А с каква скорост въртите?
На мен с повече от 15 км/ч ми е невъзможно да издържа 30 мин.
На мен с повече от 15 км/ч ми е невъзможно да издържа 30 мин.
- Публикувана: 25 ян. 2009, 18:21 ч.
- Последно мнение: 3 апр. 2009, 00:48 ч.
кростренажор
Бихте ли ме посъветвали с какъв маховик да си купя тренажор
Здравейте! Искам да попитам някой ползвал ли е АБ РОКЕТ и мислители , че си струва видях го в сайта на TOP SHOP !? 
Също приемам съвети за ефикасно сваляне на мазнинки около коремчето имам доста за заличаване 
В момента ползвам само степер но мисля че няма никакъв ефект върху талията. 
Ще пробвам да приложа линк http://www.topshop.bg/index.asp?tn=productview_v2&cid=161588&pid=44710
Също приемам съвети за ефикасно сваляне на мазнинки около коремчето
имам доста за заличаване В момента ползвам само степер но мисля че няма никакъв ефект върху талията. Ще пробвам да приложа линк http://www.topshop.bg/index.asp?tn=productview_v2&cid=161588&pid=44710
Кростренажор-любимия ми уред 
Марка-Reebok
Много съм доволна от този уред,чуствам се тонизирана а и тялото се стяга перфектно.
Тренирам през ден по 60мин. на втора степен,като се предържам да карам с 17км.
Преди пиех по капсула Л-карнитин 40мин. преди тренировка,но вече не.
Това което аз търсих беше -плавни движения на краката,статични ръкохватки и да е стабилен
Ще опитам да ви пусна линк към моя
http://www.bikestocks.com/b2c/index.php?page=pp_producto.php& … amp;ref=bsi-train
Марка-Reebok
Много съм доволна от този уред,чуствам се тонизирана а и тялото се стяга перфектно.
Тренирам през ден по 60мин. на втора степен,като се предържам да карам с 17км.
Преди пиех по капсула Л-карнитин 40мин. преди тренировка,но вече не.
Това което аз търсих беше -плавни движения на краката,статични ръкохватки и да е стабилен
Ще опитам да ви пусна линк към моя
http://www.bikestocks.com/b2c/index.php?page=pp_producto.php& … amp;ref=bsi-train
А защо спря L-карнитина, нямаше ли полза от него, интересувам се, защото аз сега го започнах.
..разбира се..пиеш един месец...и после пауза няколко дена
Моят кростренажор е "Bodyflex Power" с 12кг. маховик, 8 степени на натоварване - ето този:
http://www.bodyflex-com.com/index.php?page=shop.product_details& … art&Itemid=27
Купих го лятото на 2008 - тогава за 380лв, сега виждам, че са около 440лв. Аз исках "Кетлер" или "Хамър", но за 440 лв, тези марки предлагат уред с много слаби параметри - примерно 6кг маховик, а с 12кг маховик като моя, сигурно ще струва към 900лв. Тогава проучих 4-5 марки. Исках по-трудничък уред, по-стабилен. Е - труден си излезе
едва издържам 10-15 мин на 1ва степен! А в началото не мога да издържа и 5 мин! Но не се оплаквам - това исках. За съжаление го ползвам по 2-3 пъти седмично за кратко . Нямам кой знае каква нужда от отслабване, но за тонус е супер. Доста стяга краката и задние части и е изморително в самото начало, но после се свиква. Не съжалявам за покупката.
http://www.bodyflex-com.com/index.php?page=shop.product_details& … art&Itemid=27
Купих го лятото на 2008 - тогава за 380лв, сега виждам, че са около 440лв. Аз исках "Кетлер" или "Хамър", но за 440 лв, тези марки предлагат уред с много слаби параметри - примерно 6кг маховик, а с 12кг маховик като моя, сигурно ще струва към 900лв. Тогава проучих 4-5 марки. Исках по-трудничък уред, по-стабилен. Е - труден си излезе
едва издържам 10-15 мин на 1ва степен! А в началото не мога да издържа и 5 мин! Но не се оплаквам - това исках. За съжаление го ползвам по 2-3 пъти седмично за кратко . Нямам кой знае каква нужда от отслабване, но за тонус е супер. Доста стяга краката и задние части и е изморително в самото начало, но после се свиква. Не съжалявам за покупката.
есента си купих този модел: http://www.sportdepot.bg/products/fitness/home-fitness/crosstren … 1702-krostrenajor. доста е компактен в сравнение с другите модели. в началото много му се радвах, но установих, че това не е моят начин на спортуване. май ще се оттърва от него 
Аз пак да питам за този L-карнитин. Купих си на български производител, но на опаковката пише едно, а в сайта им съвсем друго относно времето и дозата за прием. Една капсула е 0.500 mg и сега пия сутрин на гладно една и вечер преди лягане една капсула. Значи за деня 1 mg., но незнам дали е достатъчно. Тренирам през ден по 30 мин. на кростренажора. Вие как съчетавате приема му с тренировките?
Аз пак да питам за този L-карнитин. Купих си на български производител, но на опаковката пише едно, а в сайта им съвсем друго относно времето и дозата за прием. Една капсула е 0.500 mg и сега пия сутрин на гладно една и вечер преди лягане една капсула. Значи за деня 1 mg., но незнам дали е достатъчно. Тренирам през ден по 30 мин. на кростренажора. Вие как съчетавате приема му с тренировките?
Здравейте!
Аз имам такъв крос тренажор и съм много доволна от него http://www.durabletoys.com/bypartno/K7853690.htm обаче имам проблем с батериите, не знам как се сменят и какви са въобще, а книжката не знам къде е. Така, че ако има някой с подобен като този или на Кетлер въобще ще се радвам на съвети. Също ме интересува колко кг е маховика, не можах да намеря в нета...
Благодаря!
Аз имам такъв крос тренажор и съм много доволна от него http://www.durabletoys.com/bypartno/K7853690.htm обаче имам проблем с батериите, не знам как се сменят и какви са въобще, а книжката не знам къде е. Така, че ако има някой с подобен като този или на Кетлер въобще ще се радвам на съвети.
Също ме интересува колко кг е маховика, не можах да намеря в нета...Благодаря!
Здравейте!
Аз имам такъв крос тренажор и съм много доволна от него http://www.durabletoys.com/bypartno/K7853690.htm обаче имам проблем с батериите, не знам как се сменят и какви са въобще, а книжката не знам къде е. Така, че ако има някой с подобен като този или на Кетлер въобще ще се радвам на съвети. Също ме интересува колко кг е маховика, не можах да намеря в нета...
Благодаря!
Аз имам такъв крос тренажор и съм много доволна от него http://www.durabletoys.com/bypartno/K7853690.htm обаче имам проблем с батериите, не знам как се сменят и какви са въобще, а книжката не знам къде е. Така, че ако има някой с подобен като този или на Кетлер въобще ще се радвам на съвети.
Също ме интересува колко кг е маховика, не можах да намеря в нета...Благодаря!
Ами като тренирам вечер как да пия по 3 преди тренировка и след това преди лягане още две, много ми се вижда за кратък интервал. А сутрин нямам време да тичам, мисля сутрин по 3-4 и преди лягане другите, или пък сутрин и останалите преди вечерната тренировка.