WEIGHT WATCHERS

  • 20 685
  • 133
  •   1
Отговори
# 90 13 юни 2007, 15:21 ч.
  • Мнения: 413
Цитат на: Сердика в ср, 13 юни 2007, 15:08
не се отчайвай. Спаzваш ли точките до една? Имай предвид, ,е се сваля с по 600 гр. до килограм на седмица.Тегли се по едно и също време, с едни и същи или беz дрехи. Пий повече течности, zа да не zадържаш вода. Понамали плодовете и тестените храни и набелгни на zеленчуците. Питай, ако ти хрумне още нещо.
Не ям тесто изобщо, сладко също, черешки само папкам в умерени количества!
Единственото ми прегрешение е виното вечер, без една чаша не мога да релаксирам!
Вода пия несметни количества!Салата задължително голяма - вечер!
Сутрин - нес кафе със сметанка, после черешки, на обяд кисело мляко с малко овесени ядки. Това е!Доста съм под калориите, които трябва да изконсумирвам, но в точките не знам дали се справям така добре!
И нищо!
От 2 седмици не мърдам!От точковата отслабнах с кг и половина!И край!

# 91 13 юни 2007, 16:25 ч.
  • Мнения: 911
Може би си ПОД точките. Това също може да е причината. Предлагам ти следното нещоЧ един или два дена zаписвай всичко, ама абсолйутно всичко, което хапваш, колко грама точно (черешките може и на бройка). Аz ще ти ги сметна в точки и Ще видим къде е проблема. А движиш ли се?
При мен това е може би най важният фактор. Ако не се движа достатъчно, мога да броя точки колкото си искам, ама не става...

# 92 13 юни 2007, 16:30 ч.
  • Мнения: 413
Цитат на: Сердика в ср, 13 юни 2007, 16:25
Може би си ПОД точките. Това също може да е причината. Предлагам ти следното нещоЧ един или два дена zаписвай всичко, ама абсолйутно всичко, което хапваш, колко грама точно (черешките може и на бройка). Аz ще ти ги сметна в точки и Ще видим къде е проблема. А движиш ли се?
При мен това е може би най важният фактор. Ако не се движа достатъчно, мога да броя точки колкото си искам, ама не става...
Всяка сутрин божа скачам по 45 минути със Синди. Иначе съм пред компютъра по цял ден, пълно схващане!
Ходя и се прибирам пеша от работа, не е много,но 30 минути пеша общо!
Аз бях писала преди, че мойта приятелка в Англия е отслабнала драстично с тази програма!Видът й ме мотивира за пръв път да взема да пробвам диета, но може би има хора, при които не действа!
И точковата не ми подейства особено. Според мен съм със супер забавен метаболизъм - резултат от цял живот неядене през деня, нищичко!Сега се опитвам да го раздвижвам насила!Но може би е късно! Имам само 3 кг и половина за сваляне! Ако не става-здраве!Ще си живея с тях Laughing

# 93 13 юни 2007, 16:34 ч.
  • Мнения: 911
с движението си повече от ок. Не мисля, че има хора, при които не действа, още повече, че когато кг zа сваляне са толкова малко, е хубаво да ги свалиш бавно с цел да ги zадържиш после беz йойо ефект.
Просто имай малко търпение и брой внимателно...
За метаболиzма може и да си права, но апк има иzход. Аz и някои от момичетата тук сме със zаболяване, което раzкаzва играта на метаболиzма, но пак се справяме, макар и по-бавно от "нормалните" хора. Grinning

# 94 13 юни 2007, 17:15 ч.
  • Мнения: 13 801
Тъкмо се засилих да бърша сълзите на Дейзи и видях, че бори някакви си 3.5 кг Shocked Вие момичета не сте добре ooooh! Аз ако имам 5 кг до нормата, ще викам "ура". И как ги прецени тези 3 кг, че и половина Mr. Green Може просто да си достигнала оптималното си тегло.
Както и да е, щом ти тежат, ще се опитам да помогна Hug Според мен ядеш малко! А когато е по-малко от необходимото, отслабването също е трудно.
За тези килограми опитай и с Дюкан. Всички твърдят, че се сваля много и най-вече се сваля на обиколки. А това е по-важно, защото другите те гледат, не те мерят, нали Mr. Green

# 95 13 юни 2007, 17:42 ч.
  • Мнения: 3 647
 :lol:3.5 Х10 са моите
 hahaha Joy hahaha Joy

# 96 13 юни 2007, 18:11 ч.
  • Мнения: 413
Ех, момичета!Смейте ми се!
Не разбирате колко е тъпо да почнеш да пазиш диети за пръв път и нито една да не ти действа!
Единственото, което се убеждавам е, че ми е било добре и без тях Laughing
Благодаря ви за съветите!
Ще пробвам и Дюкан, но тази ми е някък си по по сърце! Blush

# 97 13 юни 2007, 19:08 ч.
  • Мнения: 13 801
Не ти се смеем, закачаме се Wink

И внимавай с диетите, че така се качват килцата Mr. Green

# 98 13 юни 2007, 21:17 ч.
Dazy, не се отчайвай. При мен е същото, нищо не свалям. Бързо си запълвам точките и после хапвам само нещица с 0 точки.
При мен проблема ми е в смятането на точките на българските яденета- т.е. манджите и сюпите.
Иначе всички белгийски боклуци ги има с дадените точки ама нашите не.
Ама да знаеш че и аз съм като теб. Днес си приключих седмицата и само 300 грама съм свалила. Може би не съм си изпила чашата с вода. Знам ли?
Кураж

# 99 13 юни 2007, 21:35 ч.
  • Мнения: 413
Цитат на: bruxelles в ср, 13 юни 2007, 21:17
Dazy, не се отчайвай. При мен е същото, нищо не свалям. Бързо си запълвам точките и после хапвам само нещица с 0 точки.
При мен проблема ми е в смятането на точките на българските яденета- т.е. манджите и сюпите.
Иначе всички белгийски боклуци ги има с дадените точки ама нашите не.
Ама да знаеш че и аз съм като теб. Днес си приключих седмицата и само 300 грама съм свалила. Може би не съм си изпила чашата с вода. Знам ли?
Кураж



Успокои ме,да знайш Joy
Аз пия вода като змей откакто се помня!
Чудя се няма ли някакви изследвания,които сочат, че определен процент от човеконаселението е неподатлив на диетуване!? newsm78

# 100 14 юни 2007, 09:48 ч.
  • Мнения: 836
Цитат на: bruxelles в ср, 13 юни 2007, 21:17
При мен е същото, нищо не свалям. Бързо си запълвам точките и после хапвам само нещица с 0 точки.

bruxelles , тая работа с нулевите точки е дълбоко погрешна.
0 точки ти е само първата порция, плод или каквото му е там количеството.
при всяко следващо вече има точки.

например
1 ябълка ти се води 0 точки (но има 72 ккал), при 2 вече имаш непреброени почти 3 точки (150 ккал)

# 101 14 юни 2007, 14:21 ч.
  • Мнения: 911
Esme, при WW в Германия и 5 ябълки пак са ти 0 точки. Просто преценяваш сам zа себе си дали ти се отраzяват многото плодове на отслабването или не. При мен например действа, ако ше и 2 кг плодове на ден да ям. Виж, картофите и макароните са вече друга иистория, тях си ги броя по формулата, че иначе лошо става. А и съм лакомия и не може така да ми каzват яж колкото искаш Naughty
Похвалвам се, че си въzвърнах качения половин килограм плюс още половин, zначи zасега съм вече минус 2 Grinning

# 102 26 юни 2007, 11:58 ч.
  • Мнения: 13 801
Идвам за проверка Laughing

Няма ентусиастки май Rolling Eyes Всички търсим лесната и бърза диета. Да жулим само едно нещо и да отслабнем за нула време и завинаги Mr. Green

Сердика, ти си най-сериозна, какво става при теб? Как вървят нещата?

Аз след като изрових куп сайтове с информация, точки и рецепти и се успокоих и "заспах". Но тук е страшно горещо, неконфортно и целият ден се обърква и измества. Вчера почти нищо не ядох през деня, но вечерта като започнах..., чак в полунощ се спрях Embarassed Добре, че съм чела приказката за Пепеляшка, та реших, че няма нужда да се превръщам в тиква Mr. Green

Хайде, вие сте Hug

# 103 27 юни 2007, 10:40 ч.
  • Мнения: 911
Нещо не върви темата Wink
Но все пак да се отчета, че при мен има реzултати. Засега съм общо минус 2,5кг. Не е много всъщност, но пък все свалям половинка, качвам я, свалям, качвам и т.н. Да допълня- иzцяло по моя вина, zащото все си намирам поводи да прегрешавам, а не спестявам точките преди или след това. Хубавото е, че явно има ефект въпреки това, стига човек да има волята и да се върне пак в режима. След още един кг ми е "магическата граница", на която се zаковавам обикновено при последните си опити и след това бавно, но славно си въzвръщам кг. Но тоzи път ще я мина. Все си мисля, че като zапочна да виждам други числа на кантара, ще се мотивирам повече newsm78
Има ли още някой, който да продължава с WW?

# 104 27 юни 2007, 14:48 ч.
  • Мнения: 836
Цитат на: Сердика в ср, 27 юни 2007, 10:40
Има ли още някой, който да продължава с WW?

аз малко таковата....  Embarassed
напоследък злоупотребявам с бирата  Mr. Green а и нямам особено силна мотивация нещо
като съм залепнала на тези килограми и НЪЦ
обещавам, честна пионерска  Outta Joint от понеделник да мина на твоята система на отчитане, Сердика
това ми е последната надежда, защото с изчисляването на точки по формулата и придържане към 1200-1300 кал., нищо не постигам  Cry
макар че не се надявам да се получи, поне ще пробвам и по твоя начин (мотивираш ме с твоите резултати), та да мирясам и аз като Птицата, че ще си ходя дебела и явно няма отърваване от тези пусти килограми Twisted Evil

Сердика , според програмата, дето я даде bruxelles картофите си имат точки, които се увеличават с увеличаване на количеството.
и по въпроса за 0 точки има леко разминаване
1 ч.л. стафиди е 0 точки, ако увеличваш количеството си стои на 0 (явно е "бъг" умножава по 0 и получава 0)
а 1 с.л. стафиди (има я отделно, като количество) вече е 0.5 точки.
та (да се потупам по рамото  Wink ) явно има резон в тази работа с количествата и 0 точки, дето са 0 само за първата доза  Stuck Out Tongue Winking Eye


Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата