Откакто кърмя постоянно съм гладна.Като бременна имах нормален апетит и качих само 5 кг.Имам чувството,че с това ядене по 2-3 кг. на месец ще качвам.При вас как е?
- Публикувана: 29 ян. 2010, 14:46 ч.
- Последно мнение: 5 фев. 2010, 09:45 ч.
Откакто кърмя изпитвам постоянен глад-при вас как е?
Здравей,
След както бебка се роди от стрес,напрежение и безсъние свалих рязко килограми,нямах време,нито желание да ям. Мина време,успокоих се и вече дъвча постоянно нещо- бързо си качих тези,които бях загубила. Незнам дали глада е от кърменето,или просто вече имам повече време
Но като се замисля може и да е от кърменето,понеже често ме обзема зверски глад и жажда. Но...знам ли,при мен е така, не значи ,че при останалите е по същия начин.
След както бебка се роди от стрес,напрежение и безсъние свалих рязко килограми,нямах време,нито желание да ям. Мина време,успокоих се и вече дъвча постоянно нещо- бързо си качих тези,които бях загубила. Незнам дали глада е от кърменето,или просто вече имам повече време
Но като се замисля може и да е от кърменето,понеже често ме обзема зверски глад и жажда. Но...знам ли,при мен е така, не значи ,че при останалите е по същия начин. 
Наблюденията ми показват, че е от това. В началото беше по-осезаемо, после явно организмът свиква. Сега не изпитвам луда жажда след всяко кърмене.
Номерът е в никакъв случай да не решаваш да спазваш нискомаслена диета- ще бъдещ още по-гладна. Маслото е приятел, защото по-добре филийка с масло сутрин, отколкото филия без масло и после вафла, щото без мазнини гони зверски глад.
Номерът е в никакъв случай да не решаваш да спазваш нискомаслена диета- ще бъдещ още по-гладна. Маслото е приятел, защото по-добре филийка с масло сутрин, отколкото филия без масло и после вафла, щото без мазнини гони зверски глад.
Кърмя вече почти две години и макар че вече кърменията са доста намалели, продължавам да ям почти два пъти повече от мъжа ми. Понякога ме гледа и не може да повярва. Примерно вечерям поне 2 пъти, а в много случаи и 3 пъти:) Но поне не ми се ядат конкретни неща: като бях бременна по цели седмици ядях само един тип храна и наистина беше странно. Сега поне съм си просто много ящна, без да съм претенциозна:) Въпросът е да се яде:) Много
П.С. Малко по-сериозно: кърменето наистина влияе на апетита на много майки. Ако наистина се притесняваш за фигурата си, внимавай за качеството на храните, които ядеш, но без да ограничаваш количеството. Сигурно знаеш, че ако можеш е добре да избягваш сладко, полуфабрикати и пакетирани храни и да ядеш повече плодове, зеленчуци, месо, бавни въглехидрати (картофи, ориз и т.н.), млечни продукти, пълнозърнести хлябове и хлебни изделия.
П.С. Малко по-сериозно: кърменето наистина влияе на апетита на много майки. Ако наистина се притесняваш за фигурата си, внимавай за качеството на храните, които ядеш, но без да ограничаваш количеството. Сигурно знаеш, че ако можеш е добре да избягваш сладко, полуфабрикати и пакетирани храни и да ядеш повече плодове, зеленчуци, месо, бавни въглехидрати (картофи, ориз и т.н.), млечни продукти, пълнозърнести хлябове и хлебни изделия.
Не че се притеснявам за фигурата си.Просто е много нетипично за мен.Откакто започнах да кърмя хапвам в 6 часа вечерта и в 10 пак съм гладна.Винаги съм можела да контролирам количеството храна която изяждам(даже и бременна),а сега не мога.Може ли да ми кажете какви плодове мога да ям(аз знам,че само ябълки и то максимум 2 на ден)?И млечните продукти не били препоръчителни,защото се образуват колики.
Определено апетита ми е по-голям, отколкото когато бях бременна. Затова и не мога да сваля последните около 5кг след раждането 
. В началото и аз се "оправдавах" с кърменето, но все си мисля, че като започна и да яде и друга храна трябваше и това да се регулира при мен, обаче не - апетита ми си остава 
точно за сладко така умирам, а по принцип не съм му чак такъв любител
mama_marietka аз си хапвах кисело мляко, поне 1 кофичка на ден, но на малкия не му се отразяваше на коремчето.
. В началото и аз се "оправдавах" с кърменето, но все си мисля, че като започна и да яде и друга храна трябваше и това да се регулира при мен, обаче не - апетита ми си остава ...ако можеш е добре да избягваш сладко...
точно за сладко така умирам, а по принцип не съм му чак такъв любител
mama_marietka аз си хапвах кисело мляко, поне 1 кофичка на ден, но на малкия не му се отразяваше на коремчето.
Може ли да ми кажете какви плодове мога да ям(аз знам,че само ябълки и то максимум 2 на ден)?И млечните продукти не били препоръчителни,защото се образуват колики.
Няма храни, които доказано да причиняват колики или други проблеми на бебето ако майката ги консумира. Някои майки забелязват, че при прием на някоя специфична храна бебчето им реагира по някакъв начин и я изключват от менюто си. Но това са по-скоро изключения.
Ако в семейството ви няма хора с алергии спокойно можеш да се храниш с всичко, което ти се яде. Ако случайно забележиш някаква реакция у бебето, едва тогава би могла да ограничиш определена храна. Превантивно би могла ако решиш да избягваш прясното мляко (но не и киселото, то много по-рядко може да причини проблем). Но и това е вид презастраховане, ако бебето не е предразположено към алергии.
Относно плодовете, за пръв път чувам такава препоръка. Яж плодове колкото и каквито ти се ядат, това само ще ти бъде от полза.
Умирам за шоколааад 
Ядях доста, а в момента, в който почвах да кърмя, изпитвах адска жажда. За щастие не напълнявах, напротив. Сега като намалих кърменено съвсем, килограмите ми почнаха да мърдат нагоре, както и се опасявах, че ще стане 
.
.И при мен е така. Никога през живота си до сега не съм яла толкова много и не съм била толкова слаба. Интересно
Значи да очаквам, че като понамалее кърменето и килограмите ще се качват...