Всички точки някъде се покриха....
Аз да ти кажа започнах режима на Байкова,обаче 1 ден по погрешка си хапнах храна от точките,МЦ ме мъчеше и беше неукротим глад за сладко/само тогава си позволявам и нямаше как да не хапна все за 1 път в месеца не е фатално/ и така прикючих с тази моя идея,после мислех да правя японското чудо,обаче не да се мъча толко,а да си хапвам по малко повече, за да не свалям рязко и после да се чудя как да задържа...и то пак си стана точковата
Харесва ми този режим на хранене,не ми тежи изобщо,защото това е обичайната храна,която консумирам независимо дали съм на диета или не-плодове,зеленчуци,млечни,месо. Ям и картофи, и ориз,но сега по-рядко... Та така аз пак си точкувам,но не съм писала,преглеждам темата,но няма никой .... Лека и спокойна вечер от мен