секс, цигарка...малко балконско усамотение ...може и в обратен ред
ако не помогне, повтаряш
ако не помогне, повтаряш
- Публикувана: 10 окт. 2007, 17:28 ч.
- Последно мнение: 17 окт. 2007, 22:50 ч.
как да се справя със стреса
Вана или горещ душ и стоя отдолу, докато не ми се разшири едва ли не всяка една стегната вена се отпусна ... след това пия нещо ароматно и вкусно- чай от липа с лъжица мед и лимон вътре, мляко с какао .... след това гледам всичко да правя бавно, да разтягам времето колкото мога повече 
Според мен преодоляването на стреса е от съществено значение не само за здравето, но и за живота като цяло, тъй като един спокоен човек може да се справя с някои трудности по-ефективно.
Един от начините за работа по въпроса може да бъде положителното самовнушение - често мислено произнасяне на положителни изречения, които постепенно могат да въздействат на подсъзнанието и самочувствието и здравето забележимо да се подобрят за сравнително кратко време. В Франция в школата на Емил Куе с положително самовнушение са лекували сериозни заболявания.
На Запад работата с положителни утвърждения (афирмации) е доста разпространена. Един известен автор е Луис Хей.
някои положителни утвърждения:
"Ще се подобри положението ми"
"Аз имам вътрешен мир"
"Моята работа ще се оправи"
може също за здравето и външния вид (подсъзнанието може да влияе и на физическото тяло)
"Ще оздравея"
"Красив ще бъда" или "Красива ще бъде"
и..."Ще се подмладя" - тъй като една от причините хората да остаряват са именно негативните (неблагоприятните внушения), а човек може да живее до 120 години, че и повече.
И също така като общ подход човек да се стреми да живее позитивно и в хармония с другите хора.
Един от начините за работа по въпроса може да бъде положителното самовнушение - често мислено произнасяне на положителни изречения, които постепенно могат да въздействат на подсъзнанието и самочувствието и здравето забележимо да се подобрят за сравнително кратко време. В Франция в школата на Емил Куе с положително самовнушение са лекували сериозни заболявания.
На Запад работата с положителни утвърждения (афирмации) е доста разпространена. Един известен автор е Луис Хей.
някои положителни утвърждения:
"Ще се подобри положението ми"
"Аз имам вътрешен мир"
"Моята работа ще се оправи"
може също за здравето и външния вид (подсъзнанието може да влияе и на физическото тяло)
"Ще оздравея"
"Красив ще бъда" или "Красива ще бъде"
и..."Ще се подмладя" - тъй като една от причините хората да остаряват са именно негативните (неблагоприятните внушения), а човек може да живее до 120 години, че и повече.
И също така като общ подход човек да се стреми да живее позитивно и в хармония с другите хора.
Не се връзвам на нищо, аз съм най-спокойният непукист на света, установих. Нищо, ама нищо не е в състояние да ме изкара извън нормален начин на съществуване. Ще живея 100 години.
Не е хубаво така да говориш, защото не знаеш какво може да ти дойде до главата...
Напротив! Това е най-добрата терапия против стрес. Самовнушението е велика сила. Това е част от аутогенна терапия, начин да познаваш и владееш себе си, да вземеш съдбата си в ръце и да я управляваш. Само така! По няколко пъти на ден си го повтаряш, докато съзнанието ти го втълпи на подсъзнанието. Тогава целият свят около теб ще се промени.
Не се връзвам на нищо, аз съм най-спокойният непукист на света, установих. Нищо, ама нищо не е в състояние да ме изкара извън нормален начин на съществуване. Ще живея 100 години.
И аз съм така
Дълго време си мислех, че сигурно съм някакъв абсолютен дебил, защото се броят на пръстите на едната ми ръка нещата, които могат да ме изкарат от равновесие.
Препоръчани теми