Ами аз също кърмя и от известно време се придържам към този режим на хранене. Ако трябва да съм честна 2 седмици го спазвах позаслабнах около 3кг., но после около седмица спрях и се надумках с боклуци. Сега от понеделник съм пак и не виждам това да ми пречи на кърменето. Бебката е само на кърма по 7-8пъти на денонощие. Може би не го спазвам много строго, но в крайна сметка като изключа от менюто си захарните изделия, ориза, хляба и т.нт, то се получава НВД режим на хранене. А ти как разбра, че ти намалява кърмата?Аз все това се чудя? Как да разбера ако ми намалее кърмата. За мен това, че гърдите ми не са напрегнати не е показател. В крайна сметка бебата яде, повръща като е в повечко и изкарва по около 3ч. м/у храненията. А овесени ядки така и не ям много, много та те не са фатални, както и бозата!
Всъщност може би не ти помогнах много, но при мен го няма този проблем. Да не говоря, че почти всяка седмица спазвам и лунната диета 24ч. глад и това също не ми се отразява. По-честичко кърмене му е майката и няма да има проблеми!