Кажете как са точно дните, разбрах само, че едно и също се яде цял ден.
- Публикувана: 9 март 2015, 21:34 ч.
- Последно мнение: 14 март 2015, 19:04 ч.
Диетата на Ваня Червенкова
Кажете как са точно дните, разбрах само, че едно и също се яде цял ден.
Koпирам директно от профила на Червенкова във ФБ:
"2 дена картофи,2 дена пиле,2 дена салати,2 дена риба,2 дена плодове и 2 дена кисело мляко. Диетата е 12 дена, като е добре да се повтори!!! Всяка сутрин се взема на гладно 1аспирин и 1 вит С. Вода се пие много, кафе и чай без захар! Независимо печено, пьржено или варено- важното е храните да не се смесват."
Солта води до задърджане на вода в организма, но то дозата прави отровата. Ако сме внимателни със солта, предполагам, че няма проблем.
Mоята схема обаче е малко по-различна по вегетариански причини. И за да не нарушавам формулата 2 дни въглехидрат, 2 дни протеин съм им сменила местата на някои неща. Моят десетдневен план:
Ден 1 и 2: картофи
Ден 3 и 4: риба
Ден 5 и 6: зеленчуци
Ден 7 и 8: мляко
Ден 9 и 10: плодове
След това ще я повторя и според резултатите от 20 дни диета ще преценя как да походя, дали да потретвам или не
))
Mоята схема обаче е малко по-различна по вегетариански причини. И за да не нарушавам формулата 2 дни въглехидрат, 2 дни протеин съм им сменила местата на някои неща. Моят десетдневен план:
Ден 1 и 2: картофи
Ден 3 и 4: риба
Ден 5 и 6: зеленчуци
Ден 7 и 8: мляко
Ден 9 и 10: плодове
След това ще я повторя и според резултатите от 20 дни диета ще преценя как да походя, дали да потретвам или не
))
Kaleq, 1 килограм картофи и за двата дни? Тоест 500 грама на ден?
Аз щях да умра от глад.
Днес съм на около 600 грама риба, 3 - ти ден.
Аз щях да умра от глад.
Днес съм на около 600 грама риба, 3 - ти ден. 
Кажете как са точно дните, разбрах само, че едно и също се яде цял ден.
Koпирам директно от профила на Червенкова във ФБ:
"2 дена картофи,2 дена пиле,2 дена салати,2 дена риба,2 дена плодове и 2 дена кисело мляко. Диетата е 12 дена, като е добре да се повтори!!! Всяка сутрин се взема на гладно 1аспирин и 1 вит С. Вода се пие много, кафе и чай без захар! Независимо печено, пьржено или варено- важното е храните да не се смесват."
Мерси
Здравейте, момичета. От няколко дни размишлявам по диетата и накрая се престраших да я започна. Притеснява ме не самата диета, а йо-йо ефекта. Надявам се да постигна добри резултати и да съумея да ги запазя. Скоро родих и имам доста за махане от бременността, а и от преди нея. Ще се радвам да ме приемете при Вас, че да има с кой да си "сверявам часовника".
Здравейте момичета от вчера до днес съм свалила 0,8 кг. Най-вероятно това е вода, но това също е добре, разбира се.
Тъй като вчера се теглих за пръв път, в началото на третия ден, повече резултати не мога да дам.
Днес ми е втори рибен, според моята схема. Малко си е смръдлива работа, не ставам за целуване.
Също така забравих да спомена че от два дни си правя домашни антицелулитни масажи на бедрата и от около 2 седмици приемам и Л-карнитин.
Така че предполагам, че резултата е съвкупност от всичко това!
Желая ви лек и успешен ден.
Тъй като вчера се теглих за пръв път, в началото на третия ден, повече резултати не мога да дам.
Днес ми е втори рибен, според моята схема. Малко си е смръдлива работа, не ставам за целуване.
Също така забравих да спомена че от два дни си правя домашни антицелулитни масажи на бедрата и от около 2 седмици приемам и Л-карнитин.
Така че предполагам, че резултата е съвкупност от всичко това!
Желая ви лек и успешен ден.
Днес ми е първи ден. Според мен диетата е много поносима, за мен лично единственият проблем е, че освен риба - друго месо не ям. Но смятам, че ако се замени с друг тип храна- би трябвало да е получи същия ефект. Например само чист ориз. Надявам се да съм доволна накрая. А да ви споделя - започвам днес от 81 кг., като за цел след 2х12 дни, 2 дни почивка + още 2х12 дни - си поставям да стана 70 кг. Стискайте палци, както аз ще стискам на вас 
Здравей,
Може би ще е по-добре да замениш пилето с някакви протеини - например яйца, защото така като гледам, май става дума за редуване на въглехидрати с протеини. Картофи - средно бързи въглехидрати, пилешко - протеини, салата - въглехидрати, риба - клони към протеини, но е богата на страшно много полезни и пречистващи вещества, така че може да се смята за неутрална храна и съответно средна точка от режима, плодове - бързи въглехидрати (или иначе казано - фруктоза), мляко - протеини. Съветът ми за яйцата е на база вида на протеините - по този начин няма да повториш хранителната подгрупа
Успех, дами, аз започвам диетата от утре 
Относно яйцата - да, би бил добър вариант, но се познавам и знам че 2 дни на яйца няма да ми се отразят добре. Смятам просто да ги пропусна тези 2 дни и да бъде 5х2 - картофи, салати, риба, плодове, кис.мляко. Вярно, не е оригиналната диета, но все пак е добре да ги нагаждаме според вкусовете си. В крайна сметка, диети които са ме "мъчели" преди - не са давали резултат, а сега гледам да ми е по приятна
Солта води до задърджане на вода в организма, но то дозата прави отровата. Ако сме внимателни със солта, предполагам, че няма проблем.
Mоята схема обаче е малко по-различна по вегетариански причини. И за да не нарушавам формулата 2 дни въглехидрат, 2 дни протеин съм им сменила местата на някои неща. Моят десетдневен план:
Ден 1 и 2: картофи
Ден 3 и 4: риба
Ден 5 и 6: зеленчуци
Ден 7 и 8: мляко
Ден 9 и 10: плодове
След това ще я повторя и според резултатите от 20 дни диета ще преценя как да походя, дали да потретвам или не))
Mоята схема обаче е малко по-различна по вегетариански причини. И за да не нарушавам формулата 2 дни въглехидрат, 2 дни протеин съм им сменила местата на някои неща. Моят десетдневен план:
Ден 1 и 2: картофи
Ден 3 и 4: риба
Ден 5 и 6: зеленчуци
Ден 7 и 8: мляко
Ден 9 и 10: плодове
След това ще я повторя и според резултатите от 20 дни диета ще преценя как да походя, дали да потретвам или не
))
. Сега като спра тестено, сладко и газирани напитки - и ще станеее супер 
Добро утро.Записвам се и тук.Аз съм на тази диета 5ти ден-салатен. Същата диета обсъждаме в монодиетите.
До тук свалените килограми са 4. Не закусвам.Сутрин пия чаша гореща вода,зелено кафе без захар и аспирин протект с витамин ц.Обяда ми е между 12-1,следобедно хранене в 4 и в 7 вечерям.След 7 гледам да не ям,само вода.Няма ограничение в количеството храна,единственото правило е да не се яде нищо друго освен нея.Някой беше писал по напред за пилешки дробчета,те са различни от пилешко месо и не може.
Днес за салати съм предвидила краставица и маруля.
Успех
До тук свалените килограми са 4. Не закусвам.Сутрин пия чаша гореща вода,зелено кафе без захар и аспирин протект с витамин ц.Обяда ми е между 12-1,следобедно хранене в 4 и в 7 вечерям.След 7 гледам да не ям,само вода.Няма ограничение в количеството храна,единственото правило е да не се яде нищо друго освен нея.Някой беше писал по напред за пилешки дробчета,те са различни от пилешко месо и не може.
Днес за салати съм предвидила краставица и маруля.
Успех
Пепа мислех че се вижда от лентичката.90 
. целта е 20 да сваля.
. целта е 20 да сваля.лентичка не се вижда
X
Реклама