Отново за наднорменото тегло

  • 8 721
  • 95
  •   1
Отговори
7 окт. 2009, 17:11 ч.
  • София
  • Мнения: 3 824
Здравейте,

Моя син е на 8, второкласник и откакто напусна детската градина почна да пълнее. Той никога не  е бил от слабите, обича да похапва и заседналия училищен живот му се отразява зле и все по-зле. Сега е вече 48кг !!! Твърдо съм решила да се борим с проблема. Искам да питам има ли ли родители, които са се справили с това и как?
Мисля да го заведа на диетолог, въпреки че аз съм сигурна, че той не се храни нездравословно ( ако може препоръчайте някой добър диетолог). Другото, за което си мисля  е спорта. Той винаги е спортувал - плуване, карате, баскетбол. Проблема е че за малките деца тренировките са най много 2 или 3 пъти седмично по 1 час, а това е крайно недостатъчно. Дайте идея за някакъв спорт , спортен клуб където да се занимават по сериозно с децата.

# 1 7 окт. 2009, 23:19 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 8 221
Защо не пуснеш едни изследвания, вижте и щитовидната жлеза.

# 2 8 окт. 2009, 08:42 ч.
  • Мнения: 700
Да, започнете с едни изследвания.
Ако всичко е наред, тогава вече направете някакъв режим на хранене.
Не знам диетолога доколко може да ви е от полза - сега в нета има предостатъчно информация за здравословно хранене. Каквото ще ви посъветва той, това и ще прочетете сами. Избягвайте въглехидратите или ги сведете до минимум. Наблягайте на белтъчини /месо, риба, яйца, мляко, сирене, кашкавал/, зеленчуци и плодове. Хляб - нека да е пълнозърнест и в по-ограничени количества. Постарайте се да знаете в училище какво консумира /там е проблема/ и да му налагате контрол в храненето.

# 3 8 окт. 2009, 09:29 ч.
  • Варна
  • Мнения: 2 097
И аз бих препоръчала първо изследвания и след това ограничение. Никакви чипс, гризки, вафли и т.н. или сведени до минимум. За училище - домашно приготвена храна.  Peace
Хубаво е, че осъзнаваш проблема и търсиш решение. Успех!   bouquet

# 4 8 окт. 2009, 10:09 ч.
  • София
  • Мнения: 3 824
Ами със сигурност ще минем през диетолог и изследвания, защото нещата отиват на зле.
Знаете ли дали някъде в София има детски център за деца с наднормено тегло (може и да не  е специално за такива деца), където те да могат да спортуват по-сериозно или да спазват определана програма и режим на хранене. За възрастни знам че има, но дали има и за деца...

# 5 13 ноем. 2009, 01:10 ч.
  • Мнения: 33
Здравейте!пиша от рега на мама.Като по-малка и аз бях с наднормено тегло и ми правеха кави ли не изследвания и ме водиха при диетолози.Аз все пак накрая преди година самичка си реших и отслабнах.Та ме водиха на един тест при който наистина имаше резултат .Този тест струваше 80 лева,но е много прост и безболезнен.С апарат подобен на този за кръвно.Слагат в него най-различни ампули ,които са храните и с нещо подобно на химикалка те натискат леко по палеца .По този начин ти се показва към кои храни си уязвим и кои можеш да ядеш на воля.Разделени са храните на 4 групи.И ако не е много сериозно положението ако направите този тест и се придържате към дадените храни+някакъв спорт,най-добре плуване по около 3-4 пъти в седмицата  ше си свали детето много бързо.И след това не съвсем да не се забраняват по-забранените храни ами да са в ограничено количество!

# 6 19 дек. 2009, 17:20 ч.
  • София
  • Мнения: 3 824
интересно
Пиши ми на лични повече подробности за това
На теб това ли ти помогна?

# 7 19 дек. 2009, 18:04 ч.
  • Мнения: 514
Моя син също е второкласник с килограми извън нормата. Доста е висок и с това донякъде компенсира и не изглежда дебел, а само едър. Висок е 145 см и е 45 кг. От преди 4 години изведнъж дръпна много на височина и килограми и така си продължава. Храни се разнообразно - белтъчини, въглехидрати, страшно много плодове и зеленчуци /сега наблягаме на плодовете, че зеленчуците не са особено вкусни/. Не спортува нищо, защото има проблем с натоварванията - дюстабан е. Домашните им са страшно много и така или иначе не му остава много свободно време, дори никакво. Ще ми се да задържим тези килограми и да го развижа малко, но не виждам с какво. Правим понякога упражнения в къщи, но той не проявява особен интерес. Пролетта му купих хубаво колело, но и това не го влече, за разлика от компютъра newsm78. На мен това положение хич не ми харесва, но за сега не знам с какво  натоварване да го раздвижа. Дано повече хора се ключат в темата и споделят опит и съвети. 

# 8 19 дек. 2009, 19:43 ч.
  • Мнения: 25 620
За тази възраст по-напред бих помислила за спорт, а чак след това за диети. Освен ако детето не се храни съвсем нездравословно.
Нищо не пречи да комбинирате няколко вида спорт или спорт и някакви танци, за да ангажирате всички дни от седмицата. Повече игра навън и по-малко застояване вкъщи.
Ако ви остане време, може и други мероприятия да измислите - музика, езици... Все неща, които ще го изведат от къщи и няма да му оставят свободно време за похапване. А ако ги подберете така, че да ходи пеш до там, още по-добре.
Естествено, ако проблемът е здравословен, тогава думата имат специалистите. Peace

# 9 19 дек. 2009, 23:42 ч.
  • Мнения: 53
В днешно време 80% от децата, ако не и повече заговяват с мазни дюнери, пици и джобове! От класа на децата ми момичетата ходят по сауни и парници, обаче са си същите трътли. Вашетоо мнение на сауните на 13 годишни (питам от любопитство..)

# 10 20 дек. 2009, 00:23 ч.
  • с/у ОколоМръсТното
  • Мнения: 19 148
спорта е жизненост, тонус и здраве бих казала. Но не и средство за отслабване.
По-скоро на храненето да се обърне внимание.

# 11 20 дек. 2009, 01:16 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 8 221
Цитат на: EliK в сб, 19 дек 2009, 18:04
Не спортува нищо, защото има проблем с натоварванията - дюстабан е.
На плуване не може ли да ходи?

# 12 20 дек. 2009, 10:06 ч.
  • София
  • Мнения: 6 094
Цитат на: EliK в сб, 19 дек 2009, 18:04
Не спортува нищо, защото има проблем с натоварванията - дюстабан е.

И моят син има този проблем и точно за това ни насочиха към спорта.   newsm78 Три пъти в седмицата е на плуване и два пъти на айкидо.

# 13 20 дек. 2009, 14:02 ч.
  • Мнения: 514
Плуването е супер спорт и това, че е дюстабан няма да му пречи. Отдавна съм проверила къде в града има плуване с учител, но за жалост има само на едно място и часовете в които може да ходи са много неудобни. Сутрин - когато е на училище, следобед към 16 ч., когато по никакъв начин не мога да се измъкна от работа и последния към 19,30 - просто няма как да го водя и взимам. Басейна е на противоположния край на града и дори с кола ще ми трябват поне 20 мин. Много ме е яд, че няма по-близък басейн.

# 14 20 дек. 2009, 16:40 ч.
  • Мнения: 25 620
Цитат на: Шани в нд, 20 дек 2009, 00:23
спорта е жизненост, тонус и здраве бих казала. Но не и средство за отслабване.
По-скоро на храненето да се обърне внимание.

Ами, не е. Виждала ли си колко храна набива един активно спортуващ?  Mr. Green
Принципът е прост - за да се отслабне, организмът трябва да вкара по-малко калории, отколкото изразходва. За подрастващи не мисля, че е особено полезно да се лишават от важни за изграждането на организма вещества. Остава другият начин - да изразходват повече. А това става с много игра и/или спорт.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата