Публикувана: 27 юни 2016, 09:23 ч.
Последно мнение: 19 ноем. 2016, 07:40 ч.

Въпроси и отговори за хиперинсулинемията! Тема 14

57 390
755
1

# 30 27 юни 2016, 20:13 ч.

Мнения: 123

Добрее,благодаря ти много ! Hug

Извинявам се за многото въпроси,но искам да попитам още нещо...ябълки мога ли да си хапвам,когато ми се дояде нещо сладичко Heart Eyes

# 31 27 юни 2016, 20:16 ч.

Мнения: 54 638

Ябълки може, те не са толкова сладки.
Избягвай сладки плодове. Но по един плод дневно не е проблем.

# 32 27 юни 2016, 20:20 ч.

София
Мнения: 11 779

Цитат на: Tути в пн, 27 юни 2016, 19:09

Цитат на: Мацето в пн, 27 юни 2016, 12:10

Елч аз имах много проблеми с корема докато бях на метформина и като върнах в малки количества въглехидратите се оправи. Може да е заради липсата им. За мен е прекалено да се изключи всичко от диетата и да се мине изцяло ан протеинова форма на хранене.

Иначе Елч аз си правя торти с извара и кисело мляко + някаква форма на подсладител, много са вкусни, от Дюканските рецепти ги има

Какъв подсладител използваш? И аз искам някой ден да направя нещо сладичко newsm53

Суитли течен, този е най-добър за печене, не нагарча.

# 33 27 юни 2016, 20:25 ч.

Мнения: 123

Цитат на: DeVa® в пн, 27 юни 2016, 20:16

Ябълки може, те не са толкова сладки.
Избягвай сладки плодове. Но по един плод дневно не е проблем.

Още веднъж ,благодаря ! Hug

# 34 28 юни 2016, 05:53 ч.

София
Мнения: 2 686

Цитат на: DeVa® в пн, 27 юни 2016, 20:09

По принцип метформин и алкохол не може.

Не съм съгласна, че не може! Просто трябва да се внимава с алкохола. Не трябва да се употребяват лекарствата, съдържащи метформин, при прекомерна употреба на алкохол, или да се употребява алкохол в големи количества. А тук не говорим за прекомерна употреба, така че алкохолът просто трябва да се употребява с повишено внимание, защото се увеличава риска от хипогликемия. Четох и една статия, трябва да я намеря, в която пише, че с новите препарати не е необходимо да се откажем напълно от алкохола, но препоръчват да не се пие на гладен стомах, което е логично. Така че, според мен няма тотална забрана за алкохола, а пък за една бира от време на време, да не говорим. С цаца! Laughing

# 35 28 юни 2016, 06:35 ч.

Мнения: X

Благодаря за темата!
Напълно подкрепям пост 21 на Teta!

Тути, за закуска: яйца под всякаква форма, кашкавал/сирене със зеленчуци, пържоли също съм яла Grinning

. В началото си правех кисело мляко с ябълка и канела, но не е много нвх. А за подсласител - не бих ползвала изкуствен. Има доказателства, че те прецакват тялото. Но аз като цяло съм против изкуствените неща, затова и реших да не пия метформин, за да не си изтощавам други органи. Ако много ти се яде сладко, по -добре натурален шоколад с висок процент. За себе си рязбрах, че ако има купено или сготвено сладко вкъщи, ми се прияжда. Ако няма - няма да потърся.
За бирата се зачудих - откъм състав би следвало да покачва КЗ и инсулин. Но не съм търсила информация ; ще почета какво пише в интернет.

Допълвам - стана въпрос за протеиново хранене. Хубаво е да се храним не с много протеини, а с мазнини на мястото на въглехидратите. Иначе се губи желаният ефект.

# 36 28 юни 2016, 08:58 ч.

Мнения: 54 638

Бирата повишава инсулина, затова казах, че може по една седмично, с цаца! Grinning

Пък зимата няма да пие.
Също съм против изкуствените подсладители. Peace

За бирата:

Скрит текст:

http://gotvach.bg/n5-26679-%D0%91%D0%B8%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B0_ … D0%B1%D0%B5%D1%82

# 37 28 юни 2016, 09:50 ч.

Мнения: 4 346

Здравейте!
Да се запиша,за да не ви изтърва.
Благодарности за новата тема! bouquet

Напълно съгласна с Анонимен.
В миналата тема бях публикувала една статия как подсладителите също влияят негативно в/у инсулина.
Аз също от скоро съм на ВМ.В либералния му вариант,често се повличах и спъвах.Скоро ще стане месец на АИП и се оказа,че ми е по-лесно да съм в по-големи ограничения.
На всички,които сега започват и се подтискат,предлагам 4-седмичното предизвикателство на Жабот-голямо разнообразие има,няма да ви липсва и сладкото.
https://joyfitnessbg.com/2015/02/27/%D0%BF%D1%8A%D1%80%D0%B2%D0% … 0%BE%D0%BC%D0%B0/

# 38 28 юни 2016, 10:19 ч.

Мнения: 1 687

Имам приятелка, която с предиабетно състояние замина за САЩ, там лекарите й бяха казали, че съвсем спокойно може да замени захарта със стевия и даже сладкиши може да си прави с нея, да пие кафето си всеки ден и т.н. Там изобщо отношението не е като към нещо за цял живот, т.е. смятат, че е допустимо да се нарушава строгата диета (след като се свали наднорменото тегло, разбира се).

и пак да питам - да кажем в един момент се изкуша и наруша с някакъв въглехидрат при положение, че си пия лекарството няма ли то да предотврати прекаленото покачване на инсулина? нали затова се пие? вече ако се спре ясно, че няма мърдане, но докато се пие?

# 39 28 юни 2016, 10:28 ч.

Мнения: 123

Мерси,момичета bouquet

Подсладител няма да купувам,ще използвам тръстикова захар,която знам ,че е по-добрия вариант.

# 40 28 юни 2016, 12:09 ч.

София
Мнения: 11 779

Аз пък хич не съм против изкуствените подсладители. Предпочитам да ги ползвам тях от време на време отколкото да изям едно парче торта бъкано със захар и глюкоза. Имам приятел който ги произвежда и ми проведе лекция кога и в какви количества би било вредно. Все пак не го приемам ежедневно.

На моменти ви се чудя на издребняването с храни, можеби защото не съм с наднормени кг или в по-ранна възраст, но в крайна сметка не само диетата и хапчетата са важни а можеби най-важно е спорта, който най-малко го споменаваме. Аз в момента карам на олекотен режим + фитнес + разходки дълги уикенда ( или просто тичане по 15 месечно).

Та мисълта ми е, трябва индивидуален подход можеби към заболяването, да се разгледат всички фактори, наследено ли е състоянието, кога се е проявило, кога се е развил диабет при родителите, от наднормено тегло ли е?и от там да се изготвя план за режим и диета. Peace

# 41 28 юни 2016, 12:38 ч.

Мнения: 123

Цитат на: Мацето в вт, 28 юни 2016, 12:09

Съгласна съм за това,че всичко е индивидуално. При мен не е наследствено,получило се е най-вероятно от килограмите,които качих по време на бременността и въпреки,че ще се повторя,мисля,че веднъж да влязат в норма нещата при мен и няма да има нужда от чак такава диета.

# 42 28 юни 2016, 12:50 ч.

Мнения: 54 638

Естествено, че няма да имаш нужда.
Целта е да свалиш кг. Peace

После ще внимаваш, да не ги качиш пак. Sunglasses

# 43 28 юни 2016, 12:59 ч.

Мнения: 123

Цитат на: DeVa® в вт, 28 юни 2016, 12:50

Естествено, че няма да имаш нужда.
Целта е да свалиш кг. Peace

После ще внимаваш, да не ги качиш пак. Sunglasses

Ох слава Богу Praynig

Радвам се,че няма да продължи много дълго всичко това.Но със сигурност завинаги ще изключа някои от храните.Сега като се сблъсках с проблема и осъзнах някои неща Naughty

# 44 28 юни 2016, 14:33 ч.

Мнения: 4 346

В книгата си д-р Фънг посочва, че подсладителите също не са добър избор, без значение кой точно се използва, така че съветът му е да не се замества захарта с подсладител, дори да е стевия. (Той не разглежда еритритол или ксилитол, които станаха популярни напоследък и май все пак са най-малко лошият избор, а стевия, захарин, аспартам, ацесулфам калий, сукралоза, агаве, фруктоза).Стевията повишава инсулина.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2900484/
И по темата с храненето:
http://lchf-bulgaria.com/%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B2%D0%BE-%D0%B4%D … 0%B1%D0%B5%D1%82/

Препоръчани теми

Дългото чакане след трансфер- тема 112

Клиники в Истанбул - пролетна тема 18

Предстои ми инсеминация - тема 34

Пациенти на Д-р Александър Калчев

Причина:

Причина: