''Дневникът 54'' - да отслабнем всички заедно

  • 9 474
  • 326
  •   1
Отговори
# 15 2 дек. 2008, 09:39 ч.
  • Мнения: 1 384
Добро утро, дружина  Hug Hug Hug


Aia , браво за режимността, миличка  Hug  bouquet

petinka_vd, да права си, дано за друата тема ти отчетеш по-голям минус, а аз да си достигна мерките от табличката и да няма нужда от промяна  Joy



rainfall , е как да не се радвмане, аз като видя минус на кантара ми иде да го разцелувам  hahaha Браво на теб   bouquet

Днес не съм се мерила и няма какво да отчита - вчера си бяг режимна  Mr. Green


Хуабв ден на всички  Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes

# 16 2 дек. 2008, 09:45 ч.
  • Мнения: 1 254
добро утро и от мен красавици Simple Smile
Решила съм да се тегля възможно най-малко. Спортът ми остава мираж за другата седмица /май само извинения си търся/
чета ви и ви се радвам за намаленията да знаете  Peace

# 17 2 дек. 2008, 10:41 ч.
  • Мнения: 621
Здравяйте и от мен. Я каква хубава темичка си имаме Simple Smile Ще е най-коледната и най-минусовата и преизпълнена с хубави неща само  Hug Hug Hug
Мен сутринта ме изненада МЦ то.Очаквах го към края на семицата,но вероятно антибиотика го е стимулирал.Вчера не вечерях и резултата беше цяла нощ къркорещ стомах.И реших,че имам още един ден антибиотик и не е хубаво да си развалям стомаха. Днес закусих обилно- 2филиики с пастет от маслини,50гр кашу(може и малко повече) и сок от моркови.
На обяд ще хапна един банан само ,за да съм гладна вечерта и да хапна след хапчето.Предвиждам пак 1 филийка с пастет от маслинки.

rainfall поздрави за минуса.  bouquet Чувството е супер да видиш,че усилията ти имат резултат.

# 18 2 дек. 2008, 10:44 ч.
  • Мнения: 288
Добро утро с 1 средна халба пълна с кафе с мляко и много захар - закуската ми!  Grinning Hug  Blush РЕЙН поздравления за половиния кг. в минус! Утре още толкова!

# 19 2 дек. 2008, 11:03 ч.
  • Мнения: 40
Здравейте сладурки Hug,

поизоставих ви малко, но не беше нарочно... нещо се бях вкиснала... ау омръзна ми от тези проблеми (всякакви).
Честита нова темичка на всички, ще се старая повече да се включвам в нея Naughty
Моя нов кантар максимално ме изнервя, както вече се оплаках - показва ме около4 кг. повече  doh smile3511, направо ще откача. Тъкмо мислех, че ми остава малко до 5 и отлетях светлинни години назад #Crazy
Режимна съм...
Да се отчета за вчера 1 к.кисело мляко, две ябълки, 50 слънчогледови семки (белени), салата домати с краставици, парче сирене (малко) и няколко маслини...чай, вода...
Днес 1 ябълка, чай...
Оставам в редиците ви, въпреки, че съм много отчаяна...толкова се отдаличих от целта си и най-гадното е, че не знам кое е вярно Twisted Evil
Целувам ви и ви прегръщам...и продължавам тихо да си страдам Cry

# 20 2 дек. 2008, 11:19 ч.
  • Мнения: 621
Cantrell_NY ох как ти завиждам за кафенцето. Аз сега не мога д апия,защото лекарката не ми дава. Но от четвъртък ...охоо...за закуска ще си купя соево мляко за кафето и кола.. smile3508
double hot не се отчайвай! депресията е най-лошото. Аз есента бях стигнала до 4 кг + от скука и депресия. Това дори миналата зима го нямаше!!! Когато си казах стига и всичко се нормализира малко по малко.Важното е позитивното настроение.Както казва моят приятел - "Ти трябва да си мислиш за дрешки ,гримчета,прически,защото иначе се вглъбяваш в едни глупости и само се депресираш"...Та мисли си за хубави неща - прави си маски ,маникюр и ще видиш,че след няколко дни настроението ти ще е на 6 ,а килограмите само ще се нормализирт!
Пожелавам лек ден на  всички и отивам да уча:) После може пак да намина:)

# 21 2 дек. 2008, 11:28 ч.
  • Мнения: 288
Цитат на: double hot в вт, 02 дек 2008, 11:03
Здравейте сладурки Hug,
... ау омръзна ми от тези проблеми (всякакви).

Да се отчета за вчера 1 к.кисело мляко, две ябълки, 50 слънчогледови семки (белени), салата домати с краставици, парче сирене (малко) и няколко маслини...чай, вода...
Днес 1 ябълка, чай...

Ако можеш да фокусираш погледа си в/у хубавата страна от живота като не забравяш и да си решиш проблемите, ще ти е много по-добре, но се иска добър контрол и малко егоизъм, но не е непостижимо.

1 к. кисело мляко - мляко - няма лошо.
+ 2 ябълки - айде, ябълките имат пектин, който спомага за отслабването, но като си на ябълки максимум още 1 вид храна включваш.
+ слънчогледови семки - спомага за функцията на червата - "смазва ги" ... но да не забравяме какво съдържат, т.е. да не са ежедневие и да не прекаляваме.
+ маслини - това пък, според мен, де, трябва да го забравиш.
+ салата домати и краставици - няма лошо, само да е леко подправено.
+ малко сирене - белтъчини и мазнини, ако е нискомаслено, значи повече белтъчини, което няма абсолютно нищо лошо, както и млякото.

Обаче много си ги омешала - краставици, домати, сирене, маслини, ябълки, кисело мляко, слънчоглед ...
Ти всъщност на какъв режим си? Питам просто  Hug
Успех по-нататък и 1 непоискан съвет - не ги смесвай толкова.

# 22 2 дек. 2008, 11:29 ч.
  • Мнения: 288
Цитат на: little_mermaid в вт, 02 дек 2008, 11:19
Cantrell_NY ох как ти завиждам за кафенцето. Аз сега не мога д апия,защото лекарката не ми дава. Но от четвъртък ...охоо...за закуска ще си купя соево мляко за кафето и кола.. smile3508


 Shocked Защо не ти дава???
Оле, аз без кафе не мога  ooooh! Crazy Flutter

# 23 2 дек. 2008, 11:41 ч.
  • Мнения: 40
Цитат на: little_mermaid в вт, 02 дек 2008, 11:19
Cantrell_NY ох как ти завиждам за кафенцето. Аз сега не мога д апия,защото лекарката не ми дава. Но от четвъртък ...охоо...за закуска ще си купя соево мляко за кафето и кола.. smile3508
double hot не се отчайвай! депресията е най-лошото. Аз есента бях стигнала до 4 кг + от скука и депресия. Това дори миналата зима го нямаше!!! Когато си казах стига и всичко се нормализира малко по малко.Важното е позитивното настроение.Както казва моят приятел - "Ти трябва да си мислиш за дрешки ,гримчета,прически,защото иначе се вглъбяваш в едни глупости и само се депресираш"...Та мисли си за хубави неща - прави си маски ,маникюр и ще видиш,че след няколко дни настроението ти ще е на 6 ,а килограмите само ще се нормализирт!
Пожелавам лек ден на  всички и отивам да уча:) После може пак да намина:)
Hug

Цитат на: Cantrell_NY в вт, 02 дек 2008, 11:28
Цитат на: double hot в вт, 02 дек 2008, 11:03
Здравейте сладурки Hug,
... ау омръзна ми от тези проблеми (всякакви).

Да се отчета за вчера 1 к.кисело мляко, две ябълки, 50 слънчогледови семки (белени), салата домати с краставици, парче сирене (малко) и няколко маслини...чай, вода...
Днес 1 ябълка, чай...

Ако можеш да фокусираш погледа си в/у хубавата страна от живота като не забравяш и да си решиш проблемите, ще ти е много по-добре, но се иска добър контрол и малко егоизъм, но не е непостижимо.

1 к. кисело мляко - мляко - няма лошо.
+ 2 ябълки - айде, ябълките имат пектин, който спомага за отслабването, но като си на ябълки максимум още 1 вид храна включваш.
+ слънчогледови семки - спомага за функцията на червата - "смазва ги" ... но да не забравяме какво съдържат, т.е. да не са ежедневие и да не прекаляваме.
+ маслини - това пък, според мен, де, трябва да го забравиш.
+ салата домати и краставици - няма лошо, само да е леко подправено.
+ малко сирене - белтъчини и мазнини, ако е нискомаслено, значи повече белтъчини, което няма абсолютно нищо лошо, както и млякото.

