Синди Крауфорд-"Предизвикателството" -продължение(3-та тема)

  • 32 471
  • 252
  •   1
Отговори
# 195 8 фев. 2009, 18:27 ч.
  • Мнения: 19 326
viv-miv, дори и да си съгрешила можеш да продължиш с Дюкан или  да влезеш в трета фаза за седмица. Аз бях на малка диета 3дена, защото беше много напрегнато, но мен ме избива на кафета и цигари. Днес започнах да ям повече и веднага имам вълчи глад за сладко, но ще се постарая да го укротя.
Днес ще карам колело, а утре ще съм на Синди, защото пак ме боли гърбът newsm39

# 196 9 фев. 2009, 09:39 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 2 869
Здравейте на всички! Аз също продължавам упорито  Laughing. Днес стават 3 седмици, като само 2 недели съм пропуснала, че ходихме на Витоша. Ефект им /макар и минимален за сега/, но няма да се отказвам  Wink. С диетите съм малко скарана, даже сега ме гони кучи глад /заради пмс-то , явно/, но и аз се надявам после да смъкна на бързо още някое килце.
 На всички - успех, и да не забравяме, че хубавите неща идват бавно!  bouquet

# 197 9 фев. 2009, 10:35 ч.
  • София
  • Мнения: 529
Вчера големи кулинарни изкушения и прегрешения бяха Embarassed Embarassed Embarassed И вечерта се самонаказах  Wink уж с 10 мин серия. После реших да разгледам в vbox какво ще предложи... и изиграх още няколко 8-10 мин (тае бо, пилатес и каквото друго ми се мерна). В крайна сметка си се получи дълга тренировка и се надявам няколкото торти да съм ги неутрализирала Embarassed

А масажите са.... невероятен кеф!!! резултата вече стана съвсем видим (половинката сам забеляза Wink) Все още има доста целулит за махане, но добрите резултати ме карат да съм сериозна. И сега вместо шоколад, вафла или кола - паричките настрани за следващия курс Wink

# 198 11 фев. 2009, 15:43 ч.
  • Мнения: 164
Как сте, момичета, какво става с вас? Нещо да се похвалите?
При мен всичко е едно и също -диети за сега не, само Синди сутрин. На 14.02. ще стане един месец, от както ги правя и ще ги разнообразявам с нещо друго (от доста време се каня, ама  Embarassed).
Пожелавам  на всички да ни върви на отслабване  Hug

# 199 11 фев. 2009, 17:22 ч.
  • София
  • Мнения: 2 062
И аз продължавам. Правя през ден 45-минутните тренировки от първия диск. Вече трета седмица. Мисля, че напредвам добре, а за тонуса- перфектен!

Повече относно резултатите може би ще споделя след месец-два!

# 200 11 фев. 2009, 18:28 ч.
  • Мнения: 1 233
И аз продължавам интензивно, правя първия диск. Сутрин 10-минутната, а следобед редувам първата и втората част. Ефект определено мога да кажа, че има - чувствам, че се стягам. Обаче всички обиколки на тялото /без бюста за съжаление/ са се увеличили със сантиметър.... newsm78

# 201 12 фев. 2009, 18:08 ч.
  • Мнения: 150
и аз продължавам, днес си направих 60 мин. тренировка, не се отказвайте....Simple Smile
 

# 202 12 фев. 2009, 18:32 ч.
  • Мнения: 164
Аз снощи въртях малко кростренажора - 30 мин., днес следобяда - 20 мин., т.к. беше лошо времето и не излизах. Сутринта бях на Синди. Обаче доста хапвам...

# 203 12 фев. 2009, 19:57 ч.
  • Мнения: 3 216
Цитат на: Пипилота в ср, 11 фев 2009, 18:28
И аз продължавам интензивно, правя първия диск. Сутрин 10-минутната, а следобед редувам първата и втората част. Ефект определено мога да кажа, че има - чувствам, че се стягам. Обаче всички обиколки на тялото /без бюста за съжаление/ са се увеличили със сантиметър.... newsm78

Не се притеснявай това е нормално. Мускулите се напраягат и все още нямат привична форма ( ама как го обясних,дано ме разбра ) . Скоро ще се приберат и обиколките ще намалеят.  Hug

Аз пьк тази седмица сьм още в очни и изобщо не ми остава време да спортувам.  Close но пьксьм си ограничила яденето.

Мацки,а пушите ли?

# 204 12 фев. 2009, 20:01 ч.
  • Мнения: 99
И аз да се оплача, миналата седмица скачах почти всеки ден докато малката спеше, но тази тя си смени режима и спи докато сме навън. Пробвах два пъти да скачам докато тя е при мен, но тя се хили и си мисли че си играем нещо и тръгва да ми се вре или да ме бори. Така, че тази седмица съм без нито едан тренировка, ужас, а тъкмо бях започнала да виждам резултат.  Sad

# 205 12 фев. 2009, 20:04 ч.
  • Мнения: 1 233

Мацки,а пушите ли?
[/quote]

Ами аз пуша.

# 206 12 фев. 2009, 20:14 ч.
  • Мнения: 164
Цитат на: annisoft в чт, 12 фев 2009, 20:01
И аз да се оплача, миналата седмица скачах почти всеки ден докато малката спеше, но тази тя си смени режима и спи докато сме навън. Пробвах два пъти да скачам докато тя е при мен, но тя се хили и си мисли че си играем нещо и тръгва да ми се вре или да ме бори. Така, че тази седмица съм без нито едан тренировка, ужас, а тъкмо бях започнала да виждам резултат.  Sad
Аз всяка сутрин се притеснявам, че и моята ще си промени режима и ще вземе да става по - рано. Ще сме голяма картинка тогава, тя почти постоянно е в ръцете ми  Crazy
По въпроса с пушенето - не пуша, и аз не знам как ... (преди да забременея си пушех по кутийка, след като разбах ги спрях, то започна и лошо да ми става от тях, и все още не ми се пуши  Shocked, а първия път запалих веднага щом се прибрах от родилния, сякаш не съм спирала да пуша)

# 207 12 фев. 2009, 21:30 ч.
  • Мнения: 19 326
И аз съм пробвала няколко пъти да правя упражнения с малката, но нищо не става. Не само ми се вре из краката, ами ме е страх да не я ударя като се мятам насам-натам. Вече тренирам вечер като се върне мъжа ми от работа. Затварям се в друга стая и така. Лошото обаче е, че вечер много ме домързява. Иначе на обяд спи много кратко и не става.
Моите обиколки не са мръднали. Краката ми са се стегнали, но особено в горната част ми иде да си направя липосукция. Искам да махна 2см от там.

# 208 13 фев. 2009, 09:49 ч.
  • Мнения: 99
Аз не съм мерила още обиколки, но има видим резултат. Особено драго ми става като си видя коремчето, няма вече висящи месища. Е, не е и на плочки още, но определено няма да се притеснявам толкова много на плажа тая година.

# 209 13 фев. 2009, 10:18 ч.
  • София
  • Мнения: 529
Ето ме и мен.
Имах 3 дни мързел Embarassed, последните 2 съм отново на линия. Резултатите от меренето преди 10 дни са отново окуражаващи -1 см отханш, бедро и талия. Коляното задържа....
Предполагам, че масажите са също подпомогнали, защото усещането на тлъстините и целулита под кожата е много променено. Сега е еднородно и еднакво меко навсякъде, няма бубунки... Mr. Green абе кеф отвсякъде!

viv-miv, и аз много се ядосвам, ако малката ми заспи в колата наобяд, защото тренировката остава за след 12 вечерта....

annisoft, с девойките съм тренирала 1-2 пъти само, като се събудят преди да съм свършила. Лежащите упражнения се налага да правя с някой легнал върху мен Shocked, правите - бягайки от нашественици Wink За кратко се ентусиазират ако им дам постелка да легнат и те, но после.... #Crazy

Положението на корема е екстра ако съм права. Обаче с дънки и седнала.... веднага се получава една гънка над колана Embarassed Малко сланина и много кожа... Как се оправя това?

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата