90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 293

  • 30 738
  • 738
  •   1
Отговори
# 30 14 март 2015, 10:27 ч.
  • Мнения: 1 140
Добро утро, другарчета!  Hug
Тинки, благодарности за темата!   bouquet
Ирка, кафенцето беше много хубаво!  Peace
Днес съм на плодове, а съм си вкъщи и готвя за целия китайски народ. Волята ми е подложена на изпитание, мразя плодов почивен ден, но ще се справя  Twisted Evil Плодовете са ми само ябълки и банани, но може да си спретна една салатка айсберг с моркови или краставици. Досега не съм яла такава неовкусена салата, време е за експеримент.
Духче, права си, здравословното за едни означава едно, за други - друго. Затова и попитах Лунното момиче какво разбира под здравословно. Не знам откъде тя черпи информация за концепцията, но в този режим, знаеш, има място и тахана, и смутитата, и плодовите торти. Всъщност това му е и най-хубавото от всички режими - нищо не е забранено, всичко може да се консумира, единственото ограничение е "кога".
По въпроса за псевдоприятелите, моят съвет е да ги приемеш. Може би сега те ценят, защото са видели твоя дух. Е, имай си и едно наум  Wink
Хубав ден, прекрасни!  Hug

# 31 14 март 2015, 10:28 ч.
  • Мнения: 3
Тинки Hug
Записвам се, че да без вас не става!
От отбора на " големите бели птици" май съм. Вчера си мислих, че е фазата на луната и бях на плодове/ така ги карам и си има ефект при мен/. Снощи късно като ви четях разбрах, че съм сбъркала.
Та днес съм с вас, ама пак на плодове / в почивка съм/, нали гоним резултати.
Момичета, поклон пред познанията ви и начина по който обяснявате - наистина сте ни като пътеводител в БОРБАТА. Не мога да си обясня как килограмите ми са с 2 повече от най-ниската стойност, която съм виждала на кантара от 2 години / това се случи преди около месец/, а дрехите ми сега са по-широки от тогава.
И да успокоя малко Точица. Като свалих 14-15 кг. не виждах много голяма разлика. После паднаха още 7-8 и започнах да си купувам по-малки номера дрехи. Сега килограмите варират 2 нагоре - 2 надолу, а номерата продължават да падат. Е това все още ми е необяснимо, ама много не се замислям, важното е, че ми ХАРЕСВА  Wink.

# 32 14 март 2015, 10:30 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 252
Благодаря, Тинки!

Аз днес съм на варива. З- ябълки, другото не съм измислила, вероятно печени картофи и салата.

# 33 14 март 2015, 10:32 ч.
  • Мнения: 29 018
Цитат на: myrkyy в сб, 14 мар 2015, 10:21
Мими тук съм Hug Hug Hug
.
Мерси Мирки..... Hug, ще стигнеш моите кила ще видиш, нали почваш врътка април, май, че и ще ме задминеш! Сега като си купя нов кантар или оправя стария с батерии, ако наистина съм 54 може да се включа и аз към врътката! И да ви кажа сега стигнах до извода,  че от стрес де дебелее, последната седмица, две имам страшно напрежение и уж не ям повече, а сечувствам дебела, качила....! Simple Smile

# 34 14 март 2015, 10:32 ч.
  • Мнения: 170
Здравейте

от няколко дни започнах 90-дневната и имам един въпрос за въглехидратния ден - дали може пак като другите обяда и вечерята да са едно и също. Например за днес на обяд мисля да е спагети със зеленчуци и зелена салата... и за вечеря да си оставя пак същото (разбира се като си взема и шоколада Simple Smile)) )?

а да и още - вместо "късно" кафе дали може да се пие чисто какао - без захар или друго? (на мен лично много ми успокоява нагона за сладко и шоколад)

# 35 14 март 2015, 10:38 ч.
  • Мнения: 969
Духче Булемията и анорексията са глобален проблем .Това не е процес който се случва за два дни ,достатъчно дълго продължава че човек да си мисли ,че нищо му няма.Крайния резултат обаче е ужасен,идва като гръм от ясно небе и е неконтролируем. Само човек който е видял крайните резултати от всичко това, може да знае всъщност колко страшно е .
Споделям всичко това с единствената надежда да опитам, да предпазя някой друг да не попадне в тоя ад.Обществото ни не е узряло още да говори за това ,нито е достатъчно информирано.На мен никой не ми каза какво може да стане ,нито пък опита да ме спре. Не съм крила какво правя, но и никой не ми каза спри това може да те погуби.Излъгах само една лекарка ми се скара веднъж ,каза че едва е оцеляла и че тя също е имала булемия и анорексия.Беше закръглена въпросната лекарка и аз помислих че ми завижда колко съм слабичка.Много по късно разбрах за какво всъщност ми говореше тя,затова и аз говоря пък ако ще да ме чуе някой Shocked

# 36 14 март 2015, 10:39 ч.
  • Мнения: 1 140
mamaNinka, да, може  Peace Видях, че си дописала въпрос, та да уточня, че отговорът ми е за еднаквото на въглехидратен. За какаото не ти разбрах въпроса - с вода или с мляко искаш да го пиеш и за какво късно кафе говориш?
Мими, ще взема тоягата май.  Mr. Green Изкарай си почивката докрай, не си тормози телцето, че ще ти отмъсти. Всички ти казахме, че изглеждаш перфектно, не знам защо искаш да си кльощава, аз смятам, че хубавата жена трябва да има форми (а и всички мъже мислят като мен  Wink )

# 37 14 март 2015, 10:51 ч.
  • UK
  • Мнения: 4 311
Добро утро и от мен   bouquet
Вчера бях на белтъчини за обяд беше пиле с моркови, за вечеря риба на фурна.
Днес варива:
З банан, кафе с мед
О и В боб яхния, варени картофи с лук, зелена салата

perfinni, моят съвет също е да се обърнеш към специалист, нещата доколкото разбирам са много, много сериозни, не подценявай ситуацията. Добре дошла и успех.  Hug

Приятен уикенд на всички.

# 38 14 март 2015, 10:58 ч.
  • София
  • Мнения: 2 799
Цитат на: Петя БГ в сб, 14 мар 2015, 10:27
Добро утро, другарчета!  Hug
Днес съм на плодове, а съм си вкъщи и готвя за целия китайски народ.
Хубав ден, прекрасни!  Hug

Петя, ей това ми е най-омразно и на мен. В последните 2 седмици готвех всеки ден, защото бях в болнични .. та беше чудничко  Heart Eyes
Сега от понеделник тръгвам на работа и стандартно събота и неделя готвя всичко за всички ... имам предвид за ММ и дете, и за мен отделно. За 5-6 дни напред. Замразявам и през седмицата само вадя на сутринта.
Утре съм на плодове, затова сега се захващам  Whistling

Постовете на Тамара  Hug ме  Confused ... знам за проблемите, чела съм доста ... ама до там. И слава Богу  Praynig

dejie, все те чета, че сутрин пиеш кафе с мед ... и аз много искам, ама пусто все ме е страх ...
И все забравям да те питам ... дали ще се отрази на метаболизма ми една чаена лъжичка мед в кафето дневно. Позволих си го 2-3 пъти досега, ама го смятам за прегрешение. При теб е всяка сутрин или?

perfinni, добре дошла   bouquet и успех! Аз също смятам, че трябва и специалист да се намеси  Hug ... само с хранителен режим ...

Последна редакция: сб, 14 мар 2015, 11:12 от ninnann

# 39 14 март 2015, 11:04 ч.
  • Мнения: 1 632
Момичета, проучвам, и се информирам за режима. От прочетеното оставам с впечатление, че вечер се консумира същото, което и на обяд. От вашия опит това стриктно ли трябва да се спазва? Възможно ли е примерно в протеинов ден за обяд да се яде риба със зеленчук, а вечерта яйца със зеленчук? Или пък бобовите да са за обяд грах, а за вечеря фасул?

Благодаря

# 40 14 март 2015, 11:09 ч.
  • Мнения: 170
Цитат на: Петя БГ в сб, 14 мар 2015, 10:39
mamaNinka, да, може  Peace Видях, че си дописала въпрос, та да уточня, че отговорът ми е за еднаквото на въглехидратен. За какаото не ти разбрах въпроса - с вода или с мляко искаш да го пиеш и за какво късно кафе говориш?

Благодаря за светкавичния отговор Simple Smile

За яденето супер - на мен лично алтернативата 3 дребни сладки ми се вижда плашеща Wink

За късно кафе имах предвид, че съм от прекаляващите с кафета (мога да пия кафе и в 8 вечерта), но се стремя да го намалявам. От известно време забелязах, че едно какао около 4-5 след обед (без захар или мляко) ми залъгва вълчия глад за нещо сладичко

# 41 14 март 2015, 11:09 ч.
  • Мнения: 858
Да се запиша и  аз в новата тема Тинки   bouquet
Тамага и Перфини   Hug,   според мен трябва да правиш диетата но и да се обърнеш към специалист .
Кателинка и аз започвам от понеделник  Wink
Днес менюто :
 З- 2 малки ябълки
 О- 3  кюфтета със салата  домат и краставица
В- запечени картофи и пак салата
Усмихната и отслабваща събота  Hug

# 42 14 март 2015, 11:15 ч.
  • Мнения: 969
ninnann Това  което знам за разделното хранене , е че е измислено въз основа на хранителните ензими  и се отслабва, и е полезно благодарение на това че  се улеснява тяхната работа .В тоя дух 1 лъжичка мед приета с кафето сутрин, при положение че до следващото хранене ще има пауза , по мои сметки не би нарушило ,нито затормозило каквото и да е  Peace

# 43 14 март 2015, 11:17 ч.
  • София
  • Мнения: 2 799
Цитат на: Taмara в сб, 14 мар 2015, 11:15
ninnann Това  което знам за разделното хранене , е че е измислено въз основа на хранителните ензими  и се отслабва, и е полезно благодарение на това че  се улеснява тяхната работа .В тоя дух 1 лъжичка мед приета с кафето сутрин, при положение че до следващота хранене ще има пауза , по мои сметки не би нарушило ,нито затормозило каквото и да е  Peace

Ей този пост ме изстреля в небето от кеф  newsm68
Тамара, благодаря ти  smile3525

И забравих ... Лъчко - чудесни резултати, браво  Simple Smile

# 44 14 март 2015, 11:27 ч.
  • Мнения: 1 140
Цитат на: mamaNinka в сб, 14 мар 2015, 11:09
едно какао около 4-5 след обед (без захар или мляко) ми залъгва вълчия глад за нещо сладичко

Аз днес съм малко руса, но какаото всъщност е на зърна или на прах. Ти как го консумираш, така директно с лъжица праха, или дъвчеш зърната, или го вариш във вода, или друго?

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-
      X Реклама

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата