за около 7-8 месеца
- Публикувана: 2 дек. 2010, 15:28 ч.
- Последно мнение: 23 ноем. 2011, 09:57 ч.
Споделете кой как свали най-много килограми ........?
Fringe1981 , много се радвам,че и при теб се е получило така 
Ето,че има начин да отслабваме и без да си броим хапките и да умираме от глад
приканвам всички които имат проблем с килограмите опитайте по този начин,сигурна съм, че ще има ефект!!!
Искам да дам и няколко съвета които вероятно повечето ще знаете,но дано помогна все пак:
1.копувайте минерална вода с ниско съдържание на натрий.
2.заместете обикновенната сол с диетична тя също е с ниско съдържание на натрий.
3.ако вечеряте,то не закусвайте,през ноща метаболизме е забавен и на сутринта организма продължава да "яде" от вечерята .(при моят режим говорим за едно хранене на ден,но тези съвети са подходящи за всеки режим)
4.по добре зеленчуци от колкото плодове.
Пишете и споделяйте,питайте ще се радвам да помогна знам колко е мъчително да ги носиш тези излишни телеса извън дънките :*
Ето,че има начин да отслабваме и без да си броим хапките и да умираме от глад
приканвам всички които имат проблем с килограмите опитайте по този начин,сигурна съм, че ще има ефект!!!
Искам да дам и няколко съвета които вероятно повечето ще знаете,но дано помогна все пак:
1.копувайте минерална вода с ниско съдържание на натрий.
2.заместете обикновенната сол с диетична тя също е с ниско съдържание на натрий.
3.ако вечеряте,то не закусвайте,през ноща метаболизме е забавен и на сутринта организма продължава да "яде" от вечерята .(при моят режим говорим за едно хранене на ден,но тези съвети са подходящи за всеки режим)
4.по добре зеленчуци от колкото плодове.
Пишете и споделяйте,питайте ще се радвам да помогна знам колко е мъчително да ги носиш тези излишни телеса извън дънките :*
мац.пис.пис Благодаря ти, че ми отвори очите за натрия във водата!
До сега все се наливах с минерална такава и все ходех подпухнала.
При все, че не ям почти нищо имах невероятно изкуствено задържане на вода. След като ти прочетох този пост направо гръм ме удари и разбрах каква е интригата. 
От няколко дни съм спряла минералната вода и съм на изворна или чешмяна (скоро ще си купя кана Брита) и съм - 3 кг! 
Корема ми е плосък като дъска за гладене. Благодаря ти - ти си една добра фея! 
Herzen Почти всяка мин. вода има ~ 50 и нагоре точки натрий. Последната вода, която пих беше 93 т. Отделно като си насолиш храната със солчица и ето ти нелогичното (то си е съвсем логично де) задържане на вода (подпухнал корем, паласки, подути глезени и крака.) Невероятно, но факт. 
Отделно като си насолиш храната със солчица и ето ти нелогичното (то си е съвсем логично де) задържане на вода (подпухнал корем, паласки, подути глезени и крака.) Невероятно, но факт.
ляля , радвам се че ти е послужил съветът ми, м/у другото,дори и без никакви диети само със заместването на обикновената сол с диетична и пиенето на вода с ниско съдържание на натрий,за една година се постигат големи резултати от рода на 5-6 дори и повече кг.(само от едната вода и сол) заслужава си да се замислиш
ляля, сега се замислих каква е тази сол която ползвам,никога не съм обръщала внимание само гледам, че пише "диетична готварска сол" на "ПИМЕНТА & Ко" с 50% намалено съдържание на натрий и я ползвам колкото ми трябва не я ограничавам, но май не е тази калиева дето ти говориш за нея,виж в гугъл сигурно ще намериш повече информация
Здравейте, момичета. Браво на всички за хубавите резултати. Аз свалих половината с ВМ-НВХ и ги задържам от края на март. Сега се надявам да се мобилизирам и пак с нея да сваля останалата половина.
По въпроса за водата, а пия Горна Баня (тази с белия етикет) и на нея пише Na 47. Това значи ли, че е ок?
Аз свалих половината с ВМ-НВХ и ги задържам от края на март. Сега се надявам да се мобилизирам и пак с нея да сваля останалата половина.По въпроса за водата, а пия Горна Баня (тази с белия етикет) и на нея пише Na 47. Това значи ли, че е ок?
.
Идеята ми е да се включат хора с реални резултати и да споделят как са ги постигнали!
Ето как аз свалих моите излишни над 10 кг.:
Ядене един път на ден!
Без сладко,газирано и тестено!
Без ограничения в количеството храна!
Със вкусни манджички!
Без наливане с вода!
И така на кратко без вечеря и закуска с обилен обяд в един и същи час всеки ден(не мисля че е задължително но аз спазвах часа) за 1-2 месеца свалих 10 кг.,че и повече!
Сега 1г. по късно не съм качила нито грам при положение че ям тестено пия газирано и се размазвам от сладко
Ето как аз свалих моите излишни над 10 кг.:
Ядене един път на ден!
Без сладко,газирано и тестено!
Без ограничения в количеството храна!
Със вкусни манджички!
Без наливане с вода!
И така на кратко без вечеря и закуска с обилен обяд в един и същи час всеки ден(не мисля че е задължително но аз спазвах часа) за 1-2 месеца свалих 10 кг.,че и повече!
Сега 1г. по късно не съм качила нито грам при положение че ям тестено пия газирано и се размазвам от сладко
Но при мен, тъй като преди ходех на работа, се получаваше че яденето беше вечерно време, което е твърде нежелателно. Но общо взето-хранене по един път на ден, много вода, кафе за подтискане на апетита.
Тъй като сега съм вкъщи, мац пис пис, ще пробвам по твоя начин!
Благодаря за идеята и стимула!
Принципно съм спазвала Дюкан след първата бременност-свалих и задържах!
Здравейте!Нова съм тук и реших да споделя.В момента съм 42,а преди бях сигурно над 60 Всичко постигнах с вода!Пия по 6-7 литра на ден Ям ограничено домати,краставици,яйца,сирене и т.н.Ям зърнени закуски,плодове и понякога ям и сладко и други неща ;д Обичам солети и другите неща без естествено да ям чипсове и снаксове...ям просто бисквити и солети.Не отричам,че гладувам .. и то доста..но не мисля,че всичко се постига с диети.Спирам да ям до 18 часа.Понякога и по-рано.Но в последно време имах проблеми ставаше ми зле и реших да ям и вечер.Днес съм яла един солети '' Хрус-Хрус'' от тези за тънка талия,зърнена закуска,един домат и кренвирш.А за водата съм изпила 7 литра.Мисля,че каквото и да съм яла днеска водата го компенсира Не мисля,че имам нужда от повече сваляне на килограми,но искам да си ги задържа Утре съм решила да ги угодя със тостер или някакъв друг вид закуска,но да не хапна нищо повече Защото сега по празниците ще кача доста,защото не мисля да се лишавам Желая успех на всички
Всичко постигнах с вода!Пия по 6-7 литра на ден Ям ограничено домати,краставици,яйца,сирене и т.н.Ям зърнени закуски,плодове и понякога ям и сладко и други неща ;д Обичам солети и другите неща без естествено да ям чипсове и снаксове...ям просто бисквити и солети.Не отричам,че гладувам .. и то доста..но не мисля,че всичко се постига с диети.Спирам да ям до 18 часа.Понякога и по-рано.Но в последно време имах проблеми ставаше ми зле и реших да ям и вечер.Днес съм яла един солети '' Хрус-Хрус'' от тези за тънка талия,зърнена закуска,един домат и кренвирш.А за водата съм изпила 7 литра.Мисля,че каквото и да съм яла днеска водата го компенсира Не мисля,че имам нужда от повече сваляне на килограми,но искам да си ги задържа Утре съм решила да ги угодя със тостер или някакъв друг вид закуска,но да не хапна нищо повече Защото сега по празниците ще кача доста,защото не мисля да се лишавам Желая успех на всички
А искам да попитам за този начин за храненето един път на ден.. не може ли да ям закуска или нещо по засищащо за да мога да издържа цял ден..защото не мисля,че се издържа да не ядеш цял ден с една порция манджа.Мисля,че трябва нещо по силно за хапване за да може да те засища за по - дълго.
Цитат
А за водата съм изпила 7 литра
Поне витамини и минерали приемайте, все пак организма има нужда от доста полезни вещества, в солетите няма НИЩО 
.Какво е това у/оливане с вода? Какво е това хранене със солети,кренвирши,солети и т.н.Това не е начин нито на хранене,нито на живот. 
.Възмутена съм от поста на lady_f.Или си някое малко момиче,на което не са му ясни правилата на хранене и отслабване.Извинявай,не искам да те обиждам,но прочети във форума има толкова режими за хранене,какво е това - солети,кренвирши,7 литра вода. 
X
Реклама