. Ако може да не казвам от колко килограма почвам, че ме е срам много 
(дано не е задължително при първото представяне 
). Бих искала да ви попитам няколко тъпи въпроса, макар че от години чета и се интересувам по темата за здравословно хранене, имам пропуски, а и поне един режим искам да изкарам като хората.) или зеленчуците са разрешени само сурови. Май не е въглехидрат 
. Другото ми питане е за суровите ядки, кашу, бадеми, те въглехидрати ли са, ако не в кой ден присъстват? И последно в ден зеленчук и кисело мляко, може ли да е спаначена супа с кисело мляко . 
, целта ми е 50кг, но на първо време много ще се радвам да видя цифричката 55
ти витамини разни даваш ли!?или нещо имуностимулиращо?
ако наистина са много искренно ти препоръчвам да си поставяш 'постижими цели' - не,че искаш да си минус 15-20 и повече,а например ако си 95 постави си да стигнеш 8. ......и не губи кураж...постепенно се свалят колиграми най-сигурно 
иначе сме насреща;)...и едва ли някой ще ти се присмее споко;) 
- на мен една дружка ми я прати) ,но тук в таз диета са към въглехидратите,но пък все пак е по дни 
(макар 4е не точно на вас трябва да се оплаквам от студ 
) 
, стЕгам се , как да не се стЕгам, че дънките се опитват и те да ме стЕгат 
но няма да им се оставям - ще ги правя да ми увисват 
бързо оздравяване на малкия, 
този сезон просто е ужасен с тези боледувания 
брой ги по-мотивиращо е , продължавай все така според мен зелето си е зеленчук и можеш да го хапваш и на млечен ден ако е постно, но може би по-добрия вариант е да е сурово, иначе примерно зеле с месо на белтъчен ден си е добро обедно-вечерно хапване А за спаначената супа с кисело мляко не мога да ти кажа дали е правилно - аз лично на млечните дни ям сурови плодове или зеленчуци, но например може да си направиш салата от спанак и кисело мляко или марула и кисело мляко /така я предпочитам/ , а ядките са много калорични и мисля, че е по-добре да ги избягваш Не се притеснявай да питаш - нали за това сме се събрали да си помагаме благодаря! при мен има една много странна зависимост между килограмите и емоционалното ми състояние...
вчера хапнах парче кекс плюс едно кисело млекце и това ми беше за деня,а днес една форнетка,от тези на малката,тя много държеше да нахрани мама ........... как да откажа на детето 
трябва много да се внимава....аз понеже съм си бухтичка и предразположена към носене на много килца и все си напомням за училищните снимки на майка ми и са 3-4 приятелки и как изглеждат 10год по-късно........... и колко е важно да не се изтърваваме ,че после връщането е трудничко Дано намериш твоя баланс аз честичко се изкушавам,но вече определени любими мои неща не купувам ...надявам се да имаш скоро някое минусче малко стимул;) . . Ще се отчитам и ще задавам тъпи въпроси относително редовно ). при мен има една много странна зависимост между килограмите и емоционалното ми състояние... Сега като поотслабнах видимо /благодарение на този страхотен и здравословен хранителен режим/ ме питат дали съм родила Не ги разбирам тези хора! Не може ли просто да сме пълни без да сме бременни 
"по-компактна" 
"по-компактна" . Честито за резултата Dironi, страхотен е 
Пак ще се отбия. 
(как звучи само) възраст... а и е по-хубаво да си мисли някой,че си бременна,отколкото със здравословни проблеми Препоръчани теми