Въпроси и отговори за хиперинсулинемията! Тема 14

  • 57 455
  • 755
  •   1
Отговори
# 735
  • Мнения: 2 208
Лутам се ужасно, ендокриноложката казва слагаш се на млечна диета, без месо салами и т.н. Отбелязвам само, че аз такова не купувам от години, месо ям само домашно, основно карам на млечни и то кашкавал, знам , че не е най-доброто нещо кашкавала, но много го обичам. ендото казва той не е забранен за холестерол Shocked. Чух за доцент Атанасова и ви питам за нея , явно си трябва лекар ендокринолог, но диетолог. Ще се вземам в ръце, защото имам и стеатоза на черният дроб, днес ставам и ми се повръща....Вчера не съм изяла килограм ядене, днес съм с 500 гр отгоре, усещам, че не е количеството храна , а е друго, не знам точно, но съм решена да го открия.
little afternoon , аз съм убедена, че човек може да се излекува с храна и режим и моля те не спирай да пишеш приемам всяко мнение. Четох част от темата за нисковъглехидратната диета, това добре, но приемането на мазнини не е моята храна. От малка повръщам от тлъстинки по месото, кожи, сланини и т. н., това не е моето хранене , няма да пия кафето с масло, не мога просто...
Хубав ден на вас момичета Rolling Eyes

# 736
  • Мнения: 2 485
А, сигурно ще пиша  Laughing но не искам да става досадно, затова Simple Smile
Разбирам те идеално. При мисълта за мазно и за яйца, ми се повръщаше. Но когато намалиш драстично В (за да не вдигат КЗ и инсулина), тогава ще ти се дояде мазничко, защото тялото ти има нужда от енергия и не можеш да го измамиш. Ако смесваш доволно количество В с М, ще ти става наистина лошо. Иначе не.
Всъщност Нввм хранене не означава да ядем мас с лъжицата Simple Smile не е толкова страшно.

# 737
  • Мнения: 2 208
Цял живот карам на въглехидрати явно, основно постно, но ориз, картофи, хляб и млечни. Голяма промяна ще да е това с мазнините, а яйца обичам много и много се разстроих като прочетох, че за холестерола не се препоръчват. Ами ще трябва да си ида на диетолог, ще видим, ще пиша. Hug

# 738
  • Мнения: 2 485
Същата бях. Ориз, картофи, хляб, боб, грах, леща, зеленчуци, плодове, млечни. Това е. Месо, яйца - 2-3 пъти месечно. Мазно - никога. И така с годините неусетно здравето закуца. Разбирам те чудесно. Лутах се около месец-два, плачех в началото, че няма какво да ям, без да последва висока КЗ и инсулин. Е, научих след много четене, че има какво да ям спокойно. Реших, че трябва да променя нещо, щом докторът ми изписа да спазвам режим, какъвто дотогава съм си спазвала и е довел до тези проблеми.
За яйцата и холестерола има доста изписано и е опровергано това с холестерола. Сиситонс, ако искаш по-късно ще мина на ЛС. Явно днес имам много време за писане Grinning

# 739
  • Мнения: 2 825
sisitons, не разчитай на диетолози. Не съм чувала за такъв, който да дава адекватни диети за нашето състояние. Има и нещо друго - докато сама не опиташ различни варианти и не установиш кое как ти влияе на ТЕБ ще продължиш да се луташ  Hug
Важното е да се има предвид, че промяната не става с диети, а спазване на хранителен режим, който е завинаги.

little afternoon, моля те, пиши тук. Със сигурост ще е полезно за повече хора. И аз ежедневно водя разговори с девойки около 100 кг и нагоре, ядящи пълнозърнести филии.

