Публикувана: 14 ноем. 2005, 01:29 ч.
Последно мнение: 5 ян. 2006, 11:23 ч.

ВМ-НВД- 4 част

20 459
155
1

# 120 8 дек. 2005, 23:41 ч.

Варна
Мнения: 4 818

Нямаше ме почти седмица, ядох прилично по НВД, обаче се случваше всеки ден 2 реда шеколад или да открадна няколко картофа от нечия порция, ябълки преди вечеря или разни такива странни работи, вечерях достойно (2 кюфтета с 3 печени яйца и шопска салата Embarassed

) и съм минус половин-един кг. Много доволен. Понеже доста време преди туй хапвах по-разнообразно, ето ефект от безхлебно Едене...
Тъй де, трябаше да се похваля, че не наддавам предколедно. Грух! Sunglasses

# 121 10 дек. 2005, 13:43 ч.

Мнения: 877

Включвам се към групата!
Ходя на фитнес 2 пъти седмично, но неми е достатъчно (както знаете) да свалям. затова с бодра крачка към НВД!
Привет на всички!

# 122 10 дек. 2005, 15:37 ч.

вляво от асансьора
Мнения: 1 262

eniena, добре дошла и успех със свалянето!!!

# 123 10 дек. 2005, 16:40 ч.

Мнения: 1 639

Цитат на: eniena в сб, 10 дек 2005, 13:43

Добре дошла ! bouquet

И дано внесеш малко свежест , че някой ,дето сме отдавна ,взеха да се излагат много ooooh!

# 124 10 дек. 2005, 23:00 ч.

Мнения: 527

Отчитам се и аз. Няма ми го гадното кило дето го бях качила. Мъжът ми качи само два килограма откакто сме на НДВ. Малии колко ли щеше да качи ако не беше. newsm78

Успех на всички и голяма воля че не остана време до Нова година. Peace

# 125 10 дек. 2005, 23:38 ч.

Мнения: 903

Здравейте

И аз като вас понякога се изкушавам,но за по малко от месец съм -2 килца.Ще продължавам. Аз и не искам по-бързо да свалям, че увисвам, а за спорт май нямам време, а и воля. Ходих една година на латино танци(любителски)и бях добре, но от както забременях... Embarassed

Айде, пожелавам ви най вече воля и добри резултати да сме красиви по празниците.

# 126 12 дек. 2005, 19:24 ч.

Мнения: 1 680

Направих парфето. Супер стана, макар че доста пестеливо съм сложила от подсладителя.

# 127 13 дек. 2005, 18:00 ч.

Мнения: 206

Цитат на: Котка в пн, 05 дек 2005, 13:42

Копвам си и тук менюто за Никулден, че утре имам именник и сериозно съм решила да си "моря" гостите с меню по НВД, ето:
Салати
зелена салата с риба тон с жълтъчен дресинг
салата ряпа и моркови (настъргани)
Предястия и гарнитури
мус от краставици
задушени карфиол и броколи
гъби със сос от синьо сирене
Ястие
хек филе на фурна с "копчета" от масло с подправки
Десерт
парфе

За гостите естествено ще има и хляб

От днес смятам да приготвя муса от краставици и парфето, да си се желират на спокойствие, както и маслото с подправки, а утре всичко друго, че като се върна в 6 ч. от работа, какво по-напред да правя Flutter

Аз въртя, суча, все около твоите менюта се навъртам... Flutter

А сега сериозно: би ли споделила, само с няколко думички, как приготвяш соса от синьо сирене? Обещах да потърся рецептата за приятелка. И муса от краставички - този път за мен. И още нещо...хаха.. Препоръчай ми подсладител, моля те. Аз не ползвам захар изобщо (кафето ми е натурално, не го понасям подсладено, както и всички други напитки, сладкиши не правя, като изключим редкия крем карамел за семейството ми), и честно казано, ужасно съм некомпетентна в тази област. Парфето ти, обаче, ми взе акъла... Mr. Green

и съм решила да експериментирам.
Благодаря ти предварително!... Hug

Разкажи, хареса ли се менюто ти на гостите?... Heart Eyes

# 128 13 дек. 2005, 18:47 ч.

Мнения: 877

Да и аз ще се радвам на рецептите.

Отчитам се: салати, броколи, ролца от раци, сирене и кисело мляко
Да си призная това са едни от любимите продукти и хич не ми е трудно.
Нали един път седмично може черен шоколад (75%)?
А кафето? Четох, че трябва първите седмици да го няма, ама това хич не ми харесва. Айде виното вечер ще го прежаля, ама кафенцето....Дайте инфо, навигатори мои Laughing

# 129 13 дек. 2005, 19:26 ч.

Мнения: 4 176

Абе пий си кафе не мила. Аз пия.

# 130 13 дек. 2005, 22:38 ч.

Варна
Мнения: 4 818

Значи, кафята наистина не е полезна особено, но тряба да потърся материалът, който четох в спайдъра. Аз не пиех кахе първия месец, после не помня, но напоследък лоча по 2 кафенца, макар и блудници. Ще намеря статията и ще копна, но принципно , ако се слабее, не е препоръчителна употребата на кайфе. Един момент и ще намеря къде го пишеше и обяснениято, че аз съм вятър-работа.

# 131 13 дек. 2005, 22:50 ч.

Варна
Мнения: 4 818

Цитирам мнението на Галя от Спайдърспорт, отговор по тази тема :

Цитат

Кафето не пречи на нито една диета, НВД в това число. Ако има малък негативен ефект, то той е следния:
Кофеинът има временно стимулиращ ефект, а в дългосрочен план катаболното му действие води до складиране на повече мазнини; кафето също вдига нивото на инсулина, нещо нежелателно при нито една диета. Зеленият чай поне има антиоксиданти и вещества помагащи за мобилизирането на мазнините от депата.
Въпрос на личен избор е. На мен когато ми стигнат мазнините до застой и друго не работи, винаги махам кафето и млечните.
Ако ти е добре с кафе и сваляш, супер . Аз тази седмица пия кафе и ми е много добре

Кафето като фактор

# 132 13 дек. 2005, 22:52 ч.

Мнения: 8 464

След големи паузи и чуденки и аз се включвам.И ако не смъкна поне 2 кила до Нова година и аз като Краставичката ще взема да се прекръстя./измислете име-Айше е вече заето/.
Айде да ми дадете едно рамо,че просто вече не се трае.И гимнастики разни започнах вече,изобщо сериозна работа.След седмица ще докладвам,дано има поне минимален резултат.