Искам само да ви кажа, че ако се спазва стриктно тази диета, с нея се отслабва главоломно. Е, не знам как стои въпросът със задържането после, но първоначалните резултати са гарантирани! 
- Публикувана: 18 юни 2009, 10:59 ч.
- Последно мнение: 10 март 2010, 09:21 ч.
Безвъглехидратна диета - Тема №12
здравейте момичета минавам набързо да се похваля с минусче -1кг и съм много доволна особено при полужение че напоследък не бях особено стриктна и сега отивам да си оправя линийката 
а за протокола
обед риба тон
следобедна закуска мисля пържени патладжани
за вечеря мисля салатка но ще видим
това е от мен за днес много минусчета на всички
а за протокола
обед риба тон
следобедна закуска мисля пържени патладжани
за вечеря мисля салатка но ще видим
това е от мен за днес много минусчета на всички
Здравейте момичета!
Аз продължавам с диетата и се чувствам много добре. Вече и хората около мен забелязват разлика и съм много щастлива.
Да ви споделя, че употребявам и майонеза понякога. Аз мисля, че може да се яде от нея защото няма никакъв въглехидрат, но за сметка на това е пълна с мазнини.
Употребявам я колкото се може по рядко, но с нея се засищам когато изпитам остър глад.
Ще пиша пак. В понеделник се меря само, така че ще се отчета, ако имам врвеме преди това пак ще пиша.
Целувки и много минуси ви пожелавам!
Аз продължавам с диетата и се чувствам много добре. Вече и хората около мен забелязват разлика и съм много щастлива.
Да ви споделя, че употребявам и майонеза понякога. Аз мисля, че може да се яде от нея защото няма никакъв въглехидрат, но за сметка на това е пълна с мазнини.
Употребявам я колкото се може по рядко, но с нея се засищам когато изпитам остър глад.
Ще пиша пак. В понеделник се меря само, така че ще се отчета, ако имам врвеме преди това пак ще пиша.
Целувки и много минуси ви пожелавам!
Бухам и здраво салатки, де
Здравейте момичета,
пак съм тук след прекъсване
да си призная наруших диетата за 2 седмици 
После ми дойде и МЦ, но от днес съм отново на линия. За това нарушение качих някой и друг кг, после свалих... Та сега стартирам отново с 76 кг. Целта ми е още 20-ина кг ако мога, но... това е Божа работа
пак съм тук след прекъсване
да си призная наруших диетата за 2 седмици После ми дойде и МЦ, но от днес съм отново на линия. За това нарушение качих някой и друг кг, после свалих... Та сега стартирам отново с 76 кг. Целта ми е още 20-ина кг ако мога, но... това е Божа работа 
Задължително се пият витамини! Мисля, че съм го сложила на 1 страница. Най-важно е да се приема вит. С и калций, защото като не приемаме млечни продукти, които са основният източник на калций зъбите, костите и ноктите стават по-крехки. Препоръчвам ви да си вземете някакви мултивитамини като Центрум например, но не на прахчета, които са сладки и се разтварят във вода, а на таблетки