ВМ-НВД- 4 част

  • 20 430
  • 155
  •   1
Отговори
14 ноем. 2005, 01:29 ч.
  • Мнения: 1 639
Ето какви храни могат да се ядат.
Тук се изчислява колко калории са ти необходими дневно, за да си направиш сметка по голко калории да ядеш (трябва да се намалят с 20 %, но не тряба да са съвсем оскъдни, защото организма привиква към липсата и не гори мазно), има таблица(калкулатор какво и по колко ядеш... Изобщо този сайт дава  доста информация
 Тези сайтове FitDay  и Calorieking  са за изчисления на калориите и процентното съотношение между мазнини, въглехидрати и протеини. За справка, добре е да са 60%м - 20%в - 20%п. Въглехидратите не бива да надвишават 20 %. Мазнините могат да варират от 50 до 70%, белтъците от 20 до 40%, ако иам  дни , в които белтъчините не са в особена норма, не е проблем. За неспортуващи, няма нужда протеините да минават 40% дневно.
 таблица за основните хани, които могат да се приемат.
Рецепти подходящи за ВМ-НВД.
 Пие се доста вода, минимум 2 л на ден, ежедневно се препоръчва и приемането на един лимон или грейпфрут, може да се замени и с ябълка.
Закуската обикновено е кисело мляко с ленено или сусамено семе и пшеничен зародиш или пшенични трици. После е добре храненията за деня да се поне 3, а 5 най-добре. Хапват се меса и зеленчуци, по-малко млечнинеща . Калориите се разпределят равномерно.

# 1 14 ноем. 2005, 11:15 ч.
  • Мнения: 2 241
Я да побутна аз темичката на първа страница Simple Smile

Направих редица изстъпления през уикенда - пуканки в промишлено количество, целувката на Онда (едно шоколадово изкушение Simple Smile), че и хляб ядох Close, за щастие съчетавам с лимоновата диета, та последствията не са фатални, дори сантиметри съм свалила Simple Smile

Днес влизам в правия път с чаша кисело мляко за закуска + 1 ч.л. слабин на брашно. Преди това - неизбежния лимон в гореща вода. Ще видим нататък.

Успешна седмица на всички енведейки Simple Smile

# 2 14 ноем. 2005, 11:53 ч.
  • Мнения: 527
Ето ме и мене. Миналата седмица не издържах и се качих на кантара и ужас  Sickкачила съм 1 килограм.Иде ми #2gunfire              Май ще махам млечните  newsm78това е от мен .Другата седмица отново ще пиша за резултатите от тегленето.

# 3 14 ноем. 2005, 12:15 ч.
  • Мнения: 2 241
Ох, и на мен млечните са ми проблем Close, но не мога без хич - ям и кисело мляко, и сирена и кашкавали. Гледам да е по-рядко, но все пак..

Мисля, че е добре наистина да ги спреш поне за няколко дни, за да дадеш тласък на слабеенето. Аз поне така правя, после пак си ги включвам.... до следващия застой Simple Smile

# 4 14 ноем. 2005, 19:03 ч.
  • Мнения: 4 176
Нова страница- нов късмет. Еми....аз слабея, ама снощи умесих страхотна питка и ядох. Вечерях, после си легнах и в 1 пак станах и пак ядох:( Днес избягвам кантара, понеже по същия повод изядох 300 грама от онуй лилавото:(
Еми бях го купила за племеника си, но останал под седалката и така се израдвах като го открих туй съкровище:)
Тази седмица имам идея да смъквам това кило дето снощи най-вероятно съм качила:)

# 5 14 ноем. 2005, 19:04 ч.
  • Мнения: 4 176
Цитат на: Котка в пн, 14 ное 2005, 12:15
Ох, и на мен млечните са ми проблем Close, но не мога без хич - ям и кисело мляко, и сирена и кашкавали. Гледам да е по-рядко, но все пак..

Мисля, че е добре наистина да ги спреш поне за няколко дни, за да дадеш тласък на слабеенето. Аз поне така правя, после пак си ги включвам.... до следващия застой Simple Smile
А кой ви каза, че млечните са преоблем за НВД?

# 6 14 ноем. 2005, 19:19 ч.
  • Мнения: 590
4естита ни нова стара-теми4ка  Mr. Green 
Дано с нова тема,  нови сили да  ни дойдат да задеистваме гъзослабеенето.Ха дано!
Аз съм пак недоволеН от мене си.Зна4и подлъгахте ме да папам пове4е от 1000 кал. на ден ама при мен таквоз не6то няма ефектин. Сега съм ре6ила пак да падам под хилядарката 6тот тоз гъз... newsm78 #Crazy
Предната седмица се опитах да изклЮ4а мле4ните ама ден,два три не се трае,няма какво да се яде,голяма уста гаден  ooooh! ooooh! ooooh! 
Абе уж спазвам,меря,тегля,калкулирам  а кантара по инат от мен излезе и от 2 седмици не се мурда,запри6тил се  е като магаре на мостин и не съ дава.  #2gunfire #Cussing out Sick  6те го хвърляме от балкона май4И  Close Twisted Evil
Хаиде пове4е успех на вси4ки!!!

# 7 15 ноем. 2005, 09:21 ч.
  • Мнения: 2 241
Цитат на: коксмо_дикс в пн, 14 ное 2005, 19:04
Цитат на: Котка в пн, 14 ное 2005, 12:15
Ох, и на мен млечните са ми проблем Close, но не мога без хич - ям и кисело мляко, и сирена и кашкавали. Гледам да е по-рядко, но все пак..

Мисля, че е добре наистина да ги спреш поне за няколко дни, за да дадеш тласък на слабеенето. Аз поне така правя, после пак си ги включвам.... до следващия застой Simple Smile
А кой ви каза, че млечните са преоблем за НВД?

За НВД не са проблем, то е ясно, но за МЕН са, защото като прекалявам с тях не свалям Sad

Не че снощи както си гледах ТВ-то към полунощ не ометох едно парче италианско сиренце проволоне, много ме е срам Embarassed

# 8 15 ноем. 2005, 10:42 ч.
  • Варна
  • Мнения: 4 818
Мда. Няма ми го още половин кг. Много съм щастлив!  Hug
Тирулиру, в Сряда ще прегреша с мъъничко вкуснотия, по повод дамското парти, но няма да ми се отрази чак толкоз.
Стриктна съм, вечер не поглъщам въглехидратност никаква, само белтъчини и малко мазнотия, ама мъничко, ако се случи. Flutter
Бебе много ме ядосва и изнервя, обаче преодолях влечението си към лилавото и не търся спасение в него от неврозата. Засега.  Crazy
Тъй де, успеф ви пожелавам. Настройте се приятно, времето е благотворно слънчево.
О, другата седмица се надявам да отивам на курорто-санаториум, дано замина и да получа космичен сигнал за по-скоростно слабеене и стягане. Стискам си палеца! Mr. Green

# 9 17 ноем. 2005, 01:01 ч.
  • вляво от асансьора
  • Мнения: 1 262
Хайде и аз да се включа пак, след една седмица прегрешения,не големи, ама кантарът ме ужаси с +4.УжасТ!За толкова кратко време!!!А уж не се връщали кг като си позволиш въглехидрат Close
Успех на всички и умната, ей! Mr. Green

Последна редакция: пт, 18 ное 2005, 18:31 от Джиджи

# 10 18 ноем. 2005, 10:54 ч.
  • Мнения: 4 176
На мен ми го няма цяло Кюло:) отдавна се мъча с него, но го няма вече:) адски доволено същество съм сега. Лентичката няма да я пипам, докато не се задържи още няколко дена.
Е, тва е- когато не се вечеря има най-голям ефект.

# 11 18 ноем. 2005, 18:29 ч.
  • вляво от асансьора
  • Мнения: 1 262
коксмо,
а как ги докарваш калориите през деня?Хапваш повечко ли?
Честито ти отлетяло кЮло!  bouquet.Май ти си най-сериозна от всички други, дето се дъним Embarassed

# 12 18 ноем. 2005, 21:28 ч.
  • Мнения: 4 176
Цитат на: Джиджи в пт, 18 ное 2005, 18:29
.Май ти си най-сериозна от всички други, дето се дъним Embarassed
ААА Небесната краставица е най-сериозна.
Еми калориите са ми около 1000 на ден. Успеха ми с едължи на това че последно ям към 5ч. вечер най-късно. После пия сокове или ахйрян, кафе.

# 13 18 ноем. 2005, 22:55 ч.
  • вляво от асансьора
  • Мнения: 1 262
Ама чакай сега- к'ви са тея сокове? newsm78.Не са ли забранени,или ти си го модифицирала НВД-то по свой метод. Grinning

# 14 18 ноем. 2005, 23:11 ч.
  • Варна
  • Мнения: 4 818
 Confused Аз ли сериозна? Дето преди час ми размахваха от онуй лилавото?!
И сега точа нокти за него. Не е най-подходящия час, обаче нещо нямам амбициозност.
Искам да потъря антицелулитен масаж, щото за ЛПЖ нямам толкоз финанси тая година. Нещо такова ще ми възвърне старото желание за Ндсв-е. Пхахахъх. Даже вода не пия много, забравям.. Е, на дискотека пия по 2,5л, та чак ме фаща накрая.  Laughing Там  пък стоя права и се поклащам, току виж съм се намалила, смятам да ходя възможно най-често. Отгоре на това открих, че било приятно и развлекателно, тоз видиш, оня видиш, контакт с обществото, не ща да чувам детски плач. Има баби, да си гледат унуката.
Тъй я, имам адски много домашна работа.  Confused

# 15 18 ноем. 2005, 23:23 ч.
  • Чикаго / София
  • Мнения: 3 636
Мами, абе да ви попитам нещо ....хм! Embarassed
Аз от две седмици спазвам режим на хранене като НВД - месо, млечни произведения, яйца и т.нт. , но изчислявам точки не калории. Да но така съм се запекла  smile3550 , че направо рева като ходя до 00. Tired Face Кажете при вас имало ли го е тоз проблем и как сте се справили? Rolling Eyes

# 16 18 ноем. 2005, 23:30 ч.
  • Варна
  • Мнения: 4 818
Ирка, затова се препоръчва употребата на ленено семе сутрин в закуската.
2с.л смляно ленено семе с кисело мляко, добре е да добавиш и по 2 сл сусамено семе и пшеничен зародиш и се получава чудесна смес. На околко 200 кисело, да речем. Аз така закусвам.
Друго в момента не се сещам.  Crazy

# 17 18 ноем. 2005, 23:40 ч.
  • Чикаго / София
  • Мнения: 3 636
Таквоз чудо не съм яла, но ще пробвам! А непосредствено преди яденето ли си го правиш или например от вечерта за сутринта? newsm78 Аз като съм си правила с овесени ядки винаги е било от вечерта. А всъщност овесени ядки и мюсли може ли?

# 18 19 ноем. 2005, 00:38 ч.
  • вляво от асансьора
  • Мнения: 1 262
Ирка, аз си го бъркам непосредствено преди хапване, защото ме е страх да не се разлигави лененото семе като набъбне.Пила съм отвара от такова и е отврат Sick
Да не забравиш да го смелиш първо.В блендера не става, аз го меля в кафемелачка Wink

# 19 19 ноем. 2005, 10:51 ч.
  • Мнения: 590
Aз пък май не съм се запи4ала,може би само първите дни но после вси4ко се оправи така 4е не знам то4но но с пове4е те4ности и движение мисля се оправя този проблем.Аз като пия 1 кафе и нямам проблем веднага съм в ...   Mr. Green Ако пък има  ли и малко мляко в него ...  #Crazy  Crazy   Joy
Аз за от4ета и на мен ми го няма кюлото ама много бавно беее 2 седмици се боря за туй кюло,пуууу ! 
Та 6тот нямам ленти4ка да се пъ4а 6те си кажа за 2мес. и 3 седм 12 кила миги нямаа  Mr. Green  Много съм 6тастлив и о6те 1-2 кила ме делят до връ6тане на килата преди бременноста ама колко о6те имам да свалям  ooooh! ooooh! Whistling  Embarassed 
Хайде успеФ на вси4ки в борбата с килата!!!   Hug  bouquet Hug  Heart Eyes

Последна редакция: сб, 19 ное 2005, 11:06 от Вече Майче На Зайче

# 20 19 ноем. 2005, 12:21 ч.
  • Чикаго / София
  • Мнения: 3 636
Като чета, че сте на НВД от 2-3м. все се чудя през това време не сте ли съгрешавали с нещо сладичко например? Аз съм от 2 седмици и така ми се хапва сладичкоооо! Crazy А в къщи е пълно със сухи пасти, шоколадови бисквити, бонбони и какво ли още не като носят за Дени а аз само преглъщам жадно, но засега държа положението. Wink  Та толкова ли ще е фатално ако си хапна един шок. бонбон например или парченце шоколад?

А и непрекъснато ли броите калориите? Че на мен това ми се вижда много сложно! Как го правите бе хора? newsm78 Аз затова уж точки почнах да броя ама и това не си е работа! Confused

# 21 19 ноем. 2005, 12:33 ч.
  • Чикаго / София
  • Мнения: 3 636
Аааа забравих да попитам още нещо!

Виждам, че на повечето дечицата ви са по-големи, а аз още кърмя малката! Та дали този режим на хранене може да й повлияе по някакъв начин? Thinking Мисля си, че не би трябвало защото все пак си се хапва нормално, но определени неща. А немога да чакам да спра да я кърмя, че вече издивявам от 3г. или съм бременна или кърмя и вече приличам на слон!  261uu

# 22 19 ноем. 2005, 12:42 ч.
  • Варна
  • Мнения: 4 818
На прав път си, Ирка. Яж си нормално, без да ограничаваш особено манджите, ти си знаеш вече де! Това диетиране е мого подходящо за кърмачество, пожелавам ти успеф!

# 23 19 ноем. 2005, 13:06 ч.
  • Мнения: 4 176
Цитат на: irka в пт, 18 ное 2005, 23:23
Мами, абе да ви попитам нещо ....хм! Embarassed
Аз от две седмици спазвам режим на хранене като НВД - месо, млечни произведения, яйца и т.нт. , но изчислявам точки не калории. Да но така съм се запекла  smile3550 , че направо рева като ходя до 00. Tired Face Кажете при вас имало ли го е тоз проблем и как сте се справили? Rolling Eyes
A salati? Салати ядеш ли? Гледай около 50% в чинията да има салата, дори повече.

# 24 19 ноем. 2005, 13:21 ч.
  • Мнения: 4 176
Цитат на: Джиджи в пт, 18 ное 2005, 22:55
Ама чакай сега- к'ви са тея сокове? newsm78.Не са ли забранени,или ти си го модифицирала НВД-то по свой метод. Grinning
Еми аз около 3м. не бях съгрешавала в началото, но сега си позволявам, но умерено. Ако не вечерям- пия сокове и кафе вечер ( безкофеиново). Иначе не се издържа съвсем гладен.
Когато ям храна, естествено не пия сокове. Опитвам се да балансирам нещата някак си. Предимно гледам и когато ям да съм винаги леко гладна. Никога не се наяждам. Най-важното е да се свие стомаха. Нензам дали е грешна системата ми, но важното е че върши работа. Ето днес правих промени на лентичката си Laughing
Делят ме 2кг. до заветната 7 да се почви на екрана на катарЯ.

# 25 19 ноем. 2005, 15:09 ч.
  • Чикаго / София
  • Мнения: 3 636
Цитат на: коксмо_дикс в сб, 19 ное 2005, 13:06
Цитат на: irka в пт, 18 ное 2005, 23:23
Мами, абе да ви попитам нещо ....хм! Embarassed
Аз от две седмици спазвам режим на хранене като НВД - месо, млечни произведения, яйца и т.нт. , но изчислявам точки не калории. Да но така съм се запекла  smile3550 , че направо рева като ходя до 00. Tired Face Кажете при вас имало ли го е тоз проблем и как сте се справили? Rolling Eyes
A salati? Салати ядеш ли? Гледай около 50% в чинията да има салата, дори повече.

Последните дни нещо салатките липсват, та може и от това да е! Сега ще ходя да си купя краставици! Laughing

# 26 19 ноем. 2005, 23:09 ч.
  • Мнения: 903
Здравейте,
Да се включа и аз. На последък се опитвам да го карам по нисковъглехидратно че имам 15 килца до заветната цел. Embarassed Обаче срещам трудности с това какво да ям. Я споделете като по-опитни какво похапвате  newsm78 Какви манджи си позволявате? Аз не мога да си позволя само месо да бухам, а салатките нещо са доста скъпички по това време?

# 27 20 ноем. 2005, 11:04 ч.
  • Мнения: 4 176
Цитат на: DidiP в сб, 19 ное 2005, 23:09
Здравейте,
Да се включа и аз. На последък се опитвам да го карам по нисковъглехидратно че имам 15 килца до заветната цел. Embarassed Обаче срещам трудности с това какво да ям. Я споделете като по-опитни какво похапвате  newsm78 Какви манджи си позволявате? Аз не мога да си позволя само месо да бухам, а салатките нещо са доста скъпички по това време?
В първия постинг на темата има линкове за това какво да и какво да НЕ ядеш.
Еми какво да ти кажа. Няма начин - месо и салати е този начин на хранене.
Изключваш въглехидратите, които са в захарни, тестени, плодове, карофи, ориз, бобови... другото го яж. И пак стигаме до месо и салати. Като казваме "салати" нямам предвид зелена салата. Да- скъпи са, но кажи ми кое е евтино? Въпрос на лична преценка. Успех.

# 28 20 ноем. 2005, 11:27 ч.
  • Мнения: 903
Мерси, май няма как ще се харча, ама с тези две кукли мама не може да се вреди да харчи паричките на тати  Grinning. Ще карам на кисело зеле, че е има в изобилие.

# 29 20 ноем. 2005, 11:45 ч.
  • Мнения: 4 176
Цитат на: DidiP в нд, 20 ное 2005, 11:27

 Ще карам на кисело зеле, че е има в изобилие.
Пълно щастие няма. Киселото зеле е доста солено. Солта задържа спомага задържането на вода и не е препоръчителна за диетуване. Изобщо трябва да се избягва всичко солено. Аз например си соля съвсем малко и то със " солта на живота"- диетична.

# 30 20 ноем. 2005, 15:40 ч.
  • Мнения: 1 680
нали целта е да се освободим от мазнини, а не от вода, тогава защо да ни пречи солта?

# 31 20 ноем. 2005, 16:08 ч.
  • Мнения: 4 176
Цитат на: Samsara в нд, 20 ное 2005, 15:40
нали целта е да се освободим от мазнини, а не от вода, тогава защо да ни пречи солта?
Ти сериозно ли или ме ебаваш?

# 32 20 ноем. 2005, 19:14 ч.
  • Мнения: 903
Да бе тая сол, аз иначе ям доста безсолно, така че и киселото зеле отпада. Прясно май има и през зимата, но ще се купуват и мръвки. Зор работа е отслабването. newsm45

# 33 20 ноем. 2005, 20:14 ч.
  • Мнения: 46 516
Пак се провалих  Confused

# 34 20 ноем. 2005, 20:26 ч.
  • Мнения: 4 176
Цитат на: Никол в нд, 20 ное 2005, 20:14
Пак се провалих  Confused
Провалена, развалена жека! smile3518

# 35 20 ноем. 2005, 22:09 ч.
  • Мнения: 1 680
Цитат на: коксмо_дикс в нд, 20 ное 2005, 16:08
Цитат на: Samsara в нд, 20 ное 2005, 15:40
нали целта е да се освободим от мазнини, а не от вода, тогава защо да ни пречи солта?
Ти сериозно ли или ме ебаваш?

съвсем сериозно питам. Ако днес се набухам с 300гр. кисело зеле какво ще стане? Ще ми се пие много вода, ще пия, а няма да пикая, може утре сутрин да ми е леко подпухнало лицето, може да съм задържала 500мл. вода, но след още 24часа всичко ще се нормализира. Не мисля, че прекаляването със сол ще има дългосрочен ефект върху диетата ми - малко калории, малко въгрехидрати. Стига да съм на отрицателе енергиен баланс какъв е проблема?

# 36 21 ноем. 2005, 14:56 ч.
  • вляво от асансьора
  • Мнения: 1 262
Цитат на: коксмо_дикс в сб, 19 ное 2005, 13:21
Еми аз около 3м. не бях съгрешавала в началото, но сега си позволявам, но умерено. Ако не вечерям- пия сокове и кафе вечер ( безкофеиново). Иначе не се издържа съвсем гладен.
Когато ям храна, естествено не пия сокове. Опитвам се да балансирам нещата някак си. Предимно гледам и когато ям да съм винаги леко гладна. Никога не се наяждам. Най-важното е да се свие стомаха. Нензам дали е грешна системата ми, но важното е че върши работа. Ето днес правих промени на лентичката си Laughing
Делят ме 2кг. до заветната 7 да се почви на екрана на катарЯ.
Ами супер, щом така действа!Аз пък да се оплача- вчера хапнах на закуска 1/4 ябълка и днес вече съм 1кг+ Close.А така обичам плодовеееее Cry.Ама няма да ги ям, мамка му Close
А тва за психологическата граница е много важно-ще видиш че като се появи заветната 7-мица нещата ще се развиват от самосебе си.
Затова вЕрвайте, вие слабеете! Mr. Green

# 37 21 ноем. 2005, 14:59 ч.
  • вляво от асансьора
  • Мнения: 1 262
Цитат на: irka в сб, 19 ное 2005, 12:33
Аааа забравих да попитам още нещо!

Виждам, че на повечето дечицата ви са по-големи, а аз още кърмя малката! Та дали този режим на хранене може да й повлияе по някакъв начин? Thinking Мисля си, че не би трябвало защото все пак си се хапва нормално, но определени неща. А немога да чакам да спра да я кърмя, че вече издивявам от 3г. или съм бременна или кърмя и вече приличам на слон!  261uu
Споко, т'ва е оптималният вариант за "кърмене и отслабване"!И аз кърмя, не ми се е отразило зле, на Марти също Wink

# 38 21 ноем. 2005, 15:42 ч.
  • Мнения: 1 680
1/4 ябълко нито ти е внесла кой знае какви калории, нито ти е нарушила В-М-Б баланса. Не се втилясвай, угаждай си. Аз съм си позволила по 20гр. въглехидрат дневно да си го получа от каквото ме влезе - шоколод, солетки, туй-онуй. Свалям бавно, но постоянствам без да ми озгори душицата по нещо.

# 39 21 ноем. 2005, 16:10 ч.
  • вляво от асансьора
  • Мнения: 1 262
Абе, права си, ама все ме гризе едно гадно чувство за вина Sad.Проблемът е в главата, не в дупето, както обича да казва мъжа ми Mr. Green

# 40 21 ноем. 2005, 23:02 ч.
  • Мнения: 903
Днес се провалих. Embarassed Още не съм започнала и се поддадох на изкушението. Ама продължавам. Абе не бива да се изпада в крайности. Ако нарушиш малко диетата няма да напълнееш толкова, ама се разваля дисциплината. Аз имах една позната която за 2 година свали към 40 кг само като спря тестяно, сладко и газирано. Аз предидоста време го направих само за 6 месеца и бах -12кг. Ама после почнах едно плюскане ...

# 41 21 ноем. 2005, 23:30 ч.
  • Варна
  • Мнения: 4 818
Джиджи, захвърли кантаря да отглежда паяжини и се отдай на НВД-то. След 2 седмици се мери пак, ако остане нещо от тебе.  Crazy Гагага. Ми тъй ами!
Аз още не мога се организирам. Ядоф много работи, ко ми стана?
А който ме знай съм диетична. Позор! Sunglasses

# 42 22 ноем. 2005, 00:12 ч.
  • Мнения: 1 639
Стягайте се бе хора , Коледа иде ...за каква кльопачка става въпрос.... Crazy
 Аз сега се старя да не ям след 18:00Ч , къде ми се получава , къде не  Confused.....ама трябва 3 дена подред да го направя и ще ми е по-лесно ....

# 43 22 ноем. 2005, 00:16 ч.
  • вляво от асансьора
  • Мнения: 1 262
Цитат на: небесна КрасТавица в пн, 21 ное 2005, 23:30
Джиджи, захвърли кантаря да отглежда паяжини и се отдай на НВД-то. След 2 седмици се мери пак, ако остане нещо от тебе.  Crazy Гагага. Ми тъй ами!
Аз още не мога се организирам. Ядоф много работи, ко ми стана?
А който ме знай съм диетична. Позор! Sunglasses
Хм, Небесна убост моя, че то ако знайш след малкото ни вечерно излизане, после какви срамотии вършех-то не бяха питки, то не бяха шоколади-с цели лешници, с половини.......ужааааааасТ.
Пък и не се възползвах от поканата ти за танци, та да смъкна някое друго килце Heart Eyes.Ама тая сряда съм на линия, танци-манци..., джиджи-биджи..., туй-онуй... Mr. Green
Между другото, какво мислите ще се получи ако комбинирам НВД-то със съседската тема за лимоните??? newsm78.Тъй мисля аз,от утре!!!

# 44 22 ноем. 2005, 10:45 ч.
  • Мнения: 1 547
Джиджи , пробвай лимоните. Киселаж голям, но действа. Не знам дали от не особеното ми сериозно НВД, или от лимоните, съм доста поолекнала, а обиколките са се смалили, щот ми падат гащите  Mr. Green

# 45 22 ноем. 2005, 10:47 ч.
  • Мнения: 590
И аз съм от поотпусналите се  напоследък Cry Донесаха ми бани4ка и не можах да откажа онзиден.А в събота една мекица заглождих уфффф 4е съм! ooooh! ooooh! #2gunfire #Cussing out  До скоро се държах стриктно ама сега се разглезих и 6те трябва да се бия  Wink hahaha Joy
Аз това с неяденето след 18 4аса не мога да го докарам. А и с яденето 5 пъти на ден съ6то не мога докарам,до 3 пъти стигам ама пове4е  newsm78
А за лимоневата от другата тема пробвах ама явно не ми е наред корема и като се гутнах 6тях да мра.Такова ло6о ми стана 4е на припадане бе6е работата.Ако пробвате да НЕ е на гладно препоръ4вам.Ина4е следобед и аз пия лимон.
УспеФ както се казва  hahaha Joy  bouquet Hug Heart Eyes Mr. Green

# 46 22 ноем. 2005, 16:57 ч.
  • вляво от асансьора
  • Мнения: 1 262
Хей, Смърфи,
 бравос, ша знайш!От последните ти постинги ме впечатли че се топииииш, топиииш.Само така и да не се загубиш, ей! Mr. Green
Ти коя лимонена правиш- тая с лайката или на другата?

Вече майче, и аз от туй се притеснявах- че тез лимонки на гладно, нещо newsm78.Ако ги пия след киселото мляко с лененото семе, какво ще кажеш, а?

# 47 22 ноем. 2005, 19:16 ч.
  • Мнения: 1 680
Ей, мацки, ама вие само за ядене говорите в тази тема.  Laughing
Аз съгрешавам само с по 1-2 хапки от нещата, който ме изкушават. Много би ми липсвала Колата, но открих, че диетичното Пепси е доста по-вкусно от диетичната Кола, която е отврат, та сега си пийвам с кеф.
Абе, какво сте се разфъфлили. Дъщеря ми покрай детската от около месец е взела да фъфли, лиготи се и кава меко С, З и Ф, което ме изнервя много и само забележки и правя, та ви смъмрям и вас. Crazy

# 48 22 ноем. 2005, 19:26 ч.
  • Мнения: 9 093
Ами, аз да се включа за втори път към агитката...от първото пробване с диетката останах много доволна, обаче от две седмици не мога да се позная- ям като прасюнгер Sick И не мога да се спра...кантаря разбира се отсече тежката дума...и сега с воля напред...вече ми отесняха дрехите, страшно е положението...тъй че бройте ме и мене тук Blush

# 49 22 ноем. 2005, 21:23 ч.
  • Мнения: 1 547
Джиджи, топя се, но нещо в студеното ми е трудно да се преборя с желанието непрекъснато да дъвча нещо...Иначе добре тръгнаха нещата, да. Сигурна съм, че и при вас, във ветровита Варна, ще задуха вятъра на слабите дупета и фините крачета  Mr. Green

Правих лимоните+лайката. Само че ще си позволя да ти кажа, ако я правиш, леко да измениш рецептата. Лимоните са 7, настъргва се кората и после цедиш (това в случай, че нямаш скъп и Убав кухненски робот, в който да ги пуснеш цели с корите); после лайката да е 50 гр, не 100, щото става безподобен горчиляк, бляк, бляк и не се пие просто. Аз  натъпках тез съставки в пълно до половината трилитрово шише от минерална вода и го оставяш да престои една нощ и почваш. Трябва обаче да го пиеш преди закуска. Иначе май няма желания ефект.

Желая бъдещи успехи и ще се фукаме отново тук  Crazy
Че отсега си мисля за коледната баклава на мама  Sick

# 50 22 ноем. 2005, 21:49 ч.
  • Мнения: 590
Джиджи ами аз се изказах какви са последствията при мен ти ако иска6 пробвай на гладно както каза Смърфиета а ако не ти понесат пробвай и след закуска,не знам при мен опита бе6е гор4ив.  newsm78  Hug
Аз като казвам 4е съм си хапнала нямам предвид нагрухтяла и аз по 2,3 хапки колкото да залъжа окото и стомаха ама мекицата си я хапнах цялата  Embarassed  Blush Embarassed ми много вкусно било тва нe6то бе  Sick
А на Samsara какво да кажа  Hug  bouquet  ми лигавим си се 6тото ни е кеф,аз и в къ6ти така си се лигавя особенно със сестра ми и ми е гот така. Като 4уем някоя диалектна дума или не6то завъртяно/сме6но и дълго време се бъзикаме с него ,маитап да става   Blush Laughing Mr. Green Joy  Ако 6те у4и6 дете наистина не може такива волности ама като сте толкова мили вси4ки тук си ви 4увствам като семейство  Hug Heart Eyes  bouquet  Не се дразни, майтап. Blush  Hug
A ина4е и аз си пиивам по 1 4а6ка всеки ден кола,папси без захар.А кафето го отказах за6тото много гадно със захарин но 4ай и др.си правя със захаринец.
Със здраве!!!!!   Heart Eyes

Последна редакция: вт, 22 ное 2005, 22:14 от Вече Майче На Зайче

# 51 22 ноем. 2005, 22:20 ч.
  • Мнения: 903
Иха, че сте сладурани всички. Мислех, че само аз не ми издържа ангелчетата от време на време, но да се стягаме, да сме готинки  4470 и слабички  newsm56 на новогодишното парти.

# 52 22 ноем. 2005, 23:38 ч.
  • Мнения: 2 672
Цитат на: Bisttra в пн, 14 ное 2005, 01:29
Ето какви храни могат да се ядат.


за да отслабнеш се ядат Червени зеленчуци и плодове , а се избягват зелени и кафяви

# 53 22 ноем. 2005, 23:49 ч.
  • Мнения: 590
Извинявай ама каде видя 4е 4ервени само зелен4уци и плодове да се ядат???   newsm78 #Crazy newsm78
Аз като 4ета ми се вижда 4е залените то4но се препоръ4ват броколи,зеле,краставица,тикви4ки..листни,зелени ябълки по кисели като цяло плодове в малки коли4ества.
 Mr. Green Heart Eyes  bouquet

# 54 22 ноем. 2005, 23:53 ч.
  • Варна
  • Мнения: 4 818
Цитат на: Вече Майче На Зайче в вт, 22 ное 2005, 23:49
Извинявай ама каде видя 4е 4ервени само зелен4уци и плодове да се ядат???   newsm78 #Crazy newsm78
Аз като 4ета ми се вижда 4е залените то4но се препоръ4ват броколи,зеле,краставица,тикви4ки..листни,зелени ябълки по кисели като цяло плодове в малки коли4ества.
 Mr. Green Heart Eyes  bouquet
Именно.
Наблегнете най-вече на зелените зеленчуци. Дори да пише, че съдържа някоъ грам въглехидрат, няма страшно, не се бил усвоявал, понеже бил под формата на фибри, който подобрявали храносмилането и какво още правели и се изхвърляли после.. Нали така? Така четох аз скоро, това започних като обяснение де.
Но точно червените не бива да ядете много, много.
Само зеления! Mr. Green

# 55 23 ноем. 2005, 00:29 ч.
  • вляво от асансьора
  • Мнения: 1 262
Оооох, аз за к'ви лимони, к'ви пет лева питам.Вече имам проблем с 00, само висене и  smile3550-ньиенте Mr. Green.Минавам на повечко "зелено, зелено....щом всичките пари са ти.....".Само спанаци, броколи и пр. Mr. Green

# 56 26 ноем. 2005, 14:30 ч.
  • Мнения: 4 176
Не ви ли е срам бе маскари с маскари:) темата на 4-та страница отишла. Помислих, че изтрита. newsm78
Айде да ви напомня да погледнете лентичката ми.  Laughing Цяло кюло доле. аха. А си хапвам тия дни ( без вечеря де). Е това е.
Айде да пишете, щот швъ изплющя. Пачи с пачи. 
 newsm51

# 57 26 ноем. 2005, 14:43 ч.
  • вляво от асансьора
  • Мнения: 1 262
Браво, маме! smile3501.Само така!
Ами не пишат, щото папат Mr. Green
Аз пък смятам да изкарам до към 15.12 и после да си дам една почивка, че що празник, що чудо се задава.Хайде, на 15.12 ще пиша мерки и дано и аз да ви зарадвам с някое отлетяло кило, че нещо съм зациклила Confused

# 58 26 ноем. 2005, 14:45 ч.
  • вляво от асансьора
  • Мнения: 1 262
Сапрайх да тъ питам, кат ни ядеш вечер, кога ти е последното 'апване?Може и да си писала, ама не съм видяла.

# 59 26 ноем. 2005, 15:14 ч.
  • Мнения: 4 176
Последно апване е към 4-5. И то салатен с пилен. Ама повече салатен Naughty
Приемрно мое меню:
обезателно закусвам около 8-9. До 30 мин. след сън. Да задействам метаболъзм неккаъв.
Към 1 ям супа или варено яйце, авокадо и парче пиле например.
Следобед огромна салата и некво месо.
Това е.

# 60 26 ноем. 2005, 15:35 ч.
  • вляво от асансьора
  • Мнения: 1 262
А, би ли споделила супчека какъв е, че имам спешна нужда от "течна" НВД храна?Ако може и рецептичката направо Grinning

# 61 26 ноем. 2005, 15:46 ч.
  • Мнения: 4 176
Супа топчета, но не слагам ориз а само яйце и месото

Супа пиле- с пилешко, лук, морков ( не е НВД, но 2 моркова на тенджера нищо не е ), целина, фиде пълнозърнесто(малко) и застрийка с 1 яйце повече от обикновено и 1/2 кофичка кисело мялко

Супа джолан- сварявам джолан в тенджера под налягане. После обезкостявам и слагм лук, целина. застройвам с разбито яйце, но него го слагам докато ври супата през цедка. да стане на конци

Доматена супа- буркан домати без люспи. лук, и вътре мятам яйцата- цели- не бъркам. Като ям слагам сиренце

Рибена чорба- лук, морков, повечко риба, чесъм и оцет- разни зелени неща

шкембе чорба

зелева чорба. т.е. всякакви зеленчуци, но предимно зеле и буркан домати ( от разрешените зеленчуци де) . Не слагам картофи

крем супа от тиквочки. Имам замразени от лятото.  варя ги с морков.Пасирам После слагам  1ч. прясно мляко и 1ч.кисело за застройка

Ей такива гадни работи:)

# 62 26 ноем. 2005, 22:27 ч.
  • Варна
  • Мнения: 4 818
 newsm78 Алоу, зелен чай фе, няма кой да се сети!! Против затруднение в кенефното... Нали зелен се препоръчва въобще ежденевно, обаче аз като почнах д аго пия не ми хареса, а и не помня другата  каква причина имаше, но съм го забравила. От днес пия. Обаче ям.  Embarassed Не беше явно днес денят, в който да си продължа стриктно диетизъм, надявам се скоро да ме споходи музе или по-точно да нямам изкушения, щото им се поддавам. чудно и удивително защо!? Thinking Някоъ ме е урочасал, неговта кожа...  #Cussing out
(Ай, кат заслабна ще се пофаля, дано е скоро.
Мамице, честит един отлетял килограм, браво на тебе!

# 63 26 ноем. 2005, 23:00 ч.
  • Мнения: 903
За зеления ча дали става от оня китайския в зелените кутии  newsm78

# 64 26 ноем. 2005, 23:02 ч.
  • вляво от асансьора
  • Мнения: 1 262
Ама, той тоз зеления, дет го разправяш, е два фасона- единия е някакъв китайски ли, японски ли, къф беше, дето е със сена.А другия си е зелен, т.е. черния, преди да стане черен.Нещо като "белия черен пипер" Laughing.
Ох, съвсем се омотах.Та исках да кажа, че първият не е полезен по принцип, както и всички слабителни за млеконадоя ми, а вторият пък няма такъв ефект.Бтв, аз го харесвам.
Кукумбере, ти нали и тъй слабеейш, оти съ косиш?Ама кви ти ги говоря, я марш да ръбаш нещо с кокал.
Хади, и съ взими в ръце, поне няколко седмици да подиетуваш, че после ще го ударим на ВВД разврат по празниците. Mr. Green

# 65 26 ноем. 2005, 23:04 ч.
  • вляво от асансьора
  • Мнения: 1 262
Цитат на: DidiP в сб, 26 ное 2005, 23:00
За зеления ча дали става от оня китайския в зелените кутии  newsm78
Писали сме едновременно. Grinning.Става, ама не е препоръчителен.

# 66 27 ноем. 2005, 15:15 ч.
  • Мнения: 4 176
Е- не! Вчера 80 кг. Днес със ставането 81. Ем няма пък да си барам лентата. Бах тая 7-ца все мис  еотдалечава. ще лудна веч.

# 67 27 ноем. 2005, 15:19 ч.
  • вляво от асансьора
  • Мнения: 1 262
Споко, бре!Утре ти обещавам, че ще си 7......Ако се включи и Небесната да ти хвърли малко звезден прах, и готово, работата в кърпа вързана. Mr. Green

# 68 27 ноем. 2005, 15:32 ч.
  • Мнения: 903
А от другия зелен чай колко мога да пия и как да го приготвям? Купих си, но на опаковката не пише, май на китайски пишеше и е на листенца, а не като другия в пакетчета.

# 69 27 ноем. 2005, 19:48 ч.
  • Мнения: 1 798
Тука сте заформили  един клуб -тц,тц,умрях от смях Joy!Не се косете толкоз за кг-то,щото вече мирише на празници и не знам как ша устискате,ей-й-й-й-й-й! Crazy
Да кажа за зеления чай на листенца-на мене ми харесва,може и да си въобразявам ,ама ме успокоява,иначе се запарват щипка листенца.Гледайте да ме сложите много,че ще горчи.Айде,със здраве!

# 70 28 ноем. 2005, 10:51 ч.
  • Чикаго / София
  • Мнения: 3 636
Такааа, аз от днес се захващам сериозно, че последната седмица се отпуснах ииииии отново  заприличах на  Animal Pig ! Не че много бях отслабнала де, ама се чувствах по-добре!

Искам да ви питам, къде да го намеря това ленено семе. Търсих, търсих, ама намерих само пшеничен зародиш и сусамово семе. А искам да ги хапвам както ми препоръчахте сутрин с кисело мляко да не стане пак страшно положението с  WC - то smile3550

# 71 28 ноем. 2005, 13:42 ч.
  • Варна
  • Мнения: 4 818
Ленено семе намирам само в аптеките. 50 грама за някоко стотинки, 70 или 90 ще излъжа.  Blush
От днес съм совсем сериозен, даже се престраших да яхна моят добър приятел - кантаря и да се осведомя дали не съм се нагушила предостатъчно, та чак да съм се омазнила в повече. Нъц. Задържала съм 74, много доволен.
Сега няма да рпилагам драстични мерки, просто ще хапвам нормално НВД с всичките му прелести.
(Примерно днешният обяд от нещо като карфиолова мустака. Полусварен карфиолец наредих на дъното на озехтинена йена, отгоре стъргах кашакавалец, редих парченца пилешко пушено филе, резени дУмати, друго нямах, ама и това е файда. Залях с 2 яйца и кисело.
Утре ще пробам доматен чорба, много ми е интересно какво ще се получи като пусна във врящия дУмат сурово цяла йце. Ама ще го изям, каквото и да ми струва!
тъй де, получих вдъхновение пак. Sunglasses
Успеф! Heart Eyes

# 72 28 ноем. 2005, 14:14 ч.
  • sofia
  • Мнения: 8 937
Ленено семе в диетичните магазини и в 345. В 345 е най-читаво, случвало се е от другите да попадна на гранясало

# 73 28 ноем. 2005, 15:08 ч.
  • Варна
  • Мнения: 4 818
Нали обещах НВД-то на свеки, от преди много хиляди години...


Диетично хранене

Първите 7 дни никави въглехидрати. Сутрин 10 таблети Вит.С (примерно половин, един грам ампула), 3 по1 Вит. А,Е, Д. На 2-3 дни по 1 таблетка калций.   (Това само през първата седмица, после по-хубаво да сенабавят от естествени източници тия витамини...)
Разрешава се:[/b]
Мин. газирана вода, месо - всякакъв вид и количество, яйца, риби.
Подправки: сол, пипер, горчица, оцет, хрюн, ванилия, захарин (по-добре без него). Всеки ден трябва да се пие сокът на 1 лимон, говежд или телешки бульон (домашен, не разтворимо кубче!), салати, чай, кафе (през първата седмица по 2 дневно). По 12 маслини на ден, с добавка лук, по 30 гр сирене на всяко ядене или кашкавал, пушено сирене (навремето може да е било по-качествено?), извара, сметана.
След първата седмица може по 1 ч.ч. кисело мляко, ммасло,олио и зехтини без ограничение, зеленчуци, зеле (прясно и кисело), карфиол, патладжан, гъби, лук, чушки, тикви, домати, спанак, ряпа, зелен боб, целина, магданоз, краставици, копър, маруля.
В края на диетата може малко зелечуци, но да не се прекалява.

Забранено е: банани, бобови растения, но без зелен боб, хляб, тестени произведения, картофи, сладкиши, бонбони, зърнени храни, брашно, нишесте, фурми, смокини, мед, сладолед, сладки, конфитюр, прясно мляко, захар, сиропи, ориз, алкохол.

Закуската винаги една и съща - 2 малки сухарчета (без осоляване), леко намазани с масло и 1 ч.ч. чрно кафе или чай, подсрадени със захарин. Десет минути преди всяко ядене разтворете 1ч. лъжичка соево брашно в сок от 1 лимон и го разредете в 100 гр. мин.вода, негазирана.

Това послденото не ми е ясно защо, това соево брашно какво ще да търси там??
М, какво мислите?  Wink

# 74 28 ноем. 2005, 20:19 ч.
  • Чикаго / София
  • Мнения: 3 636
Уф, а аз каква съм блейкааааа! ooooh!
Намерих най-накрая това ленено семе и набързо си купих две пакетчета, та да не го търся пак по-нататък. Излезнах си щастлива /защото си харесах и боя за косата, остава само парички да изнамеря  Sunglasses/ и като се зачетах ами то неставало за кърмачки! Та сега се чудя ако слагам в киселото мляко само пшеничен зародиш и сусамово семе дали ще има ефект? newsm78 А пък лененото семе ще чакаааа ..... неизвестно колко време в шкафа! Wink

# 75 28 ноем. 2005, 22:17 ч.
  • Мнения: 1 680
Лененото семе съвсем не е задължително. Аз таквиз семена и зародиши не ям. Предпочитам да си цъкам слънчоглед. Голяма работа ако сваля 4 вместо 5 кила за месец, не бързам за никъде.

# 76 28 ноем. 2005, 22:29 ч.
  • вляво от асансьора
  • Мнения: 1 262
Цитат на: irka в пн, 28 ное 2005, 20:19
Уф, а аз каква съм блейкааааа! ooooh!
Намерих най-накрая това ленено семе и набързо си купих две пакетчета, та да не го търся пак по-нататък. Излезнах си щастлива /защото си харесах и боя за косата, остава само парички да изнамеря Sunglasses/ и като се зачетах ами то неставало за кърмачки! Та сега се чудя ако слагам в киселото мляко само пшеничен зародиш и сусамово семе дали ще има ефект? newsm78 А пък лененото семе ще чакаааа ..... неизвестно колко време в шкафа! Wink

А, Ирка, що да не ставало, бре? Shocked
Я, препиши упътването, плс, че ме стресира нещо.Аз на моето таквоз нещо не прочетох.

# 77 28 ноем. 2005, 22:48 ч.
  • Чикаго / София
  • Мнения: 3 636
Джиджи Пише " Употреба по време на бременност и кърмене: лененото семе не трябва да се приема перорално от бременни и кърмещи жени." Предполагам е защото се използва "като меко лаксативно /слабително/ средство, омекчаващо и противовъзпалително средство."  Може би се застраховат, да не предизвика същите реакции в бебето, знам ли? newsm78


Samsara аз исках да го консумирам не за по-бързото слабеене, а защото имам огроооомни проблеми с ходенето до WC-то. Направо рева с крокодилски сълзи. Явно трудно ми свиква стомаха с еднообразната храна и исках да се подсигуря, че иначе мъкааааа! smile3550

# 78 28 ноем. 2005, 23:08 ч.
  • вляво от асансьора
  • Мнения: 1 262
Ами в тоя ред на мисли, да си кажа че го приемам от близо месец и не забелязвам нищо подобно при Марти.Даже бих се зарадвала ако се прояви малко от този му ефект, защото е постоянно със запек.А и аз без лененото семе съм ужас. Blush
А сега се сещам, че лекарката ми беше казала като бях бременна да пия отвара от него, нещо противоречие май? newsm78
Утре ще купувам и ще погледна пак, ама съм сигурна че не пишеше.Пък и нали знаеш, че понякога се презастраховат.Аз лично, съм пила доста лекарства, на които пише, че не са препоръчителни, след лекарско предписание, разбира се.
Да не си помислиш, че те навивам нещо. Hug

# 79 29 ноем. 2005, 08:57 ч.
  • Мнения: 1 116
Ядях ленено семе преди бременността, по време на бременнсатта и после докато кърмех. Живи и здрави сме всички, а малката докато беше само на кърма, акаше веднъж на 10 дни, по никакъв начин не й се отрази лененото семе.

# 80 29 ноем. 2005, 09:01 ч.
  • Чикаго / София
  • Мнения: 3 636
Джиджи въобще не се притеснявай. Аз се чудя и май ще пробвам веднъж-дваж да видя за какво иде реч. Всъщност при Нежелани лекарствени реакции пише: "Възможни са прояви на свръхчувствителност:гадене, колики." Да не би пък да е заради тези колики!? Thinking
Както и да е сега за закуска ще си хапна от него и ще следя за реакции при бебата. Дано да няма такива де! Wink

Tannita мерси за успокоението. Е, сега определено се навих и отивам да си хапна!

Поздрави!

# 81 29 ноем. 2005, 09:31 ч.
  • Мнения: 4 176
Цитат на: irka в пн, 28 ное 2005, 22:48


Samsara аз исках да го консумирам не за по-бързото слабеене, а защото имам огроооомни проблеми с ходенето до WC-то. Направо рева с крокодилски сълзи. Явно трудно ми свиква стомаха с еднообразната храна и исках да се подсигуря, че иначе мъкааааа! smile3550
Добре де, а защо не ядеш по някой плод? Аз например ям круши, ябълки, сушени плодове от време на време, портокали. По 1-2 на ден не ми се отразяват зле на диетуването и нямам проблеми у тойлета:) АЗ спра ли плодовете и веднага се появява същия проблем.

# 82 29 ноем. 2005, 09:59 ч.
  • Мнения: 1 680
Ирка, защно не пробваш с рибено масло - Ескимо 3 и без това е много полезно.

# 83 29 ноем. 2005, 10:33 ч.
  • Чикаго / София
  • Мнения: 3 636
Цитат на: коксмо_дикс в вт, 29 ное 2005, 09:31
Добре де, а защо не ядеш по някой плод?

Хапвам всеки ден по една ябълка за закуска на гладно.  А също и зеленчуци. Ама да се подсигуря за да няма проблеми хапнах преди малко и това с лененото семе! Ама то гадничкоооо  Sick Или поне на мен ми се стори гадничко. Неможах да изям половин кофичка кис. мляко. Rolling Eyes

А за Ескимото четох и се позачудих да го взимам ли! То подпомага обмяната на веществата ли? Ти взимаш ли го? И по колко?

# 84 29 ноем. 2005, 15:11 ч.
  • Мнения: 5 500
Днес сготвих една НВД манджичка и реших да ви я споделя Laughing
Пълнени пиперки с гъби и телешка кайма
Задуших два стръка праз, три глави лук, два моркова и едно пакетче гъби в зехтин. Подправките са: джинджифил, мащерка, розмарин, самардал, чер пипер, сол, малко лют червен пипер и кимион. После сложих каймата задушавах докато се раздроби и напълних пиперките и ги пека в момента. Надявам се да стане вкусно и също, че ще ви хареса, защото е като цяло диетично и напълно подходящо за ВМ НВД!

# 85 29 ноем. 2005, 16:52 ч.
  • Мнения: 1 680
Много вкусно звучи, ше го пробвам.

Ирка, не знам точно какъв е принципът, но действа Ескимото. По 2-3 на ден пия.

# 86 29 ноем. 2005, 22:34 ч.
  • София/Осло
  • Мнения: 4 541
Добре де мами, аз преди време бях на НВД и имаше страшен успех.Сега обаче като почнах и след 2-3 дни кърмата ми рязко намаля.....еми отказах се ooooh!......кажете как точно го спазвате мамите дето кърмите ,че нещо много почнаха да ми пречат килата / езнам че то неможе  и кино и сладолед ,ама аз да си питам Mr. Green

# 87 29 ноем. 2005, 23:23 ч.
  • вляво от асансьора
  • Мнения: 1 262
Цитат на: БОГИНЯ! И то гръцка! в вт, 29 ное 2005, 15:11
Днес сготвих една НВД манджичка и реших да ви я споделя Laughing
Пълнени пиперки с гъби и телешка кайма
Задуших два стръка праз, три глави лук, два моркова и едно пакетче гъби в зехтин. Подправките са: джинджифил, мащерка, розмарин, самардал, чер пипер, сол, малко лют червен пипер и кимион. После сложих каймата задушавах докато се раздроби и напълних пиперките и ги пека в момента. Надявам се да стане вкусно и също, че ще ви хареса, защото е като цяло диетично и напълно подходящо за ВМ НВД!
Мммммм, вкусно.Потекоха ми лигите. eat
Ама ти виж к'во ся, като публикуваш таквизи рецепти да няма утре "Среща Варна-30.11. в АФРОДИТА" Mr. Green

# 88 29 ноем. 2005, 23:41 ч.
  • Мнения: 5 500
Цитат на: Джиджи в вт, 29 ное 2005, 23:23
Ама ти виж к'во ся, като публикуваш таквизи рецепти да няма утре "Среща Варна-30.11. в АФРОДИТА" Mr. Green
Ма нЕмаш проблем, заповЕдайте Mr. Green и място има и манджа остана bowuu

# 89 30 ноем. 2005, 09:52 ч.
  • Мнения: 1 547
deata, виж как знаеш: не може кино и сладолед  Mr. Green Много прясна кърмачка си още. Ще се наложи да почакаш още някой и друг месец с НВДто, ако искаш да кърмиш продължително. Започнах НВД в края на септември, когато Никола беше на 8 месеца и кърмата не беше основната му храна. Не съм забелязала да ми е намаляла кърмата, пък си спазвам НВД къде по-строго, къде не  Embarassed. Въпреки всичко според мен е по-добре да порасне малко детенце. Диетите - после  Wink Мисля си, че на този етап е достатъчно да разкараш от менюто си сладкото, хляба, но не и овесените ядки, например, че от тях се получава обилно млекопроизводство   Mr. Green

# 90 30 ноем. 2005, 10:27 ч.
  • Чикаго / София
  • Мнения: 3 636
Цитат на: deata в вт, 29 ное 2005, 22:34
Добре де мами, аз преди време бях на НВД

Ами аз също кърмя и от известно време се придържам към този режим на хранене. Ако трябва да съм честна 2 седмици го спазвах позаслабнах около 3кг., но после около седмица спрях и се надумках с боклуци. Сега от понеделник съм пак и не виждам това да ми пречи на кърменето. Бебката е само на кърма по 7-8пъти на денонощие. Може би не го спазвам много строго, но в крайна сметка като изключа от менюто си захарните изделия, ориза, хляба и т.нт, то се получава  НВД режим на хранене. А ти как разбра, че ти намалява кърмата?Аз все това се чудя? Как да разбера ако ми намалее кърмата. За мен това, че гърдите ми не са напрегнати не е показател. В крайна сметка бебата яде, повръща като е в повечко и изкарва по около 3ч. м/у храненията.  А овесени ядки така и не ям много, много та те не са фатални, както и бозата! Laughing
Всъщност може би не ти помогнах много, но  при мен го няма този проблем. Да не говоря, че почти всяка седмица спазвам и лунната диета 24ч. глад и това също не ми се отразява.  По-честичко кърмене му е майката и няма да има проблеми!

# 91 30 ноем. 2005, 17:17 ч.
  • Мнения: 590
Ей мЪ на и мен бе,нИ съм вЪ напуснала да нИ си помислихте.Няма да сЪ Уттървете от менИ така леснУ  newsm47
Ина4е си диетувам аз (къде стриктно къде не до там) ама нямам много време за любимия форум  smile3506
Хайде да се похваля о6те 1 кило си отлетя и ве4е съм то4но толкова колкото бях преди бременноста  newsm44 newsm68 newsm44 smile3501  Зна4и съм минус 13 кола сега.
Много съм 6тастлив и 6А пу4ерпа за слу4ката beer cheers
А ина4е 6Ъ трЯа да мЪ търпитИ тук доста о6тИ 6тот имам мноооо о6тИ дЪ свалям  newsm45 newsm09 smile3514 newsm61

# 92 30 ноем. 2005, 20:18 ч.
  • Мнения: 527
  :quote author=Вече Майче На Зайче link=topic=54531.msg1054434#msg1054434 date=1133363833]
Ей мЪ на и мен бе,нИ съм вЪ напуснала да нИ си помислихте.Няма да сЪ Уттървете от менИ така леснУ  newsm47
Ина4е си диетувам аз (къде стриктно къде не до там) ама нямам много време за любимия форум  smile3506
Хайде да се похваля о6те 1 кило си отлетя и ве4е съм то4но толкова колкото бях преди бременноста  newsm44 newsm68 newsm44 smile3501  Зна4и съм минус 13 кола сега.
Много съм 6тастлив и 6А пу4ерпа за слу4ката beer cheers
А ина4е 6Ъ трЯа да мЪ търпитИ тук доста о6тИ 6тот имам мноооо о6тИ дЪ свалям  newsm45 newsm09 smile3514 newsm61
Цитат
  bouquetБраво

# 93 30 ноем. 2005, 23:07 ч.
  • Мнения: 1 639
Браво на майчето , аз сега не диетувам  Confused

# 94 1 дек. 2005, 09:59 ч.
  • Мнения: 2 241
Цитат на: Samsara в вт, 22 ное 2005, 19:16
Много би ми липсвала Колата, но открих, че диетичното Пепси е доста по-вкусно от диетичната Кола, която е отврат, та сега си пийвам с кеф.


Ха така, и аз се пристрастих напоследък към Пепси лайт - много ефикасно ми мори глада за сладко, особено вечер Simple Smile Не, че не е газирано, ама поне е по-малко престъпление, отколкото да нападна шоколадчетата на детенце Grinning.
Задължително слагам 3-4 кубчета лед, резен лимон и... така. От време на време (когато съм имала особено тежък ден) добавям и няколко капки ром, става нещо като "Куба либре" (ама тоз Хемингуей хубави коктейли е измислил значи). Grinning

# 95 1 дек. 2005, 21:58 ч.
  • София/Осло
  • Мнения: 4 541
знам смърфиета ,ама се надявах да сте открили начин за кърмене и бързо слабеене Mr. Green
ирка - аз си усещам като ми намалее кърмата-бебо суче, суче напразно.Не му се стича вадичка на устичката/ако ме разбираш newsm78/ и огладнява по често.Иначе и ние сме на поискване Peace

# 96 1 дек. 2005, 23:52 ч.
  • Мнения: 4 176
Цитат на: Котка в чт, 01 дек 2005, 09:59
Цитат на: Samsara в вт, 22 ное 2005, 19:16
Много би ми липсвала Колата, но открих, че диетичното Пепси е доста по-вкусно от диетичната Кола, която е отврат, та сега си пийвам с кеф.


Ха така, и аз се пристрастих напоследък към Пепси лайт - много ефикасно ми мори глада за сладко, особено вечер Simple Smile
Да попитам само. А отношение към аспартама имате ли? 100 пъти препоръчват хората рафинираната захар пред аспартама.

# 97 5 дек. 2005, 13:42 ч.
  • Мнения: 2 241
Копвам си и тук менюто за Никулден, че утре имам именник и сериозно съм решила да си "моря" гостите с меню по НВД, ето:
Салати
зелена салата с риба тон с жълтъчен дресинг
салата ряпа и моркови (настъргани)
Предястия и гарнитури
мус от краставици
задушени карфиол и броколи
гъби със сос от синьо сирене
Ястие
хек филе на фурна с "копчета" от масло с подправки
Десерт
парфе

За гостите естествено ще има и хляб

От днес смятам да приготвя муса от краставици и парфето, да си се желират на спокойствие, както и маслото с подправки, а утре всичко друго, че като се върна в 6 ч. от работа, какво по-напред да правя #Crazy 
 

# 98 5 дек. 2005, 13:44 ч.
  • Мнения: 2 241
Цитат на: коксмо_дикс в чт, 01 дек 2005, 23:52
Да попитам само. А отношение към аспартама имате ли? 100 пъти препоръчват хората рафинираната захар пред аспартама.
Цитат

А за аспартама знаем, не е като не, но в случая е по-малкото зло.
Все от нещо ще се мре Simple Smile

# 99 5 дек. 2005, 16:45 ч.
  • Мнения: 1 547
Браво, Котка  smile3501

Сега ще си открадна част от твоето НВД меню, защото и аз утре имам именник  Mr. Green Само че основното ястие няма да е  много НВД - ще бъде бяла риба пане (много ми се яде Embarassed). Но открадвам веднага гъбите и салатите  Mr. Green

Хубав празник!

А няма да се отчитам, защото не съм постигнала забележителности в слабеенето. Нещо ми се сгади от месо, а си похапнах и някои сладости  Blush. Прекрасното в случая е, че не съм качила, а дори съм свалила едно кило. Но докато си спазвах НВДто, изглеждах по-слаба и по-свита. Сега пак съм сериозна, че Коледа е много близо  Wink

# 100 5 дек. 2005, 16:57 ч.
  • Мнения: 2 241
Цитат на: Смърфиета в пн, 05 дек 2005, 16:45
Сега пак съм сериозна, че Коледа е много близо  Wink

Така де, и аз затова се правя на толкова праведна - да взема малко преднина преди големите празници, че тогава освинването не ми мърда, няма НВД, няма дявол Mr. Green

Приятно празнуване и на вас  bouquet

# 101 5 дек. 2005, 21:43 ч.
  • Мнения: 1 680
Цитат на: коксмо_дикс в чт, 01 дек 2005, 23:52
Цитат на: Котка в чт, 01 дек 2005, 09:59
Цитат на: Samsara в вт, 22 ное 2005, 19:16
Много би ми липсвала Колата, но открих, че диетичното Пепси е доста по-вкусно от диетичната Кола, която е отврат, та сега си пийвам с кеф.



Ха така, и аз се пристрастих напоследък към Пепси лайт - много ефикасно ми мори глада за сладко, особено вечер Simple Smile
Да попитам само. А отношение към аспартама имате ли? 100 пъти препоръчват хората рафинираната захар пред аспартама.


Ами на подсладителя вкъщи пише, че до 18бр. на ден мога да консумирам. Аз пия по 1-2бр. в зависимост от броя на кафетата + 1-2 чаши Пепси, значи съм далеч от опасната доза Аспартам.
Щом я има в детските дъвки, значи не е чак толкова вреден.

# 102 5 дек. 2005, 22:11 ч.
  • Мнения: 206
Цитат на: Котка в пн, 05 дек 2005, 13:42

Десерт
парфе


Как го връзваш с НВД?... Shocked
Обясни, моля те, толкова обичам парфе!... Hug
Ноо.... Simple Smile

# 103 6 дек. 2005, 09:54 ч.
  • Мнения: 2 241

Цитат

Как го връзваш с НВД?... Shocked
Обясни, моля те, толкова обичам парфе!... Hug
Ноо.... Simple Smile
Цитат

А вързвам го, вързвам го - в моето парфе няма захар или тесто, така че... Simple Smile
Правя го от две големи сметани, два желатина, малко настъргана лимонова кора, малко натрошени орехи, а за подсладител и плодов вкус - купила съм си няколко вида диетични сокчета концентрат, те не са със захар. Снощи сложих с вкус ягода и горски плодове, надявам се резултатът да е добър Simple Smile
Може да се ползва и степче или каквото и да е там разтворимо стига да не е със захар.

Естествено, не трябва да се злоупотребява всеки ден с подобни произведения, но за празник бива Grinning

# 104 6 дек. 2005, 10:29 ч.
  • Чикаго / София
  • Мнения: 3 636
Аз да ви се похваля, че вчера успях да си обуя един от забравените ми панталони от преди втората бременности ми стоеше учудващо добре! Sunglasses
А и вече съм под 80 те, ама ми е много скапан кантара, та не мога да разбера точно колко кг. съм, но някъде в порядъка м/у 76-78кг.

За протокола като почнах да слабея бях 82кг.

Е, вчера за Р.Д. на дечко съгреших доста с пастички и бонбони, ама нямаше как. Сега продължавам пак!

Ей, много съм доволна, вече имам повече мотивация като видях, че съм позаслабнала и то за около месец с тез килца и при това не съм я спазвала строго, а по едно време доста си похапвах сладичко!

Е, все още съм мнооого далеч от целта - поне 60кг., но все се надявам, че до лятото ще се прибилжа максимално към нея, а и продължавам с кърменето! Peace

Лек ден и честит празник на празнуващите днес!

# 105 6 дек. 2005, 12:01 ч.
  • Мнения: 206
Цитат на: Котка в вт, 06 дек 2005, 09:54

Цитат

Как го връзваш с НВД?... Shocked
Обясни, моля те, толкова обичам парфе!... Hug
Ноо.... Simple Smile
Цитат

А вързвам го, вързвам го - в моето парфе няма захар или тесто, така че... Simple Smile
Правя го от две големи сметани, два желатина, малко настъргана лимонова кора, малко натрошени орехи, а за подсладител и плодов вкус - купила съм си няколко вида диетични сокчета концентрат, те не са със захар. Снощи сложих с вкус ягода и горски плодове, надявам се резултатът да е добър Simple Smile
Може да се ползва и степче или каквото и да е там разтворимо стига да не е със захар.

Естествено, не трябва да се злоупотребява всеки ден с подобни произведения, но за празник бива Grinning

Първо, честит ти празник!!!... Heart Eyes
Именно, това ми беше мисълта - да споделиш рецептата. Забелязах, че спазваш чудесно НВД, и допуснах някоя хитринка за парфето... Mr. Green... Благодаря ти за която!
Рядко правя домашни сладкиши, но понякога ми се иска. А за празници - определено може!... Hug
В скоба - случайно да имаш идея как да направя тирамису, съобразено с въпросните принципи? Мнооого обичам!
И още веднъж - весело изкарване!... Simple Smile

# 106 6 дек. 2005, 12:23 ч.
  • Мнения: 4 176
Много интересни мечти имаш за тирамисуто:) Все ми се струва, че няма как, защото основната му съставка са бишкотите. Просто го забрави, докато си на диета.  bouquet

# 107 6 дек. 2005, 12:35 ч.
  • Мнения: 206
Цитат на: коксмо_дикс в вт, 06 дек 2005, 12:22
Цитат на: dare в вт, 06 дек 2005, 12:01
Цитат на: Котка в вт, 06 дек 2005, 09:54

Цитат

Как го връзваш с НВД?... Shocked
Обясни, моля те, толкова обичам парфе!... Hug
Ноо.... Simple Smile
Цитат

В скоба - случайно да имаш идея как да направя тирамису, съобразено с въпросните принципи? Мнооого обичам!
И още веднъж - весело изкарване!... Simple Smile
Много интересни мечти имаш за тирамисуто:) Все ми се струва, че няма как, защото основната му съставка са бишкотите. Просто го забрави, докато си на диета.   bouquet

Забравила съм...Simple Smile... Само където съм го приела като постоянен режим на храна, тоест константна величина, а не диета. Ще видим до кога... Sick
А за тирамисуто - беше импулс да попитам. Не знаех за бишкотите - никога не съм го приготвяла. Знам, че една от основните му съставки е сиренето. Разбира се, специален вид, а не краве... Mr. Green... Да кажем, тип "крема" или от сорта.

Убедих се какви невероятни неща мога да науча тук... и опитвам...Hug

# 108 6 дек. 2005, 12:42 ч.
  • Мнения: 4 176
Сиренето е "маскапоне" - 15лв. 500 гр:)

# 109 6 дек. 2005, 13:40 ч.
  • Мнения: 2 241
То всъщност и парфето предполага някакъв тънък блат, но в случая съм го избегнала заради идеята Simple Smile

Не съм правила тирамису в домашни условия, а бишкотите наистина са основна съставка, напоени са с кафе (доколкото си спомням). Но не пречи да се пробва само със сиренето, макар и удоволствието да излиза скъпо (както ти е казала коксмо_дикс Simple Smile). Към маскарпонето ще трябва да се добави в този случай течен подсладител, Хуксол например, а отгоре да се посипе с кафе, както трябва да си е. Така ще се получи по-скоро като кремче Simple Smile.

Може да пробвам и аз, първо с друго сирене обаче (или крема, или извара, смесена със сметана), че да не ме е яд за парите, ако опитът е неуспешен Simple Smile

# 110 6 дек. 2005, 14:16 ч.
  • Мнения: 206
Цитат на: Котка в вт, 06 дек 2005, 13:40
То всъщност и парфето предполага някакъв тънък блат, но в случая съм го избегнала заради идеята Simple Smile

Не съм правила тирамису в домашни условия, а бишкотите наистина са основна съставка, напоени са с кафе (доколкото си спомням). Но не пречи да се пробва само със сиренето, макар и удоволствието да излиза скъпо (както ти е казала коксмо_дикс Simple Smile). Към маскарпонето ще трябва да се добави в този случай течен подсладител, Хуксол например, а отгоре да се посипе с кафе, както трябва да си е. Така ще се получи по-скоро като кремче Simple Smile.

Може да пробвам и аз, първо с друго сирене обаче (или крема, или извара, смесена със сметана), че да не ме е яд за парите, ако опитът е неуспешен Simple Smile

Така е, права си. И аз си мислех за същия вариант, но САМО мисля за сега..... Flutter
Много ме привлече идеята ти за парфето, от там асоциация с тирамисуто, и... стана страшно!... Това сигурно заради Никулден... не бях хапвала сладко от удин месец, а сега вече няколко бонбончета... Mr. Green но пък ужасно го тача този празник!!!!
Впрочем сигурно си гледала рецептата на чийзкейка на Галя от спайдър спорт. Тя е доста аналогична с “тирамисуто”, което обсъждаме, и звучи ужасно вкусно! А иначе, ако не те затруднявам, би ли дала малко повече технологични подробности по приготвянето на парфето? Продукти, пропорции, начин на приготвяне. И евентуално за мнимото “тирамису”...Simple Smile..  Не съм толкова в час с детайлите. Когато разполагаш с време, разбира се!... Сега си имаш приятни занимания с празника... Hug

# 111 6 дек. 2005, 16:51 ч.
  • Мнения: 2 241
Цитат на: dare в вт, 06 дек 2005, 14:16
Впрочем сигурно си гледала рецептата на чийзкейка на Галя от спайдър спорт. Тя е доста аналогична с “тирамисуто”, което обсъждаме, и звучи ужасно вкусно! А иначе, ако не те затруднявам, би ли дала малко повече технологични подробности по приготвянето на парфето? Продукти, пропорции, начин на приготвяне. И евентуално за мнимото “тирамису”...Simple Smile..  Не съм толкова в час с детайлите. Когато разполагаш с време, разбира се!... Сега си имаш приятни занимания с празника... Hug


Да, разбира се, правила съм чийзкейка на Галя от Спайдърспорт, той наистина е със смес от извара и сметана + плодове, не се сещам имаше ли подсладител, но аз винаги слагам поне малко, че иначе ми е безвкусно, пуста лакомия Laughing
Само че първия път като я правих си го ядохме с лъжицата, защото хич не се стегна, а и ягодите си бяха пуснали сокче, след това слагах вече желатин и не съм имала проблеми Simple Smile

Аз също предпочитам да е с плодчета парфето, но понеже сега пресни липсват, а вчера забравих да купя замразени, минах и без тях.

Понеже ми е прясно от снощи, ето:

В купа изсипах две големи сметани по 400 гр. (моите бяха на Данон, не се препоръчват, но други нямаше в Билла Close), разбърках ги с вилица колкото да станат съвсем гладка маса, добавих една шепа натрошени орехи, настърганата кора от един лимон и количество от диетичното сокче концентрат колкото да ми хареса на сладост (разбирай - множко Simple Smile). Междувременно сложих 2 желатина (на д-р Йоткер купувам - действат безотказно) в 400 мл. студена вода в метална купичка за 10 мин., кипнах в по-голяма купа вода и сложих малката с желатина на водна баня. Бърка се непрекъснато докато се разтвори напълно желатинът, важно е да не завира! Оставих желатина да поизстине 5 минути и го добавих в купата със сметаната, става течно, но това да не те притеснява. После цялата смес излях в кексова форма (от "къдравите"), за да добие вид. Като не го правя за гости разливам в купички или където и да е. Едно фолио отгоре - и в хладилника.

Тази сутрин си го нагледах, желирало се е Simple Smile Нямам търпение да си го опитам, но ще трябва да почакам, нали е чак за десерт Simple Smile

Преди сервиране го обръщам в тортена чиния, направо си прилича на нещо истинско Simple Smile

Последна редакция: чт, 08 дек 2005, 12:34 от Котка

# 112 6 дек. 2005, 17:15 ч.
  • Мнения: 206
Много ти благодаря!.... Hug Непременно ще го направя!
Ще споделиш ли само що за чудо се тези концентратчета? Марка, какво представляват? От къде са? Аз не ги ползвам, и си нямам изобщо идея за тях.
И страхотно да си изкарате довечера!!! И за мен това е ужасно специален празник!..
Само че, за разлика от теб, пренебрегнах стриктните ограничения... и точно си доставих празник!...Simple Smile... А довечера ще уважа и мъничкото ми кръщелниче, Николай, и майка му, също именничка... и имам и други ужасно важни хора на сърце. Този светец много го почитам... Hug
Да ти е живо и здраво детето, и всички около него!... Heart Eyes

# 113 8 дек. 2005, 00:05 ч.
  • вляво от асансьора
  • Мнения: 1 262
Ехоооо, къде се отплеснахте с тези изкушения?Току виж сте забравили че диетувате. Mr. Green
Аз за срамотиите от една седмица ям безразборно и си посипвам публично главата с пепел. Embarassed
Утре смятам да направя лунната, и после пак съм в отбора, че пак станах 60 кила. Embarassed

И в тоя ред на мисли, да ви питам- като прекъснете НВД-то си, толкова бързо ли качвате?Аз вече се убедих, че е възможно за 2 дни да кача 2 кг, ако не се храня нисковъглехидратно, а не разбирам откъде, като калорийният ми разход е добре? newsm78

# 114 8 дек. 2005, 09:18 ч.
  • Мнения: 4 176
Кофти работа хора Embarassed Не прекалявам с количеството храна, но определено последната седмица се хранех ВЪГЛЕХИДРАТНО. Пътувах доста ( далече от къщи) и по пътищата предимно сандвичи и бургери. Не съм напълняла, но определено кантара не е мръднал и грам надолу. Заветната 7 май много вода, ще изтече докато я зърна #2gunfire
Като си помисля,ч е и празници идват, направо ми се рИве.
Но като гледам повечето от вас са в същата "въглехидратна дупка" ( след като не пишете)

# 115 8 дек. 2005, 13:49 ч.
  • вляво от асансьора
  • Мнения: 1 262
Коксмо, и аз съм така, направо не знам какво ми стана изведнъж-що въглехидрат, що чудо съм излапала последната седмица. Embarassed.Лошото при мен е, че съм 4 кг+ и искам да разбия кантара. smile3511.Не мога да проумея как така качвам със скоростта на светлината-4 кг за 6 дена.Е, направо ми иде да се гръмна.Май ще зарежа НВД и ще си карам на добрата стара изпитана рецепта за отслабване-ГЛАД!!!

# 116 8 дек. 2005, 15:07 ч.
  • Мнения: 4 176
не зарязвам нищо. Аз понеже съм на тази диета някъде от началото на лятото и затова не качвам така. А и с глад- пак същото ще постигнеш. Там пък съвсем ще откачиш. Ще заслабнеш, ще назлобееш за каквато и да е храна и като хапнеш веднъж- стой та гледай.
Ако наистина си яла много въглехидрат е нормално да качиш. не забравяй че когато се ядат боклуци тялото складира около 2 кг. вода.+ 2 кг от ядене и ето ти аритметиката.
Само да ти кажа че с глад си преебах метаболизма и започна нито една диета да не върши работа.

# 117 8 дек. 2005, 15:11 ч.
  • Мнения: 4 176
Абе Джиджи кви са тия -4 кг за седмица бе жена? Явно яко си пикала:) Незнам аз отслабвам по 1 кг на месец. Как стават тия неща с толкова много кила незнам? newsm78
Ама изобщо не е полезно така. Ти си знаеш де....

# 118 8 дек. 2005, 15:22 ч.
  • вляво от асансьора
  • Мнения: 1 262
Абе и аз тва се чудя? newsm78.Чак пък толкоз не съм плюскала, ама аз винаги така скорострелно качвам. Close.А свлаям бавноооо, бааавнооо..........И моят метаболизъм е прецакан от всякъде.Ох, май ще чакам да минат празниците Blush

# 119 8 дек. 2005, 21:22 ч.
  • Мнения: 1 547
Положението е страшно. Няма отърване. Навсякъде тулумби, реването, торти...Кока кола. Картофи. Ужас. Днес е първият ден от известно време насам, в който не съм изяла нищо забранено. Кг не са тръгнали надолу, но определено обиколките са наваксани  #Cussing out Много ме е яд. Чувствам се пълно прасе. Гади ми се от пиле, лапам прасешки пържолки. Утре ще разчета едно много строго меню, което ще бъде спазвано до първата победа на въглехидрата - 24.12. Бях станала 83 кг. Сега кантарът пълзи към 85. Гадост.  ooooh!

# 120 8 дек. 2005, 23:41 ч.
  • Варна
  • Мнения: 4 818
Нямаше ме почти седмица, ядох прилично по НВД, обаче се случваше всеки ден 2 реда шеколад или да открадна няколко картофа от нечия порция, ябълки преди вечеря или разни такива странни работи, вечерях достойно (2 кюфтета с 3 печени яйца и шопска салата  Embarassed ) и съм минус половин-един кг. Много доволен. Понеже доста време преди туй хапвах по-разнообразно, ето ефект от безхлебно Едене...
Тъй де, трябаше да се похваля, че не наддавам предколедно. Грух! Sunglasses

# 121 10 дек. 2005, 13:43 ч.
  • Мнения: 877
Включвам се към групата!
Ходя на фитнес 2 пъти седмично, но неми е достатъчно (както знаете) да свалям. затова с бодра крачка към НВД!
Привет на всички!

# 122 10 дек. 2005, 15:37 ч.
  • вляво от асансьора
  • Мнения: 1 262
eniena, добре дошла и успех със свалянето!!!

# 123 10 дек. 2005, 16:40 ч.
  • Мнения: 1 639
Цитат на: eniena в сб, 10 дек 2005, 13:43
Включвам се към групата!
Ходя на фитнес 2 пъти седмично, но неми е достатъчно (както знаете) да свалям. затова с бодра крачка към НВД!
Привет на всички!

 Добре дошла !   bouquet   И дано внесеш малко свежест , че някой ,дето сме отдавна ,взеха да се излагат много  ooooh!

# 124 10 дек. 2005, 23:00 ч.
  • Мнения: 527
 WinkОтчитам се и аз. Няма ми го гадното кило дето го бях качила. Мъжът ми качи само два килограма откакто сме на НДВ. Малии колко ли щеше да качи ако не беше.  newsm78 Успех на всички и голяма воля че не остана време до Нова година. Peace Peace Peace

# 125 10 дек. 2005, 23:38 ч.
  • Мнения: 903
Здравейте Simple Smile
И аз като вас понякога се изкушавам,но за по малко от месец съм -2 килца.Ще продължавам. Аз и не искам по-бързо да свалям, че увисвам, а за спорт май нямам време, а и воля. Ходих една година на латино танци(любителски)и бях добре, но от както забременях... Embarassed
Айде, пожелавам ви най вече воля и добри резултати да сме красиви по празниците.

# 126 12 дек. 2005, 19:24 ч.
  • Мнения: 1 680
Направих парфето. Супер стана, макар че доста пестеливо съм сложила от подсладителя.

# 127 13 дек. 2005, 18:00 ч.
  • Мнения: 206
Цитат на: Котка в пн, 05 дек 2005, 13:42
Копвам си и тук менюто за Никулден, че утре имам именник и сериозно съм решила да си "моря" гостите с меню по НВД, ето:
Салати
зелена салата с риба тон с жълтъчен дресинг
салата ряпа и моркови (настъргани)
Предястия и гарнитури
мус от краставици
задушени карфиол и броколи
гъби със сос от синьо сирене
Ястие
хек филе на фурна с "копчета" от масло с подправки
Десерт
парфе

За гостите естествено ще има и хляб

От днес смятам да приготвя муса от краставици и парфето, да си се желират на спокойствие, както и маслото с подправки, а утре всичко друго, че като се върна в 6 ч. от работа, какво по-напред да правя  Flutter
 


Аз въртя, суча, все около твоите менюта се навъртам... Flutter
А сега сериозно: би ли споделила, само с няколко думички, как приготвяш соса от синьо сирене? Обещах да потърся рецептата за приятелка. И муса от краставички - този път за мен. И още нещо...хаха.. Препоръчай ми подсладител, моля те. Аз не ползвам захар изобщо (кафето ми е натурално, не го понасям подсладено, както и всички други напитки, сладкиши не правя, като изключим редкия крем карамел за семейството ми), и честно казано, ужасно съм некомпетентна в тази област. Парфето ти, обаче, ми взе акъла... Mr. Green и съм решила да експериментирам.
Благодаря ти предварително!... Hug
Разкажи, хареса ли се менюто ти на гостите?... Heart Eyes

# 128 13 дек. 2005, 18:47 ч.
  • Мнения: 877
Да и аз ще се радвам на рецептите.

Отчитам се: салати, броколи, ролца от раци, сирене и кисело мляко
Да си призная това са едни от любимите продукти и хич не ми е трудно.
Нали един път седмично може черен шоколад (75%)?
А кафето? Четох, че трябва първите седмици да го няма, ама това хич не ми харесва. Айде виното вечер ще го прежаля, ама кафенцето....Дайте инфо, навигатори мои   Laughing

# 129 13 дек. 2005, 19:26 ч.
  • Мнения: 4 176
Абе пий си кафе не мила. Аз пия.

# 130 13 дек. 2005, 22:38 ч.
  • Варна
  • Мнения: 4 818
Значи, кафята наистина не е полезна особено, но тряба да потърся материалът, който четох в спайдъра. Аз не пиех кахе първия месец, после не помня, но напоследък лоча по 2 кафенца, макар и блудници. Ще намеря статията и ще копна, но принципно , ако се слабее, не е препоръчителна употребата на кайфе. Един момент и ще намеря къде го пишеше и обяснениято, че аз съм вятър-работа.

# 131 13 дек. 2005, 22:50 ч.
  • Варна
  • Мнения: 4 818
Цитирам мнението на Галя от Спайдърспорт, отговор по тази тема :
Цитат
Кафето не пречи на нито една диета, НВД в това число. Ако има малък негативен ефект, то той е следния:
Кофеинът има временно стимулиращ ефект, а в дългосрочен план катаболното му действие води до складиране на повече мазнини; кафето също вдига нивото на инсулина, нещо нежелателно при нито една диета. Зеленият чай поне има антиоксиданти и вещества помагащи за мобилизирането на мазнините от депата.
Въпрос на личен избор е. На мен когато ми стигнат мазнините до застой и друго не работи, винаги махам кафето и млечните.
Ако ти е добре с кафе и сваляш, супер . Аз тази седмица пия кафе и ми е много добре


Кафето като фактор

# 132 13 дек. 2005, 22:52 ч.
  • Мнения: 8 462
След големи паузи и чуденки и аз се включвам.И ако не смъкна поне 2 кила до Нова година и аз като  Краставичката ще взема да се прекръстя./измислете име-Айше е вече заето/.
Айде да ми дадете едно рамо,че просто вече не се трае.И гимнастики разни започнах вече,изобщо сериозна работа.След седмица ще докладвам,дано има поне минимален резултат.

# 133 13 дек. 2005, 23:03 ч.
  • вляво от асансьора
  • Мнения: 1 262
Цитат на: eniena в вт, 13 дек 2005, 18:47
Да и аз ще се радвам на рецептите.

Отчитам се: салати, броколи, ролца от раци, сирене и кисело мляко
Да си призная това са едни от любимите продукти и хич не ми е трудно.
Нали един път седмично може черен шоколад (75%)?
А кафето? Четох, че трябва първите седмици да го няма, ама това хич не ми харесва. Айде виното вечер ще го прежаля, ама кафенцето....Дайте инфо, навигатори мои   Laughing

Пий си кафе, споко.Аз даже и винце си сърбам в момента и си мезвам с пастърма. Simple Smile
Само за рулцата от раци забрави. Naughty.Пълни са с нишесте, или каквато там друга глупост беше.По-добре раци си приготвяй, ама аз с тях не мога да се нахраня, само замезвам. Blush

# 134 13 дек. 2005, 23:04 ч.
  • вляво от асансьора
  • Мнения: 1 262
Цитат на: Е-Миа в вт, 13 дек 2005, 22:52
След големи паузи и чуденки и аз се включвам.И ако не смъкна поне 2 кила до Нова година и аз като  Краставичката ще взема да се прекръстя./измислете име-Айше е вече заето/.
Айде да ми дадете едно рамо,че просто вече не се трае.И гимнастики разни започнах вече,изобщо сериозна работа.След седмица ще докладвам,дано има поне минимален резултат.
Мисля, че ако не прегрешаваш до НГ ще свалиш повче от 2 кг.То си е до организъм, де, но само вода ще свалиш поне 2кг.Успех!

# 135 13 дек. 2005, 23:32 ч.
  • Мнения: 8 462
Цитат на: Джиджи в вт, 13 дек 2005, 23:04
Цитат на: Е-Миа в вт, 13 дек 2005, 22:52
След големи паузи и чуденки и аз се включвам.И ако не смъкна поне 2 кила до Нова година и аз като  Краставичката ще взема да се прекръстя./измислете име-Айше е вече заето/.
Айде да ми дадете едно рамо,че просто вече не се трае.И гимнастики разни започнах вече,изобщо сериозна работа.След седмица ще докладвам,дано има поне минимален резултат.
Мисля, че ако не прегрешаваш до НГ ще свалиш повче от 2 кг.То си е до организъм, де, но само вода ще свалиш поне 2кг.Успех!


Мерси!И вода да сваля,пак е нещо.Ха дано!

