Как тренирах днес

  • 29 587
  • 943
  •   1
Отговори
# 885
  • Мнения: 330
PeaceЕ е е е-ама това или са снимки от "пълна промяна",където е "играл" мнооого скалпел или  са минали през як фотошоп newsm78
Е, вярно е, че и с Фотошоп става - дай ми коя да е снимка и ще смъкна килограмите на човека от снимката не за 12 седмици, ами за 12 минути (добре де, и 12 часа може  Wink ) ...
... само че ако се позаинтересуваш по-подробно, ще видиш, че конкурсът съществува от 1997 година, всяка година до сега са раздавали награди в 8 категории + 1 гранд-шампион (т.е. всяка година има 9 реални победители, реални хора) и половината от хората на точно тези снимки не са "фотошопирани" (пък и със скалпел мускули не се правят), а реалните победители през годините.  Peace

Не казвай, че не е възможно преди да опиташ и да се увериш в това или противното.

# 886
  • Мнения: 4 678
Аз за наяколко месеца свалих 25 кг-без фотошоп,а с по 3 часа на ден в залата Wink Wink Wink

# 887
  • Мнения: 916
55 мин. вело Flutter

# 888
  • Мнения: 4 678
Днес:
силова гръб+трапец
кардио-пътека 40 мин  bouquet

# 889
  • Мнения: 916
60 мин. вело
скачане на въже- около 20 мин.

Това е засега....по-късно може да играя и волейбол. Heart Eyes

# 890
  • Мнения: 330
Вчера - 40 мин Тае Бо
Днес - бедра - предна и задна част на краката, дупе, прасци (не остана време за корема, така че него по-късно днес  Sad )

# 891
  • Мнения: 890

Аз вчера 42 нинути кростренажор. Днес мисля да се разходя до фитнеса Simple Smile

# 892
  • Мнения: 853
Сутринта 45мин вело Peace

# 893
  • Мнения: 529
15мин. крос за загряване
крака - всички групи
35мин. крос

# 894
  • Мнения: 4 678
Вчера се напих и не можах да стана да тренирам днес #Cussing out
Сега ставам,добър ден Mr. Green

# 895
  • Мнения: 916
Аууу, Поци, как можа ! Mr. Green Mr. Green

Защо сега не си направиш тренировката...или не си в състояние doh

# 896
  • Мнения: 890

Ходих на фитнес и правих пътека:
30 минути тичане с 10 км/ч на баир 1.0 тичане
5 мин с 8 км/ч баир 1.0 тичане
5 мин 7.5 км/ ч баир 2.0 ходене
15 мин 8 км/ч баир 2.0 тичане
5 мин 7.5 км/ ч баир 2.0 ходене
5 минути ходене с намаляващо темпо - общо 65 минути Simple Smile

# 897
  • Мнения: 2 811
здравейте връщам се от морето където имах всеки ден  по много плуване. днес имам засега вело 30 мин йога и малко тежести. следобед планирам плуване.

# 898
  • Мнения: 4 678
Аууу, Поци, как можа ! Mr. Green Mr. Green

Защо сега не си направиш тренировката...или не си в състояние doh



Може да покарам колело newsm78 ooooh! Mr. Green

# 899
  • Мнения: 4 678
Тaka,карах колело. Party
30 мин 45-46 км/ч на 1-2 степен,пулс-140/150 Hug

Общи условия

Активация на акаунт