10-дневна детоксикация със зелени смутита

  • 82 138
  • 512
  •   1
Отговори
# 30 29 дек. 2014, 09:19 ч.
  • Мнения: 7
Спокойно, дами! Не е толкова фатално да спазвате всичко точно и по грамаж Wink
Като почетете малко и като опитате разни вкусове, ще можете да експериментирате на воля с наличните продукти! Дори и връзка магданоз със сока на един лимон ми се струва прелест Laughing

# 31 29 дек. 2014, 10:10 ч.
  • Мнения: 1 203
Цитат на: Фея Кръстница в пн, 29 дек 2014, 00:26
Птиче, а има ли пресен ананас? Той също ще свърши работа. Да, плодовете могат да бъдат заместени.

Може ли да помоля някой в БГ да иде до зарзаватчийницата на голяма хранителна верига и да ми каже какви зелении има? За да намерим заместители...

Пресен ананас има да и дори в повечето случаи е вкусен Simple Smile Виж с мангото е на другия полюс, болшинството е зелено, твърдо и стипчиво. Та не се учудвай, ако някой ти каже, че не го харесва Simple Smile Което за човек имащ достъп до зряло, вкусно, сочно манго е почти невероятно  Laughing За сметка на това пък е 3-4 лева броя  ooooh!

Снимка от стандартен магазин не мисля, че ще те улесни със замените Grinning Ми то има само бяло (пластмасово, твърдо) зеле и червено зеле, тук таме айсберг, и салатни миксове, бейби спанак и рукола по 4 лв за 200 грама Wink
Ако искаш разгледай асортимента в някои от био и селските магазини, където евентуално може да има нетрадиционни неща като кейл и манголд:

Био Балев
От Манастира
БгБакалия
Селска Трапеза

Аз лично разчитам най-вече на фермерския пазар и на Софина. Пазара знам, че го има вече в София, Пловдив и Варна ... аз посещавам тези тук:
Римската стена
Иван Вазов

Те обновяват асортимента за деня, така че да знае човек за какво отива  Peace
Лошото е (за мен е хубаво де), че се предлагат сезонни стоки на тези пазари и няма целогодишна наличност на асортимента.

Но при всички положения няма да е евтино начинание  Peace

Има вероятност да изтрият линковете като реклата, та ще ги запазя, за който би искал да му ги пратя на ЛС.

Последна редакция: пн, 29 дек 2014, 20:43 от Птиците ...

# 32 29 дек. 2014, 10:48 ч.
  • Burgas,Bulgaria/Crawley, England
  • Мнения: 1 998
Бок Чой има в Карфур на витрината до плод-зеленчука. Нали има плод и зарзават по касетки, който е пресен и някъде наоколо има и витрина с пакетирани зеленчуци - та там има бок чой, айсберг, бейби спанак, рукола... май само това Sad

# 33 29 дек. 2014, 13:27 ч.
  • София
  • Мнения: 6 010
Здравейте и от мен!
Фея, благодаря за темата!   bouquet

Аз ще се включа с голямо удоволствие, но с мой си вариант. Ще добавям от злените смутита към закуската, защото там обикновено нямам зеленчук, не ми се хрупа рано-рано сутрин, а съм сигурна, че ще ми се отрази добре.
От няколко дни си имам и кухненски робот със страхотен блендер, така че темата ми идва тъкмо навреме  Peace
Ще се оглеждам по магазините и ще споделям ако открия находка  Peace

# 34 29 дек. 2014, 18:28 ч.
  • Мнения: 1 161
Фея, прекрасно оформена тема!   bouquet
Включвам се да ви следя. Би ми се отразило много добре . Може би и аз,  като някои от другите момичета, ще се включа от части.  Mr. Green

# 35 29 дек. 2014, 19:24 ч.
  • Мнения: 2 545
Докато похапвам четвъртата подред райска ябълка Crazy, ме осени мисълта, че спокойно мога да заместя с нея някой от по-скъпите или рядко срещани плодове от списъка. Днес си купих четири добре узрели райски ябълки. Уж се отнасях с тях много нежно, но като се прибрах, видях че в торбичката са се разплескали здраво. Много ги обичам натюр, но ще ги прежаля за смутитата Grinning. Сега тъкмо им е сезонът.

Фея, за мен си безспорен авторитет в много области, а най-вече по отношение качествата на продуктите, затова бих те помолила да направиш една сравнителна табличка (образно казано) на зелениите и плодовете според полезните им свойства - кое с кое може да се замени, т.е. има сходни полезни съставки. Мисля, че това ще е полезно за всички. Искрено се радвам за тези, които ще могат да следват стриктно програмата за детокс, но голяма част от нас няма да могат да я изпълнят съвсем точно - поради липса на значителна част от продуктите или поради това, че са доста скъпи. Повече от ясно е, че ще заместваме едно с друго. Нека поне да го правим умно. Надявам се, че ще помогнеш за това с ценни съвети Hug.

# 36 29 дек. 2014, 21:49 ч.
  • Мнения: 8 163
Симпа, с радост бих направила подобна табличка, но трябва да познавам по-добре това, което в момента се предлага на българския пазар. Ако съдя по линковете, които даде Птичето, май има само (или предимно) маруля, магданоз, копър, рукола, спанак и зеле/червено зеле.

В такъв случай бих препоръчала за дните, в които се ползва спанак, да си се ползва спанак. В останалите дни - комбинация от тъмнозелени зелении, каквито има на пазара. Ако пък намерите манголд, заместете кейла с манголд и ползвайте комбинацията вместо пролетната салатна смеска.

Проверете и какви замразени зелении има. Може и да са по-евтини от пресните, и да има по-голямо разнообразие.

Ако по финансови или други съображения не можете да направите целия детокс, и частичен ще е по-добре от никакъв. Свети,  Hug

# 37 29 дек. 2014, 22:14 ч.
  • Мнения: 7
Цитат на: simpatikonia в пн, 29 дек 2014, 19:24
Докато похапвам четвъртата подред райска ябълка Crazy, ме осени мисълта, че спокойно мога да заместя с нея някой от по-скъпите или рядко срещани плодове от списъка.

Също много обичам райска ябълка Grinning И да, редовно я ползвам за смутитата, може и в комбинация с банан+зелениите. Калориите й са повечко, та внимавай с бройката Wink, но и аз не ги броя много Embarassed

# 38 29 дек. 2014, 22:34 ч.
  • Мнения: 2 545
Бяха 4 по-мънички ябълчици Grinning
Звучи малко като оправдание, но се бяха разкашкали здраво и ... не ги оставих да се затрият съвсем.

# 39 29 дек. 2014, 22:47 ч.
  • Мнения: 1 203
Цитат на: Фея Кръстница в пн, 29 дек 2014, 21:49
май има само (или предимно) маруля, магданоз, копър, рукола, спанак и зеле/червено зеле.

Ахъм ... така си е + салатни смеси в пакетче, но те пак са салати(различни, но все тип маруля), радик(ч)ио, рукола, айсберг.

Какво да ти кажа Фея малко е консервативен като, че ли бг пазара. Руколата минава за глухарче. Тученицата, киселеца и лапада за бурени и ястия за бедни пенсионери. Кейл и манголд са тотална екзотика Simple Smile А и много мои познати казват просто, а аз треви не ям Wink  

Кейл замразен видях в Био Балев. А така или иначе детокса може да направи пак по-пълен и различен  когато фермите пуснат пресни зелении  Peace

Редакция: Забравих да кажа в Софина има прясна коприва и бейби броколи - пак зелено Wink Сок от прясна коприва мъжа ми пие  Crazy Аз обаче в случая проспускам предпочитам я попарена преди това, но да кажа Wink

# 40 29 дек. 2014, 23:13 ч.
  • Мнения: 2 545
Като спомена за  коприва...
Купувала съм си преди време коприва на прах. Вероятно мога да я ползвам в смутитата, разбира се добре замаскирана от някой сочен и ароматен плод   Grinning.

Пролетта е още далеч, иначе много обичам супичката от прясна коприва Hug

# 41 30 дек. 2014, 01:18 ч.
  • Мнения: 8 163
Птиче, има ли сега лапад и киселец? Ако да, включвайте и двете.

Честно казано не предполагах, че има толкова малко зелении на българския пазар. Ама то търсенето е силно ограничено...

Симпа, може коприва на прах, да.

# 42 30 дек. 2014, 01:34 ч.
  • Мнения: 1 004
Аз утре ще мина през всички супери около нас - карфур, Лидл и Пикадили и ще видя какво има и ще ви кажа

# 43 30 дек. 2014, 02:32 ч.
  • Мнения: 8 163
Благодаря ти, Дилянка! Ще е от голяма помощ!

***

Моите сурови семена и ядки пристигнаха днес.



Накиснах ги (да им махна инхибиторите), след което ще ги сложа в дехидратора.

# 44 30 дек. 2014, 10:39 ч.
  • Мнения: 2 545
Започвам много сериозно да се навивам за този детокс.
Ядки, плодове, смутита, салатки... Любимите ми неща!
Определено няма да бъда лишена от нищо Grinning

Планирам да го тествам на 5-ти, а след Йордановден да продължа.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-
      X Реклама

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата