Ами с гимнастика и може би нещо за мазане, при мен едно просто кремче "Дева"-розово даде резултат. 
- Публикувана: 29 дек. 2008, 13:30 ч.
- Последно мнение: 20 фев. 2009, 14:16 ч.
Синди Крауфорд-"Предизвикателството" -продължение(3-та тема)
И стягащ и с отслабващ ефект е розовия. Има и един зелен - той е с антицелулитен ефект. Аз в началото се отнесох доста скептично към него имайки предвид цената и марката, но се оказа ефикасен, поне при мен. Сутрин мажа розовия, а вечер зеления. Е, естествено не вярвам да се изгладя така, като бях преди раждането, все пак не вярвам в чудеса 
Момичета, къде сте? Надявам се, че не лекувате последствията от празника
Да се отчета - вчера правих Идеален ханш, а днес Стройни и красиви, като добавям и по малко упражнения за корем от първия диск на Синди. Ханша е доста натоварващ
и имам лека мускулна треска отзад 
Между другото си купих един неопренов колан, не знам дали изобщо ще има някакъв ефект, но си го слагам като тренирам - изпотява се корема, някой ако е пробвал да сподели
Да се отчета - вчера правих Идеален ханш, а днес Стройни и красиви, като добавям и по малко упражнения за корем от първия диск на Синди. Ханша е доста натоварващ
и имам лека мускулна треска отзад Между другото си купих един неопренов колан, не знам дали изобщо ще има някакъв ефект, но си го слагам като тренирам - изпотява се корема, някой ако е пробвал да сподели
здравейте, смятам от утре да започна
имам няколко въпроса
1, колко често правите гимнастиката
2, от къде започвате? от дисковете на Синди или от другите
3, колко време правите упражненията на един диска и как решавате да го смените със следващият диск
4, правите ли повече от 1 диск упражнения или е непосилно
извинявам се за въпросите, но съм начинаеща
имам няколко въпроса
1, колко често правите гимнастиката
2, от къде започвате? от дисковете на Синди или от другите
3, колко време правите упражненията на един диска и как решавате да го смените със следващият диск
4, правите ли повече от 1 диск упражнения или е непосилно
извинявам се за въпросите, но съм начинаеща
Между другото си купих един неопренов колан, не знам дали изобщо ще има някакъв ефект, но си го слагам като тренирам - изпотява се корема, някой ако е пробвал да сподели
И аз ползвам колан и за сега сьм доволна.
От днес пак сьм на линия. Очните свьршиха и сега ще имам достатьчно време за Синди, обаче днес и утре ще карам на 10 минутната сьс 20 мин на степьра,да не си докарам пак някоя мускулна треска.
Добре дошли на mimi panayotova и She_R Успех с упражненията и дано постигнете желаните резултати
Отговарям, спрямо това, което правя аз
1. Всяка сутрин
2. Започнах от втория диск на Синди - The next challenge
3. Горните упражнения правих 1 месец (само тях), от няколко дни редувам двете тренировки на сп. Селф, като добавям от упражненията на Синди за корем и ръце от първия или втория диск.
4. Според мен няма смисъл да се товариш толкова, аз си запълвам около 1 час със скачане насам натам и ми е достатъчно, пък и нямам повече време
Успех с упражненията и дано постигнете желаните резултати имам няколко въпроса
1, колко често правите гимнастиката
2, от къде започвате? от дисковете на Синди или от другите
3, колко време правите упражненията на един диска и как решавате да го смените със следващият диск
4, правите ли повече от 1 диск упражнения или е непосилно
1, колко често правите гимнастиката
2, от къде започвате? от дисковете на Синди или от другите
3, колко време правите упражненията на един диска и как решавате да го смените със следващият диск
4, правите ли повече от 1 диск упражнения или е непосилно
1. Всяка сутрин
2. Започнах от втория диск на Синди - The next challenge
3. Горните упражнения правих 1 месец (само тях), от няколко дни редувам двете тренировки на сп. Селф, като добавям от упражненията на Синди за корем и ръце от първия или втория диск.
4. Според мен няма смисъл да се товариш толкова, аз си запълвам около 1 час със скачане насам натам и ми е достатъчно, пък и нямам повече време
Добре дошли момичета!
За въпросите - гледам да играя всеки ден, но имам и пропуски, редувам наличнит ми дискове и кростренажора, повече от 1ч не тренирам, обикновено вечер като приспя малките.
Днес малката още спеше като се върнах от детската и направих набързо 10 мин. Довечера повече (че имам да "горя" шоколадови изкушения
)
За въпросите - гледам да играя всеки ден, но имам и пропуски, редувам наличнит ми дискове и кростренажора, повече от 1ч не тренирам, обикновено вечер като приспя малките.
Днес малката още спеше като се върнах от детската и направих набързо 10 мин. Довечера повече (че имам да "горя" шоколадови изкушения
)
ara75, като стана въпрос за шоколадови изкушения - напоследък ме е обзела мания да правя разни сладкиши и десертчета и .... доста упорито си ги хапвам... . Току що правих едни шоколадови сладки и от пробване дали са станали, та отидоха 5, 6 броя. Тази вечер и аз ще се мятам на кроса.
Записах се в темата за лунната диета, та да видим дали ще издържа 24 часа на вода, чайчета и сокчета 
. Току що правих едни шоколадови сладки и от пробване дали са станали, та отидоха 5, 6 броя. Тази вечер и аз ще се мятам на кроса.Записах се в темата за лунната диета
, та да видим дали ще издържа 24 часа на вода, чайчета и сокчета 
