За 90 дни - фиданка стани - тема 5

За панирания кашкавал не знам. Ако искаш може първите дни докато свикнеш с режима да ядеш в белтъчен ден паниран кашкавал, но след това ако искаш по-добри резултати, може би ще е по-добре да го изключиш
М/у храненията яж плод, но гледай да е 2 часа след основното ядене и не смесвай плодовете на 1 хранене.
Количествата в началото може да са по-големи, но както ти казах за по-добър резултат, ако решиш по-нататък може да ги намалиш

Благодаря за отговора, а да ви питам вие спортувате ли и, ако е да то какво?Аз си мисля, че в комбинация с движение би било по-добре. И да попитам още нещо, през дните в които се яде , само един вид храна ли трябва да е, т.е , ако ядем месо, не може кашкавал или , ако ядем кисело мляко трябва цял ден само мляко? Може ли например вечерта след като съм яла кашкавал например, да хапна след това соя? За водния ден, ако не мога да издържа само на вода, може ли два на плодове?  Извинете ме за въпросите!

Здравейте!
Отдавна чета този форум и бих искала и аз да се включа,ако ме приемате.Искам и аз да започна тази диета. От доста време се боря с килограмите.

Здравейте и от мен!!!! Преди доста време открих тази диета и Ви я споделих. Радвам се , че някой от вас момичета имат такива добри резултати. Аз я направих само две седмици и я спрях .Причините са много и независещи от мен. Реших от 2008година, януари да я започна, затова сега препрочитам този форум и записвам идеи.
На всички, които я започват сега УСПЕХ , а на фиданките УПОРСТВО!!!!

Здравейте момичета!

Радвам се на постигнатите от вас резултати! Браво! 

Аз спрях диетата! Много ме е яд. Изкарах и втория си воден ден и се чувствах супер лекичка, но просто нямаше как. Не можех да ангажирам хората при които отседнахме при пристигането ни тук с моята диета, защото те определено се притесняваха първите дни докато се опитвах да я спазвам. След това като наехме квартирата и се преместихме, нямахме нищо - нито тенджерки, нито чинии, нито маса-нищо! Така че се хранихме само навън и мисията пак се оказа невъзможна. Тук храните са всичко друго, но не диетични или разделна. Така че след близо 20 дневно прекъсване се отказах да я спазвам. Сега вече няма за кога да я почвам пак преди празниците, но от януари се заричам , че пак почвам с диетуването. Не знам дали ще е пак тази диета, но съм се зарекла, че до лятото трябва да съм станала заветните 55кг.

Успех момичета! Ще ви надничам често в темичката!

Здравейте на всички упорити диетички, вчера се порових в тази темичка и много ми допадна. Откакто спрях да кърмя все се опитвам да не ям, т . е да съм на диета, но уви не се получава към обяд вече червата ми така стържат  , че бебка се чуди какво става. Но тази диета ми допада много, защото все пак няма да се гладува. Аз уж не съм качила много само 13 кг. но уви сега тежа толкова колкото родих преди 4 м. и не мога да смъкна нито грам. Аз и след първата бременност трудно отслабнах цели две години се борих с уж малкото кг. Но сега смятам лятото да ходим на море и дотогава трябва да поотслабна. 
Успех на всички

Искам да попитам ren ren дали продължава с диетата.Нейните резултати са направо страхотни. :lol  За празниците едва ли ще я почна, при положение , че идва Коледа и Нова година , но се амбицирах- нова година с готина диета.Нека ren ren и другите фиданки ,постигнали добри резултати,  да споделят как са го постигнали, имат ли прегрешения и т. н. Преди три години спазвах стриктно диетата на Рене незнам си коя /все и забравям името / и резултатите бяха зашеметяващи- минус 25 кг, и сега съм съм плюс 35, така , че от опит знам БАВНО - БАВНИЧКО   

Ехо, фиданки  къде изчезнахте!!!!!!!!   

Момичета, съжалявам, но вече не съм сред вашите редици ........ Започнах работа, а и имах и други проблеми. Доволна съм - за 10-15 дни 3 кг, но не мога в момента да продължа. Някой ден може пак да се върна при вас. Успех на всички!!!!!

Здравейте , фиданки!

Така..., да разкажа малко за себе си...забременях 57 кг, през бременността качих само 13кг (бях страхотна бременна, много се харесвах, почти само на корем нараснах), влязох да раждам 70кг, излязох от болницата 61 кг. И започна всичко... кърмене, кърмене, не съм яла кой знае колко, но предимно ориз, картофи и овес, ядки (бебчо ми беше с АД и трябваше и аз да съм на диета). На 3 м бях вече 69 кг, сега съм 73-74  . Случиха ми се и няколко лични драми, който съвсем ми убиха желанието за фигура, единственото което ми се въртеше в главата беше "аз да съм добре" и си търсех извинение в кърменето (още кърмя). Обаче вече не се чувствам добре, най-вече заради празния гардероб . Исками се и аз да нося модерни дрешки... Засега съм решила да се присъединя към вас, защото доколкото прочетох при тази диета организмът не се лишава от нищо , ценно за него. Смятам да започна след празниците...
Искам да ви попитам - според вас подходяща ли е за кърмачки диетата? (имайте впредвид, че кърмя само вечер и нощем и бебчо яде вече и от кухня. Кърменето е по-скоро за приспиване и успокояване през нощата, а и представа си нямам какво е количеството). Моля, споделете вашето мнение! Останалите въпроси, ако възникват такива, като започна да я спазвам..
Благодаря предварително!

P.s. Преди 5 год бях правила драстично отслабване с много спорт - за 2 месеца свалих 12 кг (тогава си беше направо болестно състояние - от 54 станах 42кг при ръст 167), бягах по 3 км всяка вечер и не ядях почти нищо. Знам аз как се свалят кг поне при мен, но лощото е, че вече съм със сериозна травма на коляното и докторите ме заплашиха, че при по - голямо натоварване операцията е неизбежна . След ужаса, който изживах покрай тая травма лятото, ме е много страх да правя такива експерименти. Така че единственото ми спасение е, ограничаването в храненето и най-вече правилното хранене 

Здравейте,
Честита Нова Година !
Нещо темата е замряла,да и вдъхнем нов живот!
Аз започвам от утре с ново начало 67 кг.Миналия път издържах 2 седмици и -2кг.,които съм запазила.Надявам се с ваша подкрепа този път да издържа достатъчно дълго.

Нека новогодишната фея,
която носи щастие на хората,
тази година бъде най-щедра към  вас мили фиданки!

Пишете и мен от утре

Мила  AIR тази диета е подходяща за кърмене, особено след като е само вечер. И аз преди години отслабнах много , но сега съм страшно дебела пиги и си мисля , че тази диета няма да ми навреди!Успех мила!!!