Дюкан преобразява - дебеланки във фиданки превъплъщава - 131

  • 47 729
  • 1 047
  •   1
Отговори
# 885
  • Мнения: 6
с риск да ме набиете
ама да си питам , какво мислите да направя (досега бях 5П/5ПЗ) 6П демек до съботата , дали ще има реултат като разбира се съм включила и тренировки през всичките дни / велоергометър - по повече време отколкото до сега /  newsm78 , че в събота заминавам за варна и ми се щеше да шашна един човек с визията си
все си мисля, че и така ще го шашнеш с визия....ден повече на протеини? всъщност защо не...не мисля, че ден ще е фатален, ама все едно правиш втори път ударната фаза, а 1 ден каква ли разлика във визията ще доведе? Усещам, че за себе си вече въпроса си го решила hahahaзатова запазвам неутралитет Wink
ей, ама от мен запомни, никой мъж на земята не заслужава усилията,които полагаме....във всякоя една сфера (Туни да не чете  Naughty)..не че имам нещо против мъжкото население, даже обратно,ама 99% от усилията ни остават незабелязани...в 99% от случеите..
кремове на д-р Йоткер? Thinkingако четем какво съдържат то е:обезмаслено сухо мляко, царевично нишесте,растителни мазнини, какао на прах, пудра захар,ванилия,и разни Е-та....за 100гр продукт-3,4гр белтъчини, 17,3 гр въглехидрати,3,4гр мазнини....ами....за себе си аз не бих го ползвала по-рано от 3та фаза на режима, ама и режимни сладки не си правя(сладкото никога не ми е било слабо място), повечето и там са с какао, а и вече не зная коя е по-опасна захарта или подсладителите...та всеки да решава сам...не помня коя дама беше казала , че си е правила по време на диетата кремове, но ако искате стриктност, не стават

# 886
  • Мнения: 0
лелееееееее извинявай пропуснала съм факта че си по "дребосък " от щерка ми .... ти можеш да докарап 55 кг ...особенно като съчетаеш със спорт ...но има едно ? ... ако си с тежка костна система ...трябва да го отчетеш като факт ... знаеш ли най важното е не какво показва кантара ...а ти да се харесаш гледайки се с усмивка в огледалото ...

Именно.  Grinning
Въпросът е как се чувства човек, а не как изглежда. Важно е мнението и на останалите, но най-вече трябва да правим всичко заради собственото ни самочувствие. На мен сега самочувствието ми не е особено високо, но се надявам да се променят нещата.  Mr. Green


 ЗлаВещица 
Режима е много тежък за деца. Само  в изключителни случаи, но трета олекотена фаза. Все още организмът ти расте и има нужда от всичко. Не можеш да се лишиш от нищо.

Навила съм се много и наистина искам да отслабна. Като по-малка играех много, като всяко друго дете, но от 2-3г насам имам много затворен начин на живот, затова и понадебелях. Една моя приятелка отслабна драстично (30кг) с тази диета и покрай нея се мотивирах. Днес ми е трети ден и мисля да я продължа, докато постигна желания резултат. Бавно, но славно. Догодина съм абитуриентка, трябва да имам вид на такава.  Grinning

# 887
  • Пловдив
  • Мнения: 14 105
Едно друго момиче на твоята възраст имаше проблеми с цикъла, сериозно е, не е някакъв каприз, че не ви искаме, става въпрос за здравето ви, което е много по-важно от няколко килограма отгоре.

# 888
  • Мнения: 0
Едно друго момиче на твоята възраст имаше проблеми с цикъла, сериозно е, не е някакъв каприз, че не ви искаме, става въпрос за здравето ви, което е много по-важно от няколко килограма отгоре.

Разбирам те напълно. Засега нямам никакви проблеми и по принцип съм здрав организъм, ходя редовно на гинеколог на прегледи, не съм имала проблеми в това отношение. Дано не се появят. И благодаря за съветите. Всичко си зависи от организма.  Grinning

# 889
  • Мнения: 451
До "ВСИЧКИ" - Днес цял ден не бях ял.. и сега, като се прибрах - пак 90 килограма, но.. като му хапнах едно хубаво печено пиленце със салатка (нали съм в "П+З") иии.. 92 килограма на кантара Sad Отиде всичко по дяволите с мойте мечти за 3 последователни сутрини на 90 килограма Banghead Banghead Banghead

До "mar4ela5" - Изчервих се.. Мерси за комплимента. Остава и наистина да бях такъв..

До "ros4enka" - Wink

До "mandarinkata" - Мерси Simple Smile

До "Tincheto 78" - Зор пък да видиш! Не ТИ трябва - вярвай ми Simple Smile Но така или иначе ще видиш - стига мрънка..

До "iva_neta" - Още нищо не си изпуснала. Дишай спокойно Wink

До "myrmot4e" - Определено организмът ТИ има нужда от всичко, без мазнини Simple Smile Аз поне не знам да има част от телата ни, на която й трябва мазнина Simple Smile

# 890
  • Мнения: 50
tuning, много ясно, че след като се наядеш ще си по-тежък, тя храната не се изпарява  Laughing А що не ядеш по цял ден, а? Не е добре така, според библията, мисля  Thinking
 Приятна вечер   bouquet

# 891
  • Щастлива мама на 3 слънца
  • Мнения: 2 169
ЗДравеите може ли един въпрос какао с 5 % масленост много ли е

# 892
  • Мнения: 1 890
ЗДравеите може ли един въпрос какао с 5 % масленост много ли е

Да.

# 893
  • Мнения: 572
ЗДравеите може ли един въпрос какао с 5 % масленост много ли е
Къде има такова какао, най- нискомасленото което аз открих е с 11%. Не съм си купила още какао. Направо се учудвам на себе си , че още не ми се е дояло нещо шоколадово.
Извинявам се че ще повторя въпроса си от вчера, но не получих отговор. Правих си кексчето на Джини. По рецепта има една супена лъжица подсладител, аз сложих една чаена лъжица ( Суитли ултра-течен), но ми нагарчаше. Много ли е това количество подсладител и дали от него идва горчивия вкус?

# 894
  • В сърцето на любимите мъже!
  • Мнения: 1 040
Момичета, много ви благодаря за пожеланията и поздравите!

Blumchen Fee, Furia, Tuningmania, Филюдка, Lady Frost, Angels_zg,, Cote Tonito26, Mar4ela5, Nelsun, Tincheto 78, Люска, Myrmotche, Tatitt, Mimi-dessi, Scarlet O Hara, Музичка, Lucie, Merito, Baby Doll, Чочосан, Shushy80, ros4enka, Veni C, *tan4eto*, Dari68, ros4o, Padme, Iva neta, aventura,
и ако съм изпуснала някой, простете! Целувки и благодарности на висчки за милите думи.

Аз липсвах тези дни, ходихме до Огняново и се плацикахме семейно в басейна. Имаше и една гала вечер във втора фаза, ама не става човек всеки ден на 30, я! Ще разказвам повече по-нататък, че сега трябва да оправям багажи... Лека вечер!

# 895
  • Мнения: 541
Здравейте на всички,
 четох по напред за Варненска среща.
Бройте ме и мен /само да не изкочи нещо спешно/, само кажете къде и кога. Grinning

# 896
  • Мнения: 53
Здравейте мили дами.Не знаех за тази тема , но като започнах да чета се изненадах ,че сте толкова активни .Записвам се и аз .Аз бях 102 кг.,но сега съм на 83, благодарение на Дюкан.Сега съм на 3 протал, твърдо съм решена да стигна до 65кг.
Вече мина месец от задържането ,остават ми още 5 и отново започвам редуването,докато стигна 65кг.
Желая ви хъс и упоритост.








в newsm10

# 897
  • при моите деца .....
  • Мнения: 5 231
Вечерях - неограничено - но пилешкото стана много вкусно.
Сега дори ми е тежко - гледам ТВ и пийвам 3 чаша вода.
Мисля, че лесно мина първия ден!
Надявам се във ваша компания да видя петичката!
Лека вечер!

# 898
  • Враца
  • Мнения: 871
Здравейте..Аз съм една стара Дюканка..миналата година свалих 10кг за 2 месеца и ги задържах горедолу до това лято..Но като се почна един бирен сезон със кубетки.барбекю...и стой та гледай..качих ги за норматив да и още 1-2 отгоре..Нещо взе да ми става тежко ..тъй ,че пак влизам в отбора..Зная че трудното са първите дни..и главоболието и  smile3550 но скоро отшумява..

# 899
  • София
  • Мнения: 98
Тунинг, не можеееш - бягам бързоооо!  Mr. Green
И недей да се правиш на лошичък, че не ти отиваааа... smile3533

А ти какво очакваш -  да си хапнеш хубавко, да си пийнеш водичка - и пак същите килограми?! Я изчакай до утре сутринта и тогава се кахъри!


Цоци, направо ти завиждам, че ти стига толкова малко сън ..............  Аз по принцип съм си падам малко поспалана и липсата на сън направо ме убива. Ще видя как ще ми подейства кантариончето. Laughing

Последна редакция: нд, 02 ное 2008, 21:21 от nelsun

X Реклама

Общи условия

Активация на акаунт