Да се храним без хляб, месо и сладко - нека да опитаме заедно

  • 23 386
  • 144
  •   2
Отговори
# 90 20 септ. 2015, 20:43 ч.
  • SA
  • Мнения: 3 196
Вяра - Н, всъщност едни от най-богатите храни на В12 и DHA са рибата и морските дарове.
Рибата съдържа месо и е животно.
Аз лично съм много съгласна с този начин на хранене и го считам за здравословен, особено за хора, които не се борят със специфични здравословни проблеми.
Не мисля, че и ти се налага да приемаш добавки от В12, щом ядеш риба и морски дарове.

# 91 20 септ. 2015, 21:13 ч.
  • Мнения: 15 756
Цитат на: Фея Кръстница в нд, 20 сеп 2015, 20:38
Цитат на: Вяра - Н в нд, 20 сеп 2015, 20:33
Темата не е за вегетарианци, вегани и т.н.
Именно. И аз това казах.

На теб как ти се отразява това хранене, Вяра?


Честно казано се чувствам много добре. Пълна съм с енергия, отслабвам бавно, но сигурно. Спазвам и лунната диета, като по този начин правя пречистване веднъж седмично и най-вече - усещам чувство на лекота, както на стомаха, така и като цяло  Peace

kameloth - аз лично не мога да разбера - едни казват, че щом се яде риба може и без да се яде месо, други казват, че рибата си е риба, месото - месо. Едни казват, че съм вегетарианка, защото не ям месо, други твърдят, че щом ям риба не съм никаква вегетарианка.  Нещо започнах да се обърквам каква съм точно  newsm78

# 92 20 септ. 2015, 21:15 ч.
  • Мнения: 54 755
Сестра ми и малкият ми племенник са вегетарианци, но ядат риба.

# 93 20 септ. 2015, 21:21 ч.
  • Мнения: 8 163
Вяра, щом си здрава и се чувстваш добре на този режим, придържай се към него. Не се опитвай да се вместваш в нечии класификации и рамки.

# 94 20 септ. 2015, 21:47 ч.
  • SA
  • Мнения: 3 196
Вяра, какво значение има как ще се класифицираш?
Рибата си е животно, при това съдържащо много полезни мазнини и добре усвояващи се пълноценни протеини ( особено ако е дива и неотглеждана в развъдници).
Дали ще се наричаш вегетарианка, е въпрос само на терминология.

# 95 21 септ. 2015, 18:35 ч.
  • Мнения: 15 756
Така е момичета - прави сте. В крайна сметка дали съм вегетарианка, веган и т.н. няма никакво значение  Peace
Аз днес съм лунувам, направих си 2 л. фреш микс /домати, краставици, моркови, грейпфрут, портокал, ябълка/ и цял ден си карам на него. Ще видим утре какъв ще е резултата  Grinning

# 96 21 септ. 2015, 19:06 ч.
  • Мнения: 7 848
Вяра - Н , моето меню е почти като твоето! С тази разлика, че аз ям много яйца,  млечни продукти +риба.

Но аз пия допълнително желязо. По 10 дни месечно. С вродена ЖНА съм и откакто се помня си го пия.

Мога да кажа, че месото по никакъв не ми се отразявало на желязото в кръвта. А сега без месо се чувствам и аз много по- добре.

# 97 21 септ. 2015, 19:29 ч.
  • Мнения: 54 755
Какво желязо пиете?
И аз съм с постоянно нисък хемоглобин.
Пия Тотема и фолиева киселина.

# 98 21 септ. 2015, 19:40 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: DeVa® в нд, 20 сеп 2015, 20:12
Извинете, но вече става досаден вашия спор с Фея по всички теми.
Ами, аз спрях да ги отразявам и си намериха нова "жертва" ....      Laughing

Цитат на: Вяра - Н в пн, 21 сеп 2015, 18:35
Така е момичета - прави сте. В крайна сметка дали съм вегетарианка, веган и т.н. няма никакво значение  Peace
Именно.Важно е ти да си здрава, слаба, да се чувстваш добре, пък кой както иска да класифицира хората.Остави таз работа на СЗО, те и без това никаква работа не вършат, поне с класификации да се занимават.    Laughing   Нали трЕбе да си оправдават заплатите....   

# 99 21 септ. 2015, 20:18 ч.
  • Мнения: 2 127
Аз затова не обичам рамки - за мен те не водят до нищо добро. Имам по цели седмици, в които месо не ям. Имам други, в които го ям по 2 пъти на ден в количества от по половин килограм. Имам и дни, в които не само, че не ям месо, ами и животинските продукти като цяло са ми кът. И по тази логика какво съм? Чат-пат вегетарианка, чат-пат всеядна? Ми, пропускам го това удоволствие да се класифицирам.
Това след като се лутах бая време, и сакън - да не би случайно днес да изям по-малко протеин от нужното. Или сакън, да не си надвиша въглехидратите. Или мазнините. Изяла съм днес Х калории, ама е трябвало У. Аайде дояждай, нищо, че не си гладна. Айде, няма нужда.

# 100 21 септ. 2015, 20:29 ч.
  • Мнения: 8 163
Те тия рамки без това са толкова размити...

За мен, примерно, преходът от един режим към друг винаги е бил плавен. И докато съм съзрявала и събирала информация за новия, съм се придържала към стария. Никога не съм успявала да отрежа навиците си с нож. Била ми е нужна стабилна логична основа.

Затова използвам квалификациите само като ориентир.

Билян@, най-важното е да си здрава.

# 101 22 септ. 2015, 09:16 ч.
  • Мнения: 7 848
Преди "Фероградомет", няма го на пазара и сега съм на Вифор  ( май е фолиева киселина точно)

Фея Кръстница, благодаря.

Нали сме тук да споделяме, а не да се нападаме? Аз също не мога да спазвам някакви конкретни диети. В периода, в които се опитвах да намеря "моята диета"  се убедих, че всяка смяна на хранителният режим води до промяна в теглото и конкретно за мен - месото не ми се отразява добре.

# 102 22 септ. 2015, 20:23 ч.
  • Мнения: 8 163
Билян@, слушай си тялото. Ще ми е интересно, ако имаш и споделиш стойности от мед. тестове за съпоставка при различните режими.

# 103 24 септ. 2015, 11:46 ч.
  • Мнения: 6 214
Запис. И да споделя едно мое виждане по въпроса. В храненето е много популярно - спрях сладкото, спрях газираното, спрях хляба. Въпросът е обаче с какво се заменя спряното. Защото според мен да замениш хляб с картофи или сладко с банани, не е кой знае какво решение.

# 104 24 септ. 2015, 19:22 ч.
  • Мнения: 7 848
Цитат на: REAL_WOMAN в чт, 24 сеп 2015, 11:46
Запис. И да споделя едно мое виждане по въпроса. В храненето е много популярно - спрях сладкото, спрях газираното, спрях хляба. Въпросът е обаче с какво се заменя спряното. Защото според мен да замениш хляб с картофи или сладко с банани, не е кой знае какво решение.

Ако ви ви интересно ще споделя аз как свалих първите и вторите по 10-12 кг. Режимът треше около три месеца след това се старя да задържам свалените кг.
В момента не съм на режим.

Докато бях на диета замених:

Хлябът - с овесени трици и гречка. В момента ям черен хляб с квас. Понякога и една филия ми е много.

Сладкото - със сладолед. Не съм го спирала, не мога без него, ям и през зимата, като под ядене на сладолед не визирам да седна да изям кутия от 1 литър, а няколко лъжички, колкото да не ми пада кръвната захар, и ближех мед. Не ядях, а близвах.
Газираното не съм го спирала също. Позволявах си Кола или Пепси по една чашка, не повече.
Всичко е до количество, не толкова до строги ограничения  ( лично мнение) В момента ям и торти, да. Едно парче го деля на две или три. Според парчето.

Хора, които са ме виждали и с многото кг и сега като ме срещнат и вадят лист и химикалка - напиши диетата. По дни със закуска, обяд, вечеря.  Е, нямам такава макар, че вече се замислям дали да не напиша една книга  Mr. Green
Забравих, да кажа, че си страдах и от едно перманентно главоболие, което премина.

В лунните дни единствено гладувах и то много, защото не мога да издържам без храна. Тогава фрешове, които си имат някаква плодова захар.

 ПП Кафе и чай пия без захар.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата