"Системата минус 60" - тема 49

  • 48 307
  • 743
  •   1
Отговори
# 45
  • У дома
  • Мнения: 4 203
Ами незнам, аз пък съм зациклила на 67, а не е като да няма накъде да свалям, има и още как. Миналата година след раждане свалих почти един 20-так от гърба си, да не би затова да се случва бавно, незнам newsm78 Но е демотивиращо, аз искам да хвърчат кила надолу, ама не става. Ей го на, днес не съм закусила, само Кит-Кат-а и 6 мини бисквитки солени, не съм огладняла, но ще хапна супа, че не ми се хвърля, даже мисля да ходя да е топля. Не ям между храненията, от миналия ми режим си знам, ям З, О и В няма след час, два да си похапвам каквото видя. Спортувам, ама от дъжд на вятър, явно това е проблема, но наистина ми пуши каската и да ви кажа ми е само до спортуване сега Crazy
Хайде да видим още малко какво ще стане с режима, и май ще погладувам малко, на лято няма да се прибирам като бидон в БГ, всичките ми приятелки са около 50-те кг, а братовчедка ми пък е 42 hahaha Joy До нея ще съм като кит hahaha
Отивам да си ям супата и продължавам по план, че пиша курсова работа Crazy Въртя перални, правя хляб, а трябва и да пусна прахосмукачка, че днес е петък.
Да допиша за Мими Simple Smile Мимозо, при мен лично 90ДД спря да действа, не свалях нищо, а много зле ми ставаше от плодовите, затова съм тук, ако и това не действа, минавам на план Б - гладуване няколко седмици, и ще видя как е нашата Илианка, и ще прибегна до лична диета като нея.

Последна редакция: пт, 08 яну 2016, 12:28 от Genni

# 46
  • Мнения: 733
Здравейте, момичета! Време ми е, като в началото на годината, да започна нещо с тия килограми, които са вече много! Имам и здравословна причина за това, но се надявам да се регулират нещата като паднат повечко килограми.
Отсега знам, че няма да  е лесно, но съм уверена, че това е правилният път.

Пожелавам успех на всички и се надявам често да се хвалим с добри резултати!

# 47
  • Мнения: 1 180
Мими нали надеждата умира последна  hahaha
Я виж Стаси, така заслабна от Системата, че дори не ни навестява вече  Peace
При нея наистина имаше ефект и то много бърз  newsm78

# 48
  • Мнения: 157
Тя Стаси колко свали?

# 49
  • Мнения: 1 180
Тя Стаси колко свали?
Мише тя малко кг мъчеше 2-3, но бързо ги смъкна и си ги държеше до последно  Peace
Ето и аз искам 3-4 да сваля, пък не става-при всеки е различно.....
Аз вече се убеждавам, че цялата храна е бъкана с химикали и Е-та и всички тези затлъстявания и  повечето болести, идват от храната, която приемаме......
Като започнеш от основното, минеш през млечното и завършиш с плодовете и зеленчуците.....нищо не е истинско и здравословно  Peace
Всичко е бъкано с химикали и нитрати  ooooh!
Вкъщи гледам да се хапва поне домашно месо, но то не може само месо да се яде, кашкавал, сирене и мляко не мога да правя......тях трябва да ги купуваме и още куп други "здравословни храни"....

# 50
  • Мнения: 28 909
Стаситето си е комарче, всеки ден се чуваме...и има воля, а аз не! Sad

# 51
  • Мнения: 1 180
Стаситето си е комарче, всеки ден се чуваме...и има воля, а аз не! Sad
Мими в такъв случай сме с доживотен абонамент във форумите за диета  hahaha

# 52
  • У дома
  • Мнения: 4 203
Пишете и мен hahaha То бива лакомия, ама моята е пословична Whistling Blush Пийвам едно черно кафенце и продължавам.
Мими, Стасита добре ли е? Защо така забегна от мама-та?

# 53
  • Мнения: 1 180
Гени ти да не захвана пролетното почистване  hahaha
Фурия си днес  Joy

# 54
  • У дома
  • Мнения: 4 203
Вили, абе какво пролетно почистване тук е студ hahaha Joy Пиша тъпите курсови, имам да пиша 4 до средата на другата седмица, а утре имам и тест. Днес е петък, което значи, че събота и неделя с "Маша" (днес каза, че вече не се казва Лили, Маша била hahaha ще и спирам детските) чистене няма, та днес трябва да приведа къщата в ред, перални нон-стоп се въртят, че дрехи цапаме със скоростта на светлината. Ако плащахме вода, сигурно само за нея щяхме да работим, до сега съм извъртяла 4 перални и отивам да заредя 5 последна за днес ooooh!
Ти днес да не забравиш да си "първата майка" в детската, да не се отплеснеш с тия форуми Joy Joy Joy

# 55
  • Мнения: 1 180
"Първата, първата майка" ще бъда Гени  hahaha
Майтапя се за пролетното почистване, ама нали каза, че имаш много работа и затова  hahaha
Ааааа Маша ли каза, и ние сме й големи фенове......
Брат ми и снаха ми си и казват Машинка на малката  Joy

# 56
  • Кьолн
  • Мнения: 1 220
Бях си забравила паролата и известно време не можех да пиша.Всъшност доста време.
 Първо за много години на всички!
 Това е моя най-любим режим.Запалих много мои познати по него.
 Менюто ми днес е:
 З- Макарони със сирене и малко парченце торта от имения ден на детето снощи
 о-картофена салата с краставички.
 в-сигурно салата

# 57
  • Мнения: 28 909
Стасита е добре Вили, имала да учи, слабичка си е...! Simple Smile

# 58
  • Мнения: 2 576
Лас Вегас, Мозила добре дошли  bouquet

Мозила ти си била и преди на Системата нали? Ако е така сподели малко повече от предишният си опит, че да ни мотивираш малко....

# 59
  • USA
  • Мнения: 675
Здравейте!
 Аз съм за трети път тук. След първата бременност си свалих последните кг с този режим. Преди няколко месеца, след втора беременност, пак се завърнах, но никой не пишеше в темата и сама някак си не бях достатъчно мотивирана. Първият път от моята отчетна имаше майки, които свалиха по много, 15-20 кг. Абсолютно действа, но трябва да сме много стриктни.

Имам да свалям 3 кг, в момента съм 52.6 кг, искам да мина под 50. Пробвах със сокове и свалям, но после си връщам теглото. По принцип се храня здравословно, но явно в повече. А и обичам сладко, макар че не прекалявам с него. Купувам си най-много 2 пъти в седмицата или си правя кекс и то от пълнозърнесто брашно.
Правя вкъщи някакви упражнения, всеки ден планкове по 5 мин и йога по 15-20. Ако някой има желание, мога да пусна линкове с двете.

За днес менюто:
З: - 2 филии пълнозърнест хляб с бучка дома. сирене, парче дом. кекс и мляко с нес кафе.
О:- боб яхния със салата-маруля с репички
В:-кисело мляко и сушени сливи или мандарини, не знам още какво ще ми се яде.

Успех на всички!

Общи условия

Активация на акаунт