Здравейте, да се впиша и аз в тази хубава тема.
Преди 20 години закусвах в 7-7:30 часа 2 яйца рохки, сирене, чай и половин филия хляб и тежах 40 кг. Когато станах на 18 години сутрин се събуждах и закуската ми беше цигарите и кафето, дори и да ходех да спортувам се задъхвах и цигарата ми беше постоянно в устата. Рекорда ми на килограми беше 39 кг с бъбречна криза, от АБ си скапах организма. Това доведе и голямото количество алкохол, което поглъщах - само вечер 400мл. уиски или до 3 литра бира или 1 литър вино, и това количество го пиех до 4 часа през нощта и после в 9 - 10 часа тръгвах на работа.
Преди 3 години започнах да водя нормален и здравословен начин на живот, но цигарите успях да ги спра преди година и половина, когато бях бременна в трети месец. След това започна ходенето по мъките. До края на бременността наддадох 30 кг. Стигнах 80 кг., трудно ми беше ходенето, сутрин имах киселини, гестационен диабет. Остават ми в момента да сваля още 12 кг. Сутрин закусвам филия с кашкавал и кафе с мляко. Обядвам печено месо или риба на пара със зеленчуци, а вечер сирене. По цял ден се разхождаме с беба. Когато хапна нещо различно сутрин ми става лошо.
Преди 20 години закусвах в 7-7:30 часа 2 яйца рохки, сирене, чай и половин филия хляб и тежах 40 кг. Когато станах на 18 години сутрин се събуждах и закуската ми беше цигарите и кафето, дори и да ходех да спортувам се задъхвах и цигарата ми беше постоянно в устата. Рекорда ми на килограми беше 39 кг с бъбречна криза, от АБ си скапах организма. Това доведе и голямото количество алкохол, което поглъщах - само вечер 400мл. уиски или до 3 литра бира или 1 литър вино, и това количество го пиех до 4 часа през нощта и после в 9 - 10 часа тръгвах на работа.
Преди 3 години започнах да водя нормален и здравословен начин на живот, но цигарите успях да ги спра преди година и половина, когато бях бременна в трети месец. След това започна ходенето по мъките. До края на бременността наддадох 30 кг. Стигнах 80 кг., трудно ми беше ходенето, сутрин имах киселини, гестационен диабет. Остават ми в момента да сваля още 12 кг. Сутрин закусвам филия с кашкавал и кафе с мляко. Обядвам печено месо или риба на пара със зеленчуци, а вечер сирене. По цял ден се разхождаме с беба. Когато хапна нещо различно сутрин ми става лошо.