Публикувана: 6 юли 2014, 16:11 ч.
Последно мнение: 26 авг. 2014, 10:34 ч.

Как се справяте със стреса?

6 795
53
1

6 юли 2014, 16:11 ч.

София
Мнения: 12 374

В работата, имам предвид. Техники, трикове, мантри, каквото се сетите.
Особено ме интересува мнението на хора, които в някакъв момент са започнали работа в сфера, в която не са имали почти никакъв опит. Накратко, как ''оцеляхте" Wink

# 1 6 юли 2014, 16:18 ч.

Мнения: 609

Аз смятам,че е до човек.Ако си дебелокож,мисля,че няма да имаш проблем .
Аз се абстрахирам от всички,понякога даже не ги слушам,върша си работата,обядвам,работя,ставам и си тръгвам.Знам само имената на хората,с които работя,тези от другите отдели не ме интересуват.Научаваш нещата постепенно ,адаптираш се към новата обстановка ,с всичко е така,за това стресът е излишен,че даже и вреди на концентрацията,поне според мен.До сега не съм се стресирала покрай работата,явно моят "трик" работи. Grinning

# 2 6 юли 2014, 18:00 ч.

София
Мнения: 12 374

Аз съм дебелокожа в личния си живот. Човешки тапир, според мъжа ми.

За съжаление, когато става дума за работа, съм страшно чувствителна. Впрягам се за всичко, старая се да угодя на всеки - нещо, което отчитам като грешка. За капак съм перфекционист, което си носи съответните минуси и плюсове.

И на мен стресът ми пречи да се концентрирам Tired

# 3 6 юли 2014, 18:56 ч.

Мнения: 677

Цитат на: Tаис в нд, 06 юли 2014, 16:11

Няма справяне ако си перфекционист. Просто с времето свикваш с това, че си постоянно подложен на стрес и се надяваш това да не разболее по-късно.

# 4 6 юли 2014, 19:33 ч.

Мнения: 1 040

От години работя от вкъщи, но докато ходех на работа,
стреса го разтоварвахме с тиймбилдинги през месец - два - шефа не беше стиснат Simple Smile

Голям стрес ми докарваше една колежка с непрестанните й интриги и злословене.
В стрес от самата работа не съм била, а от страха да не допусна грешка.

# 5 6 юли 2014, 21:48 ч.

Мнения: 609

Грешка е да се стараеш да угодиш на всички ,пък и трудно се постига,знаеш-хора всякакви.(все ще се намери някой вечно недоволен).За това игнорираш,вършиш си съвестно работата и не се затормозяваш излишно.Баба ми казваше:Всеки стрес е бръчка. :Д

# 6 1 авг. 2014, 10:22 ч.

Мнения: 2 157

Много полезна тема. Simple Smile

Аз на сегашната си работа почнах по специалността, но в област, която ми беше абсолютна мъгла.
Отначало ми беше много притеснено, после имаше проблеми с клиенти, та стресът се натрупа.
Аз лично разпускам уикенда. Сега лятото ми е лесно, защото съм на морето. Simple Smile

Зимата не ми се мисли. Rolling Eyes

Вечер задължително гледам да се абстрахирам поне за 2 часа от работата, въпреки че не винаги се получава.
По едно време мислех дали да не пробвам да медитирам в нас.
Интересно ми е и другите съфорумки какво ще споделят. Simple Smile

# 7 1 авг. 2014, 10:43 ч.

Мнения: 8 933

Работата ми е доста напрегната, защото работя по няколко проекта едновременно, които нямат нищо общо помежду си и за всеки един гоня различни срокове, които често за вчера Laughing

Случва се да съм на крак от 6 сутрин до 12 в понякога, а понякога се налага да работя и през уикенда. Също така съм заобиколена от доста хора и често се налага да говоря пред много хора.

Разпускам със спорт - тренирам поне 4 пъти седмично, а най-често 6. През това време освобождавам съзнанието си и често се случва да стигна спонтанно до решение, което дълго време ми е убягвало.

За щастие вече съм се позиционирала като специалист в моята си област и не ми се налага да се съобразявам с всеки колега - напротив, случва се така, че често те се съобразяват Laughing

# 8 2 авг. 2014, 16:24 ч.

Мнения: 559

Работата ми е изключително стресираща и ако си с слаби нерви и лесно се паникьосваш просто не си за нея Simple Smile

До сега не съм видяла колега/ка да се паникьосва или пък да се стресира. Имало е напрегнати моменти, но всичко се върши под контрол и излизания от нерви са изключени.

# 9 2 авг. 2014, 20:26 ч.

Мнения: 2 265

С масаж

, това за мен е най-ефикасното средство. После са спорта, йогата, медитацията и секса, който изненадващо за мен лекува главоболие Laughing

# 10 3 авг. 2014, 19:17 ч.

Мнения: 4 569

Trudno.

# 11 4 авг. 2014, 12:49 ч.

Мнения: 2 157

Аз имам и още един въпрос?
Кога разпускате? След работа или основно в почивните дни? Особено спортуващите?
Аз след работа имам желание само да се отпусна пред телевизора/лаптопа с някой филм/сериал. Embarassed

Как си поддържате енергията чак за спортуване? Confused

# 12 4 авг. 2014, 13:11 ч.

Мнения: 1 121

Напоследък положението със стреса при мен е доста сериозно,на моменти откачам. И аз за себе си открих спорта като начин за разпускане - в началото нямам мотивация и ми трябва малко "побутване"да почна, но после определено се чувствам по-добре. Така че майката му е почването, според мен. bouquet

# 13 4 авг. 2014, 14:15 ч.

Мнения: 1 127

Цитат на: Nikol * в нд, 06 юли 2014, 19:33

...
Голям стрес ми докарваше една колежка с непрестанните й интриги и злословене.
...

Номерът, който помага в случая е да й се покаже непукизъм и хладнокръвие и най-важното, че не се страхуваш от нея - колкото повече им се впряга човек на такива откачалки, толкова продължават да се вземат насериозно и да са мнооого важни. Комплексарки. Имам чувството, че това им е щастието в живота и ги зарежда. За пръв път миналата година се сблъсках с таквоз "чудо" - на всяка манджа мерудия, не знам мъжа й как я изтрайва. Спасението бе игнор, игнор, и пак игнор - филтър тотален за нея. Нека си приказва сама... Mr. Green

# 14 4 авг. 2014, 22:57 ч.

Мнения: 559

Цитат на: emerald_eyes в пн, 04 авг 2014, 12:49

Как си поддържате енергията чак за спортуване? Confused

Oбикновено, прибирам се зареждам си телефона и излизам да бягам, а в последно време редувам един ден бягане, един ден каране на колело Peace

Препоръчани теми

Фауната около нас

С какво ви дразнят хората?

Какво пробуди вярата ви в Бог?

Криминални досиета

Причина:

Причина: