Публикувана: 5 юни 2006, 06:37 ч.
Последно мнение: 6 март 2007, 10:49 ч.

Има ли желаещи мами,да спираме цигарите?

11 727
197
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са стратегиите за намаляване на консумацията на цигари?
Какви са цените на лепенките за спиране на цигарите?
Какви са предизвикателствата, които майките изпитват при спирането на пушенето?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са стратегиите за намаляване на консумацията на цигари?
  
  Стратегиите за намаляване на консумацията на цигари включват постепенно намаляване на броя пушени цигари на ден. Това може да се постигне чрез установяване на конкретен план за намаляване на броя цигари, избягване на ситуации, които предизвикват желание за пушене, и търсене на подкрепа от близките. Важно е да се изгради силна воля и да се поддържа мотивацията за спиране на навика.
- Какви са цените на лепенките за спиране на цигарите?
- Какви са предизвикателствата, които майките изпитват при спирането на пушенето?

# 165 8 ян. 2007, 16:26 ч.

Az sy6to sym navita da spiram...ve4e 6-ti den ne sym pu6ila ( ako ne se broi v4era6nata cigarka ) Embarassed

Oba4e dnes mnogo mi se pu6i... #Crazy

Dano da izdyrja Confused

# 166 8 ян. 2007, 16:53 ч.

ВАРНА
Мнения: 1 332

Аз пък още се каня да ги спра. При всяка кутия си казвам, "това е последната", и така до следващата. Май не съм достатъчно мотивирана. Една опаковка Табекс изхвърлих, изтече й срокът преди месец. Sad

Започвах го няколко пъти, но за около ден по схемата и толкова. Sad

Друго не съм пробвала. Май трябва с малко повече инат да пробвам.

# 167 8 ян. 2007, 17:34 ч.

Мнения: 732

Цитат на: илонита в пн, 08 яну 2007, 14:01

Ще ги спра проклетите цигари Crossing Arms

Амаха!
От вчера Embarassed

пия табекс,но съм много мотивирана.Я ми кажете, тези които са пили Табекс,пушехте ли в началото от приема или не?Постепенно ли намаляхте цигарите или ги спряхте от раз и пиехте табекс?
Моля , дано някой ми отговори. bouquet

Да първата седмица пушех. В началото повече, в края - все по-рядко. Мисля, че след 6-7 ден изобщо не съм палила цигара Mr. Green

Ставаше ми гадно от тях.

# 168 8 ян. 2007, 18:30 ч.

С питане до Цариград, стига се, но с ... отзад!
Мнения: 6 406

Цитат на: vickey в пн, 08 яну 2007, 17:34

Цитат на: илонита в пн, 08 яну 2007, 14:01

Ще ги спра проклетите цигари Crossing Arms

Амаха!
От вчера Embarassed

Ставаше ми гадно от тях.

И аз така, само да знаеш, че в началото е много трудно.Хем ти се пуши, хем ти е гадно ако запалиш, абе гадно е, но с много упоритост се спират!
Успех! bouquet

# 169 8 ян. 2007, 19:07 ч.

Мнения: 4 447

Не пуша от 12.12.2006г
Направо съм горда със себе си!
Почнах с Табекс - мисля, че помагат. Поне ми помогнаха да установя, че не съм фатално зависима, но ми липсват почивките за цигара. Когато съм на някакво събиране пък е ужасно трудно, там обикновено палех цигара от цигара. Обаче смятам, че най трудното предстои...
Успех и на Вас!

# 170 8 ян. 2007, 19:11 ч.

Мнения: 3 360

Цитат на: tanita_ko в пн, 08 яну 2007, 19:07

Не пуша от 12.12.2006г
Направо съм горда със себе си!..............

Браво на теб-само така!Поздравявам всеки ,който е успял да се пребори с цигарите!Аз самата след няколко дена ще направя 1 година без цигарен дим и съм горда със себе си-да! Hug

# 171 8 ян. 2007, 19:28 ч.

Мнения: 4 447

И на теб браво!
Усещам се, че ставам агитатор за спиране на тютюна. Но си е голям кеф да се прибереш в къщи и да миришеш на парфюм, а не на пепелник!
Пък един познат ме пита: "И сега кво, хич ли не палиш? Ей така, тайничко?"
#Crazy

# 172 8 ян. 2007, 19:36 ч.

С питане до Цариград, стига се, но с ... отзад!
Мнения: 6 406

Цитат на: tanita_ko в пн, 08 яну 2007, 19:28

Пък на мен ми е много гот когато някой който ме познава отдавна ми поиска цигара и аз кажа, че не пуша. Обикновенно ме гледат така Shocked

, а аз така Mr. Green

# 173 8 ян. 2007, 19:50 ч.

Мнения: 4 447

Ама на мен ми се случва да ми предлагат настоятелно някаква храна, когато съм на диета, и цигара ей така, с думите - "Няма да казваме" или "нищо няма да стане от една! " А всичко е с цел да се огъна! Сякаш го правя заради другите, а не за себе си!

# 174 8 ян. 2007, 20:11 ч.

някъде там
Мнения: 1 467

Сега ще ви разкажа нещо Laughing

ДНес към 11 часа вече в кутията,която си купих преди 3 дни имаше една цигара.Казах си ..Край това е последната... и с една такава наслада си я запалих........
След третото дръпване обаче нещо пушака почна да мирише странно,ама аз ... нищо,дърпам си и щях да умра...ужас.Като започна да ми люти ,направо ми изгори трахея ли е там... незнам и някаква невероятна болка.Явно м/у тютюна е имало нещо. Какво съвпадение само,хвърлих цигарата и казах,край повече тези л***на няма да ги пуша.Още ме боли,егати ужаса.Та така ... ще имам нужда от подкрепа. Hug

Браво на всички успели. Peace

# 175 8 ян. 2007, 21:05 ч.

Мнения: 1 680

моя приятелка като спря цигарите и незнам защо постоянно й предлагах-добре,че се осъзнах.
Аз пуша по 3-4 на ден, даже понякога въобще не паля, не мисля за цигарите, но от жреме на врвмв ме боли гастрита, а като не пуша всичко е наред. Дали в моя случай ще са ефективни дъвките, да дъвча, когато ми се допуши?

# 176 8 ян. 2007, 21:11 ч.

Мнения: 2 229

Малко офф, но се надявам някой да отговори Blush

- откога увеличават цените на цигарите? newsm78

# 177 8 ян. 2007, 21:27 ч.

Мнения: 13 512

Електронна цигара спасява пушачите
Някой чувал ли е дали се продава вече и в България?

# 178 8 ян. 2007, 21:28 ч.

Мнения: 3 360

Цитат на: Serendipity в пн, 08 яну 2007, 21:11

Малко офф, но се надявам някой да отговори Blush

- откога увеличават цените на цигарите? newsm78

Не съм чувала за увеличение newsm78

Пък и като не пуша ми е все тая Mr. Green

tanita_ko ,и на мен ми е било адски неприятно като са ми предлагали цигари и то в момент,безкрайно труден за мен!Дръж се -и всички които сега се борят с това-невероятно е усещането да си НЕПУШАЧ Peace

Не забравяйте! bowuu