Да се храним без хляб, месо и сладко - нека да опитаме заедно

  • 23 331
  • 144
  •   1
Отговори
# 15 3 септ. 2015, 20:56 ч.
  • Мнения: 15 668
Цитат на: SoFarSoGood в чт, 03 сеп 2015, 11:00
Цитат на: Вяра - Н в ср, 02 сеп 2015, 21:57
Благодаря за всяко изказано мнение. В крайна сметка всеки сам решава как да се храни и как се чувства добре. Аз лично, от както спрях да ям месо се чувствам много добре. По никакъв начин не ме съблазнява да го ям. Най-вероятно, ако ми се дояде ще си хапна, но до момента не съм изпитала такава нужда.
А иначе днес бях цял ден на грозде /много го обичам/, а привечер хапнах малко картофи на фурна и салата. Много внимавам какво ям в последно време, защото забелязвам, че от доста храни задържам вода, а това направо ме вбесява. Скоро установих, че и от млечните продукти /включително и сирене/ задържам вода. Затова ще се опитам да мина на извара, пък да видим  Rolling Eyes

Не забравяй да си набавяш необходимите аминокиселини.
Понеже почти не ям месо всеки ден приемам рибено масло, ленено масло, пчелен прашец и комплекс от витамини.

Честно казано изобщо не ми е минавало през ума да пия нещо допълнително. Мислех си, че щом ям риба и морски дарове си набавям допълнително това, което пропускам от месото или бъркам  newsm78 Четох на няколко места, че Киноата е подходяща за хора, които не ядат месо и си взимам от време на време. Много ми харесва  Heart Eyes

nelinceto - и аз се чувствам много добре. От сирена и кашкавал също се подувам и задържам вода, както и от маслини. Сиренето го кисна във вода и му сменям водата всеки ден, докато не стане съвсем безсолно, но въпреки това пак си се подувам. Явно има причина да се препоръчва приема на извара, вместо сирене  Rolling Eyes
А книги имам две - Зоната и Овладяване на Зоната, но още не съм ги прочела. Със сигурност, обаче ще намеря време да ги прочета  Peace

Иначе забравих да кажа - висока съм 156 см и тежа 52 кг. Трябва ми да сваля за нсачало 2 кг, а после и още 2  Flutter

# 16 4 септ. 2015, 08:53 ч.
  • София
  • Мнения: 302
хаха, значи положението ни е подобно Simple Smile аз съм 1.59 и сега съм 53 Simple Smile да ги намаля с 4....но става бавно да знаеш Simple Smile

# 17 4 септ. 2015, 10:52 ч.
  • Мнения: 629
Цитат на: Вяра - Н в чт, 03 сеп 2015, 20:56
Цитат на: SoFarSoGood в чт, 03 сеп 2015, 11:00
Цитат на: Вяра - Н в ср, 02 сеп 2015, 21:57
Благодаря за всяко изказано мнение. В крайна сметка всеки сам решава как да се храни и как се чувства добре. Аз лично, от както спрях да ям месо се чувствам много добре. По никакъв начин не ме съблазнява да го ям. Най-вероятно, ако ми се дояде ще си хапна, но до момента не съм изпитала такава нужда.
А иначе днес бях цял ден на грозде /много го обичам/, а привечер хапнах малко картофи на фурна и салата. Много внимавам какво ям в последно време, защото забелязвам, че от доста храни задържам вода, а това направо ме вбесява. Скоро установих, че и от млечните продукти /включително и сирене/ задържам вода. Затова ще се опитам да мина на извара, пък да видим  Rolling Eyes

Не забравяй да си набавяш необходимите аминокиселини.
Понеже почти не ям месо всеки ден приемам рибено масло, ленено масло, пчелен прашец и комплекс от витамини.

Честно казано изобщо не ми е минавало през ума да пия нещо допълнително. Мислех си, че щом ям риба и морски дарове си набавям допълнително това, което пропускам от месото или бъркам  newsm78 Четох на няколко места, че Киноата е подходяща за хора, които не ядат месо и си взимам от време на време. Много ми харесва  Heart Eyes

nelinceto - и аз се чувствам много добре. От сирена и кашкавал също се подувам и задържам вода, както и от маслини. Сиренето го кисна във вода и му сменям водата всеки ден, докато не стане съвсем безсолно, но въпреки това пак си се подувам. Явно има причина да се препоръчва приема на извара, вместо сирене  Rolling Eyes
А книги имам две - Зоната и Овладяване на Зоната, но още не съм ги прочела. Със сигурност, обаче ще намеря време да ги прочета  Peace

Иначе забравих да кажа - висока съм 156 см и тежа 52 кг. Трябва ми да сваля за нсачало 2 кг, а после и още 2  Flutter

Няма как да си набавиш необходимите аминокиселини и жизненоважни витамини, ако не ги вземаш под формата на добавки.
Аз също бях пробвала с киноата, но не се получава.
Важното е рибеното масло да е качествено, пия го в съчетание и с колаген.
Кожата, косата и ноктите стават невероятни.

# 18 4 септ. 2015, 10:53 ч.
  • Мнения: 629
Цитат на: nelinceto в пт, 04 сеп 2015, 08:53
хаха, значи положението ни е подобно Simple Smile аз съм 1.59 и сега съм 53 Simple Smile да ги намаля с 4....но става бавно да знаеш Simple Smile

Това става най-лесно с плодолечението. Поне аз ползвам него като метод за пречистване и поддържане на фигурата.
Аз съм 1.60 и варирам между 46-47 кг (29 години).

# 19 5 септ. 2015, 04:00 ч.
  • Мнения: 8 163
Цитат на: SoFarSoGood в пт, 04 сеп 2015, 10:52
Няма как да си набавиш необходимите аминокиселини и жизненоважни витамини, ако не ги вземаш под формата на добавки.
Аз също бях пробвала с киноата, но не се получава.
Как знаеш, че не си набавяш "необходимите аминокиселини"? Някаква симптоматика ли имаш?

# 20 7 септ. 2015, 10:44 ч.
  • Мнения: 629
Цитат на: Фея Кръстница в сб, 05 сеп 2015, 04:00
Цитат на: SoFarSoGood в пт, 04 сеп 2015, 10:52
Няма как да си набавиш необходимите аминокиселини и жизненоважни витамини, ако не ги вземаш под формата на добавки.
Аз също бях пробвала с киноата, но не се получава.
Как знаеш, че не си набавяш "необходимите аминокиселини"? Някаква симптоматика ли имаш?

Симптомите не идват веднага, но да речем косопад, меки нокти, нездравословен тен на лицето, кръгове под очите. Организмът има нужда от определено количество и тип аминокиселини за да функционира. Възможно е да ги набавиш от алтернативни на месото източници, но трябва да го правиш постоянно и целенасочено. Аз съм решила проблема с висококачествени витамини и рибено масло.

# 21 7 септ. 2015, 11:00 ч.
  • Мнения: X
Цитат
Няма как да си набавиш необходимите аминокиселини и жизненоважни витамини, ако не ги вземаш под формата на добавки.
Това абсолютно НЕ Е вярно!
Нещо ти куца в храненето, затова си получила липси.

По темата:аз също съм от "лъжливите вегетарианки".    Laughing    Не ям месо, но ям риба, яйца и млечни.
Спрях месото 2012, вече почти четири години.Проблеми нямам, чувствам се чудесно.Досега съм видяла само ползи от променения начин на хранене, нямам причина да го сменям.
Не пия нищо от рода на добавки, витамини и прочие синтетика.А и има доста източници, че те просто не се усвояват от организма.Има логика, те са си синтетика, тялото ги възприема като "нашественик" и мобилизира сили да ги изхвърли възможно най-бързо от организма.

# 22 7 септ. 2015, 11:04 ч.
  • Мнения: 2 127
Чакайте сега...
Рибеното масло е рибено масло (омега 3 МК), витамините са витамини, аминокиселините са аминокиселини. Няма как да си набавиш АК с витамини и рибено масло.

# 23 7 септ. 2015, 11:08 ч.
  • Мнения: 629
Цитат на: Water_Lilly в пн, 07 сеп 2015, 11:04
Чакайте сега...
Рибеното масло е рибено масло (омега 3 МК), витамините са витамини, аминокиселините са аминокиселини. Няма как да си набавиш АК с витамини и рибено масло.

Това, което пия е :
http://produkti.revita.bg/shop/mega-dhk-1-000-mg/#tab-content
Отделно си купувам и аминокиселини и витамини.

# 24 7 септ. 2015, 11:12 ч.
  • Мнения: 2 127
Всичко в този продукт са мастни киселини.
А щом пиеш АК на прах, бирата става съвсем друга. Коментирах, че с рибено масло и витамини не се набавят АК, понеже само тази информация беше дала.

# 25 7 септ. 2015, 11:26 ч.
  • Мнения: 629
Цитат на: Water_Lilly в пн, 07 сеп 2015, 11:12
Всичко в този продукт са мастни киселини.
А щом пиеш АК на прах, бирата става съвсем друга. Коментирах, че с рибено масло и витамини не се набавят АК, понеже само тази информация беше дала.
О, аз пия най-различни добавки, за да съм сигурна, че организмът ми приема всичко необходимо.
Храня се здравословно, но все пак не мога ежеднвено да набавя всичко необходимо.
От днес стартирам и с колаген Q10.

# 26 7 септ. 2015, 12:36 ч.
  • Мнения: 15 668
Е вие ме хвърлихте в джаза сега. Аз нищо не пия ихсе чувствам добре. Дали тези добамки не са нужни за веганите и сериозните вегетарианци?
Аз ям риба и всякакви морски храни, а те съдържат Омега 3 - защо тогава да го пия допълнително. Рибеното масло също  newsm78

# 27 7 септ. 2015, 12:45 ч.
  • Мнения: 2 127
Нужни са и за еднообразно хранещи се. Може да жуля един месец теле с краставици и пак ще имам дефицити.

# 28 7 септ. 2015, 15:43 ч.
  • Мнения: 8 163
Цитат на: Water_Lilly в пн, 07 сеп 2015, 12:45
Нужни са и за еднообразно хранещи се. Може да жуля един месец теле с краставици и пак ще имам дефицити.
Точно!

SoFarSoGood, питах, защото аз съм не вегетарианец, а веган и нямам никакви такива симптоми. При това протеинът ми е едва около 10% от общия калориен прием. В чудесна форма съм, здрава съм (изследванията ми го потвърждават), а единствената добавка, която пия, при това веднъж на няколко дни, е В12. Спрях дори MSM, който приемах по-рано. Вече нямам нужда от него, защото не ме боли коляното (стара травма).

# 29 7 септ. 2015, 16:23 ч.
  • Мнения: 629
Цитат на: Фея Кръстница в пн, 07 сеп 2015, 15:43
Цитат на: Water_Lilly в пн, 07 сеп 2015, 12:45
Нужни са и за еднообразно хранещи се. Може да жуля един месец теле с краставици и пак ще имам дефицити.
Точно!

SoFarSoGood, питах, защото аз съм не вегетарианец, а веган и нямам никакви такива симптоми. При това протеинът ми е едва около 10% от общия калориен прием. В чудесна форма съм, здрава съм (изследванията ми го потвърждават), а единствената добавка, която пия, при това веднъж на няколко дни, е В12. Спрях дори MSM, който приемах по-рано. Вече нямам нужда от него, защото не ме боли коляното (стара травма).

Аз взимам предпазни мерки. Преди няколко години бях спряла месо и някои продукти от животински произход за около 2 години, навлякох си страхотни проблеми, тъй като не си набавях необходимите АК, минерали, витамини и т.н. В момента ям месо много рядко, но приемам добавки.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата