за 4 -та.
Не бяха упоменати най-важните предимства и принципи на режима,цитирани от нас на първата страница на всяка тема: Че не се броят калории, че се яде колкото ви душа ИСКА, че се отслабва със сигурност, и че с ПРЕВЪЗПИТАВАНЕТО си на начина на хранене в 4-та фаза не си връщаме килограмите .
Говориха изключително за ограниченията! Но никой не спомена че всички такива са ВРЕМЕННИ , до достигане на желаното тегло, и че няма режим без такива. Че тук има мек преход към всичко това с което си се хранел и преди с изключителната роля на протеиновия четвъртък.
Към киселото мляко и триците не можело да се прибавя нищо (охх) Ми може разбира се – на всичко което е позволено,стига да ти харесва- и извара може и сварено яйчице настъргано и какво ли не от режимното.Да оставим настрана пък многобройните вариации на палачинки и вкусотии с триците. Изкараха ни че ядем по 10 яйца на ден- а тук отношението към яйцата е внимателно-в зависимост от това дали няма да има алергични реакции и дали не сме с холестерол,че в жълтъка се съдържа такъв.
Не беше упоменато и страхотното действие на режима- свалянето на обиколки по-бързо и повече от колкото и самите килограми, че поради консумацията на белтъчини, не губиш мускулна маса.Не беше упомената и функцията на водата тук. Нейното огромно значение и не само по време на режима но и изобщо.И млечните не бяха акцентирани и техния принос към здравословно хранене и ползи.И още много и много основни неща….просто сега не мога да обобщя всичко.Но общо взето е това- не можаха да представят есенцията на Дюкан.
Не беше представена основната схема на режима- неговите 4 фази и СМИСЪЛА на всяка една от тях. Че ударния период е до 10 дни,като максимума се прави само под лекарско наблюдение и е за изключително затлъстели случаи. Не беше упоменато че 2-рия етап е до достигане на желаното тегло.Не беше обяснена 3-та фаза и нейния изключително важен смисъл – ЗАДЪРЖАНЕ на теглото.Същото се отнася и за 4 -та.
Не бяха упоменати най-важните предимства и принципи на режима,цитирани от нас на първата страница на всяка тема: Че не се броят калории, че се яде колкото ви душа ИСКА, че се отслабва със сигурност, и че с ПРЕВЪЗПИТАВАНЕТО си на начина на хранене в 4-та фаза не си връщаме килограмите .
Говориха изключително за ограниченията! Но никой не спомена че всички такива са ВРЕМЕННИ , до достигане на желаното тегло, и че няма режим без такива. Че тук има мек преход към всичко това с което си се хранел и преди с изключителната роля на протеиновия четвъртък.
Към киселото мляко и триците не можело да се прибавя нищо (охх) Ми може разбира се – на всичко което е позволено,стига да ти харесва- и извара може и сварено яйчице настъргано и какво ли не от режимното.Да оставим настрана пък многобройните вариации на палачинки и вкусотии с триците. Изкараха ни че ядем по 10 яйца на ден- а тук отношението към яйцата е внимателно-в зависимост от това дали няма да има алергични реакции и дали не сме с холестерол,че в жълтъка се съдържа такъв.
Не беше упоменато и страхотното действие на режима- свалянето на обиколки по-бързо и повече от колкото и самите килограми, че поради консумацията на белтъчини, не губиш мускулна маса.Не беше упомената и функцията на водата тук. Нейното огромно значение и не само по време на режима но и изобщо.И млечните не бяха акцентирани и техния принос към здравословно хранене и ползи.И още много и много основни неща….просто сега не мога да обобщя всичко.Но общо взето е това- не можаха да представят есенцията на Дюкан.
Продължавам да свалям,явно организма ми е готов да се пребори с още някой килограм,но аз не се насилвам.Хапвам си предимно плодове в трета фаза,по един на ден,естествено,по-голяма част от храната ми си е режимна,просто ми е вкусна.Правих си и гала,кантара не помръдна нагоре,много съм доволна! 
[/color]
И като четох какви глупости са говорили! 
Да ви кажа никога не съм си и мечтал, камо ли представял, че ще съм тези килограми с минимални усилия. Да, може би е до организъм и затова без 3 фаза не качих - това ми е ясно, ясно ми е важността й, но нямаше как да я спазвам. И сега съм благодарен на съдбата за тази книга, които ме види и ме пита (защото както казва майка ми "ти си друг човек") му казвам за диетата, хваля я, естествено. Радвам се, че не качих всичко отново. Дано и не кача.
, та не знам колко съм свалила, но вече 3 чифт дънки ми става и шкембето 
ми почти го няма. Е разбира се имам приятни паласки все още. Днес ми свършва 1то ПЗ и сега трябва пак на П ми се струва... Доволна съм, че започнах, успех на всички и ще следя темата, ако пък има с какво и ще се хваля 
