Здравейте момичета.Продължавам да съм режимна.Не съм се теглила,но към края седмицата ще го направя.Днес на обяд бях на салата домати и краставици и 2 ябълки,за вечеря салата от праясно зеле с моркови и пилешка пържола на скара.
- Публикувана: 9 март 2008, 13:39 ч.
- Последно мнение: 8 юни 2008, 13:41 ч.
Диетата на д-р Ори Хофмеклер
Привет 
.
Аз днес не съм режимна, закуската ми беше ок - череши и
На обяд обаче освен салатата хапнах пилешко филе и няколко какаови бисквити/ на работа съм, имаше почерпка и не устоях
.
adelphia , ти както винаги си стриктна.
little stranger , и при мен ефекта е малък, мисля си , че е защото много често нарушавам режима, а по великденските празници съвсем прекалих
.Доволна съм , обаче, защото въпреки прегрешенията съм си - 2 кг. и като се има предвид как си хапвам вечер удудващо е не защо свалям бавно, а защо не качвам 
.
Това е от мен за сега. Приятен ден
.
.Аз днес не съм режимна, закуската ми беше ок - череши и
На обяд обаче освен салатата хапнах пилешко филе и няколко какаови бисквити/ на работа съм, имаше почерпка и не устоях
.adelphia , ти както винаги си стриктна
.little stranger , и при мен ефекта е малък, мисля си , че е защото много често нарушавам режима, а по великденските празници съвсем прекалих
.Доволна съм , обаче, защото въпреки прегрешенията съм си - 2 кг. и като се има предвид как си хапвам вечер удудващо е не защо свалям бавно, а защо не качвам .Това е от мен за сега. Приятен ден
.
Приветт и от мен 
Аелис днес не си само ти в нарушение
На мен цял ден ми се мотаеше главата ( с ниско кръвно съм ) и накрая се предадох и преди малко изядох една вафла с фъстъци и пийвам кола лайт 
Може да съм в нарушение но определено се чувствам по добре 
За довечера мисля да мина само с едно кисело мляко
Лек ден
Аелис днес не си само ти в нарушение
На мен цял ден ми се мотаеше главата ( с ниско кръвно съм ) и накрая се предадох и преди малко изядох една вафла с фъстъци и пийвам кола лайт Може да съм в нарушение но определено се чувствам по добре За довечера мисля да мина само с едно кисело мляко
Лек ден
Добро утро .
За тези, които още не са закусили
Имам и нещо за тези, които още не са се разсънили
Аз вчера, както вече писах, не бях режимна през деня, а вечерта съвсем се олях.Не бях яла толкова много от Георгьов ден насам
. Но вчера си беше за вчера, днес се надявам да съм режимна 
.
Soul , радвам се, че след като си хапнала си се почувствала по-добре.Аз съм на мнение, че когато се налага , трябва да се хапва
adelphia , ти сигурно си режимна, ама аз да попитам
little stranger , още ли си с нас?Ако започнеш друг режим се надявам да споделиш опит и резултати
Това е от мен за сега, пожелавам ви приятен ден
.За тези, които още не са закусили
Имам и нещо за тези, които още не са се разсънили
Аз вчера, както вече писах, не бях режимна през деня, а вечерта съвсем се олях.Не бях яла толкова много от Георгьов ден насам
. Но вчера си беше за вчера, днес се надявам да съм режимна .Soul , радвам се, че след като си хапнала си се почувствала по-добре.Аз съм на мнение, че когато се налага , трябва да се хапва
adelphia , ти сигурно си режимна, ама аз да попитам
little stranger , още ли си с нас?Ако започнеш друг режим се надявам да споделиш опит и резултати
Това е от мен за сега, пожелавам ви приятен ден
Здравейте,днес започнах да ви чета,общо взето си търся подходящ режим , за да сваля огромните килограми от себе си. Чета,чета и това което тук намерих ми хареса най-много. Ще ми е приятно ако ме приемете в редиците ви. Бих била благодарна за това,да ми помогнете, ако нещо не съм разбрала,да не ми се карате. Значи това в общи линии което прочетох, аз от три дни съм на плодове и зеленчуци,ама днес не издържах и на обяд със салатката хапнах и малко сиренце-около 50 гр. Не зная това как се побира в режима. За вечерите,до сега само салати съм яла,ама от събота почвам да включвам протеинови храни. Ще ви бъда благодарна за съвети и помощ. Това за сега от мене.
Привет .
Аз пия следобедното си кафе.Ето и за вас:
Обядът ми беше салата от зеле и краставица, следобедна закуска - грейпфрут и едно киви.Вечерята е неясна, тази вечер съм дежурна и даже не планирам какво горе - долу ще хапна - ако имам време ще ви пиша каква е била
.
polq28 , много ми се струват 3 кг. за 4 дни. Искам да кажа, че е чудесен резултат - сподели на какъв режим си сега. И за теб един.
Чао за сега.
.Аз пия следобедното си кафе
.Ето и за вас:Обядът ми беше салата от зеле и краставица, следобедна закуска - грейпфрут и едно киви.Вечерята е неясна, тази вечер съм дежурна и даже не планирам какво горе - долу ще хапна - ако имам време ще ви пиша каква е била
.polq28 , много ми се струват 3 кг. за 4 дни. Искам да кажа, че е чудесен резултат - сподели на какъв режим си сега. И за теб един
.Чао за сега
.
sisis4a , писали сме заедно .Добре дошла при нас . Правилно си разбрала, през деня се ядат плодове и зеленчуци, а вечер, след салатата задължително се хапва протеинова храна, и ако след това още си гладна, може и въглехидрат.Това е в общи линии, някъде в началото между 3 и 7 стр. някъде катюшка е писала по-подробно за режима, когато имаш време прочети.Ако нещо не ти е ясно , винаги можеш да попиташ .
Сиренето не е голяма грешка, автора на диетата препоръчва при глад през деня сварено яйце или кисело мляко.
Аз отивам да взема малката от ясла / мужду другото да се похваля , тя от понеделник е на градина, голямо е вече на мама момичето
/
Чао за сега.
.Добре дошла при нас . Правилно си разбрала, през деня се ядат плодове и зеленчуци, а вечер, след салатата задължително се хапва протеинова храна, и ако след това още си гладна, може и въглехидрат.Това е в общи линии, някъде в началото между 3 и 7 стр. някъде катюшка е писала по-подробно за режима, когато имаш време прочети.Ако нещо не ти е ясно , винаги можеш да попиташ .Сиренето не е голяма грешка, автора на диетата препоръчва при глад през деня сварено яйце или кисело мляко.
Аз отивам да взема малката от ясла / мужду другото да се похваля , тя от понеделник е на градина, голямо е вече на мама момичето
/Чао за сега
.
Здравейте отново . Днес съм много продуктивна 
.
Взех малката от ясла и я заведох при баба й, че след малко трябва да тръгвам на работа
Jerry F , много си стриктна, браво
.Хляб и аз почти не ям вече, от време на време хапвам след протеиновата храна вечер .
sisis4a , и аз съм чувала , че с Дюкан се постигат добри резултати, но когато прочетох за ударната и втората фаза, разбрах, че няма да мога да я спазвам - не мога да си представя толкова време без плодове, мед , ядки и разни други любими неща
.Опитах се да спазвам ВМ НВД , но успях около ден и половина и се провалих 
. В крайна сметка се оказа, че мога да спазвам единствено този режим и да се чувствам добре 
.
Говорих с една ендокриноложка , която работи в нашата болница, споделих и за режима , а тя остана очарована - не била чувала за този режим преди, но според нея бил един здравословен начин да се влезе във форма
.
Приготвихте ли си вече нещо вкусничко за вечеря?.
Приятна вечер на всички.
. Днес съм много продуктивна .Взех малката от ясла и я заведох при баба й, че след малко трябва да тръгвам на работа
Jerry F , много си стриктна, браво
.Хляб и аз почти не ям вече, от време на време хапвам след протеиновата храна вечер .sisis4a , и аз съм чувала , че с Дюкан се постигат добри резултати, но когато прочетох за ударната и втората фаза, разбрах, че няма да мога да я спазвам - не мога да си представя толкова време без плодове, мед , ядки и разни други любими неща
.Опитах се да спазвам ВМ НВД , но успях около ден и половина и се провалих . В крайна сметка се оказа, че мога да спазвам единствено този режим и да се чувствам добре .Говорих с една ендокриноложка , която работи в нашата болница, споделих и за режима , а тя остана очарована - не била чувала за този режим преди, но според нея бил един здравословен начин да се влезе във форма
.Приготвихте ли си вече нещо вкусничко за вечеря?
.Приятна вечер на всички
.
През деня най-много един таратор да изпия освен плодчетата,но вечер може да се каже,чепрекалявам.Салата с много сирене,риби,бири ,даже пържени картофи изобщо каквото ми се яде и не мърдам от килцата.Виж за спорта не ме питай-аз съм от много мързеливите.Все пак,като се има впредвид,че цял ден съм в движение мога да мина и без него.
Препоръчани теми