# 740
  • Мнения: 54 859
sisitons, не разчитай на диетолози. Не съм чувала за такъв, който да дава адекватни диети за нашето състояние. Има и нещо друго - докато сама не опиташ различни варианти и не установиш кое как ти влияе на ТЕБ ще продължиш да се луташ  Hug
Важното е да се има предвид, че промяната не става с диети, а спазване на хранителен режим, който е завинаги.

little afternoon, моля те, пиши тук. Със сигурост ще е полезно за повече хора. И аз ежедневно водя разговори с девойки около 100 кг и нагоре, ядящи пълнозърнести филии.


И обезмаслено мляко. Crazy

Добре, че е форумът, че ако трябва да слушаме лекари и диетолози, сме загинали. Naughty

# 741
  • Мнения: 2 485
Да, то всъщност май няма смисъл да минавам на ЛС, едва ли ще кажа нещо ново. Трябва да се опита и да прецени. Аз се подувам ужасно, ако ям нещо от тесто. Коремът ми става като на бременна. От както съм на НВВМ хранене, коремът ми е прибран. Praynig
Ева, благодаря ти за всичко споделено!
Дева, наистина е така! До много информация достигнах благодарение на форума.

# 742
  • Наблизо
  • Мнения: 6 280
Здравейте!Включвам се тук,защото и аз съм с наследствени хормонални проблеми.Установи се висок инсулин, нямам резистентност (все още).Бях с наднормено тегло,но вече съм в норма.С яденето внимавам какво ям,но съм с лактозна нетолерантност и предразположеност към подигра.Млечните продукти и големите количества месо са ми противопоказни и си позволявам месо по малко.Ям основно яйца и зеленчуци и така анатемосваните картофи,леща и ориз,в разумни количества.Засега се чувствам добре.Сладко избягвами не пия никакъв алкохол.Лекарят ми одобрява начинът ми хранене,но аз все търся по-доброто.

# 743
  • Мнения: 1 194
При висок инсулин как се определя дали има резистентност?

# 744
  • Наблизо
  • Мнения: 6 280
С Нома показател,който се смята спрямо стойностите на инсулина при 0 ,60 и 120 минута на обременяването.Но на мен доктора ми го смята.

# 745
  • Мнения: 1 194
При мен Homa индексът е в норма,  но инсулина 120 мин. е завишен - 39. Според ендокриногът ми това си е лека форма инсулинова резистентност,  не бях чувала за висок инсулин без инсулинова резистентност.

# 746
# 747
  • Мнения: 54 859
При мен Homa индексът е в норма,  но инсулина 120 мин. е завишен - 39. Според ендокриногът ми това си е лека форма инсулинова резистентност,  не бях чувала за висок инсулин без инсулинова резистентност.

И аз съм така. Даже моят е 73. Crazy

Също не съм чувала за висок инсулин без резистентност.
Как така? newsm78

Homa индексът всеки може да си го изчисли, има формула.

# 748
  • Мнения: 5 948
Но когато намалиш драстично В (за да не вдигат КЗ и инсулина), тогава ще ти се дояде мазничко, защото тялото ти има нужда от енергия и не можеш да го измамиш. Ако смесваш доволно количество В с М, ще ти става наистина лошо. Иначе не.

Глупости, точно, ама точно обратното е при мен. Laughing Мазна, гъста чорба с няколко филии хляб си е кулинарна класика за много хора, не съм чула на някого да му става лошо от смесването на въглехидрати и мазнини - комбинират се успешно в много случаи, да не кажа, че преобладаващата част от храната, която консумират хората, които не са на диета, е именно такава. Виж, и аз съм точно като sisitons - много мазно не обичам, ако трябва да го ям самостоятелно. Пример - ако комбинирам яйцата на очи, изпържени в обилно количество олио, с хляб, салата и "Кока-Кола", не ми става никак зле; ако обаче, се налага да ги консумирам самостоятелно, веднага започва да ми се повдига. Sick

# 749
  • Мнения: 2 485
Ами ок, за теб са глупости. За мен не.
Какво визираш под мазна гъста чорба?

Общи условия

Активация на акаунт