Аз съм вегетарианка от само 4 седмици и се чувствам много добре ,просто в един момент си дадох сметка че тялото ми е по-важно от някаква мазна храна и е по-добре да му давам най-доброто ,отколкото всеки ден да го тъпча с пържено. Чувствам се вътрешно много по-спокойна от преди, не мисля за храна и ям само плодове и зеленчуци.
- Публикувана: 2 септ. 2015, 12:57 ч.
- Последно мнение: 3 юни 2022, 10:08 ч.
Да се храним без хляб, месо и сладко - нека да опитаме заедно
Аз съм вегетарианка от само 4 седмици и се чувствам много добре ,просто в един момент си дадох сметка че тялото ми е по-важно от някаква мазна храна и е по-добре да му давам най-доброто ,отколкото всеки ден да го тъпча с пържено. Чувствам се вътрешно много по-спокойна от преди, не мисля за храна и ям само плодове и зеленчуци.
Хапвай умерени количества пресни, сурови, накиснати ядки.
Прави си кълнове и поници.
И приемай вит. В12.
Ако не си запозната с вегетарианството, намери си добра литература или надежден сайт. Така ще си съставиш балансирано меню, съобразено с твоя начин на живот.
Колко точно вредни според вас са печените семки - насипни или от пакетче...?
УТре дано не забравя. А какво се случва, ако не се пие 
Въобще не го вярвам това, че някой е отслабнал като е спрял да яде месо. Най-много се отслабва точно с месо.
Aз отслабнах като спрях месото! Свалих 25 кг. за две години. Като за начало спрях сладкото, след това хляба и всичко тестено. Но като спрях и месото и вече видимо и най - много свалих кг. Всичко е до организъм. Много време ми трябваше да разбера, че явно на моето тяло не му понася месо, по- трудно го разгражда и не е необходимо да го изтезавам и с месо.
Бях 87 кг, сега съм 60-62 варирам в тези граници. Висока съм 170см.
Така , че нищо не категорично. За всеки е индивидуално. Мога да кажа, че преди съм се изтезавала с Дюканската и НВХ- ВМД диети (и още, много, много всичко, което излизало!), сваляла съм и след година - хоп пак 80 и отгоре. Вече 5 години не ям месо и съм с едни и същи килограми. Е, има периоди, когато качвам по няколко отгоре, но не и 20.
Успех на всички, не е важно да се придържате към определени храни, слушайте си телата.
Въобще не го вярвам това, че някой е отслабнал като е спрял да яде месо. Най-много се отслабва точно с месо.
Aз отслабнах като спрях месото! Свалих 25 кг. за две години. Като за начало спрях сладкото, след това хляба и всичко тестено. Но като спрях и месото и вече видимо и най - много свалих кг. Всичко е до организъм. Много време ми трябваше да разбера, че явно на моето тяло не му понася месо, по- трудно го разгражда и не е необходимо да го изтезавам и с месо.
Бях 87 кг, сега съм 60-62 варирам в тези граници. Висока съм 170см.
Така , че нищо не категорично. За всеки е индивидуално. Мога да кажа, че преди съм се изтезавала с Дюканската и НВХ- ВМД диети (и още, много, много всичко, което излизало!), сваляла съм и след година - хоп пак 80 и отгоре. Вече 5 години не ям месо и съм с едни и същи килограми. Е, има периоди, когато качвам по няколко отгоре, но не и 20.
Успех на всички, не е важно да се придържате към определени храни, слушайте си телата.
А каква кръвна група си? Защото аз спрях месото, когато реших да пробвам диетата според кръвната група. Аз съм кръвна група А и според нея това е групата на вегетарианците. От там тръгна идеята за ограничаването на месото и явно има някаква истина в това
А каква кръвна група си? Защото аз спрях месото, когато реших да пробвам диетата според кръвната група. Аз съм кръвна група А и според нея това е групата на вегетарианците. От там тръгна идеята за ограничаването на месото и явно има някаква истина в това
А положителна, Вяра - Н, ако резус факторът има значение. Защото ММ е А отрицателна и отслабва с месо. Всъщност той без месо не може. Но спре ли хляба за месец и вече е минус 5-6 кг. И аз съм го чела и това за кръвните групи. Не съм го правила обаче и вега тест не съм си правила. Установих, че всичко е до метаболизъм.
Авторката - бъркаш много яко вегетарианството с твоите измишльотини. Първо хляба и сладкото нямат отношение към вегетарианството, стига да не е използвано нещо животинско. Второ от месо не съм чувала да се пълнее, принципно го ползват в диети за отслабване. Темата е доста заблуждаваща.
1. Защо месо да е равно на мазно и пържено? Има безброй начини да сготвиш месо без да го пържиш и без да е мазно. Дори и пържоли да са не е нужно да се купува най-мазното. Защо една манджа, за да е такава, трябва да е мазна или пържена или и двете? Толкова ли не можете без мазнотии?
2. само на плодове и зеленчуци, за определен период от няколко дена, за изчистване на организма ок, но за дълга диета
Лишаваш организма си от толкова хранителни вещества и витамини, че не е истина. Последиците по-късно ще ти отворят очите, дано не е прекалено късно.
Аз съм вегетарианка от само 4 седмици и се чувствам много добре ,просто в един момент си дадох сметка че тялото ми е по-важно от някаква мазна храна и е по-добре да му давам най-доброто ,отколкото всеки ден да го тъпча с пържено. Чувствам се вътрешно много по-спокойна от преди, не мисля за храна и ям само плодове и зеленчуци.
2. само на плодове и зеленчуци, за определен период от няколко дена, за изчистване на организма ок, но за дълга диета
Лишаваш организма си от толкова хранителни вещества и витамини, че не е истина. Последиците по-късно ще ти отворят очите, дано не е прекалено късно. 2. само на плодове и зеленчуци, за определен период от няколко дена, за изчистване на организма ок, но за дълга диета Лишаваш организма си от толкова хранителни вещества и витамини, че не е истина.
Лишаваш организма си от толкова хранителни вещества и витамини, че не е истина.Ето, сравни хранителната стойност на пилешкото, кашкавал "Чедър" и спанака.
Цитат
2. само на плодове и зеленчуци, за определен период от няколко дена, за изчистване на организма ок, но за дълга диета Shocked Лишаваш организма си от толкова хранителни вещества и витамини, че не е истина. Последиците по-късно ще ти отворят очите, дано не е прекалено късно.
Всъщност напълно верно е. Плодовете и зеленчуците не доставят всички необходими елементи - макро - и микро- , нужни за нормално съществуване. Ако човек се храни дълго само с тях, то е нужно да приема куп добавки, за да е здрав. Това важи и за всички милиони вегани, спортуващи и искащи да изглеждат добре.
Цитат
2. само на плодове и зеленчуци, за определен период от няколко дена, за изчистване на организма ок, но за дълга диета Shocked Лишаваш организма си от толкова хранителни вещества и витамини, че не е истина. Последиците по-късно ще ти отворят очите, дано не е прекалено късно.
Всъщност напълно верно е. Плодовете и зеленчуците не доставят всички необходими елементи - макро - и микро- , нужни за нормално съществуване. Ако човек се храни дълго само с тях, то е нужно да приема куп добавки.
Това е единственият витамин, който веган храненето не доставя.
X
Реклама