Добре де мами, аз преди време бях на НВД
Ами аз също кърмя и от известно време се придържам към този режим на хранене. Ако трябва да съм честна 2 седмици го спазвах позаслабнах около 3кг., но после около седмица спрях и се надумках с боклуци. Сега от понеделник съм пак и не виждам това да ми пречи на кърменето. Бебката е само на кърма по 7-8пъти на денонощие. Може би не го спазвам много строго, но в крайна сметка като изключа от менюто си захарните изделия, ориза, хляба и т.нт, то се получава НВД режим на хранене. А ти как разбра, че ти намалява кърмата?Аз все това се чудя? Как да разбера ако ми намалее кърмата. За мен това, че гърдите ми не са напрегнати не е показател. В крайна сметка бебата яде, повръща като е в повечко и изкарва по около 3ч. м/у храненията. А овесени ядки така и не ям много, много та те не са фатални, както и бозата!
Всъщност може би не ти помогнах много, но при мен го няма този проблем. Да не говоря, че почти всяка седмица спазвам и лунната диета 24ч. глад и това също не ми се отразява. По-честичко кърмене му е майката и няма да има проблеми!
Зна4и съм минус 13 кола сега.
Браво 
Не, че не е газирано, ама поне е по-малко престъпление, отколкото да нападна шоколадчетата на детенце 
.
/ и огладнява по често.Иначе и ние сме на поискване 
). Но открадвам веднага гъбите и салатите 
. Прекрасното в случая е, че не съм качила, а дори съм свалила едно кило. Но докато си спазвах НВДто, изглеждах по-слаба и по-свита. Сега пак съм сериозна, че Коледа е много близо 