Обаче много си ги омешала - краставици, домати, сирене, маслини, ябълки, кисело мляко, слънчоглед ...
Ти всъщност на какъв режим си? Питам просто  Hug
Успех по-нататък и 1 непоискан съвет - не ги смесвай толкова.
На страхотната съм newsm78 и не мисля, че съм ги смесила толкова, защото всичко това е храната ми на няколко приема...
Виж за маслините имах дълбоки съмнения Sick, но пък много ме съблазняват newsm78
А защо трябва да включвам още един вид храна, когато съм на ябълки??? Shocked

# 24 2 дек. 2008, 11:49 ч.
  • Мнения: 288
double hot,

Коя е "страхотната"? Не съм чувала... затова питам.

Ябълки .. "защо трябва да ги смесвам с друг вид храна" - не съм казвала, че трябва, в-са е да не смесиш ябълките с няколко вида друга храна, както по-горе описа.

Според мен си ги смесила повече от достатъчно, но ти си преценяваш.

ПС: Изразих само мнение Simple Smile Успех.

# 25 2 дек. 2008, 13:36 ч.
  • Мнения: 621
Сantrell_NY незнам защо не ми дава Rolling Eyes Заради антибиотика предполагам или заради бъбреците.Знам,че докато го пия не мога да приемам кофеин Rolling Eyes
А и аз не мога без кафе...неможех...и с моето ниско кръвно....направо е ад Sad

# 26 2 дек. 2008, 14:23 ч.
  • Мнения: 352
Здравейте момичета!
Записвам се в новата тема и аз.Нямахме ток и затова не съм писала 2 дни.
Добре си прекарвате вие,някой свалят някой се депресират.На първите честито,а на вторите ще им дърпам ушите!
Little_mermaid,тая твойта лична лекарка иска да те умори.Как така без кафе!?Ма ще се справиш още ден.
Капризче бързо да се оправяте с малкия войн.Давай му някакви имуностимуланти като се излекувате,че тия ясли са пълни с болести.
Скорпи,липсваш,другата седмица нонстоп на линия.
На останалите ,които пропускам  love001
Лек ден момичета!

Последна редакция: вт, 02 дек 2008, 15:31 от Силваната

# 27 2 дек. 2008, 15:06 ч.
  • Мнения: 40
Цитат на: Cantrell_NY в вт, 02 дек 2008, 11:49
double hot,

Коя е "страхотната"? Не съм чувала... затова питам.

Ябълки .. "защо трябва да ги смесвам с друг вид храна" - не съм казвала, че трябва, в-са е да не смесиш ябълките с няколко вида друга храна, както по-горе описа.

Според мен си ги смесила повече от достатъчно, но ти си преценяваш.

ПС: Изразих само мнение Simple Smile Успех.
Това е Страхотната и това  е режимът, който ме накара да се преродя  Crazy
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=347458.0
Колкото до мнението ти, аз не го оспорвам, а само попитах защо трябва да включвам още един вид храна, когато ям ябълки, защото така пишеше в твоя пост...не разбрах защо...
Мислех, че за смесване се приема,когато ядеш различни видове храни на едно хранене newsm78, но ако имаш повече инфо за това което казваш "че много съм ги омешала" сподели, че не разбрах... може би става въпрос за моно режимите, където целия ден се храниш с една и съща храна??? Thinking
Но моят режим не е такъв,май...
 Peace
Отчет за обяд - порция ориз със моркови и гъби... малко ми е тежичко въпреки, че не успях да си го изям.

# 28 2 дек. 2008, 15:44 ч.
  • Мнения: 38
Aia, petinka страхотни кафенца,чайчета и закуски

ох аз вчера бях що годе ок,не бих казала режимна,но вечертааа като ми изкараха едни бонбони с бейлис малиииии.....стана мазало ама днес съм твърдо на протеинчета и ми предстои голяма разходка в мола

Лек и успешен ден на всички! Hug

# 29 2 дек. 2008, 16:00 ч.
  • София
  • Мнения: 701
Здравейте, момичета!  Hug
Аз цял ден съм на лекции, та чак днес се прибрах по-рано... Иначе съм отпуска, но с ученето... Диетата я няма никаква, но и аз въобще не се старая, защото не искам да си затормозявам психиката и тялото...  newsm53 Много се радвам за девойките, които в момента смъкват. Браво!  newsm51 Преди ден-два с мъжо бяхме на гости не едни приятели, които отскоро са горди родители. Та ние, както се казва, "се отъркахме" у тах, та и нас да споходи...   newsm17 На Коледа се случват чудеса! Дано и нашата Коледа да е изпълнена с хубави новини...  newsm47 newsm17 newsm03

Днес татко има рожден ден, та една почерпушка от мен...







 newsm51

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата