90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 204

  • 137 586
  • 731
  •   1
Отговори
# 690
  • Мнения: 16
Дайте ми съвет, почвам вече да се отчайвам...17 дни и НИЩО!!!!
Правих диетата пролетта и сега реших да досваля още няколко килца, но ТЦ, неще и неще...какво да правя, губя вече стимул Sad

# 691
  • Cavan, Ireland
  • Мнения: 316
Колко имаш да сваляш? Пиеш ли вода достатъчно? Как са ти количествата?

ПП Сега погледнах колко имаш да сваляш, я почни да си пишеш менютата подробно два три дни, пък да видим

# 692
  • Мнения: 300
Добро утро!
Днес очаквах + след така бленуваните солени наденички, ма па чак 1, 5 кг  Mr. Green, този кантар се шегува с мен.
След връщането ми в първоначална позиция, днес планът е:
з- 2 круши
о - праз с ориз
в - картофи на фурна, салата домати и краставици

# 693
  • София
  • Мнения: 12 554
Добро утро!

mimetopl трябва да има равновесие в природата и кантарите. Моят е минус 1,8 кг  Mr. Green

За днес съм приготвила пиле с кисело зеле и си купих скумрия вчера. Ще я опека във фолио за вечеря, но без гарнитури. Закуската - банан вероятно. Още съм на кафето  Simple Smile

# 694
  • Мнения: 55
Добро утро, момичета!
Втората ми четворка приключи с -1кг.Поизмъчихме се с кантарев докато покаже днес 59,5кг.Още половин килце и стрелката ще си дойде на мястото от преди 2седмици.
Днес съм на протеини и на "свинска смърт" Mr. GreenЗ-ябълка,О-свински кебап В-пак свинско.
Да споделя само, че тези 2четворки от второто завъртане са ми труднички.Хапват ми се въглехидратни храни и често чувствам глад.То няма и помен от лятната ми дисциплина, когато спазвах режима.Пък и със спорта се разведох Mr. Greenзимен студ и мързел по отношение на движение.Само топличко искам и затова ми идват в главата все грешни мисли за храна. #Cussing out

# 695
  • Мнения: 22
Добро утро,
Кантарът при мен показа -1кг след поредната 4-ка, много съм доволна newsm44
Днес е белтъчини:
З: мандарини
О и В ще е месо на скара със салата.
Момичета, чакам и Вие да се похвалите!
Хубав съботен ден!

# 696
  • Мнения: 2 211
Добро утро и от мен,

За 4 дни съм -1,100 кг надолу  newsm44 newsm44 newsm44  Днес кантарът показа 77.800 кг, дотук съм свалила 4.200 кг.

З: ябълка
О: телешко със салата
В: същото като обяда

# 697
  • Мнения: 1 517
Добро утро!

mimetopl трябва да има равновесие в природата и кантарите. Моят е минус 1,8 кг  Mr. Green

За днес съм приготвила пиле с кисело зеле и си купих скумрия вчера. Ще я опека във фолио за вечеря, но без гарнитури. Закуската - банан вероятно. Още съм на кафето  Simple Smile
Ехх и аз искам такъв кантар, моя показа само 800 кг - ама пак съм доволна. Днес ще ги моря с белтъчини Mr. Green Досега се пенках на семейната закуска сега отивам да уча курсова ooooh! Няма как. Закуската ми беше зелена ябълка Heart Eyes

# 698
  • Мнения: 3 965
Тинки, 800 кг не са ли ти множко  PeaceШегувам се, разбира се. Аз след вчерашния белтъчен само 100 гр надолу. Но важното е, че свалям. Вече съм 77,9. Лека по-лека ще се изчистят излишните кг.

# 699
  • Мнения: 0
Честит празник на всички настоящи, бивши и бъдещи студенти  bouquet


За съжаление 3-ти ден се мъчим с малката - температура, повръщане...лоша работа Sad дано до довечера да се пооправим Praynig
Момичета, невероятни резултати...голям стимул сте ми  Simple Smile
Аз нямам търпение да свърши МЦ, за да скоча на кантара. За днес - въглехидратки, но нещо хич нямам апетит, дори не съм решила какво ще ям. От сутринта само с водичка поливам организма си.
Хубав ден пожелавам на всички и весел празник на празнуващите  bouquet

# 700
  • Мнения: 6
 Party и аз след плодовия вчера - 1кг.
Днеска белтъчини:
З. 2 Мандарини
О. ще е нещо кашкавал ама не съм го измислила... как правехте вие печен кашкавал??
В. пил.пържола на скара + салатка

# 701
  • Мнения: 1
Здравейте фиданки-сладуранки! Simple Smile Нямах време два дни да чета и нещо се затъжих доста за Вас !Аз няма кой знае с какво да се похваля , хапвам си режимно и кантара едва едва мърда, но поне е на ляво Simple Smile Грамче по грамче-килограмче.Снощи малко сгафих ,ама не искам да Ви казвам ,че ме е срам. Sad
Даже след снощното прегрешение ,кантара сутринта показа "-", което ме накара да се чувствам още по-гузно. Sad Днес продължавам
Белтъчен
з-ябълка
о-месце някакво
в-месце някакво

# 702
  • Мнения: 3
Честит ни студентски празник!
Verry, бързо да се оправя малката!

Днес съм на ВХ, след снощното прегрешение нямам +

З круша
О 2 филии с лютеница и пакет солети
В снощните сладки

# 703
  • Мнения: 0
Здравейте момичета  Simple Smile след вчерашния плодов ден ( голям зор си видях , приспах се още в 20.30 , за да не страдам) днес сутринта отчетох - 800 !!!! УРА  ! Кантарът помръдна !  newsm44
Днес белтъчен-
з. ябълка и кафе
о. бяло месо от печено пиле ( и мъ-ъ-ъничко препечена  кожичка) и салата от зеле
в. чаша таратор
Весел празник на студентите !!!

# 704
  • Мнения: 11 489
Да не преядеш с този таратор?  Mr. Green Защо не се храниш нормално? Не си правиш добра услуга така.
Днес - въглехидрати за мен:
З - 2 кивита
О - баница със спанак и праз
В - поничка + парче торта с мюсли.

Общи условия

Активация на акаунт