Цитат: -Мамо,ти днес на въглехидрати ли си?
-Да,защо?
-Щот момичетата от моя клас и те са на въглехидрати и викат:"днес сме на въглехидрати значи можем да ядем всичко"
- Публикувана: 17 фев. 2013, 11:26 ч.
- Последно мнение: 25 фев. 2013, 09:41 ч.
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 213
Здравейте, от днес отново се завръщам в редиците за 2ро завъртане. По време на първото свалих 14 кг, сега се надявам поне на 5-6.
За всички които са постигнали идеалното тегло и се чудят какво да правят според мен най-удачно е наистина да направите почивката. Ако спазвате правилата няма да качите, защото тя е мнооого сходна с режима, а и най-лесно е да си следите кантара и да се нагаждате спрямо него - ако свалите някое килце започвате да се отпускате повечко ако качите правите един плодов и готово. Аз първите два месеца на почивката свалих 2 кг, спазвайки правилата, последния месец ядях като...
и качих само 1кг (ама голямо ядене беше ви казвам), но ако бях продължила в същия дух щях да кача повече, та мисълта ми е следете се и всичко ще е ок, създайте си свой собствен режим за постоянно.
За всички които са постигнали идеалното тегло и се чудят какво да правят според мен най-удачно е наистина да направите почивката. Ако спазвате правилата няма да качите, защото тя е мнооого сходна с режима, а и най-лесно е да си следите кантара и да се нагаждате спрямо него - ако свалите някое килце започвате да се отпускате повечко ако качите правите един плодов и готово. Аз първите два месеца на почивката свалих 2 кг, спазвайки правилата, последния месец ядях като...
и качих само 1кг (ама голямо ядене беше ви казвам), но ако бях продължила в същия дух щях да кача повече, та мисълта ми е следете се и всичко ще е ок, създайте си свой собствен режим за постоянно.
Много сте изписали днес, но нямам сили да ви чета сега.
Изкарах почти режимен плодов ден. Прегреших следобед с 3-4 дребни домашни сладки, след като научих, че една наша семейна приятелка е починала внезапно. Не успях да намеря в себе си сила, за да не кривна, тежко ми беше.
Иначе изкарах на 1 банан; 2 мандарини и 1 ябълка; 1 портокал и почти 100 г ядки.
Спокойна нощ!
Изкарах почти режимен плодов ден. Прегреших следобед с 3-4 дребни домашни сладки, след като научих, че една наша семейна приятелка е починала внезапно. Не успях да намеря в себе си сила, за да не кривна, тежко ми беше.
Иначе изкарах на 1 банан; 2 мандарини и 1 ябълка; 1 портокал и почти 100 г ядки.
Спокойна нощ!
Късен отчет и от мен:
з - портокал
о - бейк ролс
в - шоколадово рулце
Днес едвам успях да хапна преди 20 часа,беше много натоварено на работа и ме е яд,че след 21 часа се успокоява...Ако можеше режимът да е с вечеря до 21 часа...
Но не. Имам от два дни главоболие,не знам дали причината е в режима...Една приятелка ми вика,че така ставало като почнеш да се "чистиш от токсините". Има ли нещо такова?
Утре първи плодов - помело и тиква са ми в плана.
Надъхана съм много и не ми минава мисъл да се откажа,с вас съм!Лятото на плажа ще разберем,че са си стрували всички плодови и водни дни
Успех и дано всички утре да се събудите с минус поне килограм
За мен (3 ден) е още раничко 
з - портокал
о - бейк ролс
в - шоколадово рулце
Днес едвам успях да хапна преди 20 часа,беше много натоварено на работа и ме е яд,че след 21 часа се успокоява...Ако можеше режимът да е с вечеря до 21 часа...
Но не. Имам от два дни главоболие,не знам дали причината е в режима...Една приятелка ми вика,че така ставало като почнеш да се "чистиш от токсините". Има ли нещо такова?Утре първи плодов - помело и тиква са ми в плана.
Надъхана съм много и не ми минава мисъл да се откажа,с вас съм!Лятото на плажа ще разберем,че са си стрували всички плодови и водни дни
Успех и дано всички утре да се събудите с минус поне килограм
За мен (3 ден) е още раничко
ЕРП-тата излязоха с обща, разтърсваща декларация: “Сами сте си виновни.” -- Леле, леле, тази декларация направо ще ви стопи килограмите!
http://www.burgasnovinite.bg/ERPTATA-s-obshta-deklaraziya.html
http://www.burgasnovinite.bg/ERPTATA-s-obshta-deklaraziya.html
Лека нощ и от мен! Аз трябва да сменям менюто за утрешния белтъчен 
. Днес ходих да си пазарувам и така ми се доядоха рулца от раци (не че съм им голяма фенка, но си реших че мога да ги хапна утре с една зелена салата). Сега обаче се разрових в по-старите теми и разбрах, че не са подходящи, всякакви съставки има в тях, които ги правят нережимни 
. Както и да е - ще си карам пак на кашкавалче . Оплаках се и вече е време да си лягам в очакване на минусчето, което се надявам да ме зарадва утре след днешния плодов 
. Днес ходих да си пазарувам и така ми се доядоха рулца от раци (не че съм им голяма фенка, но си реших че мога да ги хапна утре с една зелена салата). Сега обаче се разрових в по-старите теми и разбрах, че не са подходящи, всякакви съставки има в тях, които ги правят нережимни . Както и да е - ще си карам пак на кашкавалче . Оплаках се и вече е време да си лягам в очакване на минусчето, което се надявам да ме зарадва утре след днешния плодов 
От своя страна пък,ядките не трябва да са печени. 
ПЛОДОВ ДЕН 
Сега пък ще взема да задържам,та да си изкарам режима
Gigito,тортата не е нужно да е режимна - нима в купените торти няма сухи млека и яйца на прах ли?Или пък в сладоледа?
Аз вече 3 път ям домашен крем ( с прясно мляко,яйца,захар,брашно),но една малка купичка.
Можеш да ядеш всичко,което е сладко ( даже и с ядки в него ),но по едно парче,така че не е нужно нишестето ти да е с вода.
Дай на душата 
Днес съм на белтъчини,менюто е следното :
8,00 - ябълка
10,00 - ябълка
14,00 - пилешка пържола от бут и салата цвекло
19,00 - омлет от 2 яйца с печени чушки и салата цвекло.
Хиихих,една чанта съм приготвила с 3 кутии за днес с ядене - пържолата,яйцата и салатата.
Мъжа ми вика одеве : Като стол за хранене на колела си
Лек ден на всички.
Аз вече 3 път ям домашен крем ( с прясно мляко,яйца,захар,брашно),но една малка купичка.
Можеш да ядеш всичко,което е сладко ( даже и с ядки в него ),но по едно парче,така че не е нужно нишестето ти да е с вода.
Дай на душата Днес съм на белтъчини,менюто е следното :
8,00 - ябълка
10,00 - ябълка
14,00 - пилешка пържола от бут и салата цвекло
19,00 - омлет от 2 яйца с печени чушки и салата цвекло.
Хиихих,една чанта съм приготвила с 3 кутии за днес с ядене - пържолата,яйцата и салатата.
Мъжа ми вика одеве : Като стол за хранене на колела си
Лек ден на всички.
Оф, след варива съм +700. Бях на грах и салата от морков и панджаров. Къде греша, че не свалям? Салатата е овкусена с хималайска сол, зехтин и лимонов сок. На обяд цяла чиния грах с една филийка ръжен хляб ( правя си го аз), вечерта 1/2 чиния грах. Сутринта в 9,30 след 1 л топла вода с лимон изядох 3 кивита, в 11 ч едно парче тиква.
