Тази нощ пак сънувах че пуша цигари.
В два съня. Пфу.
В два съня. Пфу.
- Публикувана: 26 юни 2023, 18:28 ч.
- Последно мнение: 24 март 2024, 23:09 ч.
Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно - тема 16
И аз сънувах предната нощ, че съм изпушила 8 цигари .
Тази нощ пак сънувах че пуша цигари.
В два съня. Пфу.
В два съня. Пфу.
Ти пък си алчна бре
Доротея, не мисля, че се обвинявах, нито радвах. Поне тази нощ.
Иначе съм имала сънища съм се обвинявала.
Не пуша, а сънувам как имам няколко цигари и ги изпушвам и си викам насън стига толкова. Единия беше с обикновени, друг с ел. цигари.
Едната я изпуших с колега, непознат.
Другата не помня.
Ама сънувах и че майка ми пропушила и и вдигам скандал, защото идва в моята стая да пуши
Да побутна темата 😀
В събота попаднах в доста кофти ситуация, която ще промени някой неща за мен в негативна посока. Бях ядосана, обаче не помислех за цигара. Но от тогава до днес до обяд ми се пуши зверски. Явно свързвам нервите с пушене. Днес чак се разплаках ужасно. Не знам дали няма да запаля.
В събота попаднах в доста кофти ситуация, която ще промени някой неща за мен в негативна посока. Бях ядосана, обаче не помислех за цигара. Но от тогава до днес до обяд ми се пуши зверски. Явно свързвам нервите с пушене. Днес чак се разплаках ужасно. Не знам дали няма да запаля.
Да побутна темата 😀
В събота попаднах в доста кофти ситуация, която ще промени някой неща за мен в негативна посока. Бях ядосана, обаче не помислех за цигара. Но от тогава до днес до обяд ми се пуши зверски. Явно свързвам нервите с пушене. Днес чак се разплаках ужасно. Не знам дали няма да запаля.
В събота попаднах в доста кофти ситуация, която ще промени някой неща за мен в негативна посока. Бях ядосана, обаче не помислех за цигара. Но от тогава до днес до обяд ми се пуши зверски. Явно свързвам нервите с пушене. Днес чак се разплаках ужасно. Не знам дали няма да запаля.
Ох, напълно те разбирам. Напълно. И аз имам такива моменти.
Мой много близък нали почина. Тамън ми мина и пак друго се случи и бях на косъм вчера да си купя или да помоля за цигари.
Опитай нещо друго. Много ги мислиш тия цигари, мозъка трябва да го тренираш, ти да му контролираш мислите.
Опитай това. Като ти се пуши и мислиш за това просто си повтаряй думите " аз съм свободна от никотин"
Това е. Ако трябва пет минути си го повтаряй. Всеки път като имаш тези грешни помисли.
И още нещо.
Не позволявай някакви чужди хора да те ядосват и ти заради тях да си съсипваш здравето. Защо ще им придаваш такова значение.
Да побутна темата 😀
В събота попаднах в доста кофти ситуация, която ще промени някой неща за мен в негативна посока. Бях ядосана, обаче не помислех за цигара. Но от тогава до днес до обяд ми се пуши зверски. Явно свързвам нервите с пушене. Днес чак се разплаках ужасно. Не знам дали няма да запаля.
В събота попаднах в доста кофти ситуация, която ще промени някой неща за мен в негативна посока. Бях ядосана, обаче не помислех за цигара. Но от тогава до днес до обяд ми се пуши зверски. Явно свързвам нервите с пушене. Днес чак се разплаках ужасно. Не знам дали няма да запаля.
Ох, напълно те разбирам. Напълно. И аз имам такива моменти.
Мой много близък нали почина. Тамън ми мина и пак друго се случи и бях на косъм вчера да си купя или да помоля за цигари.
Опитай нещо друго. Много ги мислиш тия цигари, мозъка трябва да го тренираш, ти да му контролираш мислите.
Опитай това. Като ти се пуши и мислиш за това просто си повтаряй думите " аз съм свободна от никотин"
Това е. Ако трябва пет минути си го повтаряй. Всеки път като имаш тези грешни помисли.
И още нещо.
Не позволявай някакви чужди хора да те ядосват и ти заради тях да си съсипваш здравето. Защо ще им придаваш такова значение.
Ти си ми пример, как въпреки, че имаш желание не палиш и продължаваш. Страхотна си, поздравления. И още веднъж - благодаря!
Ох, засега удържам.
Пробвай утвърждението и сподели дали работи при теб. При мен работи.
Да, може и да са близки.
Първия път беше много добър мой приятел, не роднина.
Не казвам, че никога няма се хлъзна, да не се заричам.
Втория път беше заради чужди хора. Много се ядосахме двете с майка. Съседи.
Вчера гледах жени да пушат слимчета и три пъти бях на косъм да извадя 50 ст да помоля.
Чак вечерта се усетих за утвърждението и почнах,та се кротнах.
Днес съм по-добре. Три пъти пак ми се допуши и почнах да си го повтарям, да си отвличам мислите, работи бре.
Пробвай утвърждението и сподели дали работи при теб. При мен работи.
Да, може и да са близки.
Първия път беше много добър мой приятел, не роднина.
Не казвам, че никога няма се хлъзна, да не се заричам.
Втория път беше заради чужди хора. Много се ядосахме двете с майка. Съседи.
Вчера гледах жени да пушат слимчета и три пъти бях на косъм да извадя 50 ст да помоля.
Чак вечерта се усетих за утвърждението и почнах,та се кротнах.
Днес съм по-добре. Три пъти пак ми се допуши и почнах да си го повтарям, да си отвличам мислите, работи бре.
Елора, работи!
Пре мен малко се видоизмени. Повтарях няколко пъти " Не съм зависима от никотина" и изведнъж се появи мисълта " И какво от това?". И започна вътрешния диалог
- Нямаш зависимост към нищо и към никого
- и какво от това
- свободна си
- и какво от това
- това те прави щастлива без външни условия
Тази мисъл се задържа и се успокоих и за цигарите и за проблема.
Още веднъж благодаря ти и за подкрепата и за подсказката с техниката!
Пре мен малко се видоизмени. Повтарях няколко пъти " Не съм зависима от никотина" и изведнъж се появи мисълта " И какво от това?". И започна вътрешния диалог
- Нямаш зависимост към нищо и към никого
- и какво от това
- свободна си
- и какво от това
- това те прави щастлива без външни условия
Тази мисъл се задържа и се успокоих и за цигарите и за проблема.
Още веднъж благодаря ти и за подкрепата и за подсказката с техниката!
При мен също проблемът е, че пуша от нервност и вълнение. Внушила съм си, че ме успокоява пушенето на цигара. Даже не съм и social smoker. Превърнала съм си го в ритуал за оставане насаме със себе си и мислите си. И не знам с какво да го заменя. Книгата на Алън Кар съм я чела и не ми влияе особено.
Здравейте!
Прехвърлих по диагонал тази и една предишна тема и след 16 години сериозно пушене вече наистина смятам да приключвам. Спирала съм ги само веднъж за 2 месеца. Иронията е, че имам книгата на Алън Кар от 10 години, давала съм я на сума ти хора, но самата аз все я чета до някъде и спирам.
Имам два спрея Никорет в шкафа, но чета, че имало странични ефекти като главоболие. Преди малко купих една опаковка Табекс, новата книга на Алън Кар и желанието да ги започна и да се отърва от цигарите веднъж завинаги. Други пороци нямам, само този ми е и така силно ме е хванал за гушата, че ми е направил ангелите много слаби когато стане въпрос за отказване.
Има ли някой тук, на който са помогнали тези методи?
Прехвърлих по диагонал тази и една предишна тема и след 16 години сериозно пушене вече наистина смятам да приключвам. Спирала съм ги само веднъж за 2 месеца. Иронията е, че имам книгата на Алън Кар от 10 години, давала съм я на сума ти хора, но самата аз все я чета до някъде и спирам.
Имам два спрея Никорет в шкафа, но чета, че имало странични ефекти като главоболие. Преди малко купих една опаковка Табекс, новата книга на Алън Кар и желанието да ги започна и да се отърва от цигарите веднъж завинаги. Други пороци нямам, само този ми е и така силно ме е хванал за гушата, че ми е направил ангелите много слаби когато стане въпрос за отказване.
Има ли някой тук, на който са помогнали тези методи?