90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 204

  • 137 595
  • 731
  •   1
Отговори
# 675
  • Мнения: 22
Здравейте фиданки-сладуранки,
Днес ми е плодов ден- мандарини, мандарини и пак мандарини.
Хайде дано утре кантара покаже "-"  Praynig!
Хубав ден от мен!

# 676
  • Мнения: 0
Привет и от мен Simple Smile Най-после намирам малко време да се отчета....колко съм режимна newsm03
Днес - варива. Дойде реда на шарения боб, който ме прецака преди 4 дни.
З: 1/2 грейпфрут
О: бобена салата
В: боб -печен
И, разбира се, мнооого вода....Скоро не съм се мерила, а и в близките 3-4 дни няма да го правя, че МЦ ще ми убие ентусиазма Mr. Green Все пак не мога да не споделя, че повечето панталони са ми хлабавки Simple Smile
ПП: момичета, какво ви е мнението за степчетата през ноща? Не че ги използавам, даже почти никога, но снощи ми се наложи да бодувам до късно покрай дъщерята Sad и пих 2 чаши степ

# 677
  • Мнения: X
Вери, степчетата са с подсладител и много химия, много са вредни и заради подсладителя задържат вода. Аз бих предпочела да пия билков чай. 

# 678
  • Мнения: 0
Вери, степчетата са с подсладител и много химия, много са вредни и заради подсладителя задържат вода. Аз бих предпочела да пия билков чай. 
Да, така е облачето хей, особено като се сетя за коварния аспартам, но просто детето беше много зле, а аз нали вечерях в 19ч. и ми ставаше лошо към 2ч през ноща, та по-лесно беше да глътна от готовия сок. Иначе - да, за предпочитане е чай, даже си имам от стевия и не е необходимо подслаждане Simple Smile
Да ви кажа много вкусно изглежда печения боб, за първи път го правя.

# 679
  • гр. София
  • Мнения: 395
Тинки, браво за изпита   bouquet

Започнах да ходя на йога-стречинг. Ако някой е тренирал такова нещо, моля да сподели как му се е отразило.  Преди ходих на пилатес, но вече часовете не са ми удобни.

Последните дни съм много подута, затова днес съм на плодове (в почивка съм). Имам мандарини, банани, киви и микс от сурови ядки и стафиди.

Пожелавам ви лек ден!

# 680
  • Мнения: 2 211
Здравейте фиданки-сладуранки,
Днес ми е плодов ден- мандарини, мандарини и пак мандарини.
Хайде дано утре кантара покаже "-"  Praynig!
Хубав ден от мен!

И аз плодувам днес  Grinning  Райски ябълки, грейпфрут, ананас и фурми. Решила съм днес да е без банани. За вечерния глад плодове + ядки + един голям фреш. Тези плодови дни започват да ми харесват, усещам се лека и мисля, че утре ще имам един голям "-"   Laughing
Дани, дано и твоят кантар е на кеф fingerscrossed 

# 681
  • Мнения: 790
Я споделете моля,  какви са ви кантарите, че явно трябва да купувам! goodscale

е моя с измерване на мускули и мазнини.  Peace

Нана, благодаря за разяснението. Друго си е, като към отговора има и обяснение.  Peace

Последна редакция: пт, 07 дек 2012, 15:53 от БебОле

# 682
  • Мнения: 3
Привет фиданки! Аз най-сетне намерих време да обядвам- почти 3 станало аз докато се наканя.
Сутринта кантара показваше 50.2, а сега като се прибрах (само на 1 круша от сутринта) показа 49.7кг.

Penélope, моят кантар е най-обикновен електронен.

днес съм на варива
З круша
О печен боб с доматен сос- 2 порции  ooooh!
В ориз с грах

# 683
  • Мнения: 58
Я споделете моля,  какви са ви кантарите, че явно трябва да купувам! goodscale

е моя с измерване на мускули и мазнини.  Peace

Нана, благодаря за разяснението. Друго си е, като към отговора има и обяснение.  Peace
Точно такъв е при нашите, но като се изнесох си остана там. Но не искам толкова сложен и толкова скъп.  bouquet

# 684
  • Мнения: 300
Hrisi, заедно сме от 3-ти Simple Smile
Аз днес съм -400 гр след плодов и общо -1,1 кг за първата четворка. На тези килограми не съм била от 2009 г.  Party
Днешния белтъчен:
з- круши
о- рибка на фурна и зелева салата с няколко пушени свински филенца
в - наденички на фурна салата домати и краставици

# 685
  • Мнения: 81
 Добър вечер! Аз все още съм жива Mr. Green не съм налетяла на хладилника което е добре,почти се свърши гадния воден Twisted Evil За утре мама е купила рибка Laughing ще си я пекна + салатка зеле ммммм сигурно ще я сънувам нощеска Mr. Green Добре дошли на новите момичета  Hug  ( не,че аз съм много старша де Mr. Green)

# 686
  • София
  • Мнения: 12 554
Добра вечер!

Да се отчета за деня, който беше плодов и приключи преди половин час.

з - ябълков сок и кафе
о - 1 ябълка, 50 грама лешници и 50 грама стафиди
следобяд - 1/2 помело
вечеря - 1/2 помело

# 687
  • Мнения: 204
Два дена съм затрупана с работа и не мога да стигна до вас. Но сега приключих вече и да споделя.
Онзи ден ми беше бобов. Забелязах, че като ям ориз или картофи (на салата напр.) не се отразява така на кантара, както като вечеря боб с кисело зеле. Направо цяло кило бях нагоре. За радост след вчерашния въглехидратен, в който ядох пица от тънко и хрупкаво тесто с дом.сос, чушка, гъби и маслини днес бях 56.900 кг Simple Smile
Днес ми е плодов, но май хапнах малко повече ядки, иначе наблегнах на печена тиква и манадарини, пък и ПМС... дано утре е благосклонен към мен кантара.

Хубава вечер от мен и да се наспите утре  в почивния ден Simple Smile

# 688
  • Мнения: 6
Здравейте фиданки-сладуранки,
Днес ми е плодов ден- мандарини, мандарини и пак мандарини.
Хайде дано утре кантара покаже "-"  Praynig!
Хубав ден от мен!

И аз плодувам днес  Grinning  Райски ябълки, грейпфрут, ананас и фурми. Решила съм днес да е без банани. За вечерния глад плодове + ядки + един голям фреш. Тези плодови дни започват да ми харесват, усещам се лека и мисля, че утре ще имам един голям "-"   Laughing
Дани, дано и твоят кантар е на кеф fingerscrossed 

Здравейте момичета и аз като Дани днес мандарини, мандарини.... за вечеря малко грейпфрут и пак мандарини.
След вчерашното прегрешение с рибка...незнам кантара какво ще каже...Дано днешните мандарини го омилостивят Hug

# 689
  • Мнения: 3
тъкмо спретнах 2 тави изкушения- една с меденки и една с канелени сладки, които слепих с течен шоколад. Проблема е, че си хапнах доста, уж да ги опитам, а... се омазах  ooooh! много ме е яд, поне да не бях яла преди това вечеря.. нооо утре ще се срамувам на кантара  Blush

Лека вечер, момичета и не правете като мен!  Hug

Общи условия

Активация на акаунт