Публикувана: 26 юли 2016, 16:44 ч.
Последно мнение: 2 март 2017, 14:10 ч.

Как се борите с умората?

10 127
58
1

# 30 2 авг. 2016, 13:58 ч.

Мнения: 2 677

За хемоглобина много помагат водораслите афа - от опит Peace

Също така, ако пиете продукт с желязо - имайте предвид, че калцият пречи на усвояването му и трябва да има няколко часа разлика в приема им.
Вижте и крема Муун Райз за регулиране на цикъла - с естествени съставки е.

# 31 2 авг. 2016, 14:47 ч.

Мнения: 1 610

Темата не е за здравословни проблеми... newsm78

Много се задълбахте.
Когато има здравословен проблем се ходи на лекар и се предписва лечение.
Системното чувство на умора е знак, че нещо бъркаме в ежедневието си и да се пият стимулатори или антидепресанти не решават проблемите... #Crazy

По-добре да седнеш и да си направиш една ревизия на живота си... newsm78

----------------------------------------------------------------------------------------------
Умората е нормално физическо/психическо състояние и не е болест. Не бива да гледаме на умората като на болестно състояние. Това е голяма грешка. И ако не се научим да контролираме живота си, то резултата ще е натрупване на умора/стрес, който вече ще ни докара и болестите....
След изморителен ден или период нормално е тялото/душата да навакса изгубената в повече енергия..
За всеки човек времето за възстановяване е различено в зависимост от темперамента, възрастта и издръжливостта индивидуално. Начина също. И не на последно място зависим и от околната среда/семейството, работата, обществото/.
Когато имаме тези три фактора, времето на вън, може само да ни радва.... Nature Sunny

# 32 2 авг. 2016, 20:58 ч.

Мнения: 400

За нисък хемоглобин помага Апитонин.Това е пчелно млечице на хапчета. Наистина, когато има нисък хемоглобин човек се чувства постоянно уморен и безсилен.

# 33 2 авг. 2016, 21:06 ч.

Бургас
Мнения: 1 095

При умора смуча витамин Б12 - ободряването се усеща ВЕДНАГА и моментално се заемам да свърша нещо по-уморително, което съм отлагала Simple Smile

# 34 2 авг. 2016, 21:08 ч.

Бургас
Мнения: 4 097

имам изпитана рецепта - дълъг сън и няколко дена пълно размазване от мързел с книжки на дивана

# 35 2 авг. 2016, 21:43 ч.

weiter, weiter, ... weiterstadt
Мнения: 18 076

Цитат на: маманет в вт, 02 авг 2016, 14:47

Умората е нормално физическо/психическо състояние и не е болест. Не бива да гледаме на умората като на болестно състояние.

постоянна умора е симптом!!!
ей заради такива приказки влача с липса на желязо 3-4г. без лечение... Twisted Evil

лекарите все ми викаха - ааа това е нормално.
накрая феритинът ми беше на 15 при долна граница 40 Naughty

Цитат на: Jennifer_w в вт, 02 авг 2016, 13:37

Подозирам, че имам анемия и това е причината да бъда изморена и да нямам сила за нищо.

нисък хемоглобин се нарича анемия.
нисък феритин - липса на желязо.
когато и двете са ниски - желязодефицитна анемия. Peace

# 36 2 авг. 2016, 21:56 ч.

София
Мнения: 38 918

На мен хемоглобинът ми е нисък. Но тия дни съм още по-зле. Не работя, спя до към 9, стана, свърша нещо до към 11 и оттам нататък ме напада едно безсилие, една апатия, депресия даже - абе все едно камъни съм носила. ММ казва, че съм мързелива. А аз искам да си свърша нещата, но просто не мога.

Какъв е този витамин Б12 за смучене?

# 37 2 авг. 2016, 22:30 ч.

Бургас
Мнения: 1 095

Най-добрата и лесноусвоима форма на вит.Б12 е метилкобаламин и се смуче.

Препоръчвам на всички да изгледат това предаване - могат да си решат много проблеми.
http://play.novatv.bg/programi/na-kafe/744938?autostart=true
http://play.novatv.bg/programi/na-kafe/746653?autostart=true

# 38 2 авг. 2016, 22:33 ч.

weiter, weiter, ... weiterstadt
Мнения: 18 076

Цитат на: Free Agent в вт, 02 авг 2016, 21:56

и аз съм така...
скоро пълних басейнчето на детето, пренесах 10 кофи вода и после 1 час спах Rolling Eyes

след 6м. пиене на желязо, вит.Б12 на таблетки, сега и инжекции ми слагат - минимална разлика... Crossing Arms

надявах се инжекциите да ми върнат тонуса, но уви... Whistling

# 39 2 авг. 2016, 23:18 ч.

Мнения: 13 924

Цитат на: Beauty. в вт, 02 авг 2016, 22:30

Най-добрата и лесноусвоима форма на вит.Б12 е метилкобаламин и се смуче.

Това в бг може ли да се намери? Или заместител?

# 40 2 авг. 2016, 23:47 ч.

Бургас
Мнения: 1 095

Аз поръчвам от iherb.com, има и в амазон.
Мога да препоръчам Витамин Б12 метилкобаламин на Jarrow Formulas 1000mcg 100бр
Това е и най-продавания вит.Б12 в iherb.com
Има го и в българските сайтове, потърси в гугъл.

# 41 3 авг. 2016, 10:21 ч.

София
Мнения: 38 918

Благодаря, ориентирах се какво представлява, ще търся.

# 42 3 авг. 2016, 10:32 ч.

Мнения: 5 865

Цитат на: asyalein в вт, 02 авг 2016, 21:43

Цитат на: маманет в вт, 02 авг 2016, 14:47

постоянна умора е симптом!!!
ей заради такива приказки влача с липса на желязо 3-4г. без лечение... Twisted Evil

лекарите все ми викаха - ааа това е нормално.
накрая феритинът ми беше на 15 при долна граница 40 Naughty

Цитат на: Jennifer_w в вт, 02 авг 2016, 13:37

Подозирам, че имам анемия и това е причината да бъда изморена и да нямам сила за нищо.

Благодаря Ви за разяснението. Не съм наясно с анемията наистина. Явно имам анемия. Това е факт вече от изследванията за Пълна Кръвна Картина по показателя хемоглобин. Пуснах изследвания за анемия, тъй като случайно се откри анемия, но сметнах, че може да има грешни отклонения в показателите заради вторият най-тежък ден, в който бях от менструалния цикъл и явно докторът е сгрешил по тази причина, че имам анемия. Реших да повторя изследванията след няколко месеца, когато не бях в менструален цикъл. Но пак са понижени показателите и явно се потвърди диагнозата му. Добре че беше този доктор, за да разбера, че имам анемия, за да поразровя по-надълбоко, за да потвърдя диагнозата си. Преди това нямах обяснения защо бях толкова уморена и изцедена, въпреки че бях правила изследвания, без ПКК, тъй като мислих, че проблемът е друг. Sad

Само трябва да установя каква е точно анемията. Какви допълнителни изследвания се правят още освен ПКК? Личният лекар иска да ми пусне изследване за желязото, но не спомена за феритин. Ако трябва допълнително да пусна сама изследвания, тъй като искам да знам какво ми има. Какво лечение се предприема за анемия? Лекува ли се изобщо или живееш с нея докато си жив? Предварително Благодаря!