# 136 14 дек. 2005, 16:29 ч.
  • Мнения: 2 241
Цитат на: dare в вт, 13 дек 2005, 18:00
Аз въртя, суча, все около твоите менюта се навъртам... Flutter
А сега сериозно: би ли споделила, само с няколко думички, как приготвяш соса от синьо сирене? Обещах да потърся рецептата за приятелка. И муса от краставички - този път за мен. И още нещо...хаха.. Препоръчай ми подсладител, моля те. Аз не ползвам захар изобщо (кафето ми е натурално, не го понасям подсладено, както и всички други напитки, сладкиши не правя, като изключим редкия крем карамел за семейството ми), и честно казано, ужасно съм некомпетентна в тази област. Парфето ти, обаче, ми взе акъла... Mr. Green и съм решила да експериментирам.
Благодаря ти предварително!... Hug
Разкажи, хареса ли се менюто ти на гостите?... Heart Eyes
Цитат

Копвам ти тук рецептата за гъбките от готварския форум:
Не са много сложни, за щастие - аз купувам 500 гр. печурки сурови, задушавам ги с малко водичка, няколко капки зехтин, по щипка сол, черен и червен пипер, след което ги заливам със соса, правя го малко "на око" .
Основното е, че заквасена сметана (от 2-3 лъжици до 1 малка опаковка, зависи с повече или по-малко сос ги искаш) се слага в съд на котлона, за да се втечни, към нея се добавя синьото сирене. Тук пак зависи от това дали искаш сосът да е с по-наситен вкус на синьо сирене или да е само загатнат. Аз предпочитам сиренето да се усеща повече, така че ми отиват около 100 гр. Оставя се на котлона докато сиренето се стопи в сметаната и сосът леко се сгъсти и се заливат гъбите.
Ако се слага по-малко синьо сирене, което е доста солено само по себе си, може да се сложи повече сол на гъбите, за да не са безвкусни. Въобще, вариации много Simple Smile 

За Никулден гъбите станаха много добре, съдейки по това, че за пет минути изчезнаха Simple Smile Въобще цялото ми старание покрай менюто не отиде на вятъра, но аз в края на вечерта се озовах в Пирогов, не заради храната обаче, държа да подчертая Simple Smile, а с други болежки, но това е тема за друг разговор.

А от муса от краставици не останах много доволна, не че не се получи, но на вкус беше нещо като желиран таратор, очаквах повече. Твърде свеж вкус един такъв, нещо за декември не ми се връзва, може би за лятото ще добре. Simple Smile

Ако искаш ще ти напиша и неговата рецепта.

А подсладителят за "сладкиши" е най-добре да е течен, аз ползвам Хуксол (HUXOL), в бутилчици е с конусовидна капачка, от която се налива (ама как го обясних Mr. Green)

# 137 14 дек. 2005, 18:02 ч.
  • Мнения: 206
Искрени благодарности!.... Hug
Да, с удоволствие бих видяла муса ти от краставица. Бих експериментирала с удоволствие някой път. Така съвсем ще ме вземат на подбив с тихите ми лудости относно храната... Flutter
Много съжалявам за проблемите ти след Никулден. Това така, само като съчувствие, без да ровя в раната.
Още веднъж - благодаря за съветите... Heart Eyes

# 138 16 дек. 2005, 00:37 ч.
  • Варна
  • Мнения: 4 818
 Hug Горепосочения сос за гъбите аз редовно правя към пилешки хапки, направо си умирам за това ястие!! Поръсено с пресен магданозец. Мням!  Crazy И е диетично!  Laughing


Аз не мога да позная себе си. Под всякаква критика съм, няма ми я мобилизацията вече пореден день. Ъх. Дайте нещо за муза?! Тряба да си закача плакати из цялата къща на голи, красиви мадами, слаби, разбира се, да им се радвам и са желая да заприличам на тях. муахахха. Мъжът ми няма да откаже тази идея, предполагам...  Confused

# 139 16 дек. 2005, 12:06 ч.
  • Мнения: 2 241
 Laughing Ето го мусът:
Продукти по рецепта: 1 пак. сирене крема, 200 гр. извара, 1 кг. краставици настъргани, 2 пак. желатин + сол, копър, чесън на вкус. Кремата, изварата, краставиците и подправките се разбъркват, желатинът се обработва по познатия начин като за парфето и се добавя към сместа, оставя се да се желира.

Моята вариация за Никулден:
изварата се оказа по-малко, така че наваксах до желаното количество със сметана, 1 кг. краставици ми се видяха много и затова сложих само една голяма краставица (около 600 гр.). Излях всичкото в кексова продълговата форма и оставих да се желира за 1 нощ, преди сервиране обърнах в дълга чиния, стана много ефектно, особено с украсата от кръгчета краставици и маслини. А краставицата нарочно настъргах с кората за цвят. Според мен изглежда достатъчно празнично за новогодишна трапеза, например, но вкусът наистина е по-скоро освежаващ Simple Smile Би било ефектно също да се разпредели да се желира в малки купички, които при сервирането се обръщат в чинията.
Върти ми се някаква идея (ако сме вкъщи на Нова година и се налага да готвя) да добавя и една опаковка скаридки, мисля, че ще стоят добре Simple Smile

# 140 16 дек. 2005, 12:16 ч.
  • Мнения: 206
Страхооооотна рецепта...благодаря... Hug
Всъщност, за да не затруднявам особено, порових за такива, специализирани рецепти, на принципа НВД, но честно казано, не успях да открия. Твоите, обаче, ме плениха, признавам! Аз не приготвям често такива, да не кажа хич... защото само аз съм ентусиастката у дома, а откъде време за глезотии от този сорт, за средства да не коментирам... Mr. Green
Обаче съм си наумила някои неща твърдо да ги експериментирам - Нова година е прекрасна възможност да блесна... хаха... и ще съм ти дълбоко благодарна, ако дадеш още идеи. По принцип, не непременно сега.
Благодаря ти още веднъж и се надявам да си вече добре... Heart Eyes

# 141 16 дек. 2005, 12:37 ч.
  • Мнения: 2 241
  bouquet Много ти благодаря и аз за интереса към кулинарните ми произведения.
Специализирани рецепти за НВД трудно се намират, наистина. Аз в общи линии си отделям рецепти от списания и вестници, които отговарят по същността си на НВД, а също и такива, които трябва само леко да се "пипнат", за да стават - например, ако някъде има лъжица брашно към сос, спокойно го избягвам.

А за средствата си много права - откакто сме на НВД с мъжа ми отиват много повече пари за храна, защото не може да се сравни на всяко ядене да има месо, риба или млечни с хранене с картофи и ориз + две филии хляб с лютеница - второто е много по-евтино, разбира се Close. Ама като сме се докарали дотук - ще си плащаме Simple Smile

# 142 1 ян. 2006, 23:11 ч.
  • Мнения: 527
Хей, къде сте? Никой ли не остана?  newsm78 Поне за морална подкрепа Laughing

# 143 1 ян. 2006, 23:52 ч.
  • Мнения: 877
Аз съм тук, но около празниците се отпуснах и не смея да пиша. А, и рожден ден имах...Но, от утре съм на линия. Ще включа и Златно чудо14

# 144 2 ян. 2006, 00:02 ч.
  • Варна
  • Мнения: 4 818
Идваааам!  Laughing
Моята отпуска май трая доста, чувставм се плондер, кантаря не знай къде се намира, дрънкат му  жичките и ламарината нещо,  старост-нерадост...
Смятам от утре да възобновя режима и навярно от другата седмица да карам 14 дни с крайно малко въглехидрат от зелени зеленчуци и нищо друго, освен месо. Дано осъществя тоз план, че не мога се понасям - Мишелинка.  Sick
Айде, успеф!

# 145 2 ян. 2006, 10:17 ч.
  • Мнения: 4 176
Ей ма и мен:) Аз въглехидРАДОСТИ не съм яла много, но пък повечко свинско и кантара е 500 гр. повече. Мисля да последвам небесната краставица, пък да видим. БЪрзо и другите да кажат как е жУвота с кЮлата:) goodscale newsm55

# 146 2 ян. 2006, 12:05 ч.
  • Шумен
  • Мнения: 1 348
Привет на всички НВД-фенки   bouquet Както се казва за много години, здраве и щастие, късмет и сбъднати мечти  Hug
Както всички (предполагам) и аз се поовъглехидратих по празниците, нямам фатални поражения, ама.... Имам нужда от малко пречистване и все ме избива да си направя няколко дни на ябълки и чай Sick Трудно умират старите навици...Мисля да наблегна на месце и салатки (вече бактън от китайско зеле  #Crazy)

# 147 2 ян. 2006, 21:15 ч.
  • Варна
  • Мнения: 618
Оле, мале, мен чак ме е срам да си кажа килата Embarassed Качих! #2gunfire има няма 3-4кила Embarassed Embarassed и пак съм с 8 отпред.Но от другия понеделник вкарвам като вас нисковъглехидратни дни, без млечни, без глезотиики и забежки, и тае-бо по домашному. Не се търпя ве4е и вместо кантаря да го  #2gunfire себе си ще  #2gunfire #Cussing out

# 148 2 ян. 2006, 22:31 ч.
  • Варна
  • Мнения: 4 818
И как се отразява водката на НВД.то, че не знам или не помня.  Embarassed

# 149 3 ян. 2006, 00:55 ч.
  • Мнения: 1 639
И аз съм тук , ама съм в колебание как да започна  Thinking . Не съм се теглила и желание нямам  Mr. Green

 Ще ми се да почна с нисковъглехидратна , но с плодове , което означава ,че трябва да ям грейпфрут , киви, лимон и кисела ябълка  Sick , мале какво ме чака  ooooh!
 От друга старна много ми се иска да го махна това месо от менюто си (по принцип )или поне да присъства 1-2 пъти седмично  Rolling Eyes .
 Не знам! В размисли съм , но за едно съм сигурна разни сладкиши , начело с Шоколада ще са извън менюто ми  Crossing Arms

# 150 3 ян. 2006, 01:06 ч.
  • Мнения: 46 516
Цитат на: Novichka в пн, 02 яну 2006, 21:15
Оле, мале, мен чак ме е срам да си кажа килата Embarassed Качих! #2gunfire има няма 3-4кила Embarassed Embarassed и пак съм с 8 отпред ...

Не си сама  Confused при мен ситуацията е същата  #Cussing out но определено и алкохола помогна, не само яденето  #2gunfire
Аз  уж от днес да старирам и се олях накрая ... 2 филийки с медец  Outta Joint
Ще опитам от утре пак, дано издържа първите 2-3 дни, после е лесно  Simple Smile

# 151 3 ян. 2006, 09:01 ч.
  • Шумен
  • Мнения: 1 348
От днес строго в пътя  Crossing Arms Абе уж от вчера щеше да е, ама пуста лилава крава, що ми се мотка в краката  #Cussing out

# 152 3 ян. 2006, 10:59 ч.
  • Мнения: 2 241
Положението е ясно - яко освинване, 4 килца отгоре, ама след 10 дена лежане и плюскане, как да е.
Днес - гола вода, а от утре на нова сметка Grinning

# 153 3 ян. 2006, 17:46 ч.
  • Мнения: 206
Предложение към модераторите - дали да не отворим тема НВД-5, а? Нова година, нов късмет, макар и на същите принципи... Flutter

Цитат на: Котка в вт, 03 яну 2006, 10:59
Положението е ясно - яко освинване

 Mr. Green Mr. Green Mr. Green

Коте, мисля, че повечето сме така. Няма нищо, де... Нали знаем, че системата действа, така че остава и да я подновим... Heart Eyes

# 154 4 ян. 2006, 00:07 ч.
  • Чикаго / София
  • Мнения: 3 636
Ох, мацки и вие ли?! Sad

Мен ме беше срам дори да отворя форума Красива мама, пък камо ли да влезна в темата! Качих най-малко 4 килца! Sad Sad Sad Чувствам се неприятно кръгла отвякъде, ама точно като топка, пак започнах да се търкалям! Joy

Та това е резултата от близо 2 седмично плюскане на баници, питки, шоколадови дядо Коледовци /уж, да не ги яде детето, че не е много полезно толкова шоколад  Rolling Eyes/ баклави и иииииииии още безброй сладости.  Сраааам! Embarassed Embarassed Embarassed Сега трябва да почна отначало, ама пусто докато почна ми е мноооого трудно! Ще се пробвам от утре, ама ако не се получи от другия понеделник със сигурност ще е, че вече почнаха да ми стягат и новите панталони които си купих! Embarassed

Ама покрай тази Коледа и това свинско, верно като че ли малко ми повтръсна месото, ама няма как! Wink

Напред дружина! Mr. Green

# 155 5 ян. 2006, 11:23 ч.
  • Варна
  • Мнения: 4 818
Тудей втори ден в ограничение, доволен сме. Да взема да пусна това тема, нов късмет? Отивам. Заключ!

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата