Как тренирах-7

  • 19 962
  • 454
  •   1
Отговори
# 450
  • Мнения: 112
За да има ефект от фитнеса, трябва постоянство. Тази зима и аз се поотпуснах и сега имам 3 кг., които трябва да сваля, за това и реших по 3 пъти да ходя в залата  и дано по бързо ги разкарам. Ама пусто вечер като не мога да намаля храната Sick!

# 451
  • Габрово
  • Мнения: 2 548
А-у-у, да не би Поци да е спрял да тренира???  Wink.

# 452
  • Мнения: 621
Здравейте,
Много съм щастлива,защото днес за първи път ходих да тичам от много време насам...и след операцията....И се чувствам супер - 3.5км и още толкова ходене Simple Smile
Мисля,че щом мога това е време и да се върна към фитнеса  Wink Въпреки,че упражненията с тежести малко ме притесняват,но лекарите казаха,че може - значи може ! newsm10 newsm44

Ще се радвам да дадете съвети за тренировките... Мисля,че 3 пъти седмично ще е ОК, тъй като толкова пъти ходя и на танци и определено обичам да тичам сутрин и ще го правя Simple Smile
И се чудя на какво да наблегна във фитнеса Rolling Eyes

# 453
  • Мнения: 2 035
ivap, сигурно почива  Mr. Green

little_mermaid, браво на теб  Hug

mim_d , и аз вечер ям като за послено  Crazy

Днес правих тренировка, гръб, гърди, бицепс, трицепс и кардио.

# 454
  • Мнения: 4 678
А-у-у, да не би Поци да е спрял да тренира???  Wink.



..нова тема Laughing
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=381012.0

Общи условия

Активация на акаунт