Тема за споделяне: психологическият стрес и натоварване

  • 4 666
  • 74
  •   1
Отговори
  • Мнения: 4 954
Започвам тази тема много плахо, защото аз самата не съм психолог. Когато нашата мечта отказа да се осъществи веднага и на момента, когато се появиха съмненията, тестовете, диагнозите, разговорите, разбрах колко малко внимание се отделя тук всъщност на това как издържаме психически на цялото това натоварване. А ето какво казват специалистите:

Болката от това да не можеш да имаш деца се равнява на болката по загубата на близък човек Напълно нормално е да се чувстваме депресирани, тъжни, нервни. Повечето около нас приемат и наричат това за вманиачаване. Добрата новина е, че всъщност е нормална човешка реакция. Ето преь какво може да очаквате да минете:

Отрицание Да, първата реакция на много хора е да отрекат проблема. По-често срещано е при мъжете. Защо го отричаме? Защото не може да повярваме, че се случва на нас, защото това означава да приемем, че тялото ни не функционира нормално, че сме "дефектни", като това е доста често използвана дума, в мислите ни. Най-опасното е да не се преодолее тази фаза. Осъзнаването, че проблем има е първата стъпка. Признайте всички проблеми - че това обтяга връзката ви, че се чувствате виновни, че ви е страх, ще се почувствате по-добре. Откъде съм сигурна, че изпитвате всичко това? Не само го изпитах на свой гръб, това казват и психолозите.

Следва гневът Гняв към партньора, който ви е лишил от дете, гняв към себе си и собственото си тяло, към приятелите, които не разбират, към Бог и съдбата, които са ви причинили всичко това. Гняв към другите жени около вас, които имат деца и изглеждат толкова щастливи. Гнав, отново към себе си, защото им завиждате. Не ви ли се е случвало? Минавате покрай бременна жена и във вас напира болка и... едно чувство "Защо тя да е по-добра от мен? С какво го е заслужила, а аз не?" Това също са нормални реакции

Пазаренето След гнева и вината идва волята за промяна. Може да се молите и да се обърнете към вярата, може да загубите вярата си, а може просто да дадете обет никога повече да не палите цигара, да промените живота си, да помагате на околните... Къде логични, къде нелогични мисли какво мога да дам, за да получа. Тук се крие отново вината, че може би не сте направили всичко по силите си. Не сте се изследвали, не сте спрели кафето, може би наистина не сте се молили на Бог, та нали най-добрите ни приятели казаха, че станало чудо, като отишли и се помолили.

Депресията идва ако нищо "спазарено" не подейства. А това е тежка, дълбока депресия. Социалната изолация почти винаги съпътства двойките с фертилни проблеми. Избягват да са около приятелите си с деца, семейните сбирки с неприятните подмятания, приятелите, които още не планират деца и не разбират каква е драмата в цялата ситуация. "Какво толкова, нали вече имате дете?", но не разбират, че е различно. "Нали може да осиновите". Да, знаем, но... толкова ли е трудно да се разбере, че искаме поне да изчерпим всички варианти да заченем свое дете. Дори и да се наложи да е в епруветка, а не в леглото или под звездите на някой карибски остров. Очаквайте и приемете за нормални и такива мисли, да. "Ами то ще е заченато без любов, противоестествено", и наистина това е обществената нагласа. Говорете открито, колкото повече знаят хората около вас, толкова по-малък е шансът да ви наранят. А и толкова повече популярност ще добие проблемът.

Приемане излезли от депресията, можем да продължим напред с живота си.

Да, това са петте фази на приемане на смъртта. Това са и петте фази, през които минава всяка двойка, дори и тези без доказан проблем. Реших да започна тази темичка, за да можем да споделяме. За да може да нищим какво се случва в главите ни и нормално ли е то. Прекалено много обвинения в "дефектност", "неморалност", "вманиаченост" се изказват от близки, роднини, че и от лекари. Искам да се успокоим, че всъщност не е така. Ще продължавам да пускам различни интересни неща, които намирам, но основната ми цел е да разкажем своите истории

# 1
  • Мнения: 1 726
Много се радвам, че ще съм една от първите писали по тази тема!

Лично при нас нещата се развиха много бързо и бързо разбрахме къде е проблема и започнахме да действаме по разрешаването му! За моя огромна "радост" /ако може така да се нарече/ съпругът знаеше за съществуващия при него проблем и не го е отричал а директно предприехме мерки и задействахме лечението.

Гневът май все още го изпитвам, гняв към себе си и към партньора и гняв към околните, които не спират да нахалстват: Хайде...време ви е!!! /гррррр/, гняв и към Бога с думите: Защо точно мен и с какво по-точно съм заслужила това...като тоооооолкова много обичам децата! Яд ме е като знам, че има майки, които не са си и помисляли скоро да гледат деца и гледат към тях като нещо натрапило се в живота им...как да не ме е яд! Дори на това ме беше яд, още преди да се омъжа и преди да започна да мисля за свои собствени деца!!!

Пазаренето...и през него минах...ходихме по черкви, казах си че щом забременея ще напусна работа, само и само да не се преуморявам и да мога да си гледам здравето и детето...е...все още си работя, обаче не съм се отказала от напускането на работа заради бременност  Wink

Депресията...лелееее що сълзи съм изляла скришом от ММ, за да не го тормозя и него допълнително, що упреци съм си нахвърляла...думи нямам да ви опиша! А социалната изолация е само донякъде /при нас поне/...най-близките ми знаят за какво иде реч и определено споделянето помага много в случая...благодарна съм на всички, които се молят заедно с мен чудото да стане и знам, че те ще са също толкова щастливи, колкото и аз, когато това се случи! Благодаря и на момичетата тук във форума без които сигурно все още щяхме да сме на първа фаза...
Трябва да се действа колкото се може по-бързо а не да се оставиш на течението и да си казваш...то така ще стане, е да ама когато проблемът в единия /поне/ от партньорите е на лице...няма как да стане!
Трябва да се борим за щастието си и тогава наистина можем да кажем, че сами сме си го извоювали!
Жаждата да създадеш нов живот, и да се молиш с всяка клетка от съществото си това да стане не може да се сравни с нищо друго...
Погледнато от философска гледна точка си казвам: да, така е трябвало да стане...за да осъзнаем отговорността, която поемаме и да дадем най-доброто от себе си за това което искаме!

Бъдете силни и търпеливи...търпението е най-великото човешко качество и съм сигурна, че един ден всички ще бъдем горди мами /и татковци/ и ще поглеждаме към тези дни къде с тъга, къде с усмивка, но поне ще имаме опит, който да предадем на нуждаещите се от него!
Със сигурност имам още много да кажа, но сега ще кажа само това:
Благодаря ви, че ви има!

# 2
  • Мнения: 4 954
Мисля, че всички минаваме през подобни емоции. При мен най-трудното е да накарам съпруга ми да сподели какво изпитва и през какво минава в този момент. Не отрича, че има проблем, не бих казала и че изпитва вина, по-скоро сигурно е срам да признае, че нещо не е наред. Особено с родителите ни. Когато те знаят, болката за тях е двойна.
Когато майка ми разбра, усетих, че я боли както за мен, така и затова, че няма да има внуче, сякаш само това може да осмисли живота ѝ отново, сега когато децата ѝ са далече от нея. Вместо аз да получа подкрепа от нея се оказах в позиция да утешавам и успокоявам нея. Така че отчасти го разбирам. Следващата седмица имаме среща с неговата майка, която не знае и според него не трябва да знае, а на мен това ми тежи, защото не знам колко дълго ще мога да отговарям на намеците с "когато му дойде времето".
Минах и през гнева. Усетих се как се вбесявам като видя бременна жена просеща на улицата. Не съм расист принципно, но признавам, че ми мина през главата мисълта "защо циганките могат да раждат по толкова деца, за които дори и не се грижат, а аз, която съм готова да се отдам изцяло на едно дете и се разбирам с деца, учител съм, да не мога да имам. Започнах да избягвам часовете с малки деца, защото през цялото време си мисля как толкова добре се разбирам с тях, а никога няма да мига да обучавам собственото си дете. Мдааа, думата никога се появявамного често в съзнанието ми. Може би е преувеличение, но доста често си мисля, "ами ако никога не видя тези две черти". Ето едно видео, което изгледах днес, признавам, точно така се чувствам:

http://vimeo.com/11214833

Един от проблемите вътре, който не споменах в първия пост е това, че дори желанието за секс умира. Забравяш, че това е израз на любов, започва да ти се струва като безсмислено физическо упражнение, щом не може да доведе до това, за което е предназначено - създаване на нов живот. Докато се върне емоцията и желанието за интимност минава време. При мен този проблем все още го има.

# 3
  • Мнения: 5 134
Благодаря ви и на двете, че сте писали. Аз съм дълбоко емоционална личност и наистина имам тенденция да изживявам някои неща сериозно. Тук се надявам да имам възможност да си споделям "на спокойствие," или както казват американците safe space. От няколко дни пиша и чета във форума по темите свързани със забременяването и т.н. Преди се подвизавах тук по повод търсене на информация за сватбата си, а малко по-рано и във форума за картите Таро (които още са ми хоби).
За момента се опитвам да мисля позитивно, да не се стресирам и да си напомням, че ние сега тепърва започваме процеса. Стискам ви палци и на двете за спокойни дни и нощи в този толкова хубав период. Като се замисля, в нашето вълнение може да се види и много положителен заряд, макар понякога да е трудно, нали?

# 4
  • Мнения: 134
Мисля, че всички минаваме през подобни емоции. При мен най-трудното е да накарам съпруга ми да сподели какво изпитва и през какво минава в този момент. Не отрича, че има проблем, не бих казала и че изпитва вина, по-скоро сигурно е срам да признае, че нещо не е наред. Особено с родителите ни. Когато те знаят, болката за тях е двойна.
Когато майка ми разбра, усетих, че я боли както за мен, така и затова, че няма да има внуче, сякаш само това може да осмисли живота ѝ отново, сега когато децата ѝ са далече от нея. Вместо аз да получа подкрепа от нея се оказах в позиция да утешавам и успокоявам нея. Така че отчасти го разбирам. Следващата седмица имаме среща с неговата майка, която не знае и според него не трябва да знае, а на мен това ми тежи, защото не знам колко дълго ще мога да отговарям на намеците с "когато му дойде времето".
Минах и през гнева. Усетих се как се вбесявам като видя бременна жена просеща на улицата. Не съм расист принципно, но признавам, че ми мина през главата мисълта "защо циганките могат да раждат по толкова деца, за които дори и не се грижат, а аз, която съм готова да се отдам изцяло на едно дете и се разбирам с деца, учител съм, да не мога да имам. Започнах да избягвам часовете с малки деца, защото през цялото време си мисля как толкова добре се разбирам с тях, а никога няма да мига да обучавам собственото си дете. Мдааа, думата никога се появявамного често в съзнанието ми. Може би е преувеличение, но доста често си мисля, "ами ако никога не видя тези две черти". Ето едно видео, което изгледах днес, признавам, точно така се чувствам:

http://vimeo.com/11214833

Един от проблемите вътре, който не споменах в първия пост е това, че дори желанието за секс умира. Забравяш, че това е израз на любов, започва да ти се струва като безсмислено физическо упражнение, щом не може да доведе до това, за което е предназначено - създаване на нов живот. Докато се върне емоцията и желанието за интимност минава време. При мен този проблем все още го има.

Estlar, извинявай за въпроса, ако не е удобно не ми отговаряй, но вие от колко време пробвате? Има ли установен проблем при вас?  Hug

# 5
  • Мнения: 4 954
Реално 6 цикъла, на практика, заради дългия ми цикъл - 10 месеца. При мен със сигурност има хормонален проблем, защото е нередовен, задържам фоликули, в момента се готвя кога ще ми поставят диагнозата ПКЯ, този месец е под въпрос дали съм имала овулация въобще или не, надявам се не да съм забременяла, а да ми дойде, че да пусна изследвания. При него също открихме проблем - лоша морфология и занижен обем. Ще отнеме много време, макар и все още никой да не е проговорил за инвитро. Но самият факт, че отидохме в клиника по стерилитет, беше достатъчно труден момент за нас - да признаем, че има проблем и да тръгнем да търсим какъв е проблемът. За момента отговори няма, защото все още не съм имала дори нормален цикъл, който да ми позволи да пусна дори стандартните хормони. Не губим надежда, но мислите, че нещата ще се забавят сериозно и може да се стигне до инвитро вече се загнездват стабилно. Имаме доказан проблем и при двамата, търсим какви са причините и какво можем да направим.

# 6
  • Мнения: 5 134
Ей, Estlar, недей така. Сигурна съм, че ви е трудно и на двамата, защото 10 месеца не са малък период от време, но все пак се надявам да успееш и да намериш начин да мислиш положително. Не съм особено голям фен на задължителното позитивно настроение, което много нови гуру-та на емоционалното здраве се опитват да насадят, но все пак има и грам истина в това, че всичко става по-леко ако човек има очаквания за добро развитие на нещата. О, да, знам острани колко лесно звучи. Пращам ти една силна прегръдка, както и пожелание да намериш спокойствие от тежките и трудни мисли.

Аз пък все се чувствам нещо притеснена, че съм прекалено стара на 33, прекалено тежка, прекалено ... какво ли не. А не бива така, дори и лекарката ми вчера (бях при нея по друг повод) каза: помисли си, била ли казала това нещо на някоя приятелка? А защо тогава говориш така на себе си? И наистина, колко е права. Добре е да сме внимателни само към себе си. Опитвам се да го прилага.

Сега съм се вманиачила направо защо нямам положителна черта на теста за овулация. А в темата с графиките, една потребителка тотално ме стресира с коментара си че на 28-29 цикъл , 17 дена овулация е много късно и ме вкара в някакъв филм. Не че не е хубаво човек да е запознат, но за момента ще се опитам да се не фиксирам.

# 7
  • Мнения: 4 954
Мда, това беше една от причините да пусна тази тема. Реално няма значение от колко време пробваш, на повечето от няс така ни е втълпено, че става от раз (нали затова се пазим толкова), че когато не стане още първия месец механизмът се задейства. Започваш да виждаш тялото си като... машина, която явно не функционира съвсем добре. И статистиките, че и при напълно здрави двойки отнема до една година никак не успокояват. Ние очаквахме проблем, та слава Богу тръгнахме по-рано.
Аз съм оптимист. На думи. Подкрепям мъжа си, успокоявам майка си, шегувам се с приятелки, окуражавам момичетата във форума, но истината е, че няма жена, която да не се отчайва. И това е нормално. На мен ми помогна да си призная, че да - тежко ми е, тъжно ми е, нормално е, няма защо да се чувствам зле освен за всичко останало, и за това, че "не съм се стегнала". Правя всичко необходимо, гледам да споделям максимално с приятели всички страхове, които ми минават през главата, посмекчени, направени да изглеждат смешно, когато ги споделиш усещаш, че не са чак толкова страшни. Това ми дава сили, не съм изпаднала в най-тежката депресия, просто се вглеждам в емоциите си. Помага да знаеш какво точно чувстваш, защото можеш да го контрираш.

# 8
  • Мнения: 134
Реално 6 цикъла, на практика, заради дългия ми цикъл - 10 месеца. При мен със сигурност има хормонален проблем, защото е нередовен, задържам фоликули, в момента се готвя кога ще ми поставят диагнозата ПКЯ, този месец е под въпрос дали съм имала овулация въобще или не, надявам се не да съм забременяла, а да ми дойде, че да пусна изследвания. При него също открихме проблем - лоша морфология и занижен обем. Ще отнеме много време, макар и все още никой да не е проговорил за инвитро. Но самият факт, че отидохме в клиника по стерилитет, беше достатъчно труден момент за нас - да признаем, че има проблем и да тръгнем да търсим какъв е проблемът. За момента отговори няма, защото все още не съм имала дори нормален цикъл, който да ми позволи да пусна дори стандартните хормони. Не губим надежда, но мислите, че нещата ще се забавят сериозно и може да се стигне до инвитро вече се загнездват стабилно. Имаме доказан проблем и при двамата, търсим какви са причините и какво можем да направим.

Аз те попитах защото в първия ти пост доста отчаяние долових  Hug

Та, за да не спамя само, да кажа при нас как са нещата емоционално..  Simple Smile Ние от 2 години пробваме, няма установен проблем до сега, но и не сме правили кой знае какви изследвания( хормони, спермограма са ок)
Аз съм доста позитивно настроена, дори и да има проблем знам, че ще го оправим и не се плаша дори и до ин витро да се стигне. За радост имаме достъп до едни от най-добрите лекари в страната и имам големи надежди, че ще ни помогнат ако има нужда.
Отношенията ни с ММ са малко по-нпрегнати в последните 2 месеца, защото ходихме по изследвания, аз следя О. и когато трябва да правим секс "по задължение", а не когато ни е кеф става малко напрегнато.. ММ работи от 8 до 6 и после спортува доста активно, прибира се да кажем в 9 часа вечерта и е толкова изморен, че иска само да си легне. Ако пък аз съм в/около О. точно в такива дни започвам да се сърдя, че той е изморен.. знаете как е предполагам  Laughing  

И двамата много искаме да имаме деца и наистина става изнервящо като пробваш и пробваш и не става и не става.. Всеки месец около датата за М. са едни надежди и после разочарования, особено от негова страна.

Според мен е много важно да си продължаваме живота както обикновенно и да не се вманиячаваме с мисълта за бебе. Когато е писано ще стане.

Пожелавам успех на всички ви и дано скоро има похвалили се сред нас  Hug

# 9
  • Мнения: 4 954
Първият пост е от гледната точка на жени, които наистина са пробвали с години и не се е получило, не са точно моите емоции, а само част от емоциите, които можеш да очакваш да изпиташ в процеса на опитите. Моите емоции са това, което споделих в долните постове, но очаквам, че тук ще започнат да споделят и момичета с години неуспешни опити, които изпитват точно горното и дори ни се ядосват (точно като по книга) затова, че се вайкаме, когато опитваме само от няколко месеца. А реално времето не е от такова значение. Още помня първото си разочарование, когато ми дойде първия месец. Бях толкова убедена, че трябва да е станало, както го исках - точно след сватбата, пък и ако се беше получило тогава терминът щеше да е на рождения ми ден, щеше дори да е заченато първата ни нищ като семейство. Абе приказка. След това започнах да приемам нещата по-леко

# 10
  • Мнения: 172
Дааа, толкова познати чувства...до болка познати,изпитани,преизпитвани....Постът ми няма да е позитивен и окуражителен- предуптреждавам ви..ще бъде истински,такъв какъвто ми го поднесе живота....да ви разкажа за мен...след години самота и ей така минала младост на 30 срещнах моят Човек  пожелахме  дете преди  една година ...оттогава започнаха и хормоналните ми проблеми...стрес на роботата,липса на М, напълняване,погрознях...сълзи,притесняния,доктори,изследвания...и ето ни след 7м в клиниката по  стерилитет...срам,страх,ужас,недоверие...не направихме пълни изследвания..не издържахме финансово..направо ни одраха кожата...не открихме нищо с малкото изследвания,които направихме....още по-отчаяни се прибрахме и не знаехме накъде да поемем...Пиех хормони за регулиране на М,които ме докараха до депресия...само какво изживях....след година опити най-накрая успях да накар М да се появи два поредни месеца и ...забременях-О,Боже какво щастие...неописуемо..върнах се към живота,върнах си усмивката,усетих какво е да си виж....само няколко седмици...уви...Господ си прибра скъпия дар,просто ми го отне,а вече бях видяла на малкото екранче как маха с ръчички и как тупти сърчицето му в мен....връхлетяха ме отново тези жестоки чувства всичките,но толкова дълбоко..задушаващи...как ще живея?нямам сили....Разбрах,че двете чертички съвсем на са всичко, не гарантират нищо,не ти обещават нищо...не ям,не пия ,не говоря  с никого..затворила съм се....как да продължа да живея- не знам....

# 11
  • Мнения: 7 201
Estlar, благодаря ти за темата!  bouquet

Дълго мислих дали да пиша тук -
Историята ми е писана, и четена, и банална вече за някои .. и се извинявам за което.
Но ... сега отново съм на етап споделяне, та реших да напиша някои слова ..

