наистина ли,ако съм на велото редовна ,мога да сваля много килограми????
..но и храната е от значение
- Публикувана: 3 март 2009, 11:55 ч.
- Последно мнение: 10 дек. 2009, 11:08 ч.
Как да премахна коремното поясче? HELP
..разбира се...на 1 степен ..но много бързо..по такъв начин трябва да въртиш,че да не може да си кажеш името..поне 40 мин
..но и храната е от значение
Поци, ти това вело го издигна в култ. Излиза, че само с него чудеса се правят. Защо ли тогава поризвеждат другите кардио уреди?!?!?!
...защо произвеждат вибриращите колани и подобни боклуци за домашно ползване
..не съм против кроса/и аз тренирам на на него/
Поци, ти това вело го издигна в култ. Излиза, че само с него чудеса се правят. Защо ли тогава поризвеждат другите кардио уреди?!?!?!
...защо произвеждат вибриращите колани и подобни боклуци за домашно ползване
..не съм против кроса/и аз тренирам на на него/
Мдаааа, дай да им кажем на фитнесите, че само се набутват като купуват тия скъпи пътеки и кростренажори, степери и всякакви други. Как не са се усетили до сега тия хора?!?!?
Поци, ти това вело го издигна в култ. Излиза, че само с него чудеса се правят. Защо ли тогава поризвеждат другите кардио уреди?!?!?!
...защо произвеждат вибриращите колани и подобни боклуци за домашно ползване
..не съм против кроса/и аз тренирам на на него/
Мдаааа, дай да им кажем на фитнесите, че само се набутват като купуват тия скъпи пътеки и кростренажори, степери и всякакви други. Как не са се усетили до сега тия хора?!?!?
Поци, ти това вело го издигна в култ. Излиза, че само с него чудеса се правят. Защо ли тогава поризвеждат другите кардио уреди?!?!?!
...защо произвеждат вибриращите колани и подобни боклуци за домашно ползване
..не съм против кроса/и аз тренирам на на него/
Мдаааа, дай да им кажем на фитнесите, че само се набутват като купуват тия скъпи пътеки и кростренажори, степери и всякакви други. Как не са се усетили до сега тия хора?!?!?
Най-накрая! Всеки има мнение и има право да го каже. Абсолютно съм съгласна! За това, когато някой си казва мнението, дори и да не си съгласен с него, Поци, не си позволявай да казваш, че говори глупости.
Поци, ти това вело го издигна в култ. Излиза, че само с него чудеса се правят. Защо ли тогава поризвеждат другите кардио уреди?!?!?!
...защо произвеждат вибриращите колани и подобни боклуци за домашно ползване
..не съм против кроса/и аз тренирам на на него/
Мдаааа, дай да им кажем на фитнесите, че само се набутват като купуват тия скъпи пътеки и кростренажори, степери и всякакви други. Как не са се усетили до сега тия хора?!?!?
Най-накрая! Всеки има мнение и има право да го каже. Абсолютно съм съгласна! За това, когато някой си казва мнението, дори и да не си съгласен с него, Поци, не си позволявай да казваш, че говори глупости.
..това са твои изцепки..аз на тва умност не мога да кажа
По-голям енергоразход и повишаване на пулса има, когато са ангажирани максимален брой мускулни групи. Велоергометъра е най-неефективен, защото се движат само краката /и то в повечето случи по инерция/, а цялото тяло е неподвижно.
Всеки може сам да си направи изводите.
Велоергометъра е последен по ефектовност от кардио уредите
Всяка една тренировка има определени цели.
Кардиото може да служи за различни цели.
Ползвай си пак жокерите за енергоосигуряването т.е кога се използва гликоген и кога кислород.
Кардиото може да служи за различни цели.
Ползвай си пак жокерите за енергоосигуряването т.е кога се използва гликоген и кога кислород.
за мен велото не е за хора (като мен) с халтави колена, аз лично предпочитам степера въпреки, че и той ги натоварва доста въпреки че степера не гори толкоз калории ама добре ме раздвижва, ако питате мен плуването е най доброто - като плувах нямах ни пояс ни нищо ама ... е много времеемко ако си с дълга коса 
и с малко дете
и с малко дете
Хей здравей.Проблема ти ми е познат, тъй като сестра ми е като теб-наскоро роди, в краката е слабичка, но коремчето и паласките и са големички, което е нормално , все пак е носила бееб в корема си.Та аз ма кар, че съм тийнейджърка мога да ти дам съвет как.
1-купи си такъв колан за прибиране на корема , има специално за бременни до колкото знам.
2- прави упражнения, но трябва да са кардио-демек да се потиш и изморяваш, например това, но ако можеш де, щото е изморително
http://DMCA-removal-from-Google/details.php?id=18417&hit=1
3- ето и нещо за корем, ако не ти хареса тва за корема просто си прави коремни преди.
http://DMCA-removal-from-Google/details.php?id=168143&hit=1
Тези двете клипчета аз ги правя и от опит знам какъв им е ефекта и точно и за това ти ги препоръчвам.
Иначе ти каза, че диета не сиакш да пазиш, за да не отслабваш и другаде, но по добре е да ограничиш мазното и пърженото и сладкото и пакетираните храни.Защото ако не ги ограничиш може ефекта да е минимален.
1-купи си такъв колан за прибиране на корема , има специално за бременни до колкото знам.
2- прави упражнения, но трябва да са кардио-демек да се потиш и изморяваш, например това, но ако можеш де, щото е изморително
http://DMCA-removal-from-Google/details.php?id=18417&hit=1
3- ето и нещо за корем, ако не ти хареса тва за корема просто си прави коремни преди.
http://DMCA-removal-from-Google/details.php?id=168143&hit=1
Тези двете клипчета аз ги правя и от опит знам какъв им е ефекта и точно и за това ти ги препоръчвам.
Иначе ти каза, че диета не сиакш да пазиш, за да не отслабваш и другаде, но по добре е да ограничиш мазното и пърженото и сладкото и пакетираните храни.Защото ако не ги ограничиш може ефекта да е минимален.