Публикувана: 20 ноем. 2009, 22:49 ч.
Последно мнение: 12 септ. 2010, 02:08 ч.

Колко е нормално да напълнеем по време на цялата бременност ?

69 800
266
1

# 255 23 авг. 2010, 16:24 ч.

Мнения: 7 947

Цитат на: viliko в пн, 23 авг 2010, 14:49

Никога не съм била привърженик на диета по време на бременност. Но всеки си знае.

Цитат на: viliko в пн, 23 авг 2010, 15:12

За мен всяко ограничение от нещо си е вид диета. И особено по време на бременност - не бих го правила. Но говоря за себе си.

Къде видя пък принципно и обобщаващо, ПРЕДЕЛНО ЯСНО СЪМ НАПИСАЛА, ЧЕ Е ЛИЧНОТО МИ МНЕНИЕ ooooh!

# 256 23 авг. 2010, 16:28 ч.

Мнения: 9 814

Учените вече доста отдавна откриха, че една от причините за наднорменото тегло в късна възраст е ген, който се влияе от това колко яде/плюска/зоби майката по време на бременността.
Никой не говори за крайни ограничения и диети, но и това ядене като за последно и зариване с купища мазна, гадна, калорична и с нищо неполезна храна, само защото сме бременни и бебчо е знам си к`во е адски тъпо.
Бременната трябва да яде здравословна и балансирана храна и най-вече разнообразна. Е, звучи добре, но не всички го правят. То и за това родилните са пълни с глиганясали родилки, които само чакат да родят и да почнат диета, защото качените 30-40 кг. определено тежат.
За това и доста се отказват да кърмят- за да пазят строги диети и да спортуват интензивно.

# 257 23 авг. 2010, 17:09 ч.

Мнения: 12

По повод въпроса на viliko за сладкото - не мислех, че вредата от прекомерния прием на рафинирана захар за майката и плода е тайна за някому, а тя не е никак малка. Ето примери:

- наднормено тегло за майката (мисля, че се подразбира от само себе си връзката)
- наднормено тегло на плода
- раждането на бебето чрез секцио
- повишен риск от наднормено тегло в детска възраст
- повишен риск от развитие на кариеси и пр. проблеми със зъбите и венците на майката, което пък се свързва с риск от преждевременно раждане на плода (тъй като токсините, които се отделят в устната кухина при заболяване се предават на плода чрез плацентата и са изключително опасни)
- повишените нива на кръвната захар на майката са предпоставка за развитие на гестационен диабет и макросомия на плода

Мисля, че всички се обединихме около мнението, че майката трябва да спазва разумен, балансиран и рационален режим на хранене, никой не говори за глад или диета на чай и ябълки... Peace

# 258 23 авг. 2010, 17:45 ч.

Мнения: 3 066

Така е ,наистина трябва да се спазва един умерен ,здравословен и доста пообмислен прием на храна отколкото когато не сме бременни или кърмещи! А кг се свалят след това ,не би трябвало само броя на кг да ни е самоцел ,а здравето на майката и детето.

# 259 23 авг. 2010, 18:24 ч.

Мнения: 2 447

А понякога качването на килограми,не е непременно свързано с тъпченето на майката.Докато бях бременна(1-я път) не съм яла нищо по различно от това,което ядях преди това.Нито като качество,нито като количество.И въпреки това,качих много (за мен) килограми,които не успях да сваля.

# 260 25 авг. 2010, 16:40 ч.

Мнения: 38

Ами да, защото има промени в метаболизма и в хормоналната среда също. По някое време има и обездвижване. По доста места пише, че практикуването на съобразен със състоянието спорт (фитнес) се отразява добе както на майката (в килограмите), така и на плода.

# 261 25 авг. 2010, 19:18 ч.

Мнения: 236

Мда, и аз мился, че бременноста не е повод да ядеш като за няколко човека, каквото ти се прииска (вредни, сладки, мазни, тестени и прочие храни) и да се залежиш на дивана като кит на сухо.
Движението е полезно.В различните моменти на бременноста е различно, трябва да си слушаме тялото.Но обедвижване не е полезно нито за майката нито за бебето.
Прекаляването с млечни също може да доведе до излишно едър плод и затруднено раждане.ДА не говорим че извличат запасите от калции, не само че не доставят нов такъв.

# 262 10 септ. 2010, 21:42 ч.

Мнения: 76

аз качих 12 кг, и 80% от тях си бяха на корема, 2 седмици след раждането неможеше да се познае че съм раждала

# 263 11 септ. 2010, 14:00 ч.

Мнения: 4 070

Аз също смятам, че бременността не е причина за оправдание за яко плюскане, но в същото време се сещам колко много ми се ядеше на моменти в началото на бременността ми и как можех и на човек да посегна в тия моменти и все пак трябва да се внимава...за това колко е нормално да се качи мисля, че е малко отновително понеже зависи от височината и това колко кг си преди бременността, ако си изключително слаба и висока може би и 25 кг няма да са ти толкова много...а и при всяка жена е различно и качването и свалянето на кг. и всичко останало, което довежда до тия две неща Wink

# 264 11 септ. 2010, 14:57 ч.

Мнения: 192

Цитат на: lisanata в пт, 10 сеп 2010, 21:42

аз качих 12 кг, и 80% от тях си бяха на корема, 2 седмици след раждането неможеше да се познае че съм раждала

Същата работа бях и аз. Чувала съм различни мнения, колко е нормално- между 11 и 13 кг.

# 265 11 септ. 2010, 22:16 ч.

Мнения: 571

И aз не смятaм,4е еднa бременност е опрaвдaние зa товa ядене "кaто зa послодно"
Първите думи нa моят док след потвърждaвaнето нa бременносттa бяхa-"Кaто си бременнa дa не ми хвaнеш синузит от постоянно зaврянa тиквa в хлaдилникa" Laughing

Не дaде дa кa4a пове4е от 10кг зa 9те месецa.Е aз кa4их 6,5-7кг.Но първите месеци от постоянно Sick

свaлих 3-4.
Не съм се огрaни4aвaлa,но и не съм променялa нищо в хрaненето си-от кaкто се помня ям по веднъж нa ден и то в никой слу4aй високо кaлори4нa хрaнa.Ядях нa обяд и до тaм.Никогa не съм зaкусвaлa или обядвaлa-сaмо докaто бях бременнa смених ве4ерятa с обяд.Движех се много.В нa4aлото спортувaх aктивно.Постепенно преминaх към рaзходки-минимум 3 4aсa нa ден.Понеже беше лятнa бременност имaх възможност сaмо ве4ер след 21-22.00 последните 2 месецa.
Не е хубaво нищо дрaсти4но,но и отпускaнето също.Бременносттa не е болест-жените сa здрaви и могaт дa живеят кaкто преди нея.Не е повод дa се рaзпуснем и спрем дa се грижим зa себе си.Не е при4инa дa не мислим зa мъжете си,зa връзките си.Ми дa и aз дa съм мъж и колкото и дa оби4aм мaйкa нa детето си-aко я гледaм кaк плюскa ребърцa с кет4уп и гризе лaкомо хот дог или нощем я виждaм пред хлaдилникa с омaцaнa мутрa слaдолед....ми кофти ще ми е.И не мисля,4е еднa бременност може дa опрaвдaе подобно поведение. newsm78

# 266 12 септ. 2010, 02:08 ч.

Бургас
Мнения: 6 470

Цитат на: Giggles в пт, 20 ное 2009, 22:49

Питам Ви този въпрос, защото искам да знам горе долу по време на оставащите ми 4 месеца в какви рамки да се ограничавам Grinning

Според книгите - около 12кг за цялата бременност.

Реално - е много индивидуално.
За протокола - аз качих към 14 кг и само за 3 дни в родилния дом свалих 10...

Препоръчани теми

Гримьор в Бургас?

Има ли родили/които ще раждат в новата болница Софиямед? Препоръчайте педиатър.

МБАЛ Надежда - тема 19

Софиямед - тема №2

Причина:

Причина: