Хайде да стопим малко килца с плодове

  • 12 046
  • 325
  •   1
Отговори
# 300 30 ноем. 2008, 17:35 ч.
  • Мнения: 72
Може например и в тези дни да сме до обяд на плод
И  да измислим вечерите : например - пилешка пържола на скара  със задушени зеленчуци – обожавам го това Simple Smile
                                                                  картофено пюре/варени карофи  и прясно мляко/ или по друг начин приготвени
                                                                  боб на фурна
                                                                  яйца по панагюрски-( 2 яйца на очи - само че изпечени а не пържени а под тях сирене и кисело мляко)


Ако имате по интереснии предложения - споделете !!!!!
Аз утре ще съм си на плодче! ( а другите дни мисля да са Сряда и Петък( тогава и луната е в Първа четвърт ) )

# 301 30 ноем. 2008, 17:36 ч.
  • Испания и Стара Загора
  • Мнения: 1 036
ами аз си карам по мойта схема.А тя е-
-плодов ден(само плодове)
-белтъчен ден(месо,яйца,мляко,сирене,салати)
-плодов ден(може и малко сурови ядки)
-въглехидратен ден(ориз,картофи,бобови,макарони,сладко,но без белтъци)
И така редувам дните.През ден плодове.Ако искаш хайде с мен.Утре ми е плодов ден. Peace

# 302 30 ноем. 2008, 17:37 ч.
  • Мнения: 72
а колко сваляш за седмица приблизително
може и с теб да съм поне да сме 2 Simple Smile

# 303 30 ноем. 2008, 17:38 ч.
  • Испания и Стара Загора
  • Мнения: 1 036
за първата седмица свалих 2кг,а сега втората седмица съм -1кг.Значи 3кг за 2 седмици. Peace

# 304 30 ноем. 2008, 17:41 ч.
  • Мнения: 72
Направо идеално ! Simple Smile
Аз не искам по повече!
Утре сме на плод!
Имаме 3 седмици до Коледа!
А ти как си с мерките ( височина  и кг ) – ако искаш не казвай .

# 305 30 ноем. 2008, 17:41 ч.
  • Испания и Стара Загора
  • Мнения: 1 036
зле съм.Височина 1.60м,и сега съм 66кг BlushЦелта ми е 60-61кг

# 306 30 ноем. 2008, 17:44 ч.
  • Мнения: 72
ОК.
Аз изяждам по 1-2 плодове на ден.А ти?

# 307 30 ноем. 2008, 17:45 ч.
  • Испания и Стара Загора
  • Мнения: 1 036
зависи.Ако е грозде или сливи мога и 1кг,но ако са портокали ги правя на сок.Абе около1-1.5кг плодове на ден PeaceИ не смесвам различни плодове на 1 хранене.

# 308 30 ноем. 2008, 17:47 ч.
  • Мнения: 72
И при мен е така.
Питах да не би да хапваш само по 1-2 плодчета примерно,защото аз не бих го направила.Simple Smile

Приятна вечер ти желая и до утре! Simple Smile  bouquet

# 309 30 ноем. 2008, 17:48 ч.
  • Испания и Стара Загора
  • Мнения: 1 036
лека вечер и на теб.От утре сме режимни. Peace

# 310 30 ноем. 2008, 19:07 ч.
  • Мнения: 1 817
Аз минавам само да ви видя как я карате! Wink
Лили, на мен днес ми е 3ти успешен ден на протеиновата диета и искам да направя 10 или 14, а след това бавно да вмъкна и другите продукти, защото имам цел до 20.12 да стана 58-60кг и да ги задържа няколко седмици, защото след това ме чака едно дълго плодуване със здравословна цел. Peace Тази диета действа за сега много добре и не искам да я сменям! Вече и без друго пробвах няколко, но без особен ефект! Naughty

# 311 30 ноем. 2008, 21:34 ч.
  • Мнения: 72
Здравейте, аз пак съм тук Mr. Green
Въртят ми се разни мисли из главата  и съм много мотивирана( по ското бяснаа точно в момента  newsm78 Grinning)
Та обявявам  Naughty(така си мисля ,че ще съм по амбицирана като има написано във форума) , че целите са ми до края на 01.2009 да съм 59 кг , а до края на 02.2009 да съм 57 кг. !!!!!!!!!!!!!!!!

# 312 1 дек. 2008, 08:36 ч.
  • Мнения: 37

 
Добро утро! Нещо гледам са оредяли редиците?! Аз да се отчета, че съм 60кг. ТАзи седмица няма размърдване, защото съм и пред МЦ явно.
Ани аплодисменти за теб  smile3501. Както си я почнала с това темпо скоро ще постигнеш желан резултат.
ZiMa ти до къде си я докарала с протеиновата? Има ли ефект?
 Hug Hug Hug на всички сладурани тук!

# 313 1 дек. 2008, 08:46 ч.
  • Испания и Стара Загора
  • Мнения: 1 036
Добро утро,плодчета,
Днес ми е плодов ден,но тази седмица през плодовите дни няма да ям ядки,за да има по-голям ефект.Миналата седмица във всеки плодов ден хапвах и по 200гр бадеми или лешници. Rolling Eyes
Хайде сега малко плодове от мен за успешен старт.Лили-Miki нали от днес вече сме сериозни. Wink

# 314 1 дек. 2008, 08:53 ч.
  • Мнения: 164
Добро утро и от мен, много сте писали през почивните дни браво, и аз днес съм на плодове . Успешен ден.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата