Диетата на д-р Ори Хофмеклер

  • 31 520
  • 413
  •   1
Отговори
# 45 13 март 2008, 22:07 ч.
  • Мнения: 162
Eхоо,здравейте!!! Аз днес изкарах на 2 салатки зеле и моркови и на малко плодове.Преди малко вечерях пак салата зеле с 2 кренвирша.За десерт си направих 150 гр кисело мляко с подсладител и после прясно мляко с подсладител.Много ми се пиеше.Днес калориите ми май станаха повечко,но утре ще оправя нещата,защото а 2-ри път този месец ще лунувам.Забелязвам,че има дни,в които ми се хапва повечко...вероятно зависи от това колко ми е бил натоварен деня.Днес е един от "гладните" дни  Rolling EyesСтрахотен ефект има между другото.После пак си минавам на нашия режим и се чувствам супер.
Кларче,зарежи кантара  Peace важен е видимия резултат.Тялото си знае работата Simple Smile
Little stranger един съвет от мен за сладкото.Аз съм маниачка за сладко,но намерих ефикасен начин да овладявам положението.Всяка вечер си правя за десерт или прясно или кисело мляко с подсладител (тази вечер и двете  Crazy )Понякога слагам и парченца плод.Друго режимно десертче,което обожавам е крем карамел без карамел и захар,а с подсладител.Невероятно вкусен става и даже е по-добре без карамела,защото не е прекалено сладко.Има и един щоколад без захар,на щандовете за диабетици го има Simple Smile диетичен е.  Hug ви всички   bouquet

# 46 13 март 2008, 22:25 ч.
  • Мнения: 941
Hriss говори ти за сладкото, аз за сладко признавам само шоколада, хапвам и подсладено мляко но не съм ли си взела дажбата не мирясвах, вечер задължително се мушваше едно шоколадче, а и през нощта към 3-4 се събуждах и си хапвах нещо шоколадово, първия ден на диетата пак ставах и си хапнах, но интересното е че след това се сещах и си отказвах сама, но снощи не се и сетих за шоколада като ставах по нощите, явно лекуваме вредните навици с тази диета
А как ми се спи, едвам гледам, но чакам мъжа ми да си дойде от работа, и да му слагам вечеря, аз ще го гледам отстрани, може да хапна кисело мляко,

# 47 13 март 2008, 22:38 ч.
  • Мнения: 162
Клара,аз от опит си знам,че забраня ли си изцяло сладкото идва един ден,в който си наваксвам за всичките режимни дни.УЖАСНО Е!Така че по-добре не се лишавай вечер от малко шоколадец  thumbsup най-добре да е натурален. Аз тържествено си обещах,че няма да приемам нищо със захар поне още месец.Искам да си докажа,че мога.Засега се справям,но ме е страх с това кисело и прясно мляко вечер да не разваля работата.Днес по изключение пих прясно,ама нали съм свикнала да ми е гадно,след като си позволя нещо любимо...сега пак съм гузна...Има нещо сбъркано в психиката ми,но то с тия диети просто няма как  #Silly Бавно,но славно слабеем  Hug

# 48 13 март 2008, 22:39 ч.
  • Мнения: 76
ми може и да опитам но все пак ме е страх защото незнам дали знаете в какво се изразява моето ядене,особено ако е 1 основно на ден smile3521

# 49 13 март 2008, 22:48 ч.
  • Мнения: 162
Венера,ОПИТАЙ!!!Аз също приемам големи количества храна.Ще видиш сама,че стомаха ти през деня ще се свие и няма да ти се яде толкова.На мен тази вечер доста ми се хапваше,защото карах сутринта само на салата и сливи сливи,а предполагам знаете как действат на стомаха те  Joy Аз съм голяма ламя,но и при мен резултат има  thumbsup смело!Остават още няколко килца де  Praynig

# 50 14 март 2008, 08:02 ч.
  • Стара Загора
  • Мнения: 526
Добро утро! Да ви кажа моя трик като започне много да ми стърже корема - имам на бюрото от онези диетичните бонбончета - winterfresh mints - като изсмуча едно и ми притъпява глада поне за 15-20 минути.
А да се похваля - само след 3 дни на тази диета днес усещам, че корема ми маааалко се поприбрал. Надявам се да е все така.
Спорен ден на всички!

# 51 14 март 2008, 09:33 ч.
  • Мнения: 162
Добро утро,момичета!Аз днес си преместих основното ядене сутринта,защото в 12 и 30 започвам лунуването до утре по обед.После пак си продължавам тук.Хапнах омлет и прясно мляко,салатка и плод.
Успех,Вале,не се отказвай,дори и бавно,ефект има Peace
Hug

# 52 14 март 2008, 09:54 ч.
  • София
  • Мнения: 194
Привет и от мен!
снощи вечерях - салата, картофи със свинско, и ядки сурови + стафиди.
Всъщност момичета не знам дали сте ги виждали - на фирма детелина - микс от сурови ядки и стафиди.. много ми харесват, дали може по малко и през деня. под малко разбирам - 4-5 ядки и толкова стафиди newsm78

Hriss, и аз като Клара признавам само шоколад...  нищо друго сладко не може да ме изкуши, но като ми се прияде шоколад - става ЛОШО....  Twisted Evil направо имам чувство, че ставам зла.

За днес съм на 2 кафета и фреш от портокал.

Още не съм разбрала по дрехите да има резултат, но мисля да видя как ще е до края на следващата седмица. И тогава планирам и кантар да си взема.

Това е от мен, успех днес!

# 53 14 март 2008, 22:11 ч.
  • Мнения: 162
Къде се губите,момичета?Аз не успях да издържа на лунуването,защото имах натоварен ден и докато се прибера а малко да припадна.Затова реших да не си правя експерименти със здравето си и хапнах.Продължавам си на Орито Simple Smile Тази вечер си позволих картофи и сарми с ориз.Досега карах предимно на протеини,но днес реших да си хапна и малко въглехидратец,който да не е от плод или зеленчук Rolling Eyes пишете как върви при вас.Нали сме заедно   bouquet
Little stranger,аз съм привърженик на суровите ядки и съм виждала тези,които спомена.Много са полезни (само не и фъстъците и кишуто-това са бобови) Ако искаш да си режимна не е редно да ги хапваш през деня.Едва ли ще е фатално,като се има в предвид,че караме деня на плодове и зеленчуци bowuu аз обаче гледам да съм стриктна.Днес по изключение имах и обяд от омлет,но един ден не е решаващ.  Hug

# 54 16 март 2008, 08:07 ч.
  • Мнения: 941
привет
нямам много време и за това не се включвам,
Hriss  нищо за лунуването другият път, радвам се че пак си при нас  Hug
Валя аз ползвам тик так
little stranger за ядките не мога да да инфо, но в тази връзка искам да попитам малините какво са, и може ли да се ядад през деня
аз през деня се усещам че не ми се яде и почти не ям, задължително ли е да се яде плод или зеленчук, може ли да не се яде нищо
Вчера бях на гости на майка, даже правих баница и шоколадов крем, и не го и опитах, даже аз не мога да повярвам че не се изкуших
Иначе вечер хапвам , но малко изяждам вече, желание имам но май мястото намалява  hahaha , късно вечер или през нощта си позволявам малко шоколадче
Това е от мен,
от два дни съм заковала кантара на 61кг, чувствам се лека и ми е добре, дрехите не ми опъват вече и ще почнат да падат,

# 55 16 март 2008, 08:57 ч.
  • Мнения: 769
Гладуването през деня ще доведе до нарушаване на метаболизма и складиране на мазнинките.Според мен не трябва да пропускате закуската и обяда,но те да са от плодове и зеленчуци.

# 56 16 март 2008, 10:20 ч.
  • Мнения: 162
Здравейте всички!!!Аз няколко вечери все сармички и картофки си хапвам и реших пак да изкарам седмицата с протеинови вечери.
nordina,права си,трябва и сутринта,и на обед да се слага нещо в стомаха заради метаболизма.Дори и да е плод или зеленчук.
Клара,малинките са много хубаво нещо Simple Smile имат 46kcal на 100 гр,а и са невероятен източник на vitC,не се ограничавай откъм плодовете и зеленчуците.И на мен през деня нищо не ми се хапва и често изкарвам на  ябълка,портокал и салатка (понякога и без салатка Embarassed )
При мен кантара нещо не мърда от няколко дни...имам съмнения,че не е в ред,защото и без това тегли с 3 кг отгоре,а и е някакво китайско менте.Надявам се в него да е проблема...Hug

# 57 16 март 2008, 17:33 ч.
  • Мнения: 941
олеле аз малинки ли съм писала, имах предвид маСлинки,  hahaha за тях се чудех
иначе днес съм на 2ябълки и салата, от магдоналд, без соса,
Сега обаче хапвам едно малко парченце баница, дето я правих вчера  Embarassed , просто цял ден я мисля и сега като се прибрах се изкуших

# 58 16 март 2008, 17:53 ч.
  • Мнения: 162
Кларче,в маслините има повечко мазнини и са солени,което само ще забави процеса на отслабване Peace Иначе за баницата изобщо не се безпокой...аз обикновено като мисля нещо цял ден не издържам,има и такива дни.Бих те посъветвала единствено вечерята да е от някакво месце и салатката,бе въглехидрати.Аз днес съм на ябълка и половина,банан и портокал.Мисля да вечерям салатка,зеле с месо и мъничко кисело млекце с подсладител за душата  Crazy
 Hug

# 59 16 март 2008, 19:42 ч.
  • Мнения: 941
Hriss много добра вечеря си замислила
Аз хапнах,но не мога повече да ям салата,  Sick , аз толкова салата никога не съм яла, и всяка вечер салата, салата, омръзна ми яко,
днес ще имаме гости та ще хапна още една вечеря, ще пробвам салата, но съм решила да е домати и краставици и сирене, нещо като шопска, иначе не ми се яде грам салата
ех това кисело млекце

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата