С О Н О М А - диета, 4 част

а ако знаеш колко е вкусно бадемово масло върху банан,ммммм
Пинки без такива идеии
не ям сладко
въглехидрат само от зелена салата,домат,краставица,лук,репички
за сега,де

Ох, Танчеее... ей затова все сме по диетичните форуми мила...знаем ние какво и как да си хапнем, ама пусто  все на дупетата ни се лепи.. Аз дори си мисля, че ще е добре да си взимам по съвсем малко количество , например на 10 дни  веднъж.... ами , че то как се издържа да седи тази вкусотия в хладилника и да не я яадеш, или да си я цъцкаш по малко всеи ден? Сега това дето съм го забъркала, според мен е 1000 калории ...аз мога още днес да си го хапна..дори ще ми е  малко..      
/ Чистя мокета в хола..хубаво упражнения... /

   Таня, ,благодаря за рецептата,имам тахан /тахин/,утре ще изхарча оризовото брашно.  .Ето нещо за раковите заболявания:    http://psiholog-bg.com/328     
    Пинкито, ,по-добре по форумите за диети,отколкото в готварският /там влизам преди празници само  /.Приятна и спокойна разходка ти желая.
      Малко в повече ми е хапването тази вечер,дано утре италианецът не е много сърдит.
          Лека нощ, Европа,хубав следобед Америка,обичкам ви.     
             Изчезвам да се паркирам за сън.
                     

Да, знаме ги тези неща, че рака идва най-вече от стреса, но как на всяко нещо да казваш:
" Майната му"..?  особенно,когато става дма за семейство, работа и какви ли не други фактори,които те тресат всеки ден ?  Много е сожно, Дай Боже Господ да ни пази всичи ...
едно време в учлище учехме психология в 10 клас...но така и нищо не ни научи от топва,което трябваше... ако още от ученици има как да им се обяснява на младежта, да се говори  тях.. да се четът книги  на тази тема.. да се обрзоват хората от рано,когато всичко им влиза в главата , може би щеше доста да помогне..Ами ние? Нали и  ние вече като зрели хора, знаеме, чели сме , имаме примра пред нас на много хора,които са си отишли рано ..и пак не можем да се справим и да кажем ;" Ами мйната му, като не става , не става .. "- прмерно, за някой проблем... Изобщо не е лесно, а и е толкова тъжно.. сестричката ми си отиде на 45 г...а отстрани всичко изглеждаше да и е супер наред по нашите и хорските представи...не пиеше и не пушеше.. както се оказа обач, че това нямаше никакв значение в случая... Цял ден си мисля за приятелката на Танчето.. не я познавам, но ми е много тъжно..    
    Ако знаете , за колко неща ми се иска да се променя...но се оказва, че най-труудното нещо е, да избягаш от себе си... Извинявам се за  оффа, но исках да го споделя..
    за сега днес съм много примерна с пречистването си,  дано да изкарам ,колкото ми трябва...това за хранаа.
А ако мога и да сипречистя  и  главата, ще е страхотно...

благодаря ви,девойки
по-леко е,като сподели човек и вие сте наистина супер
по-спокойна съм за приятелката
тя се смее и вика била много по-добре от другите,защото може да си оправи земните работи и да се сбогува с всички
може и права да е
аз не ям сладко за сега
нито други въглехидрати
з:палачинка от 1 яйце,1 л сметана и 1 л бадемово брашно,кафе със сметана,шепа малини
о:патешко месо и зелена салата
в:
лека неделя/лека нощ,Пинки

                      Привет,принцески,   

     Обедното кафе,        

          Прекрасен и топъл ден, излизахме за малко,започнах да готвя,че ММ да хапне на обяд. .Правя първо магерицата /гр.супичка от агнешки вътрешности/,после бисквитките на Таня, ,а дроб-сармата ще е за вечеря.Май цял ден ще си изкарам в кухнята. .От Бг-то майка ми е сложила и половин агне /сурово/  ,има да ядем до август,сякаш тук агнешкото не е на същата цена.  . Италианецът отчете застой сутринта,добре е,очаквах плюс.  .Хапнах ягодки,имам и кумкуат за по-късно.
         Пинки,сладурка, ,съгласна съм,че не можем да не се стресираме,но поне да опитаме да го правим по-леко преживяем /до колкото можем  /.Аз така си докарах диабета,в семейството ни нямаме друг. Случайно сутринта попаднах на този сайт - хареса ми,интересни неща има:      http://zdrave.log.bg/    . Ето ти още едно за релакс и настроение 
          http://www.smehomania.com/    Дано съм ти била малко в полза.   
     Таня, ,при вас има избори за президент,кой ли ще изберат.  .Тук ще има на 6 май за парламент,след изборите обаче се очакват големи бунтове. Хубаво ти е днешното меню,ММ току-що извади от микровълновата пуканки  ,така хубаво миришааат,май ще си хапнаи аз. 
        Данилу, ,веднагически да пуснеш рецептата да елдените сладки изкушения.
           Сноуче, хубав и успешно - режимен ден!!!
         Хубава неделя на всички,отивам да опитам и аз малко поп-корн .     

аха,избори
няма да гласувам ,няма Путин в списъка
най-голям майтап е,че и много французи сред познантите ми са за него
а като им разказах за Макаренко и колониите ,направо са възхитени
идвам да си призная
устоявах си аз пред разни въглехидрати,но гостите ми и те не ядеха,а и ме гледаха
сигурно си задаваха въпроса дали няма някаква добавка,като отрова
жертвах се и хапнах 2 хапки
беше ми жал,ако не изядат тези хубави работи,а нищо не изхвърлям
та избрах по-малкото зло,изядоха въглехидрата и ми оставиха салата и месце
добри хора
сега пия вода 
за вечеря 200 г от това нещо,като кисело мляко без бактерията :35:fromage blanc
сивилке благодаря 
 

                     Добро утро, 

                                             

           Май прекалих с бисквитките на Таня, , божествени са,но днес явно ще съм и на елда. .
          Пинки, , дали да опитам само на плодове днес и около 70-80гр.елда да сваря за вечеря?  .Не се чувствам добре,искам тези плюсове от Великден да си идат.
       Днес ще имаме слънце, ще походя повечко,отивам на пътеката.  .Италианеца не съм го посетила още,пия още кафе заради метаболизма.  .
                 Прекрасна седмица на всички,     

                                           

                   

Сивилка, направи го.... само между последната порция плодове и елдата трябва да имаш поне 45 минути  рзстояние.. то го дават 30 мин, за плодовете и 45 за бананите . Нали не ти е проблем , колко въглехидрати ще хапнеш за деня? То като калории пак няма да са ти много  де...
Е,само аз още не съм я пробвала тази елда... дори не знам на английски как е елда...    Ами да ви кажа аз бобови от скоро ям, и то покрай вас....е, царевичка по често ми се случва.. и въпреки това ,пак  не мисля, че хапвам достатъчно бобови храни, а е хубаво...Преди години, ако ММ  врекнеше  за бобец, като на мама.... , ей тогава слагах...иначе ....   Е, имаше преди мн.години  и един период , в който сложех ли боба , значеше , че нещата не отиват на добре... Истината , е че аз не обичам много бобови , а ги ям само защото е полезно и хубаво..иначе няма да се сетя дори за тях... Аз си падам по картофи и   спагети... ама то пък,кой го интересува аз по какво си падам? Няма по натам да ви разказвам и по какво още си падам, защото всички ще си  развалим режимите ..

девойки 
аз много примерна
след малкото неделнообедни въглехидтати съм твърда
ей това ми е проблема,като съгреша и след това трудно се връщам в правия път
снощи и тази сутрин съм стриктна
з:палачинка (тази без брашното),кафе и сметанка
о:зелена салата и риба
в:зелена салата и друг вид риба
няколко ягодки ми се усмихват за междинки
аз обичам бобец,но той не ме обича
със Сономата открих,че 3-4 лъжици по-лесно минават
за всичко ,изглежда, количеството е важно
лека седмица 

Ей.. заради вас се наврях и в темата за  елдата..  хай сега утре и за елда ще ходя, намерих я как се казва и ще купя...  Тъкмо с едни дружки се заговорихме за 90 дневната ...сега пък- елдата..Сономата...  , че и от 2 дни на плодове за отскок...е, кое по напред ,моля?
Лягам и ще го мисля...накрая ще стане някакъв сбирщайн и ще пусна Нова Тема с Моята Нова Диета... , и ще ме замерят с камъни..... / от 5 хванали се на хорото - 7 качили килограми... , ей така ще е ../

Танечка  Сивила , милички,нямам грам време,но за поста на Пинки, не мога да се въздържа -Днес е ??????понеделникккккккки ето я ЕЛДА!
Следобед ще пиша,сега свърши почивката

Хепи Понеделник !    А аз идвам да ви кажа, че с две мои сладурки, дружки тук,  се разбрахме от днес да почваме 90 дневната... Малко смяна и промяна, аз най се радвам на компанията ми..Те са страхотни и така ще ми е весело, и забавно... Естествено, ще се докладвам тук....
Ще видим какво ще стане.. хайде ,изчезвам, че имам задачки, но вечерта ще мина  да разкажа, как е минало какво?   Ама разбира се, че става дума за ДЕН ПЪРВИ...

Пинкиииииии
най-после разбра:ние тук всички сме на МОЯТА ДИЕТА
крадеме идеи от всички диети,които ни харесват
елементи от тук,елементи от там
 

Ох,много ме развеселихте
Танечка, аз така и не успях да напиша нещо за твоята приятелка Ама като съм на работа използвам компа почти крадешком,че се нервят колегите! Мисля,че се иска много кураж, за да се справим с нещо подобно! Изпращам много кураж на теб и на твоята приятелка КЪМ СЕБЕ СИ - Дамян Дамянов
 ♥♥♥
 Когато си на дъното на пъкъла,
 когато си най-тъжен, най-злочест,
 от парещите въглени на мъката
 си направи сам стълба и излез

 Когато от безпътица премазан си
 и си зазидан в четири стени,
 от всички свои пътища прерязани
 нов път си направи и пак тръгни.

 Светът когато мръкне пред очите ти
 и притъмнява в тези две очи
 сам слънце си създай и от лъчите му
 с последния до него се качи.

 Трънлив и сляп е на живота ребусът,
 на кръст разпъва нашите души.
 Загубил всичко, не загубвай себе си -
 единствено така ще го решиш!Ей това ти изпращам! Трогнаха ме тези мъдри рими на Дамян
А сега рецептата:120гр.брашно,120гр.брашно от елда;100гр.мед1лъжичка ванилова суха мая;2 яйца;2с.л.ром;1 ябълка;1 лимон;сол;120мл.мляко
Чукнете двете яйца и добавете двата вида брашнопресяти,медът,мляко(120мл.)аз ще сложа бядемово,щипка сол.В рецептата пише и черен пипер Добавяте набухвателя и започвате да разбивате,колкото по-дълго,толкова по-добреНакаря добавете нарязаната ябълка(настъргана,бих рекла аз)и напръскана със сока на лимона.
С кухненска хартия покрийте една форма за кекс-продълговата ис дължина22см. и излейте сместа.Печете 40.минна 180°Аз ви пускам рецептата,ама утре ще бъркам,че съм си у къщи