Публикувана: 18 май 2014, 23:50 ч.
Последно мнение: 27 март 2016, 21:03 ч.

Предизвиквам те да отслабнеш!

69 687
353
2

# 300 29 окт. 2014, 14:31 ч.

някъде по морето
Мнения: 811

Благодаря, момичета Hug

Дадох си сметка, че за 7 месеца съм свалила натрупаното за 2 години...
Кг ги качих за 4, значи ли, че за още 7 месеца ще си върна старата форма? Mr. Green

# 301 29 окт. 2014, 15:32 ч.

Мнения: 1 163

Аз влизам да ви благодаря момичета и то най-вече на девойката, която сподели за диетата на Д-р Папе. От два три дена съм на диетата но се чуствам великолепно. Имам да свалям доста килограми но се надявам да успея по бавно но по трайно.
Успех на всички борещи се с излишните килограми. След две три седмици ще се изтегля и се надявам да се похваля Laughing

# 302 12 ноем. 2014, 11:57 ч.

Мнения: 1 255

Цитат

Цитат на: cherenlebed в ср, 29 окт 2014, 09:24
В другата тема писах /похвалете си диетите/, но започнах монодиета. Килограми в началото 71 и 700. Килограми в началото на пети ден - 69 500. Целта ми е да си върна килограмите преди бременността - 50.

Монодиетата е...

Да се отчета за 15 дни успях да смъкна с конкретната монодиета 3 килограма. Имах леки прегрешения, все пак! Сега продължвам. следващата миницел - 67кг.

# 303 14 ноем. 2014, 12:56 ч.

Мнения: 15 764

Здравейте момичета Hug

cherenlebed - честито постижение и успех с новата цел Peace

Би ли споделила как я правиш

Аз имах голям зор вкъщи - всички боледуваха, на малката й никнат кътници вече втора седмица и нито съм спала, нито съм пазила диети, нито съм тренирала - нищо. В резултат на това + 4 кг. Сутринта се мерих - 54 кг. Голяма част от тях са вода, защото до вчера бях в ПМС, но това разбира се не ме оправдава. От днес съм на Монодиета, пък да видим. Днес ще съм на мляко с нес кафе цял ден, а утре - плодове и фреш. Взех си Ликуид оф и чай Инхуа да отводня малко, че съм се подула, като балон. Трябва до понеделник да съм махнала поне 2 кг от себе си, че се връщам на работа, накупих си нови дрехи и искам да изглеждам добре.

Успех на всички с диетите bouquet

# 304 14 ноем. 2014, 13:03 ч.

Мнения: 780

Вяра

чая Инхуа помага ли newsm78

няма да ти пожелавам успех,защото ти си желязна Heart Eyes

# 305 14 ноем. 2014, 13:13 ч.

Мнения: 1 255

Вяра - А, ето тази спазвам : 1 ден - айран
2 ден - варени картофи
3 ден - ябълки
4 ден - риба
5 ден - домати
6 ден - варени яйца
7 ден - сухари
8 ден - обезсолено сирене
9 ден - зелева салата
10 ден - извара
11 ден - тиква
12 ден - пилешко
13 ден - кис. мляко
14 ден - кашкавал
15 ден - чай
16 ден - телешки колбас

Нямам никаква представа добра ли е или не. Прочетох я в темата "похвалете си диетите" и реших че ми пасва. Преди бременността никога не ми се е налагало да пазя диета и съм много невежа в тази област. Нямам и навик за ограничаване или пък броене на калории. Според мен диетата работи и защото ти омръзва да ядеш едно и също - пилешкия ден го чаках с нетърпение, но още от обяд не исках да видя повече пиле. Grinning

# 306 14 ноем. 2014, 14:02 ч.

София
Мнения: 4 051

Според мен, от тази диета ще има ефект, но поне при мен, този тип диети винаги са последвани от йо-йо + няколко кг. отгоре.
Защото, според мен и моя опит, колкото и да се стремиш, след диетата да не се "наплющиш", тя самата е толкова драстична, че е почти невъзможно да стане начин на живот, без да има здравословни последствия.

# 307 14 ноем. 2014, 14:18 ч.

Мнения: 1 255

за мене не мисля, че е драстична, защото няма ограничение в количеството, пък и се редуват храни от различен вид. Освен това вече имам опит с йо-йо ефекта, при отслабване с ограничаване и затова този път 1. поставям си ниски цели -отслабване по 3-4 килограма на месец 2. ограничаване /дали тази диета или друга/ до постигане на крайната цел 3. редовно следене на теглото след постигането на крайнта цел. Освен всичко при първото прилагане бях сравнително стриктна. Сега правя втори кръг така да се каже и си позволявам прегрешения /успокоих се като видях че все пак има надежда Laughing

то затова има мног диети защото на всеки му пасва нещо различно. аз започнах на 1 октомври като само ограничих тестено, сладко и месо и резултата беше за три седмици 1 кг. - като започнах тази видях по добър резултат.

# 308 26 ноем. 2014, 18:11 ч.

някъде по морето
Мнения: 811

Къде сте, момичета? Никой не се хвали...
Аз продължавам в същия дух...започнах и зумба 2 пъти седмично.
Надявам се до пролетта да си върна формата Hug

# 309 27 ноем. 2014, 08:36 ч.

Мнения: 15 764

Ох аз няма с какво да се похваля - мога само да се оплаквам.Покрай всичките тези болести вкъщи, сега и покрай разправиите с малката за тръгването на яслата се изпуснах сериозно и вече съм + 3 кг. /53 кг/ Не мога да се понасям. Аз съм нисичка и тези кг. веднага ми се отразяват - не мога да си вляза в дънките.
Сега съм се запънала да направя едно прочистване - няколко дни само на капучино и фреш, че идват банкетите и трябва да съм във форма за тях. Дано успея да издържа обаче Praynig

# 310 27 ноем. 2014, 08:38 ч.

Мнения: 780

Успех Вяра ,знам че можеш Peace

# 311 27 ноем. 2014, 10:37 ч.

Мнения: 4 195

Вяра, ти колко си висока? Ще ги свалиш, сигурна съм! Аз какво да кажа като съм 64 кг., ако бях на твоите кг. щях да съм мнооого щастлива. Grinning

# 312 28 ноем. 2014, 11:29 ч.

Мнения: 15 764

Цитат на: kiticat в чт, 27 ное 2014, 10:37

Аз съм 156 см. И вярвай ми 1 кг. да кача и веднага ми личи. А пък при три отгоре си изглеждам направо пълна

Vilqna32 Hug

# 313 3 дек. 2014, 12:04 ч.

Мнения: 249

Здравейте! Включвам се в предизвикателството ви bouquet

От днес съм на нов режим. Опитах 90 дневната която много ми допада, но за съжаление нямаше ефект.
От два дни тренирам и се надявам със смяната на режима тялото ми да се събуди и за започне свалянето. Имам доста килограми излишни.

# 314 3 дек. 2014, 12:10 ч.

Мнения: 780

Ману добре дошла bouquet

Браво за тренировките,а режима ти какъв ще е Hug

Препоръчани теми

Хидролесс Слим,има ли йо-йо ефект

Хидролесс мнения

Аз обичам България

✨Dancing Stars Bulgaria 2024 - Тема 7

Причина:

Причина: