zdraveite vsi4ki.ot skoro imam internet i leko poleko razglejdam temite VI.vijdam 4e vsi4ki ste otdavna v forumite.specialno po tazi tema iskam da kaja ne6ti4ko.imam knigata i predi niakolko godini spazvax rejima.v komplekt s malko sport rezultata be6e na lice.no posle ,ne moga da si obiasnia za6to ,prosto zapo4nax da si xapvam vsi4ko i knigata potana niakade iz apartamenta.sega si imam 8 mese4no mom4ence.ka4ix okolo 13 kg otgore i se zamisliam pak da izrovia knigata.ta ob6to vzeto tova iskax da kaja,dietata si ia biva uspex na vsi4ki entusiasti
- Публикувана: 10 окт. 2006, 23:10 ч.
- Последно мнение: 29 ноем. 2006, 01:15 ч.
Разделно хранене -2
Здравей krasi_dani06 и добре дошла, ако си решила да се присъединиш към нас 
Аз имам същата история като теб, с тази разлика,че нямам все още бебе, но и аз преди време прочетох книгата, повече от година се храних разделно, слабеех и после му обърнах гръб на този режим и започнах да ям каквото ми падне. Но сега съм пак с него и се чувствам много добре
Вероятно са ти останали спомени от онези времена, а ако не или се съмняваш в нещо питай на воля-и аз така правя, тук момичетата са много мили и отговарят винаги, когато са запознати
Успех от мен!
Аз имам същата история като теб, с тази разлика,че нямам все още бебе, но и аз преди време прочетох книгата, повече от година се храних разделно, слабеех и после му обърнах гръб на този режим и започнах да ям каквото ми падне. Но сега съм пак с него и се чувствам много добре
Вероятно са ти останали спомени от онези времена, а ако не или се съмняваш в нещо питай на воля-и аз така правя, тук момичетата са много мили и отговарят винаги, когато са запознати
Успех от мен!
Krasi-Dani06, добре дошла и от мен в нашата разделна темичка. Дано намериш достатъчно желание да започнеш хубавият и полезен здравословен режим отново, но този път с нас. Заслужавало си е прекъсването преди, все пак имаш едно страхотно 8-мес. детенце. Как се казва малкият принц? Успех ти желая занапред и винаги ще се радваме на компанията Ти.
Тонимирка, какви курсове Те ангажират толкоз много напоследък, професионално израстване ли гониш? Кога ще бъдеш на тиквено прочистване реши ли? Какво е неделното меню?
Тонимирка, какви курсове Те ангажират толкоз много напоследък, професионално израстване ли гониш? Кога ще бъдеш на тиквено прочистване реши ли? Какво е неделното меню?
Здравейте-и днес започна добре денят-наспах се, пих кафе, изиграх си тае-бото и колелото на гладно, после ябълки, сега и с обяда приключих-пил.пържола от филе на грил-тиган и печени чушки-и тях ги метнах на тигана-изглеждат мн симпатично като са на раета. За вечеря съм решила да си направя салата от пресни зеленчуци и варени яйца.
Kalida курса ми е езиков-повишавам си нивото(ако има накъде по-високо от това)но е и малко по-специализиран, ходя два пъти седмично направо след работа и така ми се събира работния ми ден да е около 12 часа-и като се върна вкъщи нямам желание за спорт, а по-скоро да хапна малко и да лягам, че очите ми направо отказват да гледат. Натоварва ме доста това обучение, щото и без друго работата ми е през целия ден на РС, но пък трябва-т.е. знам,че ще ми потрябва и затова сега стискам зъби, все някак ще издържа до май догодина.
Лек ден на всички
П.П. -извинявам се на всички, ако прекалено често се оплаквам-търпя критика, така че не се притеснявайте
Kalida курса ми е езиков-повишавам си нивото(ако има накъде по-високо от това)но е и малко по-специализиран, ходя два пъти седмично направо след работа и така ми се събира работния ми ден да е около 12 часа-и като се върна вкъщи нямам желание за спорт, а по-скоро да хапна малко и да лягам, че очите ми направо отказват да гледат. Натоварва ме доста това обучение, щото и без друго работата ми е през целия ден на РС, но пък трябва-т.е. знам,че ще ми потрябва и затова сега стискам зъби, все някак ще издържа до май догодина.
Лек ден на всички
П.П. -извинявам се на всички, ако прекалено често се оплаквам-търпя критика, така че не се притеснявайте
Мимка, целувки за слънчевата Ти Анжелка и горе главата. Посрещни новата седмица с усмивка и дано загърбиш всичките Си неприятности!
Тонимирка, за какво се извиняваш?! При Твоят натоварен дневен режим едва ли някой би могъл да издържи без да Си излее някъде натрупаната емоция. А Ти по колко кафенца пиеш на ден/ нали знаеш че те задържат вода в организма, и на всяко едно се полагат по две чашки вода?!/.
Лека и успешна нова разделна седмичка Ви желая!
...извинявам се на всички, ако прекалено често се оплаквам...
Лека и успешна нова разделна седмичка Ви желая!
Добро утро на всички 
-аз се приготвям да отлитам за работа, но минавам да ви поздравя. Вече стана доста студено и не мога да ходя пеш, но затова пък ставам малко по-късно -и това е нещо
Кафе пия само сутрин по една голяма чаша-около 150гр със съвсем малко захар-това ми е кафето за деня
, и ми такова удоволствие за събуждане,че не бих се отказала от него в името на който и да е режим.
Забелязала съм си,че ако пия следобед кафе-когато понякога батериите ми свършват
кафето ми деййства повече изнервящо, отколкото "вдигащо", така че само сутрин-а и знам,че кафето натоварва много бъбреците-а аз внимавам с тях, че поне веднъж годишно правя кризи и така
Лек ден момичета!
-аз се приготвям да отлитам за работа, но минавам да ви поздравя. Вече стана доста студено и не мога да ходя пеш, но затова пък ставам малко по-късно -и това е нещоКафе пия само сутрин по една голяма чаша-около 150гр със съвсем малко захар-това ми е кафето за деня
, и ми такова удоволствие за събуждане,че не бих се отказала от него в името на който и да е режим. Забелязала съм си,че ако пия следобед кафе-когато понякога батериите ми свършват
кафето ми деййства повече изнервящо, отколкото "вдигащо", така че само сутрин-а и знам,че кафето натоварва много бъбреците-а аз внимавам с тях, че поне веднъж годишно правя кризи и такаЛек ден момичета!
Здравейте! Добре дошла и от мен Krasi_dani06 Поздравления за решението ти да се присъединиш към нас !Много е приятно да си споделяш с хора, които те разбират, поне на мен ми действа ободряващо .Kalida,от тиквите предпочитам цигулката, защото е най -вкусна и се обработва лесно. Колкото до меда, слагам си много малко ,а ако тиквата е сладка, я ям без да подслаждам. Тонимирка ,с удоволствие чета твоите публикации ,продължавай да се" оплакваш ",правиш го много сладко ,а пък и тук му е мястото и да се хвалим ,и да се оплакваме. Относно кафето- и аз също започвам деня си с него и не се лишавам от това удоволствие, но след това си пийвам чашка вода,защото иначе ми става некомфортно на стомаха . Тези дни бях много заета и нямах време да чета и пиша във форума и определено усетих празнота .Днес успях да се освободя за малко и ето ме . Желая на всички една усмихната и по -спокойна седмица .
Поздравления за решението ти да се присъединиш към нас !Много е приятно да си споделяш с хора, които те разбират, поне на мен ми действа ободряващо .Kalida,от тиквите предпочитам цигулката, защото е най -вкусна и се обработва лесно. Колкото до меда, слагам си много малко ,а ако тиквата е сладка, я ям без да подслаждам. Тонимирка ,с удоволствие чета твоите публикации ,продължавай да се" оплакваш ",правиш го много сладко ,а пък и тук му е мястото и да се хвалим ,и да се оплакваме. Относно кафето- и аз също започвам деня си с него и не се лишавам от това удоволствие, но след това си пийвам чашка вода,защото иначе ми става некомфортно на стомаха . Тези дни бях много заета и нямах време да чета и пиша във форума и определено усетих празнота .Днес успях да се освободя за малко и ето ме . Желая на всички една усмихната и по -спокойна седмица .
Eхооо 
днес върви спокойно деня(дано продължи така и следобед) и по-често влизам в темите.
Гледам пак се пише за тиквата,а пък аз от няколко дни така съм си я набила в мозъка,че всичко ми е жълто пред очите-и сега ми се яде, ама то да не е шоколад,че да сляза до магазина и да си купя....
Едно момиче от другата тема, където пиша ми предложи да си сваря на пара тиква и ябълки, после с малко мед и орехи да пасирам-вече си представих какъв крем ще се получи-невероятно, в рецептата има и канела и стафиди-но аз не ги обичам, така че без тях-та следващата събота(а може и петък) ще ям тиква-варена, печена, пасирана-без значение, щом от 3дни все за нея мисля....-ясна е работата
Чао и лек ден!
днес върви спокойно деня(дано продължи така и следобед) и по-често влизам в темите. Гледам пак се пише за тиквата,а пък аз от няколко дни така съм си я набила в мозъка,че всичко ми е жълто пред очите-и сега ми се яде, ама то да не е шоколад,че да сляза до магазина и да си купя....
Едно момиче от другата тема, където пиша ми предложи да си сваря на пара тиква и ябълки, после с малко мед и орехи да пасирам-вече си представих какъв крем ще се получи-невероятно, в рецептата има и канела и стафиди-но аз не ги обичам, така че без тях-та следващата събота(а може и петък) ще ям тиква-варена, печена, пасирана-без значение, щом от 3дни все за нея мисля....-ясна е работата
Чао и лек ден!
здрасти и от мен
амии, моито седмици са доста напрегнати, принципно програмата ми е през седмицата училище, а събота и неделя съм на френски и такам съчетавам съботите и неделите излизания с приятели, купони и т.н. и е наистина забавно
а на купони откъм разделното хранене се прецаква адски много, защото обичайните комбинации са сандвичи - винаги с месо или кашкавал или нещо от сорта, но никога разделно
най-много ако има бисквити наблягам на тях, особенно ако са шоколадови или нещо с шоколад, не само, че го обожавам, а и знам ли винаги шоколадът съм го приемала за въглехидрат и знаете ли какво установих, ако ям филия или палачинка с мед или шоколад след 4-5 часа мога да ям отново, не трябва да чатам 8 часа
амии, моито седмици са доста напрегнати, принципно програмата ми е през седмицата училище, а събота и неделя съм на френски и такам съчетавам съботите и неделите излизания с приятели, купони и т.н. и е наистина забавно
а на купони откъм разделното хранене се прецаква адски много, защото обичайните комбинации са сандвичи - винаги с месо или кашкавал или нещо от сорта, но никога разделно
най-много ако има бисквити наблягам на тях, особенно ако са шоколадови или нещо с шоколад, не само, че го обожавам, а и знам ли винаги шоколадът съм го приемала за въглехидрат и знаете ли какво установих, ако ям филия или палачинка с мед или шоколад след 4-5 часа мога да ям отново, не трябва да чатам 8 часа
Ей ме пак -тази вечер съм учудващо бодра , изобщо целия ден съм го изкарала на пълни обороти,и на курса бях дейна, и сега така се чувствам-вероятно добре съм си починала събота и неделя.
Само малко не натъкмих режима-по-точно не разпределих правилно храната и сега ми тежи стомаха.До обяд-всичко беше ОК, за обяд реших Активия със сини сливи-много ми харесва и все налитам към нея-не исках нищо солено,пък и през почивните дни имах месо и салати в менюто-за това избрах млякото, като си купих и още една Активия и ябълки да ги хапна към 16.30-да не се върна прегладняла от курса. Вярно не се прибрах с фантазии за чиния с ядене, но пък хапнах миш-маш(без яйца), който ми дойде много, но понеже и него го обожавам и го изядох целия-що съм такъв човек-не можеше ли половината-и сега нямаше да ми е тъй тежестно. Все си казвам-повече няма така, и идва следващ път и пак правя така. Но нищо де.
Лека нощ ви пожелавам-утре като си допивам кафето ще мина пак да ви поздравя!
-тази вечер съм учудващо бодра , изобщо целия ден съм го изкарала на пълни обороти,и на курса бях дейна, и сега така се чувствам-вероятно добре съм си починала събота и неделя.Само малко не натъкмих режима-по-точно не разпределих правилно храната и сега ми тежи стомаха.До обяд-всичко беше ОК, за обяд реших Активия със сини сливи-много ми харесва и все налитам към нея-не исках нищо солено,пък и през почивните дни имах месо и салати в менюто-за това избрах млякото, като си купих и още една Активия и ябълки да ги хапна към 16.30-да не се върна прегладняла от курса. Вярно не се прибрах с фантазии за чиния с ядене, но пък хапнах миш-маш(без яйца), който ми дойде много, но понеже и него го обожавам и го изядох целия-що съм такъв човек-не можеше ли половината-и сега нямаше да ми е тъй тежестно. Все си казвам-повече няма така, и идва следващ път и пак правя така. Но нищо де.
Лека нощ ви пожелавам-утре като си допивам кафето ще мина пак да ви поздравя!
Здравейте мамчета ! Тази сутрин започнах на 5 та скорост и така карах до обяд .Реших ,че е време малко да поспра и ето ме тук .Напоследък се чувствам малко уморена ,снощи ме мъчи главоболие- нещо, което не ми се е случвало много отдавна ,не зная на какво се дължи, преумора ли или нервно напрежение .Не ще да е от храната ,защото се старая да се придържам към добрите комбинации .Чакам с нетърпение съботата, защото ще ходим с моя съпруг на пазар -един вид шопинг терапия, дано в последния момент не изникне нещо непредвидено, после ще се похваля .На вас как ви действа пазаруването ?Е ,хайде чао ,че пак трябва да настъпвам газта .
! Тази сутрин започнах на 5 та скорост и така карах до обяд .Реших ,че е време малко да поспра и ето ме тук .Напоследък се чувствам малко уморена ,снощи ме мъчи главоболие- нещо, което не ми се е случвало много отдавна ,не зная на какво се дължи, преумора ли или нервно напрежение .Не ще да е от храната ,защото се старая да се придържам към добрите комбинации .Чакам с нетърпение съботата, защото ще ходим с моя съпруг на пазар -един вид шопинг терапия, дано в последния момент не изникне нещо непредвидено, после ще се похваля .На вас как ви действа пазаруването ?Е ,хайде чао ,че пак трябва да настъпвам газта .
Здравейте-вече съм вкъщи и познайте какво-варя си тиква 
Не мога да чакам петък или събота-от толкова дни все ми е в главата тая тиква, и таз вечер си купих-сега съм я заредила на единия ред нея, на горния ябълките и ги чакам да се сварят, после ще пасирам и с малко орехи това ще вечерям.
Днес ми беше много гладно-какво и да хапна-след 30 мин пак ми се яде-и не е много по режима ми,но ядох овесени ядки и сушени сини сливи, както и 3 фурми-и те сушени-изобщо целия ден мина на сладка вълна. Да не си помислите,че само това съм яла-едно крема сирене-то хубаво че е малко пакетчето и мляко естествено-с тия млечни много ми се забавя свалянето на килограмите, пък хич не мога да се откажа от тях. Не че не мога-ами няма да ми е хубаво.
След като избягвам въглехидратните храни доста ми стана еднообразно менюто, но то ще е до време...още месец и съвсем ще подхвана ориза и картофите
Лека вечер от мен!
Не мога да чакам петък или събота-от толкова дни все ми е в главата тая тиква, и таз вечер си купих-сега съм я заредила на единия ред нея, на горния ябълките и ги чакам да се сварят, после ще пасирам и с малко орехи това ще вечерям.
Днес ми беше много гладно-какво и да хапна-след 30 мин пак ми се яде-и не е много по режима ми,но ядох овесени ядки и сушени сини сливи, както и 3 фурми-и те сушени-изобщо целия ден мина на сладка вълна. Да не си помислите,че само това съм яла-едно крема сирене-то хубаво че е малко пакетчето и мляко естествено-с тия млечни много ми се забавя свалянето на килограмите, пък хич не мога да се откажа от тях. Не че не мога-ами няма да ми е хубаво.
След като избягвам въглехидратните храни доста ми стана еднообразно менюто, но то ще е до време...още месец и съвсем ще подхвана ориза и картофите
Лека вечер от мен!
Алексче, защо са тез скоростни изживявания при Теб? Намали малко, тоз стрес се отразява на добре на психика, на стомах, на хранене, но ти го знаеш много по- добре от мен, нали?! Дано утрешният ден Ти е много по- спокоен и приятен от миналите. А за пазаруването, права Си разпуска и освобождава, но как ще издържиш до събота на тез нерви? Как са децата, ремонта върви ли, цветята през зимата в парник ли ги прибираш или вътре вкъщи?
Тонимирка, и аз от два дни съм на тиква на обяд. Но аз съм по- простите приготовления, просто на половинки във фурната. Утре ще съм на кестени, Ти харесваш ли ги? А Ти на немски или английски ходиш?
Махарет, не Ти е лесно на Теб да съчетаваш учене, френски, приятели, купони и желанието да бъдеш здрава и различна от другите и същевременно изглеждаща добре. Успех и за напред. Ти ще записваш ли висше след завършването?
Тонимирка, и аз от два дни съм на тиква на обяд. Но аз съм по- простите приготовления, просто на половинки във фурната. Утре ще съм на кестени, Ти харесваш ли ги? А Ти на немски или английски ходиш?
Махарет, не Ти е лесно на Теб да съчетаваш учене, френски, приятели, купони и желанието да бъдеш здрава и различна от другите и същевременно изглеждаща добре. Успех и за напред. Ти ще записваш ли висше след завършването?
Препоръчани теми