Синът ми е на 10г. и забременях без изобщо да знаех какво е овулация, БТ, тестове, прегледи .., но уви повече никога не ми се случи това(за тези 5 г.).Нито едно забременяване, дори да беше неуспешно, но да го имаше.  Confused
И за това дете също молех и плаках близо 2 г. и болката, че не се получава и сега не е по-малка.

Преди 3г. правихме абсолютно всички изследвания, за каквито се сетите(но да изброя, че може на някой да е полезно - полови хормони и хормони на ЩЗ, цветна снимка, разширена спермограма, генетични, имунологични, хламидии, токсоплазмоза, листериоза ... оххх, лошо ми стана) - пръснахме отново луди пари, а причина не откриха!
Скоро не сме правили изследвания .. на този етап ни е трудно финансово.

Често плача и прегръщам сина си и съм благодарна, че все пак имам него.
Настроих се, че така ми е писано, примирих се!Но въпреки всичко ми останаха моментите, в които си тъгувам и наистина боли ..

А вторичният стерилитет е особено преживяване - изведнъж вече "не можеш" нещо, което до вчера си "можел"..
Всички казват "Имаш си дете, не го мисли, какво толкова".И често има и критики - "Какво си се вторачила в това второ дете, имаш вече едно, за което да се грижиш, а си постоянно тъжна и не му обръщаш достатъчно внимание"... Tired
И така, към тъгата ми се прибавя и вината.А после идва и гневът, защото колкото и да искам, не мога да променя начина, по който се чувствам, и бих искала и близките ми да ме разберат и да ме подкрепят.

И каквото и да си говорим, винаги ще се надяваме на чудо.

Пожелавам го на всички, копнеещи за това! Praynig Flowers Four Leaf Clover

# 12
  • Мнения: 2 312
Estlar, браво за куража да започнеш тази много сериозна и необходима тема!

С удоволствие се включвам да чета, по- нататък може и да пиша!

Мамче  Hug

# 13
  • Мнения: 4 954
Мамче, бях чела за това колко по-труден е вторичният стерилитет. От наша гледна точка (тези, които нямаме деца) звучи абсурдно, но шокът да разбереш, че тялото ти, както сама каза, не може да направи това, което веднъж е направило, е голям. Има и друг интересен момент. Четох, че може да се случи следното, ако искаш сподели дали го има и при теб. Да се чувстваш виновна пред сина си, че заради желанието за бебе не му обръщаш достатъчно внимание, че не ти е достатъчен сам по себе си, а искаш още едно дете. Не очаквай околните да разберат как се чувстваш и защо желанието за второ не означава, че не си пълноценна майка на сина си... Нито пък защо едно не е достатъчно Simple Smile Имаш си правото да си се "вторачила", "вманиачила" в идеята, не приемай думите им навътре.

минимами, първо, съжалявам за станалото, но не мисли, че Бог има общо с него. Ако приемеш, че Бог е прибрал дара си, това какво означава? Че е имал причина да го направи? Може би те наказва за нещо? Може би садистично дава нещо само за да го вземе, защото не си се молила достатъчно или защото не обича хората? Не трябва да мислиш, че ти си виновна и че случилото се е наказание. Това е просто... природа, студената математика на статистиката.

# 14
  • Мнения: 4 696
Браво Естлар, темата е много необходима!

Аз да кажа за себе си, че не съм човек, който обича да споделя, но сега имам нужда от това и поради тази причина не мога да се откъсна от форума - вие сте единствените, с които споделям! При мен най-лошото е, че аз винаги съм се страхувала(не знам защо) от този проблем и сега имам чувството, че най -големият ми кошмар се сбъдва и аз съм го предизвикала с мислите си за него. Все още не сме тръгнали по лекари - пробваме вече 7-ми месец, но аз не се страхувам от проблемите, просто ще изчакам още месец -два, тъй като виждам, че на моят мъж му е нужно още малко време. Той е убеден, че няма проблем, пък дано се окаже прав! Hug

Общи условия

Активация на акаунт