За затлъстяването при децата.

Гените също никак не са за подценяване.Даже са определящи за визията на човек.Не напразно има приказка"виж майката и тогава се жени за дъщерята"

Забравяме и нещо много съществено, поне тук, в БГ - няма почти храна, в която да няма Е-та, оцветители, консерванти, подобрители.
Погледнете хляба - пък бил той и пълнозърнест, охладените меса, "млечните" произведения...

Голямата ми мъка е голямото ми дете. Да,знам, ген, това -онова, и двамата родители сме едри, но Христо благодарение на хранителния режим на майка ми напълня. Обича да хапва, не може да се възпира, и върекиче яде много плодове, яде и много джънк фууд,като се крие. Най-лошото е,че винаги когато гостува на родителите ми , бива почерпен с доволно количество шоколадови вафли, бонбони,пръчки и т.н. Вече е и по-трудно подвижен, кара колело, но предпочита да чете и това съвсем влошава нещата. Сега като си е през лятото вкъщи смятам да услим контрола и да го юркаме повече да се движи, белким не е все още прекалено късно.

Да бяха само Е-тата! Проблемът е в хранителните навици. И това залитане по шоколади, вафлички и МакДоналдс е последица от онова време през соца, когато всички тези неща бяха дефицитни и се купуваха само при повод (като бананите). И сегашните баби и дядовци и до известна степен и много родители си мислят, че показват обичта си чрез купуването на тези лелеяни навремето стоки. От друга страна е много по-лесно да забъркаш една супа Маги, отколкото половин час да режеш моркови, картофи и лук. Или един сандвич МД, вместо вкъщи да му мажеш филии на детето или да правиш кюфтета цял час и да се умирисваш на готвено.
С две думи, децата са жертви на собствените си роднини.

Моите деца са кльощави.
Има няколко причини за това - ген, капризни с яденето и изграждане на култура на хранене (която е непрекъснат процес).
Освен всичко това децата ми спортуват. Смятам да ги възпитам в спортен дух и така да свикнат с това движение, че то да им стане втора природа.
Сега дъщеря ми ходи на гимнастика и плуване, синът ми- на мини баскетбол и плуване.
Важното е да се движат.
Относно храната.
Двамата са различни и имат различни вкусове. Ако единият предпочита много сурови ядки и плодове, то другия залита повече към вредностите. И двамата са възпитавани по един и същ начин, от едни и същи родители. Ние самите даваме пример с храната, като се храним доста здравословно, не пием газирани напитки, нито алкохол. Просто те няма как да ги видят тези неща у дома. И все пак, децата живеят в общество, случва се по сбирания да се дадат вафли, чипсове, зрънчовци.
Дъщеря ми има спирачки, но много обича "боклуците"-все иска да си опита от тях, а никога няма да посегне сама да опита от някой плод, та да види хубав ли е (което ме влудява, и обяснявам до посиняване).
Синът ми е точно обратното - харесва плодове, ядки. Е, опитва и боклуци, а след това идва при мен и казва:"Дай ми малко ядки, че да набият лошите човечета от солетите"
Дано успея да посадя у тях усещанията и знанията за полезни храни и здравословен начин на живот.


Имам племенница на 9 г. Откровено дебело си е детето, а майката е притеснена. За съжаление, детето не се движи (никакъв спорт не практикува), яде предимно боклуци (готови супи, нескуик, много тестени изделия и бял хляб). Просто не знам как на едно такова дете може да му се помогне, при условие, че родителите са наясно кое е вредно и кое не.

Доня Туфиня ,ти сама каза,че детето не се движи. В това е основния проблем.

Моите синове минават един и същи сценарий. Слабички до 1-2 клас, после надебеляват, после към 6 отслабват. С риск да имам пререкания ще кажа, че е без за спират да си ядат "боклуците". Значи по свое усмотрение намаляват нормалното ядене, но не и зрънчовци, чипсове, шоколади и други от този род, които винаги се споменават тук като низвергнати храни. Малкият ми син от година започна да яде по 2 филийки хляб на ядене вместо по 4, да иска допълнително само веднъж или да не иска, вместо 1-2, че и по 3 пъти преди това и отслабна. Спортът също няма значение за него. Тренира, но спортна стрелба, а тя не е свързана с физическо натоварване, така че  не я смятам. За големия не мога да ви покажа, защото снимките  са с обикновен апарат, но ето малкия ми син преди две години
http://images17.snimka.bg/002962605-big.jpg и сега http://media.snimka.bg/3000/012254504-big.jpg

Човек с "лоши" гени, но с добра култура на хранене, също би имал добра визия. Много малко са хората, които могат да ядат всичко и да са слаби, направо са изключения.

А това за майката - аз например и майка ми имаме коренно различна структура, толкова различна, че когато съм била малка са я питали дали съм осиновена. Наследила съм тази на баща ми, но тя на мъж и жена стои различно, так че по родителите невинаги може да се прецени ...

desi1509, много движение + лошо меню, пак води до същите резултати, от опит.

desi1509, да, не се движи по една или друга причина, които не желая да коментирам), но поне да спре да яде тия вредности. При нея има и наследствена обремененост, поради което е много важно храненето и спорта да бъдат добре застъпени в ежедневието. Лощото е, че тя е пример, един от многото.
ЗлаВещица, този малкия направо е клечка сега! Явно метаболизма е добър при него!

ЗлаВещица,много добре си го представила нагледно.Моят син беше такъв дебеличък като твоя,че и повече.Коремчето му стърчеше още.Ето го сега,но изцяло промени храненето и много спортува.
http://i682.photobucket.com/albums/vv189/araklieva/DSC00696.jpg

абсолютно правилно

Туфи, Стефани, на малкия снимката от "преди" е избрана такава ,че да не си личи, че е много дебел, в действителност беше още по-зле 
Стефани, и твоят е отслабнал много, щом казваш, че е бил като моя. 

Аууу, на бас, че който не знае кой е до него на снимката, ще помисли, че е гаждето му 

Ами не е ли? 

Много по-пълен беше,повярвай ми.Обаче се тъпчеше и не му пукаше.Като стана на 15 и взе да се заглежда по моми,нещата се промениха. А снимката е от бала,отпреди седмица.И Никол,благодаря за комплимента.