Anita29 разбира се , че сме сериозни,нали вече дадохме дума!!! Няма отменяне. 
Аз също не ям ядки през плодвите дни.
Сега хапвам мандаринки.
Аз също не ям ядки през плодвите дни.
Сега хапвам мандаринки.
- Публикувана: 8 ноем. 2008, 20:27 ч.
- Последно мнение: 1 дек. 2008, 14:52 ч.
Хайде да стопим малко килца с плодове
. Сигурно щяха да са 3, ама вчера ударих чаша червено вино и шепа ядки, което днес не остана незабелязано от кантара. Ядките са ми забранени, а виното е позволено от 6тия ден. Както и да е, на 9кг също съм навита 
! 
, ще взема да се весвам един път седмично.
Ето я тук диетата, момичета 
:
Протеинова диета за тънка талия
10 дни без въглехидрати, 10 килограма по-малко. Протеиновата диета е подходяща за тези от вас, които имат да свалят доста излишни килограми, повечето натрупани около талията. Протеините укрепват мускулите и предпазват кожата от увисване. Изключването на въглехидратите от диетата води до по-бързо изгаряне на мазнините и нормализиране нивото на кръвната захар.
Забранени храни: хляб и изделия от брашно, зърнени храни, млечни продукти, захар и захарозаместители, плодове, ядки, бобови храни, моркови, цвекло, царевица, мариновани гъби и зеленчуци, черен дроб, алкохол
Разрешени храни: месо, риба, яйца, гъби, всички зеленчуци, без посочените като забранени, вода, кафе, зелен чай, зехтин, лимон, сол, черен пипер
Основни принципи: Няма ограничение в калориите и количеството разрешени храни, които консумирате. На ден са позволени не повече от 20 г въглехидрати. Преди ядене се изпива по чаша вода. След 20 часа не се яде нищо. Салатите се подправят със зехтин и лимон. Съотношението протеини/зеленчуци е 2:1, например 200 г месо на 100 г зеленчуци. Диетата се спазва не повече от 10 дни, като може да се повтори след 2-3 месеца.
Ето и линка http://dieti.rozali.com/populiarni-dieti/p9081.html (2рата диета!)
:Протеинова диета за тънка талия
10 дни без въглехидрати, 10 килограма по-малко. Протеиновата диета е подходяща за тези от вас, които имат да свалят доста излишни килограми, повечето натрупани около талията. Протеините укрепват мускулите и предпазват кожата от увисване. Изключването на въглехидратите от диетата води до по-бързо изгаряне на мазнините и нормализиране нивото на кръвната захар.
Забранени храни: хляб и изделия от брашно, зърнени храни, млечни продукти, захар и захарозаместители, плодове, ядки, бобови храни, моркови, цвекло, царевица, мариновани гъби и зеленчуци, черен дроб, алкохол
Разрешени храни: месо, риба, яйца, гъби, всички зеленчуци, без посочените като забранени, вода, кафе, зелен чай, зехтин, лимон, сол, черен пипер
Основни принципи: Няма ограничение в калориите и количеството разрешени храни, които консумирате. На ден са позволени не повече от 20 г въглехидрати. Преди ядене се изпива по чаша вода. След 20 часа не се яде нищо. Салатите се подправят със зехтин и лимон. Съотношението протеини/зеленчуци е 2:1, например 200 г месо на 100 г зеленчуци. Диетата се спазва не повече от 10 дни, като може да се повтори след 2-3 месеца.
Ето и линка http://dieti.rozali.com/populiarni-dieti/p9081.html (2рата диета!)
Заповядайте в новата тема http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=352848.new#new