Синди Крауфорд-"Предизвикателството" -продължение(3-та тема)

  • 32 472
  • 252
  •   1
Отговори
# 225 16 фев. 2009, 22:25 ч.
  • някъде в орбита...
  • Мнения: 2 913
Момичета, направо ме е срам да се появя пред вас - една седмица без упражнения и невероятно ядене на сладкиши с шампанско. При нас празника започна рано-рано, и направо се унесохме  Blush
Но от днес, обещавам, пак съм на линия  Peace.

Serene__, снощи си свалих едно филмче. Още не съм го пробвала, ама ако искаш го виж, може да ти хареса: http://DMCA-removal-from-Google/details.php?id=62327&hit=1

# 226 17 фев. 2009, 00:07 ч.
  • Мнения: 690
за корем - http://vbox7.com/play:0ba91504

# 227 17 фев. 2009, 09:33 ч.
  • Мнения: 164
Здравей, InaV, не се притеснявай изобщо, то за такава любов знаеш ли що народ ще си ходи с тлъстинките  Laughing
Това в кръга на майтапа, да не вземеш да се разсърдиш сега   bouquet
Аз пък като правя упражненията всеки ден да не мислиш, че нещо ми пречи и сладкиши да си хапвам   Embarassed
Добре дошла отново  Hug
И по темата - днес правих Стройни и красиви, малко упражнения за корем и бягане със стирка в апартамент  Crazy

Последна редакция: вт, 17 фев 2009, 09:46 от viv-miv

# 228 17 фев. 2009, 10:18 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 618
Цитат на: viv-miv в вт, 17 фев 2009, 09:33
И по темата - днес правих Стройни и красиви, малко упражнения за корем и бягане със стирка в апартамент  Crazy

 hahaha hahaha , че това ако се брои и аз не отсъствам с тези упражнения всеки ден.
Добро утро, Ива, тегля си упражненията, мерси за линка.
Аз мислех да ставам по-рано днес , докато детето спи и да се развихрям с упражненията , но пак се успах, и сега ще чакам следващия й сън.
Иначе такава мускулна треска ме тресе... Sad Grinning

# 229 17 фев. 2009, 10:45 ч.
  • Мнения: 99
На мен малката вчера ми спретна гимнасстика за крака - слизане и качване по стъпала( в момента се учим). От първи до трети етаж няколко тигела. Днес едвам станах от леглото. Чак немога да си изчистя къщата.

# 230 17 фев. 2009, 20:17 ч.
  • Мнения: 150
и аз ги правя през ден , всеки ден не мога, но се надявам да има ефект, Simple Smile Simple Smile Simple Smile

# 231 17 фев. 2009, 21:56 ч.
  • Мнения: 1 233
Здравейте и от мен. Аз направих двудневна пауза, но пак съм на линия. Чувствам се чудесно, ефект определено има, но само се стягам, не съм отслабнала нито грам. Старая се да пазя някаква диета, обаче със сладичкото виждам голям зор. А сега ми и дойде и ми се ядеше шоколад като за световно Crazy Да се надяваме, че скоро ще започна да смъквам поне малко. Освен Синди правя и по около 200-250 коремни преси.

# 232 17 фев. 2009, 22:04 ч.
  • Мнения: 3 216
Цитат на: Пипилота в вт, 17 фев 2009, 21:56
Освен Синди правя и по около 200-250 коремни преси.

 newsm20 аз и на половина от тях не мога да направя  Embarassed

# 233 17 фев. 2009, 22:14 ч.
  • Мнения: 1 233
Наистина не е малко натоварването, чудя се защо не смъквам newsm78

# 234 17 фев. 2009, 23:19 ч.
  • някъде в орбита...
  • Мнения: 2 913
Пипилота, ако правиш стандартни коремни, няма да успееш да отслабнеш. Т.е. тези дето от легнало положение с изпънати крака и ръце зад главата се изправяш до седнало. Аз лятото правех по 250 (пет серии по 50), но нямаше отслабващ ефект. Нямам идея защо  Confused Но определено се стягаш де  Wink

viv, какво да се сърдя, ние като в пубертета го изкарахме тоз празник  Blush

Последна редакция: вт, 17 фев 2009, 23:55 от InaV

# 235 18 фев. 2009, 10:00 ч.
  • Мнения: 164
Цитат на: vesela_ в вт, 17 фев 2009, 00:07
за корем - http://vbox7.com/play:0ba91504
Днес, след тренировката за идеалния ханш, направих и тези-доста са натоварващи, а най-много ми хареса, че са кратки и не отнемат време  Wink

# 236 18 фев. 2009, 12:43 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 618
Трети пореден ден с упражнения и кипя от енергия, много добре ми се отразяват Wink

Последна редакция: ср, 18 фев 2009, 12:48 от She_R

# 237 18 фев. 2009, 16:11 ч.
  • Мнения: 1 380
Цитат на: Пипилота в вт, 17 фев 2009, 22:14
Наистина не е малко натоварването, чудя се защо не смъквам newsm78
Ох и аз съм така....свалих килата на които бях преди да забременея, но по-надолу не....
Не, че съм дебела, но искам още ......
Плувам 4 пъти в седмицата, лунувам всяка седмица, на разделно хранене съм, но организмът си знае неговото.....

# 238 18 фев. 2009, 22:21 ч.
  • някъде в орбита...
  • Мнения: 2 913
Момичета, как върви при вас?

Искам да попитам какви са ви резултатите. Че при мен се получава нещо много странно. Като се гледам в огледалото определено изглеждам много по-добре, мускулите ми започнаха вече да се очертават и видимо да се стягат, масажите дават резултат (макар и малък за сега)... С две думи всичко би трябвало да е ОК. Но сантиметъра не мърда  Shocked А като се гледам на снимките от преди и се сравнявам с това, което виждам в огледалото би трябвало да има разлика...  newsm78 Има ли начин да накара сантиметъра да се задвижи? (а мъжа ми е сигурен, че съм по-слаба, и си мълча за сантиметрите, дано ме урочаса и наистина се случи  Crazy)

# 239 19 фев. 2009, 09:50 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 618
Аз правя упражненията главно за стягане, и виждам резултат в тази посока. Усещам краката и ръцете си много по оформени от преди. Правя го и заради тонизиращия ефект, с който се чуствам много добре. Hug

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата